像森女一样去生活.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《像森女一样去生活》是一本写给自己的书,浮华背后我们依然可以返璞归真,让我们做回自己,发自内心的生活吧,你也可以成为快乐的森女。

作者简介
郭锐,女,20多岁即从公司小职员跻身为世界500强企业管理者,依靠勤奋和努力短时间修炼成“白骨精”,现为大学教师,推崇“森女”的生活态度。出版有《姿本论》、《卡耐基教你做幸福女人》等多部女性读物畅销书,《姿本论》一书简体版由中国社会出版社出版,繁体版在台湾由达人文创出版,《卡耐基教你做幸福女人》由人民邮电出版社出版。

目录
第一章做个快乐的森林系女孩 1
1.森女,不只是潮流更是一种生活方式 1
2.成为森女的必要条件 4
3.森女,活出我个性 6
4.森女,就是要浑然天成 7
5.森女,美在心灵 10
6.“外柔内刚”是森女 11
7.森女更“有爱” 13
8.森女,对自己更用心 15
9.森女,一辈子的优雅 17
10.森女,每个一女孩都应觉得自己是公主 19
第二章森女的生活观:活出自己的感觉 21
1.活在当下,享受幸福 21
2.森女因淡泊而清丽 23
3.简单生活也会别有风味 25
4.放空自己,让心灵返璞归真 27
5.自我省察,发现真正的自我 29
6.每天给自己一个希望 31
7.长得亮更要活得亮 32
8.在行走中释放你的身心 34
9.书籍是森女永远的情人 37
10.每天“臭美”十分钟 39
11.摆脱黑色心理,活出自我 41
第三章森女的消费观:花最少的钱,过有品质的生活 45
1.花小钱,也能享受大时尚45
2.森女,购物不跟感觉走 47
3.适合的才是最好的 49
4.聪明消费,做个务实的BUY金女 51
5.把钱花到刀刃上 53
6.拒绝“喜刷刷” 55
7.在节俭中寻找快乐 57
8.森女,不做“月光族” 59
9.不带钱包,也能享受闲逛商场的乐趣 62
10.美容不花大价钱 64
11.森女过优质生活的12个小妙招 65
12.理财,让森女迈向幸福 67
第四章森女的着装观:怎么舒服怎么来 70
1.森女,不与流行同流合污 70
2.森女,穿出自己的品牌 71
3.你自己就是最“时尚” 73
4.朦胧含蓄最美丽 74
5.适合自己的就是最好的 76
6.森女,四季风姿各不同 78
7.每个森女都有属于自己的颜色 81
8.森女都是混搭先锋 83
9.穿出自然“森女风” 85
10.做自己的服装设计师 87
11.森女穿衣的提醒缺点“障眼法” 89
第五章森女的“妆饰”观:自然的,就是最美的 93
1.森女,美在自然 93
2.化好心灵的“妆” 94
3.快乐心情“妆”出来 96
4.美丽从“头”开始 98
5.森女的眼睛会说话 99
6.手是森女的“名片” 101
7.美丽指甲色斑斓 103
8.精选配饰,让自己“锦上添花” 106
9.化妆是一门学问 109
10.走进森女的美容教室 111
第六章森女的情感观:追寻本我,让心灵返璞归真 115
1.保持一颗本然之心 115
2.注重内心的“本我” 116
3.握在手心的幸福最珍贵 118
4.善良的森女不平淡 120
5.森女才不在意别人的看法 122
6.记住你必须独特 125
7.爱情不是质量手册 126
8.森女,做个敢爱的“坏”女孩 128
9.森女,理智的面对爱情 130
10.爱一个人并不是抛弃全部 132
第七章森女的交际观:追求简单、直接的处世态度 135
1.我的心情我掌握 135
2.不仅仅只要平等 138
3.不想干的事情,直接说“不” 140
4.森女,因热情而美丽 142
5.森女,因真诚而动人 145
6.与他人分享幸福与快乐 147
7.将笑容永远挂在脸上 149
8.倾听是另一种美丽的语言 152
9.闺中密友,蜜亦有道 154
10.再好的朋友也要保持一定得距离 157
第八章森女的工作观:顺其自然,随遇而安 159
1.森女,工作不仅仅为薪水 159
2.森女,享受工作的过程 161
3.有乐趣的工作才是好工作 163
4.没有卑微的工作,只有卑微的态度 166
5.加班可以,但要让我心甘情愿 168
6.森女的字典里没有“不可能” 170
7.低调、低调、再低调 171
8.森女也抱团 173
9.森女,不做职场“过劳模” 176
10.森女的办公室生存法则 178
11.森女,办公室减压有妙招 182
第九章森女的健康观:享受低碳环保绿色生活 185
1.绿色休闲,快乐生活每一天 185
2.自己动手,打造自己的美好生活 187
3.珍爱坏境享受低碳生活 189
4.森女玩转家具布置 191
5.面膜也要DIY 193
6.养生,不仅仅是老年人的专利 195
7.“吃”出你的快乐 197
8.选择健康食品 200
9.森女的素食美丽法则 202
10.森女不欠“健康债” 205

