纯天然健康手工面包.pdf
《纯天然健康手工面包》文怡美食烘焙馆首席培训师、美食节目热门嘉宾国明2012年新书来啦!60道手工面包配方 超过100个制作技巧提示 1000张步骤图详解纯天然手工=无人工添加物、100%健康,在家轻松自制纯天然健康面包!海量精致美食图片和步骤图,能让你新手变达人,达人变大师!很多人喜欢吃刚出炉的面包,因为这时面包很柔软,香味也很浓。但是刚烤好的面包仍处于温度此较高的状态,酵母仍在发酵作业,马上吃容易引起胃部不适。所以,最好放两个小时再吃较好。国明示范讲解一对一课堂。 国明,不美、不in、不青葱...
迷罗•从一到九的健康秘密:养生瑜伽.pdf
《迷罗•从一到九的健康秘密:养生瑜伽》以中医养生来解读瑜伽,对于国人来讲是一种易于接受的形式,瑜伽离我们的生活将不再遥远,《迷罗•从一到九的健康秘密:养生瑜伽》堪称国人养生瑜伽学习第一书。 迷罗,“元瑜伽”创始人,国内知名瑜伽老师。运动养生的倡导者,畅销书《24节气养生法》作者。曾跟随国际著名自然疗法专家Linda老师学习瑜伽、医学、营养学、美容、SPA等专业知识。对中医和瑜伽养生有独到的见解和领悟,并在教学中将二者融会贯通,总结出了以医学养生理论指导瑜伽练习的训练体系——“元瑜伽”。 盘古开天...
健康瑜伽.pdf
关键字 健康瑜伽
《健康瑜伽(百万畅销升级版)》由国际瑜伽协会强力推荐。适合体弱多病者、各种慢性病患者、亚健康人群以及所有希望生活更健康美好的人士阅读。 ※国际瑜伽协会强力推荐功效卓越的健身康体瑜伽※唤醒人体自愈能力,疏通全身经络,增强内脏器官功能,有效调节神经系统和内分泌系统,改善血液循环、舒展筋骨、消除身体疼痛与疲劳。使病变的器官逐渐被修复,恢复正常功能,迎来更加健康和充满活力的人生!中国瑜伽第一品牌。中国第一瑜伽美人周景丽亲身演示、精心打造的瑜伽教程。本套康体瑜伽特别为体弱多病人群和亚健康人群编排,针对人体...
瑜伽健康生活宝典.pdf
《瑜伽健康生活宝典》以简单易懂的文字,直观贴切的图片,教你用瑜伽打开身体自愈的药库,全面获得“正能量”,变压力为动力,化疲惫为反思。 既可以拿来健身,又可以当作“心灵鸡汤”,让你以瑜伽的姿态舒缓优雅、宁静柔韧地生活。 ——国家级社会体育指导员全国知名运动学专家赵之心 充满禅意的小文字,能让人在一呼一吸、一招一式间感悟生活,享受人生。 ——国家级社会体育指导员陈志刚 不仅给你健康的身体,更教会你如何笑对生活的挑战。 ——《健与美》杂志编辑安洪波 韩俊,瑜伽名萨茹阿斯瓦缇达西。1984年结缘瑜伽,1...
赵之心女性健康用哑铃.pdf
《赵之心女性健康用哑铃》:中国营养学会理事卫生部、中央文明办“相约健康区行”全国巡讲专家范志红,作序推荐。中国女性健康大讲堂健康大使,全国妇联心系系列优秀讲师,中央电视台“健康之路”特邀嘉宾,北京电视台“快乐健身一箩筐”主讲专家。《赵之心女性健康用哑铃》为您送上:17组经典锻炼动作,从零开始爱上哑铃,1周哑铃瘦身方案,塑造“S”形完美曲线,击退8大女性顽疾,实现“红颜”青春不老,赶走9种亚健康症状,让职场女性更“有力”,6大关键期针对练习,呵护女性一生健康。 赵之心,国家级社会体育指导员,中国女...
