桌球基础&实战技巧.pdf

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书籍描述

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《桌球基础&实战技巧》是优雅、魅力、绅士的贵族运动,智慧、体能、技巧的极致碰撞! ITTF国际桌球联合会,WPBSA世界台球联合会,IBSF国际台球和斯诺克联合会。 享受挑战的乐趣,体验运动的酣畅、智慧的撞击,体味奥沙利文带来的性感、亨得利贡献的经典、丁俊晖带来的活力和希望——兼顾时尚与优雅、休闲与健康、智慧与技术的桌球运动,魅力无限! 享受挑战的乐趣,体验运动的酣畅、智慧的撞击,体味奥沙利文带来的性感、亨得利贡献的经典、丁俊晖这样的后起之秀带来的活力和希望——兼顾时尚与优雅、休闲与健康、智慧与技术的桌球运动,魅力无限!

目录
桌球基本技术
1.握杆
2.身体姿势
3.架杆
4.瞄准
5.运杆
6.出杆
7.跟进

从野球到绅士——桌球的悠远历史
1.桌球简史
2.英式斯诺克历史与发展
2.桌球运动在中国

2 桌球设备与规则
1.桌球设备
球桌、球、球杆、记分牌、巧克粉和皮头、球框、架杆
2.斯诺克规则

3 斯诺克球台标志、球的分值、开球、计分方法和最高分、比赛方法、手中球、跳球、自由球、犯规及处罚
3.美式9球桌球竞赛规则
4.美式8球桌球竞赛规则

4 桌球实战技术
1.跟进球(上旋球)
2.定位球
3.缩杆球
4.回旋球
5.借助球
6.反弹球
7.倒顶球
8.侧旋球
9.薄球

5 高级桌球技巧及赢球策略
1.进攻型打法
增大进黑球次数,赢得最高分数
打好蓝球,完美过渡
巧打回旋球,完全控制彩球
清除障碍,让彩球进球路线畅通无阻
创造更多进球机会,不断提高连杆成绩
留足后路,有备无患
轰开红球堆,享受冒险的乐趣
打最后一个红球时,考虑黄球
2.防守型打法
安全开球,先地制人
谨慎交换防守权,为以后的局面打好铺垫
精心布局,积极防守
稳中求攻,不轻易给对方机会
做斯诺克
化解斯诺克
3.掌握比赛的要领
工欲成其事 必先利其器械
自己比对手重要
健康的身体创造健康的大脑
桌球基本知识点
瞄准方法
击球点
母球的运动与路径
母球与目标球的运动与路径
厚度
力道强弱与橡皮边
球进行的路径与反射角、分离角
反射角体力道强弱而不同
橡皮边的入射角与反射角
附录:
桌球基本术语
桌球礼节

序言
智慧与挑战并存一走进桌球的精准世界
优雅、魅力、绅士的运动。清脆的击球、漂亮的旋转、干净的马甲和黑皮鞋,裁判雪白的手套、观众矜持的喝彩……处处透出贵族般的高雅气质。桌球在其发源地——英国被看作是非常神圣的运动,有着严格的风度和礼仪要求,因而与高尔夫和网球并称“三大贵族运动”。
神奇、充满着机遇和挑战的运动。且不说充满着玄秘的开球方式、扭转乾坤的小细节、比赛中层出不穷的冷门,单是那关于神童辈出的传奇,就足以让人们热血沸腾:“火箭”奥沙利文10岁时就拿到自己的第一个147分,15岁时成为世界青年锦标赛的冠军,18岁时已经是最年轻的世界排名赛冠军得主;“桌球皇帝”亨得利14岁便获得了全国16岁以下青少年锦标赛的冠军,15岁成为苏格兰业余锦标赛历史上最年轻的冠军得主,17岁便轻易地荣获了苏格兰职业锦标赛的冠军;工俊晖8岁开始接触桌球,10岁打遍老家江苏,宜兴无敌手,13岁获得亚洲邀请赛季军,18岁打败“天下第一杆”史蒂夫?戴维斯,夺得英国锦桂冠冠军……
力与智结合,没有年龄限制、真正的全民运动。如果说国际象棋是挑战人类的智慧,跑步是挑战人类的体能,那么桌球却是在同时挑战人类的智慧与体能。与其他健身运动不同,打桌球不会出太多汗。其实,如果只要能长时间站立,从儿童到耄耋老人,都可以参与,但这并不代表桌球就达不到锻炼身体的目的。据统计,打一场正规的斯诺克,桌球手将围绕桌台走10公里左右,而这还不包括在击球和起身过程中的弯腰运动。由此可见,台球的运动量相当惊人。其次,桌球不仅是一项运动,更是一种思维训练。随着撞击点不停地变换,击球杆法演化出推杆、定杆、拉杆等多种技巧。而正是瞄准点位置的选择、不同杆法的搭配、出杆力度的混合,以及室温、湿度对台布与运球的影响,使得撞球过程融入了最精妙的物理学、几何学,千变万化。有统计显示,两盘球的重合率为几亿分之一,真可谓“挑战永远在,诱惑也永远在”!

文摘
插图:

桌球基础&实战技巧

桌球基础&实战技巧

内容简介
《桌球基础&实战技巧》是BOOK,IBSF最高教学水准的国际桌球教程,全彩精美图片展示,详细动作解析。DVD,IBSF(国际台球和斯诺克联合会)教程,锦标赛冠军球员亲身示范,世界最高教学水准,最新训练方法精彩呈现,全方位指导桌球爱好者。分步示范,生动解说,中文字幕,深入浅出,循序渐进,不论你是初学者,还是有志于探索更高技巧的经验球手,都能从中找到让自己迅速提升的方法!

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