女人瘦身食谱.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《女人瘦身食谱》编辑推荐:吃什么可以变瘦?怎么吃可以变瘦?为你精心设计的瘦身食谱,让你吃出凹凸有致的身材!

作者简介
广东犀文图书有限公司,是一家以出品“生活•经济”类图书为主业,集创意、编撰制作和销售于一体的成长型文化企业。公司成立于2003年9月,90%员工为大专以上学历,核心团队皆为业界资深出版人和卓越设计师。公司成立7年来,已与国内外数十家出版机构建立了深度合作的关系,年出品图书500余种,年版权交易150余种。
犀文出品的图书主要为烹饪菜谱、小手工艺、美容美发、养生、家装家饰家居类。犀文图书以其选题的实用性、体例的科学性、内容的丰富性,一流的装帧设计和版式设计已在生活经济图书领域颇有影响。犀文图书策划制作的图书贴近市场,设计水准上乘,在出版业界中独树一帜,品牌已见雏形。
犀文图书根植于厚重的华夏文化,置身于现代图书市场文化产业之林,志存高远,弘思远益。犀文图书以传播知识,实用民生为己任,实行现代企业制度,严格管理,高效经营,凭借犀文人强烈的前瞻意识和敏锐深刻的洞察力,以及同舟共济的团队精神和卓著专业品质,犀文图书开拓前进,定会在中国文化产业发展大局中占有一席之地。正如犀文铭所言:用志坚则无事不达,用心诚则无事不至。

目录
火腿白菜汤
清炒三瓜片
绿豆洁肤粉
番茄鱼片
茄子拌丝瓜肉丝
高丽参瘦肉汤
豆腐猪血汤
牛肉冻
韭菜炒鲜虾
芝麻土豆饼
蛋清滑里脊
芒果什锦
青椒瘦肉粥
凉拌三丝
枸杞烧鲫鱼
贝母甲鱼
珍珠白玉汤
三红补血益颜粥
红枣桂圆茶
木耳粥
茄子梗米粥
黑芝麻红枣粥
玫瑰南瓜盅
美白薏仁水
补血正气粥
纤弱玻璃粉
洋葱花粉粥
西红柿鸡蛋
木耳娃娃菜
蒜香荷兰豆
猪皮红枣羹
松子粥
咸味红薯饭
百合绿豆饮
荷塘小炒素
番茄豆腐鱼丸汤
芹菜炒熏干
四色果香沙拉
玉竹淮山鸽汤
鸭梨鸡肉片
麦仁红薯汤
玫瑰香橙汁
洋葱炒青瓜
山楂玉米粒
玉竹烧豆腐
黑木耳红枣饮
豆腐干炒蒜心
柚子归芍酒
白芷栗子鸡肉汤
胡萝卜豆腐丸子
翠玉腰果
桃香翡翠
鹌鹑蛋薏米粥
素菜羽衣
青椒炒玉米
桂圆莲子鸡蛋汤
蜜桂花黄桃龟苓膏
凉拌枸杞头
蜜汁桂花藕
清雅双花
忆苦思甜
芥味玉米沙拉
清肠红薯粥
淮山鳖肉汤
木瓜沙冰
虫草全鸭
淡菜猪蹄汤
冬笋魔芋紫背菜汤
火腿三仙片
枸杞党参乌鸡
无花果粥
瘦身冬瓜粥
菠萝糯米饭
猴头菇炖海参
姜芝枸杞粥
姜归母鸡羹
滋补炖乌鸡
雪梨银耳川贝汤
八珍蛇羹
红薯芝麻浓汤
杏仁三文鱼
爆炒兔肉
芥末双耳
黄瓜腐竹炒木耳
椰盅鸡汤
柚香美白冻
手撕包菜
炒猪肝
红焖鲩鱼
荷香绿豆薏米粥
鲜虾冬瓜燕麦粥
山药黑米粥
豆芽燕麦粥
莲子紫米粥
杂米八宝粥
大麦豇豆粥
红糖小米粥
黑豆粥
糯米山药粥
扁豆猪蹄粥
核桃茯苓瘦肉汤
熟地首乌兔肉汤
川芎自芷瘦肉汤
生地莲藕瘦肉汤
枸杞沙参羊肾汤

内容简介
《女人瘦身食谱》从饮食角度,教你如何通过合理的膳食达到瘦身的目的,炒菜、炖品、滚汤、甜品等,营养与美味兼备。本书图文并茂,科学实用,方便易学。

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