健康养颜蔬果汁1+1.pdf

健康养颜蔬果汁1+1.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
《健康养颜蔬果汁1+1》:常见蔬菜、水果的不同搭配,做成简单的营养健康果汁。
需要的仅仅是搅拌机。
即使在忙碌的早晨,不喜欢吃蔬菜水果的人和不会做饭的人也可以轻松享用。
蔬果汁富含各种营养,1+1组合的摄取方式事半功倍。
滋润肌肤、美体瘦身、补充能量、保护肠胃、消除水肿、放松心情……
轰动美容界,由内而外让你变得更美丽的减肥美肌蔬果汁!

作者简介
作者:(日本)幻冬舍 译者:刘颖

目录
健康养颜蔬果汁1+1的生活方式
蔬果汁的基本制作方法
蔬果汁的营养价值
蔬菜汁食谱
西红柿
圆白菜
彩椒
甜玉米
苦瓜
南瓜
胡萝卜
甘薯
菠菜
豆类
果汁食谱
苹果
草莓
香蕉
葡萄柚
菠萝
葡萄
莓类
芒果

鳄梨
手捏果汁
蔬果汁问题集锦Q&A
关于搅拌机
按材料索引
按身体状况索引

文摘
插图:

健康养颜蔬果汁1+1

健康养颜蔬果汁1+1

内容简介
《健康养颜蔬果汁1+1》主要内容简介:早上总是睡到快要迟到了才慌慌张张地起床,总是来不及吃早餐,飞奔着去上班。即使有时候吃早点,蔬菜、水果的摄取量也远远不够。为了增加我们对蔬菜水果的摄取量,就从现在开始每天早上品尝一杯自己亲手做的蔬果汁吧。“冰箱里还有剩下的菠菜呢,下班回家顺便买了萝卜,明天早上就用这些做一杯蔬菜汁吧。这样就不用担心皮肤粗糙了!”自己做蔬果汁,可以自由使用各种材料,不仅营养丰富,而且新鲜又美味,正好给早起的人补充能量。这《健康养颜蔬果汁1+1》要为大家介绍简单易做的“1+1蔬果汁食谱。做蔬果汁的材料非常简单,只要在一种蔬菜或水果的基础上,再加上另一种蔬菜水果,就可以轻松做好。书中提到的20种蔬菜、水果,也是日常常见的食材。这些蔬果汁各有功效,可以滋润肌肤、消除水肿、治疗便秘,还可以当做早餐充饥等,对美容和健康都很有裨益。像胡萝卜中的胡萝卜素和橙子中的维生素C,1+1组合起来摄取的话,会起到事半功倍的效果。

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多