《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经大全集.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《<黄帝内经>和<本草纲目>中的女人养颜经大全集(超值白金版)》中内容囊括女性养颜护肤、美体塑身、养发护发,养生保健、美容化妆等方面的实用方法,从头到脚、自内而外地呵护女性的美丽。此外,还全面介绍了四季养生养颜方、早晚不同时刻养颜秘笈,不同年龄女性的养颜重点,不同肤质,体质的养颜方,帮助女性打造个性化的养颜方案,养得对才能养得美。
按摩穴位除皱,美白食疗,祛斑面膜,补血方,养颜汤等囊括诸多中医养颜手段,收集古往今来行之有效的美容验方。深入浅出地讲解传统养颜理论,无论有无中医理论基础,都可以轻松读懂。源干自然的养颜方案,多是利用身边随处可见的中草药和食材,绿色安全,简便易学。以国医经典《黄帝内经》和《本草纲目》为基础,深入挖掘养颜养生的基本理论,多角度,多层次进行解读。汇集历代中医美容养颜的相关论述和实用美容秘方,收录古今医家养颜经典,借鉴各类著作中记载的古代宫廷养颜秘方,结合当今最新中医美容著述,为现代女性养颜养生提供权威参考。

目录
上篇 《黄帝内经》中的女人养颜经
第一章 《黄帝内经》基础养颜方,永不变更的美容概念
养颜首先要养阳,阳气是我们身体里最好的养颜大药
女性要阳气旺盛,方可诸病不侵
阴阳平衡,才能身强体健
外感湿邪,湿浊内阻,阳虚的女人老得快
经常上火、长痘痘可能是因为体内寒湿重
人体哪些部位最易受寒气侵袭
研读《黄帝内经》,判断体内是否有湿邪
胶筋煲海马,女人更要补充阳气
呵护自己,做个暖女人
泻去体内湿寒气,可用姜红茶
葵花子多得太阳之气,可温暖我们的身心
养颜须养精气神,女人自然明媚动人
每个女人都应该懂得涵养精气神
养足“精、气、神”,女人自然就美了
士分钟的冥想,一整天的美丽
养生养颜也要达到一种精神“静”界
关注神门穴——精气神出入的门户
微笑导引养神法是最好的养颜调神法
女人以血为用,才能任芳华流转而魅力不减
补血,女人的必修课
血;以奉养身,莫贵于此
用眼过度的“电脑族”美女更要补血
每个女人都要掌握一些补血良方
善补女人血的家常食物
告别贫血,做红润女人
《黄帝内经》的启示:内养身体女人更美丽
经络学说是古代中医最神奇的发明
丽质非天生一经络就是赋予我们美丽的魔法
天天敲大肠经和胃经就是非常妙的抗衰良方
肾经是给女人带来幸福的经络
衰老早现,从脾经上着手解决
驱除体内毒素,非大肠经莫属
双手摩面就能让你永远年轻
内关穴——打开心结,养颜养心的美丽穴
最简单的美白养颜法:按压四白穴
通行元气,水液运行就找三焦经
美丽不求人——经络穴位其实很好找
第二章生命的基础在脏腑,养好脏腑能容颜常驻
腹部为五脏六腑之宫城,青春和衰老都由它决定
从《黄帝内经》,藏象学说看人体的五脏六腑
腹部为五脏六腑之宫城;能决定女人的青春和衰老
大部分外表瑕疵都是因为脏腑失调导致的
美目盼兮,眼睛的问题可能在脏腑
想知道五脏六腑的盛衰就要关注“眉毛”
养脏腑养容颜也应关注“面王”——鼻
也给五脏六腑“看手相”
“形诸外必有诸内”:养颜定要从保养五脏开始
女人要养肝
女人要养心才能更美丽
补肾不是男人的专利,女人同样需要
嘴唇干瘪;过度消瘦的美女一定要养脾
要想皮肤好,要把肺养好
胃好才能身体好
壮“胆”,启动健康美丽的“枢纽”
肠道不健康,美丽就会化为乌有
呵护膀胱,驱除损伤美丽的毒素
……
下篇《本草纲目》中的女人养颜经
附录《黄帝内经·素问》

文摘
版权页:

