奔跑吧!公主:魅力女孩的完美进化手册.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《奔跑吧!公主:魅力女孩的完美进化手册》编辑推荐:
成长轻熟女的必读“手袋书”,专栏作家沈奇岚,《瑞丽》当家模特张子萱温情推荐。让我们以左奔跑的姿势面对自己,以公主的姿态面对他人和环境!

媒体推荐
你随时都可以走进别人的故事里。在这个谁都可以遇见谁的时代,嘿,说不定在街角,我们就会相遇。祝愿你和茱莉娅的相遇,也会很愉快。
  ——专栏作家 沈奇岚
成长的途中,我们总是需要那么几本小书,能够不厌其烦地看一看,或者只是为了消磨点时间。《奔跑吧!公主》就是这么一本温暖的小书,希望能带给你一种不一样的感觉。
  ——《瑞丽》当家模特 张子萱

作者简介
作者:(美国)朱莉娅·黛维拉丝(Julia DeVillers) 译者:刘丹 插图作者:矮纸

朱莉娅·黛维拉丝,生活在俄亥俄州的朱莉娅曾是某教育出版机构的主编,现在是自由作家。她的小说曾被迪斯尼频道改编成电影《少女的异想日记》(Hoa,My Private,PersonalJournal Became a Bestseller)。
为了写《奔跑吧!公主》,她采访了美国各地超过1 00位女性专家(时尚杂志主编、作家、美容师、主持人、美国国会女议员……),也花了很多时间和年轻女孩们沟通,被她们每一个人的真诚和个性所感染,并据此写成《奔跑吧!公主:魅力女孩的完美进化手册》,期待和读者一起奔向提升自我的全新旅程。

目录
推荐序Ⅰ 遇见朱莉娅
推荐序Ⅱ
Chapter Ⅰ 我型故我在
百分百女孩
和自己谈恋爱
大胆地说出你的想法
我漂亮吗
我的生活我作主
如何找到生活的向导
设定一个可行的目标
打造自己的“快乐王国”
经常写日记
享受独处时光
拥有自己的私密空间

Chapter Ⅱ 与时尚共舞
引领时尚
把握潮流
发掘自己的吸引力
模特般的完美
化妆的魔力
怎样拍出模特般的照片
想当模特吗
建立自己的博客
女孩也爱看球赛
物质女孩也可爱
你会理财吗
不做购物狂

Chapter Ⅲ 我的身体我在乎
青春痘,请走开
穿适合你的内衣
节食本身并没有错
三个简单的瑜伽动作改变你的气质
你具备运动员的气质吗
动感的女性更美丽

Chapter Ⅳ 有内涵的气质女
培养厂泛的兴趣
培养艺术气质
你会写诗吗
发表你的作品
表演的感觉真奇妙
学会K歌
组建乐队不是梦

Chapter Ⅴ 职场新鲜人
选择适合你的工作
为你的职业做准备
如何在面试中脱颖而出
得体的面试着装
辞职也优雅
你适合自己创业吗

Chapter Ⅵ 高贵的社交明星
谁是你的闰中密友
如何与人搭讪
我爱Party我爱秀
主持派对的技巧
遇到糗事怎么办
受到歧视日寸如何应对
怎样应付拒绝
餐桌上的突发“事件”
如何应对羞辱你的人
不要背后饶舌
如何让你的声音更有魅力
高贵公主大变身
公开演讲不怯场
如何成为“风云人物”
积极参加社会公益活动
如何交到外国朋友
你也可以成为好莱坞明星

