女人就是要有气质.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《女人就是要有气质》编辑推荐:哈佛大学气质课的核心观念,最适合最接地气的中国女性气质训练课,比《女人的资本》更深入理解女性!

作者简介
苏瑾,情场第一教母,女性情感专家。著有超级畅销书《女人如何说,男人才爱听》、《女人的资本》。

目录
Chapter 1用沉稳遮盖张扬,让青春持重
1不妨将自己的情绪遮盖起来002
2不必事事分享,比如困难就需要独自克服005
3向他人征询意见,先思考再开口008
4你不是祥林嫂,不需要时时抱怨011
5重拾庄重,将轻浮赶出生活014
6生活惯性让人变得懒惰,将拖延赶出生活017
Chapter 2从点滴开始,做个细节精致的女子
1需要做决定,不妨多思考一下事情走向022
2做不到的事情,先发掘根本再说025
3让习惯优化,方能让未来明确028
4优雅女子需要有条不紊的人生秩序031
5自我改变,从找出瑕疵开始034
6完美是种人生境界,需要时时努力037
Chapter 3胆识过人,依靠自己转动地球
1没自信,先看看你的姿态042
2反悔:面对决定,你需要更慎重045
3遭遇争执,你需要更有主见047
4用心,因为我们生活在他人的视野之内050
5挫折不期而至,生活因坎坷而精彩053
6可以温柔,也可以勇敢056
Chapter 4塑造内涵,大方并大度地活着
1体貌上的不足,用心灵的美好来弥补060
2强化正面信息,让自己看到美好063
3有时候,你也可以做第一个吃螃蟹的人066
4时时铭记,建立自己的个人品牌069
5生命中更重要的,是拥有自我效能072
6重新思考生活的意义,创造生命新视野075
Chapter 5贵在真诚,真心方能赢得温暖生长环境
1以双赢打造人际,让平等成为关系基础080
2告别虚假,找回自我本色082
3善待他人,让对手变成朋友086
4面对不实的指责,想出正确的应对办法089
5制胜,用智慧而不用小聪明092
6用眼睛观察,用心灵倾听095
Chapter 6有担当,弱女子能顶起半边天
1独立是一种美德,靠自己赢得未来100
2出现过错后,别犯健忘症103
3细微之处见神韵,从小处开始全面思考106
4可以不是女强人,可是要做女强者110
5不畏惧冲突,不做怕事者113
6hold住欲望,从克制走向成功116
Chapter 7乐观处世,让搁浅的生活重新起航
1有悲欢才是真人生,在悲观乐观间获得平衡120
2减少消极情绪,转移思考方式123
3无法改变事情,你可以改变心情126
4告别抑郁,相信自己能够拥有美好的生活128
5远离恐惧,战胜心灵之创131
6拥有弹性,压力面前调节生活节奏134
Chapter 8专注行动,万人迷也应有努力方向
1除非有梦,否则一切皆不可能140
2专心,帮助引爆自我潜能143
3认清现状:你是“想要”,还是“一定要”146
4塑造核心竞争力,让自己拥有更大价值149
5时间花在哪里,成功便在哪里151
6把注意力集中在已有优势的地方154
Chapter 9以自己的性格,过自己的人生
1和脆弱划清界限,以坚韧主宰命运158
2告别自我歧视,开发你的性格优势161
3做智慧女人,找出性格中的弱点164
4拒绝依赖,远离被控制的人生168
5保持本色,你不需要为任何人改变172
6告别自我攻击,学会善待自己175
Chapter 10培养高情商,让EQ帮助打造美丽俏佳人
1环境氛围低落时,你更需要阳光面对180
2导致女人低情商的十大障碍184
3控制你的愤怒,划定恰当的心理界限188
4你有权说“不”,在现实中获得自信191
5冲破阻力,敢于承担重要的项目195
6安慰自己,拿起心理调节的武器199
Chapter 11强大内心,优雅的气质来自于坚韧的心理
1女人需要激励,如同天使需要翅膀202
2从盲从到质疑,气质女人应有主见206
3幸福与期望无关,别让他人将自己束缚209
4不把一切交给命运,自己才是自己的救星212
5拥有更强的自我意象,与真正的自我相会214
6内心强大,就是在他人面前拥有牢固的心理防线217

