女人美白润肤食谱.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《女人美白润肤食谱》编辑推荐:主材食料果蔬鱼,菜肴品味清淡鲜。食入调得肌肤嫩,靓丽美白天下惊!

作者简介
广东犀文图书有限公司,是一家以出品“生活•经济”类图书为主业,集创意、编撰制作和销售于一体的成长型文化企业。公司成立于2003年9月,90%员工为大专以上学历,核心团队皆为业界资深出版人和卓越设计师。公司成立7年来,已与国内外数十家出版机构建立了深度合作的关系,年出品图书500余种,年版权交易150余种。
犀文出品的图书主要为烹饪菜谱、小手工艺、美容美发、养生、家装家饰家居类。犀文图书以其选题的实用性、体例的科学性、内容的丰富性,一流的装帧设计和版式设计已在生活经济图书领域颇有影响。犀文图书策划制作的图书贴近市场,设计水准上乘,在出版业界中独树一帜,品牌已见雏形。
犀文图书根植于厚重的华夏文化,置身于现代图书市场文化产业之林,志存高远,弘思远益。犀文图书以传播知识,实用民生为己任,实行现代企业制度,严格管理,高效经营,凭借犀文人强烈的前瞻意识和敏锐深刻的洞察力,以及同舟共济的团队精神和卓著专业品质,犀文图书开拓前进,定会在中国文化产业发展大局中占有一席之地。正如犀文铭所言:用志坚则无事不达,用心诚则无事不至。

目录
豆苗浓汤
双菇苦瓜丝
花生凤爪汤
黑木耳炒大白菜
韭菜炒鸡蛋
河虾烧墨鱼
竹笋炒鸡片
冬菇扒菜胆
鱼香茄子
肉末竹笋
香菇苋菜
马铃薯焖鸡
小黄鱼炖豆腐
丝瓜蚬肉香芋煲
大枣煮猪蹄
骨汁扣双冬
海米炒洋葱
芥蓝炒白玉
绿豆芽肉丝
芹菜炒香菇
面筋丝瓜
莴苣炒香菇
洋葱炒斑鸠
韭菜花炒鱿鱼
蒜苗炒豆腐
洋葱炒蛋
豆豉苋菜
蒜蓉豌豆苗
炒黑白菜
蒜蓉炒西蓝花
马蹄丝瓜
辣椒炒干丝
茄子炒青蒜
香素咕噜肉
金针菇炒肚丝
椒盐素鳝丝
枸杞子烧鲫鱼
双冬鲜蚕豆
山药烩鱼头
清蒸鲳鱼
虾仁韭菜
菜花香菇
翡翠豆腐
炒鸡丝海蜇头
韭黄鸡丝
桃仁莴笋
豆苗鸡片
烧豆腐
西芹百合炒腊肉
滑炒鱼片
凉拌三皮
椰子银耳煲老鸡
芦笋扒冬瓜
香菇酿豆腐
赤豆鲤鱼
金银豆腐
甘蔗萝卜马蹄汤
南瓜杏仁汤
冬荷瘦肉汤
玉米汁鲫鱼汤
天香瘦肉汤
西瓜皮竹笋鲤鱼汤
野葛莱生鱼汤
参芪泥鳅汤
扁豆田鸡汤
鸡血藤煲乌蛇汤
茯苓乌蛇黄瓜汤
麦冬阿胶羊肺汤
苋菜黄鱼羹
香菇瘦肉汤
菠萝鸡片汤
丝瓜猪蹄汤
燕麦片粥
红薯西米粥
玉米粥
花生粟米粥
柠檬汁拌苹果
腐竹拌牛肉
三汁饮
雪梨木瓜汁
玫瑰香橙汁
人参蒸鸡
芹菜叶花生仁
白菜丝拌紫菜
糖醋海蜇芹菜
荷叶鸭子
南瓜炒粉
吃出漂亮肌肤

内容简介
《女人美白润肤食谱》从饮食角度,教你如何通过合理的膳食美白润肤的目的。炒菜、炖品、滚汤等,营养与美昧兼备。本书图文并茂,科学实用,方便易学。

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