新糖类革命•用GI实现瘦身血糖控制和终身健康:返回健康的血糖指数疗法.pdf
《新糖类革命•用GI实现瘦身血糖控制和终身健康:返回健康的血糖指数疗法》由上海科学技术文献出版社出版。 作者:(澳大利亚)简妮•布兰德•米勒 (澳大利亚)凯•福斯特•鲍威尔 (澳大利亚)史蒂芬•考拉吉瑞 译者:严菁 江婵 序言第一部分 什么是CI 第一章 今天的食谱正确吗 第二章 为什么我们需要碳水化合物 第三章 血糖生成指数第四章 解答疑惑 第二部分 寻求低GI饮食 第五章 转变饮食习惯(低GI值) 第六章 低GI饮食 第七章 食谱 第三部分 我们与GI 第八章 体形保持与GI 第九章 糖尿病...
100种健康素食排行榜.pdf
《100种健康素食排行榜》编辑推荐:越来越多的人意识到,素食是能使人健康长寿一种重要生活方式,但不是每个人都懂得真正的素食生活之道。《100种健康素食排行榜》针对每个人不同的身体状况,提供了100种营养素食,按素食的五大功效——排毒瘦身、降压降血脂、防癌抗癌、减压抗疲劳、滋补长寿进行分类,告诉您真正的素食养生之道,以免除您寻找对症食物的困扰。《100种健康素食排行榜》除了提供营养素食排行榜之外,还详细地介绍了这些食物的成分、功效、饮食宜忌等,为读者提供最有价值的信息和有效的指南。《100种健康素...
健康生活之理疗瑜伽.pdf
《健康生活之理疗瑜伽》:新浪网、搜狐网、北京生活频道鼎力支持权威教程,初学者和瑜伽教练的必备宝典中国瑜伽行业协会凭海听风瑜伽培训机构联合监制润理身心的潮流读物修身养性的理疗全典美丽健康的时尚选择 郭莲,国内知名瑜伽教练,时任中国瑜伽行业协会高级顾问,凭海听风培训连锁高级瑜伽导师。练习瑜伽十年,教学经验丰富,其瑜伽教学被国内广大瑜伽练习者亲昵地誉为“莲瑜伽”。师从美国著名瑜伽导师Karen、Bralove,同时钻研中医学与营养学,并将其与瑜伽巧妙结合。教学方法独特,教学效果显著,荣获2008年度中...
健康养颜蔬果汁1+1.pdf
《健康养颜蔬果汁1+1》:常见蔬菜、水果的不同搭配,做成简单的营养健康果汁。需要的仅仅是搅拌机。即使在忙碌的早晨,不喜欢吃蔬菜水果的人和不会做饭的人也可以轻松享用。蔬果汁富含各种营养,1+1组合的摄取方式事半功倍。滋润肌肤、美体瘦身、补充能量、保护肠胃、消除水肿、放松心情……轰动美容界,由内而外让你变得更美丽的减肥美肌蔬果汁! 作者:(日本)幻冬舍 译者:刘颖 健康养颜蔬果汁1+1的生活方式蔬果汁的基本制作方法蔬果汁的营养价值蔬菜汁食谱西红柿圆白菜彩椒甜玉米苦瓜南瓜胡萝卜甘薯菠菜豆类果汁食谱苹果...
皇冠瑜伽:从身心健康到生命觉醒.pdf
潘麟先生的《皇冠瑜伽--从身心健康到生命觉醒(附光盘)》一书的诞生与出版,对我国乃至世界瑜伽界来说都是一件大事。潘麟先生以其慧发天真,以其在文学、历史、哲学和宗教学等学科领域的深厚造诣,以其在瑜伽学的潜心研究与长期修行,倾其毕生学力,著成此书。因此我有理由相信,此书(英文版)在印度的出版已引发了极大的轰动外,在中国(汉文版)的出版,同样能给我国瑜伽事业的发展,带来里程碑的意义。对我上述的这些目前我国瑜伽界内的诸多问题,也必将有一个极大的改善。同时还会为我国的瑜伽爱好者们在瑜伽修证方面,引导到一个...
 
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