序言
“森女”,即“森林系女孩”的简称,指的是崇尚简单自由的生活,打扮得像是从森林走出来的女孩。
但“森女”究竟是什么样的呢?这个词的创始人也没有明确的定义。尽管大家装束千差万别,但走在街上,森女们的辨识度绝对很高。森女的身上总带着一点甜美、一点怀旧、一点随意、一点精致。
时尚观察家指出,从“败犬女”“剩女””宅女”到现在“森女”的出现,源于现代时尚女孩越来越关注和重视同时享受自己的生活,更加注重内心需求的本我,并与高压的现代社会之间的抗衡,“森女”所代表的不仅仅是一种潮流,更是一种健康的生活方式。
做一个“森女”其实并没有你想象的那么难,只要抽点时间来关注一下我们的这本《像森女一样生话》,你就会发现,在不知不觉中你已然成为了“森女”中的一员。本书主要为您介绍以下内容:
第一章“做个快乐的森林系女孩”主要为您介绍森女的起源并展现出森女的各个方面,让您能够对森女有一个初步的了解,以便于您在接下来的阅读中获得更多的感悟。
第二章“森女的生活观”主要讲的是森女的生活观,以从整体到部分的方式让您对森女的生活观念有一个更深的了解。
第三章“森女的消费观”主要讲的是森女在消费上的一些观念和技巧,让您能够在日常生活中,像森女一样把钱花在刀刃上。
第四章“森女的着装观”主要讲的是森女如何打造属于自己的时尚品牌,让您能够在看完本章后找到适合自己的“style”。
第五章介绍“森女的妆饰”观,即“自然的,就是最美的”。本章主要讲的是森女如何装扮自己,我们的目的是让您在看完本章之后,能够打造出自己的时尚“名片”。
第六章“森女的情感观”主要讲的是,森女在生活当中对感情的一些见解,让您能够从森女的情感观中得到自己的感悟。
第七章“森女的交际观”主要讲的是,森女如何打造自己的人脉资源,让您对森女的处事态度有一个更深层次的认识。
第八章“森女的工作观”主要讲的是崇尚自然的森女,在对待工作时的独到看法,那就是——享受工作的过程,随遇而安。
第九章“森女的健康观”讲的是绝不欠“健康债”的森女的健康新观念——绿色休闲,快乐生活每一天。
本书的出版,起源于责任编辑武瑾瑾小姐的一个美好的选题创意,关注时尚、推崇森女生活方式的她希望与更多读者朋友们分享她的理念。在本书的编写过程中,还得到苏皓、武建鑫、职珂珂等人的大力协助,尤其是苏皓为本书的内容做出了重要贡献。在此一并致谢!
切·格瓦拉这个上世纪的理想主义实践家的一句话“让我们忠于理想,让我们面对现实”被时隔几十年后的森女们用另一种截然不同的生活方式诠释着。生活在高压的现代社会,我们有时候突然想打破一如既往的生活节奏,来一点措手不及的惊喜,让自己的生活多一些恬淡。通过本书,可以让众多喜爱“森女”和想做“森女”的年轻女孩,对“森女”有一个更深的了解,从而将自己打造成一个真正意义上的“森林系女孩”。
不憎恨,不焦虑,简单地生活:多一点付出,少一点期待;放下你该放下的和不该放下的,向着“森女”走去吧!
郭锐
2012年8月