Chapter Ⅶ 魅力公主新境界
拥抱激情
培养自尊九大招
提升自信小魔法
学会欣赏自己
学会自我肯定
如何面对挫折
别再怀疑自己

序言
你随时都可以走进别人的故事。那些意想不到的相遇, 是生命里最美好的意外。
三天之前,这个叫做朱莉娅·黛维拉丝的女孩在美国埋头写作,忙着出版她的新小说。她不知道她的书将在中国出版。她于我而言,完全是个陌生人。
三天之前,中资出版社的编辑木莲在豆瓣上找到了我, 邀约我给朱莉娅的书写序,理由是,她看了我写的《那个姐姐教我们的事》,觉得我是推荐朱莉娅的合适人选。要推荐的书,就是这本《奔跑吧,公主!》。
一本关于女孩的书,联系起了这三个陌生人。
我可不想给一个陌生的人写一堆不明所以的吹捧的词, 这相当容易,但很无聊。诸如“这书能够帮助你找到自信” 或者“这书会让你的青春耀眼闪亮”之类的话,直接?个表扬生成软件就可以了。我打算把事情做得好玩一些。
我更喜欢这书的英文名:How to be confident, capable, cool and in control 。(怎样能做到又自信、又能干、又酷、事事有把握呢?) 每个人都想成为这样的人吧。
这是本亲切贴心的书,有许多意想不到的实用的小贴士。比如在社交场合有一大块菠菜塞在了牙齿缝里怎么办?朱莉娅给出三个步骤:1、这种状况下不要张嘴笑;2、用餐巾纸把它从牙缝里轻轻擦出来;3、如果它还粘在那里,不要用舌头在嘴里四处乱舔,这个样子很不雅。说一声抱歉,然后到洗手间去把它弄出来—— 真像在紧急状况下急电闺蜜给出的详细指示。看到这里的时候,我开始喜欢朱莉娅。我决定要和她聊聊天。
真是个小世界。十分钟之后,我在Facebook 上找到了朱莉娅。“真的?我的书会有中文版?”朱莉娅高兴得发来好几个感叹号。
“我在中国和你一样,写一些建议给女孩子们。要不我们来做个小小采访,作为你送给中国读者的礼物。”这是我的建议。
“好呀!太好玩了!”朱莉娅雀跃。
那么,开始吧。
Q:你曾经是个又自信、又能干、又酷、事事有把握的女孩吗?
A:有几年我很自信,有几年我肯定不是。我觉得记住这点对所有的女孩而言都很重要,那就是如果你有几年低谷的日子,要记得事情会变得更好的。
Q:你还记得自己16 岁时候的梦想么?
A:我记日记,所以我当然还记得!我希望可以写一本书,但是我也记得那时候我觉得自己写得不好。所以我读大学的时候,我就读了传媒系,因为我能说会道,这点我很肯定。我16 岁的时候希望可以读大学,能够有一个家庭。我现在都实现了这些梦想!我还希望可以住在一个靠近海滩的房子里,目前我还住得里海岸很远,或许以后吧。

文摘
插图:

奔跑吧!公主:魅力女孩的完美进化手册

奔跑吧!公主:魅力女孩的完美进化手册

《女孩力量》——Twins 演唱了这首同名曲,现在到处都可听到。但在不久之前,“女孩力量”这个词还根本不存在。
直到希拉里·卡里普写出《女孩力量:年轻女性的大胆宣言》,这是最早表达女孩心声的书籍之一。美国著名脱口秀主持人奥普拉甚至还为此举行了一场电视脱口秀。希拉里的“酷”事还有很多,比如与好莱坞女星詹妮弗专门为女孩创办了VOXXY 网站,与弗朗西丝卡合著了一本科幻小说等。希拉里14 岁就已经是一名杂技演员,表演戏耍及吞火等杂技。同时期她还开始了自己的创作并与她的乐队—— 天使与复活者共同演绎歌曲并灌制唱片。这个乐队在当时受到了全世界乐迷的狂热追捧。
可以说,希拉里做着百分之百的真实的自己。下面让我们仔细倾听她找回真实自我的经历!
1.坚信自己是最重要的。
2. 如果你做不到第一条,那么就假装你是如此并且不断对自己说:“我很重要”“我很酷”“我是最好的”,直到你真的有这种感觉。如果你对自己充满信心,别人也会对你有信心。
3. 给自己与众不同的地方列一个清单。你会发现你是独一无二的。
4. ?出你对自己的所有评价。不要漏掉那些不管是自己还是别人对你的负面评论。做完这些,就要看你怎样把不好的方面转化成“酷”的表现。例如, 穿一件印有“I’m fat, So What? Deal with it!”(我很胖,那又怎样?我会坦然面对。)的T 恤。只要你认为酷就酷!
5. 学会表达自己。让人感觉到你要说的都是很重要的东西。你可以上网开博客,办一份电子杂志, 为刊物写稿或者制作一个剪贴簿。拥有个人世界, 活出自我。
6. 给自己写一封完美的情书,一封永远不能从他人那里收到的情书,并反复看情书中描述的自己有多么完美。当你感到?情低落、失去自信或觉得自己平庸无能时,就把它拿出来读一读。
7. 回答以下问题:如果没有人评论你,也没有人嘲笑你、奚落你……
你会是什么样?
你会做什么?
你会选择怎样的着装方式?
慢慢地,你开始接近真实的自己了。我相信, 你一定能做到!

内容简介
在《奔跑吧!公主:魅力女孩的完美进化手册》里,你会看到许多与你相仿的女子,她们就像你的闺蜜,和你聊着一些私密话,以及在她们身上所发生的故事。成长中的蜕变是最美妙的体验,你一步步地体验生活,“从认识你自己”开始,发掘自身的吸引力,逐渐地形成自己的风格。
作者朱莉娅致力于帮助女孩成长和成熟,通过女孩实际生活中的各种话题:时尚、健康、职场、社交、艺术体验和自我心灵成长等教会你成为时尚、出众、得体又令人倾慕的完美女孩。

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