序言
前言
聪慧的女子,也许你曾经有过这样的疑问:“什么样的女性才是有气质的女性?”
美丽的女子?聪慧的女子?有上进心的女强人?精打细算的女强人?……这些是否能够称为是有气质的女性?
我们不得不遗憾地告诉你,这些女子只是不同特长、不同身份而已,也许她们自身拥有着一定的气质,可是却无法表现出真正的气质女人所具有的特质。
然而,为了获得自我的发展,你想要寻找到一些行之有效的方法,渴望得到明确的指示,期望自己能够真正地成为被他人认可的气质美女。打开相关书籍,你会看到里面有很多“女性指南”类的内容:它们教你如何在举手投足间更具有女性味道、如何保鲜爱情、如何打扮自己等等。
你是否意识到,这些所谓的“女性指南”并不是在教你怎样培养自己的气质,而是在教你如何抛弃自我原有性格去取悦男人?在这样的教育中,你与这个世界的关系永远都是通过男人的观点来维系的,你的行为、你的审美标准都是男性偏好的一种诠释——以此为标准,你根本不会获得期望中的气质,只可能沦为众多男性声音中的一个回应。
那些拥有杰出品格的女性一直在以实际行动告诫我们:要活出自我。而这种自我,并不仅仅源于迎合爱情,更源于你内心的强大与外在行为的勇敢、丰富的思想与高贵的人格——这才是真正的气质。
气质是一种智慧,它在点点滴滴的细节中对女人本身进行着雕琢,让女人散发出迷人的味道,拥有持久的魅力;气质是一种个性,蕴藏在“遵循差异、做回自我”的成长过程之中,并不断地更新,造就了与众不同的韵味;气质更是一种内在的修养,它是思想内涵的体现,洗练出了超凡脱俗的“女人味”。
这便是气质,追求卓越,尽可能在自我行为中做到最好,成为一个在舒展中绽放的人。这种人不依附男性,不脱离女人本质,在自己能力之内尽量做得更好;这种人拥有独立的思考能力,拥有美好的理想,也有为这个理想不断付出、持续前进的激情。
英国女作家佛吉尼亚•伍尔芙曾经说过:“最好的头脑是阴性和阳性合而为一的头脑。”而有气质的女性便是这样一种女性,她拥有女性的柔情似水,也有男性的坚韧果敢,这样的女性,才会幸福、从容地享受人生。
如何让自己获得这样的能力?如何走出被男性眼光左右的依赖式女人,成为真正的气质女人?如何让自己同时对两性皆拥有极强的杀伤力?答案就在这本《女人就是要有气质》中。本书旨在告诉女性朋友们,如何让自己活得更精彩,如何让自己在发挥自我性格优势的同时,拥有更出色的气质。
这本书从关注女性自我生存、生活状态入手,对现代女性培养自我气质与修养、内涵与品位的重要方面进行了总结,以沉稳、细节、胆识、内涵、真诚、担当、乐观、行动、性格、情商、心理11个大方面作为基础,对新时代女性的气质进行了新的定义,期望广大女性朋友们在时代阳光的照耀下,活出自我,走向自我精彩,打造出由外而内、由表及里的真正女性迷人气质。
若你已然了解了迷人的气质源于何处,你便可以开始阅读这本《女人就是要有气质》了:它会教你如何从容不迫,如何优雅如兰,如何将自己生命中真正有价值的一面展现出来。它会让你无论在何时都可以做到秀外慧中、优雅贤淑,更能让你从现实而残酷的生活中挣脱羁绊、从容自由,同时,它还会教你不断地积聚正能量、扩大气场,让你生命中的每一个层面都能够变得更加丰富而完整,使你美丽一生、幸福一世。
谨以此书献给那些乐于改变自我、寻找自我、愿意让自己拥有更迷人气质的女性,愿你的未来如鲜花般绚丽、如阳光般灿烂。

文摘
版权页:

女人就是要有气质

很快,惠普上上下下便意识到了这位女性领导者所拥有的强势力量,由于卡莉拥有着明确的媒体魅力,再加上惠普改革的意愿明显,整个市场反应极佳。在她上任一个月后,惠普的股票便上涨了大约20%。
卡莉·费奥瑞纳以自己的能力证明了一点:男性可以做到,女性也可以做到。当她证明了这一点后,她所期望的权力管理也成为了一种自然。国人做事素来强调“力所能及”的原则,但事实上,这种力所能及在某种程度上也是在强调着一点:你应该明确自己做不到的事情有哪些,你为什么做不到它?真正面对它时,你所需要克服的困难是什么?是性别歧视,是专业能力不足,抑或是环境局限?找出这些困难,同时将能做的事情做好,并在判断自己的能力后,进一步决定自己的行动。
气质女人的自我提升之道
承认自己有做不到的事情并不是一件难堪的事情,每个人都有不足之处,如果你一直试图去忽略它,那么,这种做不到的事情很可能稍不留意就会成为你人生中“滑铁卢之败”的关键所在。从现在开始,请按着我们的指导,找出自己的缺陷之处,填补它、修复它,唯有如此,你的人生才会向着更有气质的方向发展。
若你期望清楚地了解自己的弱点,你首先就要知道自己的强项在哪里。所以,请先列出你的优势所在,然后再针对这些优势,寻找出你想要迈向更气质的人生,还缺少哪些因素。
想象一下,是否存在这样的瞬间:你过度地依赖于自己的强项,而忽略了对一些技能或习惯的培养?例如,你可能十分重视自己的工作效率,因此而忽略了一些关系的培养,而这些关系其实很可能会让你更加快捷地完成自己的工作;也有可能,你并不喜欢进行社交活动,只是乐于与自己的伴侣沉浸在二人世界,这样的生活的确能够让你的爱情变得更牢固,但是,却会阻碍他人对你获得更深入的认知。针对自己的强项,盘点出自己的弱点,在这种情况下,你才能更清晰地明确自己的问题到底出现在哪里。
不过,在发掘自己的问题根本所在时,你可能无法做到清晰地认识自我缺陷,在这种情况下。你还需要留意一些他人传达给你的微妙信息:在许多情况下,那些以非明显方式、微妙的表情或语言传达过来的信息会对你产生更大的帮助。但是,也正是因为这种传达并没有具备非常明确的意义,所以,在很多时候我们会忽略这些信息。

内容简介
《女人就是要有气质》内容简介:“气质是一种智慧,它在点点滴滴的细节中对女人本身进行着雕琢,让女人散发出迷人的味道,拥有持久的魅力;气质是一种个性,蕴藏在“遵循差异、做回自我”的成长过程之中,并不断地更新,造就了与众不同的韵味;气质更是一种内在的修养,它是思想内涵的体现,洗练出了超凡脱俗的“女人味”。《女人就是要有气质》从关注女性自我生存、生活状态入手,对现代女性培养自我气质与修养、内涵与品位的重要方面进行了总结,以沉稳、细节、胆识、内涵、真诚、担当、乐观、行动、性格、情商、心理11个大方面作为基础,对新时代女性的气质进行了新的定义,期望广大女性朋友们在时代阳光的照耀下,活出自我,走向自我精彩,打造出由外而内、由表及里的真正女性迷人气质。

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