文摘
版权页:

像森女一样去生活

中国有一句成语,叫做“坐井观天”,意思是以为世界只有头顶上的一片天那么大。于是故事里的青蛙成了许多人嘲笑的对象,认为它视野狭窄、高傲自负,是个不成器的家伙。可是在现实社会中也有不少人和那只青蛙一样,他们虽通过电视、电影或杂志、书籍等看到了许多风土人情或异国景观,可因为足不出户的关系,他们的观念、思想都只能停留在他们所固有的那个领域。也许影视或书籍能打开他们的视野,增长他们的见识,可如果没有亲身体验,没有获得直接的感性认识的话,他们的感受仍然只能停留在认识事物的初级阶段。
曾经听过这样一个故事。一个正处盛年的男人被医生告知得了绝症,痛苦之后,这个男人便决定外出旅行。后来,他花了大半年的时间游遍了祖国的大好河山,身心获得了极大的释放,再去医院检查时发现癌症居然已经没有了。不管这个故事是否真实,或者这个男人只是误诊或其他,但它至少告诉了人们一个道理,旅游是有益身心健康的。
旅游也是森女给自己“充电”的一个好方式。因为只有走出去,你才会知道天有多大,地有多大,人类心灵的包容性又有多广,让你的灵魂获得洗涤,得到一个新的提升。
小思是一家美资企业的职员,她自毕业后就在这家企业工作,至今已有四年了。她勤奋努力,兢兢业业,深得上司们的喜爱。可就在这时,一件让人意想不到的事情发生了。近半年来,小思为了顺利升职,开始加班加点工作。她把很多工作都往自己身上揽,在公司做不完,还要拿回家继续赶工。半年下来,小思瘦了一大圈,正当上司准备推荐她升职时,她突然就病倒了。那天,她正伏案工作时,突然头痛欲裂、耳鸣眼花,整个人痛苦不堪,再也无法继续工作下去。被家人送到医院检查后,医生诊断她是劳累过度,建议她暂时放下工作,放松调整一下后再重返职场。
小思不愿意。她不顾家人的阻拦回到单位继续工作,可发现自己根本无法集中精力,她的头痛总是不断复发,状态极差,不得已的情况下,不得不听从家人和医生的劝告在家休息。
在休息的这段时间里,小思的妈妈陪她一起外出旅游。母女俩游了不少名山好水,让小思的眼界大开,心情也得到了放松,精神状况明显地好转。

内容简介
《像森女一样去生活》内容简介:森女”为广大年轻时尚女性所热捧,绝对引领潮流。她们活在当下享受幸福,崇尚简单,喜欢民族风服饰,穿着有如走出森林的自然风格。不盲目追求名牌,生活态度悠闲,花最少的钱,过有品质的生活是森女追求的目标。她们崇尚节约,但不降低生活品质。从“败犬女”,“剩女”,“宅女”,到现在“森女”,女性越来越关注和重视同时享受自己的生活,是一种更健康的生活追求。
《像森女一样活着》全书共9章,先对“森女”进行介绍,让读者对“森女”有一个整体的印象。然后分别从“森女”的生活观、消费观、着装观、装饰观、情感观、交际观、工作观和健康观等方面对“森女”进行全方位的介绍。使那些对认同和追捧“森女”的80、90后女性对“森女”各方面有一个全新的系统的认识,并获得相应的指南。

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