《黄帝内经》和《本草纲目》中的女人养颜经大全集

太阳太角太阴壬辰壬戌其运风,其化鸣紊启拆,其变振拉摧拔,其病眩掉目瞑。
太角少征太宫少商太羽终。
太阳太征太阴戊辰戊戌同正征。其运热,其化喧暑郁燠,其变炎烈沸腾。其病热郁。
太征少宫太商少羽终少角初。
太阳太宫太阴甲辰岁会甲戌岁会其运阴埃,其化柔润重泽;其变震惊飘骤;其病湿下重。
太宫少商太羽终太角初少征。
太阳、太商、太阴、庚辰、庚戌,其运凉,其化雾露萧瑟;其变肃杀凋零;其病燥,背瞀胸满。太商、少羽(终)、少角(初)、太征、少宫。
太阳太羽太阴丙辰天符丙戌天符其运寒,其化凝惨栗冽,其变冰雪霜雹,其病大寒留于溪谷。
太羽终太角初少征太宫少商。
凡此太阳司天之政,气化运行先天,天气肃+地气静。寒临太虚,阳气不令,水土合德,上应辰星镇星。其谷玄静,其政肃,其令徐。寒政大举,泽无阳焰,則火发待时。少阳申治,时雨乃涯。止极雨散,还于太阴,云朝北极,湿化乃布,泽流万物。寒敷于上,雷动于下,寒湿之气,持于气交,民病寒湿发,肌肉萎,足萎不收,濡写血溢。
初之气,地气迁,气乃大温,草乃早荣,民乃厉,温病乃作,身热、头痛、呕吐、肌腠疮疡。
二之气,大凉反至,民乃惨,草乃遇寒,火气遂抑,民病气郁中满,寒乃始。
三之气,天政布,寒气行,雨乃降,民病寒,反热中,痈疽注下,心热瞀闷,不治者死。
四之气,风湿交争,风化为雨,乃长、乃化、乃成、民病人热少气,肌肉萎,足萎,注下赤白。
五之气,阳复化,草乃长,乃化、乃成,民乃舒。
终之气,地气正,湿令行。阴凝太虚,埃昏郊野,民乃惨凄,寒风以至,反者孕乃死。
故岁宜苦以燥之温之,必折其郁气,先资其化源,抑其运气,扶其不胜,无使暴过而生其疾,食岁谷以全真,避虚邪以安其正,适气同异,多少制之。同寒湿者燥热化,异寒湿者燥湿化,故同者多之,异者少之,用寒远寒,用凉远凉,用温远温,用热远热,食宜同法,有假者反常,反是者病,所谓时也。
帝曰:善。
阳明之政奈何?
岐伯说:卯酉之纪也。
阳明少角少阴清热胜复同,同正商。丁卯岁会丁酉其运风,清热。
少角初正太征少宫太商少羽终。
阳明少征少阴寒雨胜复同,同正商。癸卯同岁会癸酉同岁会其运热寒雨。
少征太宫少商太羽终太角初。
阳明少宫少阴风凉胜复同。已卯己酉其运雨风凉。
少宫太商少羽终少角初太征。
阳明少商少阴风凉胜复同同正商。乙卯天符乙酉岁会太一天符其运凉热寒。
少商太羽终太角初少征太宫。
阳明少羽少阴雨风胜复同,辛卯少宫同。辛酉辛卯其运寒雨风。
少羽终少角初太征太宫太商。

内容简介
《<黄帝内经>和<本草纲目>中的女人养颜经大全集(超值白金版)》介绍::美丽是女人一生的追求,想要长久的美丽,就要学会从内而外地调养自己,耐心细致地呵护自己。了解一些传统养生知识,学会中医美容养颜之道,才能焕发自己真正的美丽。《<黄帝内经>和<本草纲目>中的女人养颜经大全集(超值白金版)》分上下两篇详细全面地介绍了传统养颜法。上篇“《黄帝内经》中的女人养颜经”,介绍了《黄帝内经》中的基础养颜理论、内部调养和外部养护方法,讲述了养护阳气、精神、气血、通经活络的具体方法和养颜意义,养护腹部及五脏六腑的美容作用,垒身十二经脉对美容的影响,护理皮肤、减轻皱纹、保持身材的具体操作,四季护肤、早晚养颜、不同时期美容的注意事项,通过饮食、睡眠、运动来调理身体的细节要领等,同时附有《黄帝内经》养生祛病法则,指导大家运用经络穴位来治疗各种女性常见疾病。下篇“《本草纲目》中的女人养颜经”,介绍了《本草纲目》中的颜面护理方法、美容养颜食物、女性垒方位保养秘方。分别讲述了美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案,利用本草来进行抵抗衰老、排毒塑体、内外全方位护理女性的具体措施;讲述了针对女性不同时期、不同部位、不同季节的本草保养方,以及《本草纲目》中各部食物的养颜秘方等,还设有美丽全攻略一章,将女性常见的美颜护肤、美体塑身、美发护发、养生保健、“三期”问题、美容化妆等常见问题,用一问一答的形式进行了解答。最后附有《黄帝内经素问》垒本内容,让读者对《<黄帝内经>和<本草纲目>中的女人养颜经大全集(超值白金版)》有更加深入的了解。

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