一本书读懂二十四节气知识.pdf
《一本书读懂二十四节气知识》:大众人文经典的理想读本,阅读二十四节气的百科书。 历法节气什么是阴历?什么是阳历?阴阳历是一种什么样的历法?《夏小正》是我国现存最古老的历法学文献吗?农历的历月大小是如何确定的?农历十二个月份的别称知多少?什么是黄历?你知道四季是如何划分的吗?“日、气、朔”是怎么回事?“三垣”最早出现在什么年代?什么是“四象”?什么是二十八宿?你知道农历中的十二时辰吗?你知道干支纪年是怎么回事吗?动物纪年是怎么回事?什么是“十二生肖”?你知道二十四节气的起源吗?二十四节气是怎样划分...
微读节气.pdf
关键字 节气
《微读节气》由中华工商联合出版社出版。 朱伟,现任《三联生活周刊》主编,著有《考吃》、《有关品质》、《作家笔记及其他》等。 自序 四季 立春 雨水 正月 惊蛰 春分 二月 清明 谷雨 三月 立夏 小满 四月 芒种 夏至 五月 小暑 大暑 六月 立秋 处暑 七月 白露 秋分 八月 寒露 霜降 九月 立冬 小雪 十月 大雪 冬至 十一月 小寒 大寒 十二月 后记 我对节气的兴趣始于儿时记忆,从小奶奶最疼爱我,她最看重时节。二月十五百花生日,她会在所有准备绽芽的花枝上贴上红纸条;七月三十地藏王菩萨生日...
旅人的食材历:24节气里的台湾味道.pdf
《旅人的食材历:24节气里的台湾味道》编辑推荐:立春,品味台湾清甜微辛的性感香葱;小暑,阳光下大口啃咬芒果,漫步小琉球岛;秋分,来一碗热腾腾的台南虱目鱼鱼粥;大寒,喝一口老姜香糖茶,暖胃暖心;在乡间小巷狂饮暴食,在田间海边挥汗慢跑,在台湾,我们不赶时间……72幅精美手绘农耕插图,近百种岛屿新鲜食材,让食物的味道,帮助我们找到一条回家的路。台湾美食一直让各方来客留连往返,通过这本书,可品舌尖上的台湾,感受食物与家庭记忆的深邃情感。讲述24节气里,在台湾各地所享受到的味蕾的惊奇,和食物背后的风土、人...
24节气养生法.pdf
关键字 24节气养生
《24节气养生法》的作者迷罗是一位出身中医世家的瑜伽教练。经过多年的实践,他把中医和瑜伽融会贯通,并将瑜伽动作改良成了老人家都适合练习的养生小功法。所以这还是一本老少咸宜的养生书。 秋季天气干燥,而肺最怕燥气,所以要多吃百合、麦冬、银耳这一类滋阴润燥的食物。但这就存在一个很重要的问题,立秋、处暑、白露这三个节气以湿为主,一入秋就吃百合、银耳,那您就补错了。 我让阿姨靠在墙上,双腿并拢,双臂张开平展,肘关节弯曲成90度角,整个身体紧紧贴在墙上。这个动作看似简单,但阿姨做了两周,颈椎病就好得差不多了...
黄帝内经二十四节气养生法.pdf
《黄帝内经二十四节气养生法》:为您讲述顺应四时养生的奥秘! 顺节气天人相应养身体/3Part 01 春生养肝防春困立春/4激发生命原动力雨水/8防寒潮,健肝脾惊蛰/12警惕肝脏疾病的侵袭春分/16保持阴阳平衡清明/20贵在与自然同气相求谷雨/24健脾去湿喜迎夏Part 02 夏长养心消暑热立夏/28夏季开始的时节小满/32气温渐高,未病先防芒种/36天气炎热,清补是关键夏至/40调养身心是关键小暑/44自我调理防苦夏大暑/48防湿热,远离中暑Part 03 秋收调和精气神立秋/52凉爽季节的开始...
24节气减龄瑜伽:每天年轻一点点.pdf
《24节气减龄瑜伽:每天年轻一点点》将中医的养生理念与印度的瑜伽保健结合了起来独创了这套最适合中国女性体质的24节气减龄瑜伽练习法。瑜伽只是一种锻炼方式,能改善体质,能减肥瘦身,能美容养颜。事实上,瑜伽并不仅仅是一种运动方式,它涵盖了更为丰富的养生知识。 张梅,非常专业毕业于印度最古老的瑜伽研究学院,国际瑜伽交流会王瑜伽主讲导师。国内首位四季养生瑜伽创始人,将瑜伽嫁接中国养生第一人。超高人气学员10万,全国十大最具人气的瑜伽导师之一,搜狐公司健康管理顾问。不同凡响 北京电视台《快乐健身一箩筐》特...
24节气饮食法.pdf
关键字 24节气饮食
《24节气饮食法》:最早的时候,我们总在询问“吃什么”后来,我们又在孜孜以求“怎么吃”现在不同了,一场新饮食革命即将展开——“何时吃”将成为影响中国人身心幸福的重大问题!三十年前胃养人,三十年后人养胃。善治脾胃者,能调五脏也。对于久病不愈的老人,或者容易在一年中某些时候旧病复发的朋友,请一定要好好使用这套节气食疗方案,因为,跟着节气去吃,您就等于牢牢抓住了老天赐予我们的24个大好健康转机。我在书中介绍的酸梅汤配方与外面卖的不一样,我加了点绿豆。夏天常吃,对有高血脂、高胆固醇的中老年朋友特别好。如...
24节气顺时调养大全集.pdf
《24节气顺时调养大全集(超值白金版)》从日常生活的衣食住行中为读者分析春夏秋冬的养生智慧、一年四季的养生提醒和24节气的养生关照,跟着24节气来顺时调养,掌握人体节律周期健康法则,做到养生养对时机,把身体调理到最佳状态,有病治病,无病强身,延年益寿。 第一篇万物发容和风暖——春季养生篇 第一章春季养生总说 春季的特点 春季气候的特点 春季气候对人体的生理影响 春季气候对人体的心理影响 春季易感的疾病类型 春季的应季蔬果 春季生活起居养生 早春要学会避风寒 乍暖还寒时不急减衣 春季要学会美容保健...
24节气养生食补大全.pdf
《24节气养生食补大全》以天人合一,顺应四时的养生法则为基础,以四季24节气为序,解读不同的节气最具价值的食疗理论以及饮食良方,让您节气养生得宜,一生健康无忧。 第一章24节气养生常识篇 24节气的由来 24节气的释名 关于“四立” 关于“两至” 关于“两分” 关于“三暑” 关于“两雪” 关于“两寒” 其他节气 24节气与人体健康 24节气影响人体生物钟 春季 夏季 秋季 冬季 24节气养生表 四季养生表 第二章春季6节气饮食养生篇 春生阳,养肝补气 细说春季养生要诀 春季养生原则 春季饮食要诀...
黄帝内经二十四节气饮食法.pdf
《黄帝内经二十四节气饮食法》精选二十四节气的着重食谱,指导您一年四季的健康饮食,饮食要吃对时辰吃对气候,养生要顺应人体春夏秋冬。《黄帝内经二十四节气饮食法》以“天人合一,顺应四时”为理论基础,按照二十四节气的气候特点,精选传统中医药学中最经典、最行之有效、最具养生价值的食疗良方,以及24节气经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方面内容,为您构建一个综合的保健体系,并针对各类人群及常见季节病、多发病提出了简便、易行、实用的养生方法。让您全面掌握延缓衰老、永葆青春及祛病延年的秘诀。揭开藏在...
 
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