我最想要的美肌按摩书.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《我最想要的美肌按摩书》:亚洲经络美容权威、韩国美容界官方指定讲师开讲,只要用捏矿泉水瓶的力道,掌握方法,就能学会,3分钟按摩,皮肤白皙透亮、去痘痘黑头、缩小毛孔,10分钟指压,让胸部增大0.5~4cm。
《女人我最大》《我猜》强烈推荐,《我是大美人》现场演示,何炅盛赞神奇,吴昕、安又琪、刘鑫等众多女明星亲身感受。史上最简单、省钱美容按魔术。
最快速、神奇、天然的美容瘦身法!
凡是体验过的人,都惊呼神奇,3分钟嫩肤、丰胸、排毒、减肥!
短短3分钟的脸部按摩,变白皙小脸、去痘、毛孔缩小!
只用10分钟的穴位指压,让胸部马上增大0.5~4cm,小B变C!
就算是最懒惰的你,也可以在办公室练习“一招瑜伽”,照样变美变瘦!

作者简介
邱庭妤
亚洲经络美容权威
韩国美容界官方指定讲师
《女人我最大》《我猜!我猜!我猜猜猜!》
美容按摩讲师
业洲经络美容权威,韩国美容界官方指定经络讲师。她研习中医数十年,将中医经络理论融入美容美体中,开创了人人都可以学会的大易按摩法;她技惊四座,现场10分钟按摩演示,马上能达到瘦脸、美肤、丰胸、排毒、减肥的效果:她的经络丰胸按摩教学视频,效果立竿见影,网友疯狂点击观看学习。
《女人我最大》《我猜!我猜!我猜猜猜!》《我是大美人》《9pm大搜查》《窈窕淑女》等节目强烈推荐。
台湾地区8大综合电视台、20家电台争相邀请她任专讲嘉宾。凡是体验过的人,都惊呼神奇!

目录
Chapter 1 3分钟美颜气血按摩解密篇
大易按摩两段力手法——让按摩功效倍增的秘密武器1
大易两段力按摩的基本技巧

Chapter 2 3分钟塑颜全过程篇
Part 1 3分钟美白按摩见证白皙肌肤的诞生
让肌肤白净透亮的第一要诀,是打通穴道
脸部净白按摩法让美白精华立即见效
只用3分钟肌肤宛若新生的全套刮痧法
滋养面部的小乌式瑜伽
Part 2 细致肤质的按摩秘技
掌握按摩要领,5分钟肌肤回复光滑柔嫩
常按肺经,变“婴儿肌”的按摩法
细致皮肤的走路式瑜伽
Part 3 红苹果气色的诀窍
红润气色谁都想要
红润气色按摩法
活络气血的金字塔式瑜伽
Part 4 去除恼人眼袋
甩掉眼袋重获闪亮水灵大眼睛
消除眼袋按摩法
消除眼袋的三角拧式瑜伽
Part 5 痘痘、粉刺全不见
女人都想拥有干净平滑的肌肤
预防青春痘、粉刺的按摩法
预防青春痘、粉刺的扫地式瑜伽
Part 6 扫除斑点大作战
疏通气血还你白净肌肤
告别黑斑的按摩法
指关节淡斑法
消除黑斑的船形式瑜伽
Pant 7 衰老的脖纹全歼灭
别让颈部皱纹泄露了你的年龄秘密
颈部指压按摩法
紧实脖子的颈部刮痧法
脖子紧实的眼镜蛇扭动式瑜伽

Chapter 3 3分钟打造气恤美人全过程篇
Part 7 美人第一眼腈保养法
打造水润明亮的眼眸,征服众生的亮眼大法
每天都可以做的明眸养眼按摩法
让你双眼炯炯有神的狮子式明眸瑜伽
Part 2 消除疲劳、元气倍增的美人修炼
瞬间释放疲劳,让你变身粉红气色美人
随时随地都可以做的办公室OL去疲劳按摩法
恢复精气神的冰山式瑜伽
……
Chapter 4 3分钟塑体全过程篇

文摘
版权页:

我最想要的美肌按摩书

插图:

我最想要的美肌按摩书

我最想要的美肌按摩书

生活里让女生们烦恼不已的除了皱纹肯定要属脸上长斑,长斑的脸部肌肤看起来显一得十分暗淡,严重影响脸部的美感。一般来讲,日常生活中常见的斑有两种:黑斑和雀斑。
很多女生一看到脸上出现了斑点,就说自己长斑了,但却分不清是黑斑和雀斑,更有女生认为黑斑就是雀斑,事实上,黑斑与雀斑是两种完全不同的斑点。
雀斑是一种褐色的斑点,在双眼到两颊凸出的部位最易发生。多是遗传的,以白种人最常见,而当人受到强烈阳光照射时,雀斑数量会增加,颜色变浓,又称为夏日斑。
黑斑又名黑褐斑,呈不规则黑褐色的色素斑点分布在脸颊、眼眶及口唇处,黑斑形成的因素很多,大多是因为体内黑色素沉淀集结在真皮层而形成的。
由此可见,脸上长黑斑与雀斑的成因是完全不同的,长黑斑的位置多是因气血循环不畅引起的,因此,去除黑斑的最佳方式应是疏通气结、活血化淤。这也是为什么当你在脸上长黑斑的地方稍微用力指压,会发觉痛感特别强烈,反之,用同样的手法在脸上其他正常的部位指压,就不会感到很大的痛感的原因。
想要更好地去除恼人的黑斑就应首先了解它的成因,所谓知己知彼,百战不殆正是这个意思。黑斑的成因可以分为两方面,一种是内因,一种是外因。

内容简介
《我最想要的美肌按摩书》内容简介:脸部净白按摩法,让美白精华立即见效,只要3分钟,肌肤宛若新生的全套刮痧法,去除恼人青春痘、粉刺的扫地式瑜伽,对抗地心引力!改善气血,打造性感翘臀,找到美胸反射点,无论是先天发育不良,还是后天缩水,CUP立即升级。

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