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书籍描述

编辑推荐
《终结痘痘》:青春无痘,把美丽留给自己。
阿蛮再度出击,陪你一起踏上战“痘”无痕之路!

作者简介
阿蛮,1983年2月14日出生,水瓶座,美女型怪人/时尚达人/工作狂/精力狂,目前在京城一家国际美容机构任推广总监。2009年开始在天涯女人频道连载《阿蛮的天然面膜经》《终结痘痘》,被数万爱美的女性网民视为美容宝典,点击量一日飙升数十万。

目录
1 种瓜得瓜,种“痘”得痘
和痘痘有关的故事
班里孤独的“丑小鸭
职场战“痘”达人
剩男是怎样练成的
生意好不好,全凭这张“脸
盘点容易长痘的人群

我的皮肤谁做主
痘痘的生长基地——皮肤的构造
皮肤的基本功能
“人小鬼大”的皮脂腺
痘痘发生时皮肤的变化
查查痘痘的族谱
你所不知道的痘痘等级

“痘”出有因
内分泌:制造痘痘的“幕后黑手
不良生活习惯催生痘痘
有些痘痘是“吃”出来的
滥用化妆品,招来痘痘丛生
痘痘也会随季节而动
心理因素会让痘痘此起彼伏
警惕!痘痘可能是某些疾病的信号

痘痘Q&A
痘痘会传染或遗传吗
为何痘痘好发于青春期
痘痘和性别有什么关系
为什么过了30岁还长痘
痘痘只长在脸上吗
痘痘和肤质有什么关系
痘痘的炎症反应是怎么回事
哪些药物会引发痘痘
痘痘可以自然痊愈吗
生宝宝后痘痘会好吗
痘痘去掉后复发怎么办
痘痘有哪些后遗症
月经前为什么是痘痘多发期
缺乏微量元素和痘痘的发生有关吗
吃避孕药真的能治疗痘痘吗
长痘痘能做美容吗
痘痘能用手挤吗
为什么三角区的痘痘不能挤
粉刺清除后毛孔是不是会变大
酒糟鼻是怎么形成的,要怎么治疗呢

特别关注:青春期痘痘,难防的“暗箭”
青春期痘痘“爆棚”的原因
青春期痘痘的特点
青春期痘痘是否需要特别治疗
别让痘痘夺走自己的青春活力

2 生命不息,战“痘”不止
去痘从正确护肤开始
根据肤质选用合适的洁面产品
不同肤质的洁面方法
简单速效洁面5法
认真清洁边边角角
洗脸次数不宜过多
将洗脸水的作用发挥到最大
频繁去角质,会让皮肤变得更敏感
擦干脸20秒之内涂保湿水
痘痘部分,重点“照顾
清爽透气,为皮肤减压

调理饮食,将痘痘“吃”掉
水,不可或缺的生命之源
鲜果时蔬,让皮肤清爽通透
含锌食物,促进细胞再生
多种维生素助皮肤平滑细腻
戒掉咖啡、可乐等“软毒药
膳食纤维,排毒“猛将
拒绝使皮脂腺分泌增多的高糖食品
油腻厚味让痘痘“扎堆
辛辣温热是痘痘的“兴奋剂
腥发之物,助长痘痘的“气焰

日常好习惯,将痘痘拒之门外
改掉用手摸痘痘的毛病
远离痘痘的“帮凶”——烟酒
对氟过敏时,停止使用含氟牙膏
冰敷:给痘痘降降温
梳一个不会污染皮肤的发型
不烫发、染发,减少对皮肤的刺激
少用发胶、定型液
让衣领离脸部远一点
经常清洗枕巾、被套
积极防晒,降低紫外线侵害
保持良好的作息时间
愉快的心境是治愈痘痘的良方
上班族一天24小时战“痘”好习惯完美示范

3 西医去痘,做足“表面”功夫
外用药膏:从正面给痘痘沉重一击
抗生素类
维A酸类
……
4 神奇中医,端掉痘痘的“老巢”
5 挥一挥衣袖,不留下一点痘痘
6 网友盘点好用的去痘产品
附录 去痘面膜、药膳DIY

序言
你还在为此消彼长的痘痘而苦恼吗?
你还在为一直不肯消的痘痘四处寻觅解决良方吗?
你知道痘痘为什么总是频繁地光顾你的脸吗?
你想知道让痘痘终结的秘密吗?……
遭遇痘痘实在是一件太平常的事情,零星两三个痘有如家常便饭。然而,弄得不好它们就成群结队地驻扎在脸上,逼得人下决心,动真怒,一定要将它们消灭了。于是洗脸勤了,抹去痘产品一天不落,看到控油去痘就激动,纵然次次都满心欢喜地期待着动人容颜重现,可痘痘还是“殷勤”地拜访。日子久了,还留下那不堪回首的“倩影”——痘印,这是为哪般?
痘痘的频繁“登陆”告诉我们,要去痘,单纯的洗脸抹药不是根本的解决办法,你需要的是寻找一套适合自己的正确的战痘方案。知己知彼,方能一战而胜。从了解和认识痘痘开始,一点一滴做好日常管理,还可以结合中西医现有的经验和成果,一步步做好战“痘”工作。为自己的战“痘”之路负起责任来,懒惰可不是你的借口哦。

文摘
插图:

终结痘痘

让衣领离脸部远一点
个人卫生与痘痘的发生也有很大的关系,尤其是接近脸部的地方——衣领部位,若是清洁没有做好,痘痘就会时不时地来滋扰。
由于衣领所处的特殊部位,它会经常受到颈部的摩擦而变得脏污。衣领是很容易藏污纳垢的地方,衣领略高时,若是稍一低头,会使得下巴和嘴周与污垢接触,时间久了就容易使得毛孔被污物阻塞,使得下巴和嘴周的皮肤更加难以清洁干净。所以,应尽量避免低头摩擦衣领,与衣领保持一定距离。
如果下巴和嘴周已经长了痘痘,那就应该尽量不穿有衣领的衣服,多选择那些圆领或V领的内衣,少穿高领衣服和衬衫,不然极容易因摩擦而加重痘痘。

内容简介
《终结痘痘》内容简介:要去痘,单纯的洗脸抹药不是根本的解决办法,你需要的是寻找一套适合自己的正确的战痘方案。知己知彼,方能一战而胜。从了解和认识痘痘开始,一点一滴做好日常管理,还可以结合中西医现有的经验和成果,一步步做好战“痘”工作。为自己的战“痘”之路负起责任来,懒惰可不是你的借口哦。
针对这个战“痘”瓶颈,《终结痘痘》作者阿蛮再度出击,根据痘痘的特质,从解释不同类型的痘痘开始,帮助你认识痘痘真面目,化解痘痘难题,在日常生活的方方面面给出科学合理的战“痘”建议,帮助你找到适合自己的战“痘”方案!

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