边创业 边减压.pdf

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书籍描述

内容简介
《边创业 边减压》以时下流行的问答形式,关注并着重解决创业者在创业的起步、创业的迈步及创业的跨步三个阶段会遇到的不同压力问题,以及面对这些问题应该有的态度,帮助创业者逐步了解压力、了解情绪、了解自己;然后了解人性、了解组织行为,从而开始完善自己的人格和思维体系,并借助自我心智模式的成熟,走向人生的另一个阶段:无论是继续创业,再度创业,亦或重操旧业,再去给别人打工,都会因本书而有一个不一样的视角。

编辑推荐
三十年至今创业最好时机到来之时,不论你处于创业的起步、创业的迈步或是创业的跨步阶段,压力都无处不在,如何在创业时,有效地纾解压力,使自己面对困境时更从容,进而形成更为成熟的心智模式,让自己在面对人生之时,更为坦然,《边创业 边减压》将给你一个回答。IDG全球常务副总裁兼亚洲区总裁 熊晓鸽;云锋基金创始人、主席 虞锋;欧莱(中国)荣誉副总裁、羽西化妆品创始人 靳羽西;光线传媒董事长 王长田;中欧国际工商学院管理学教授、副教务长及拜耳领导力教席教授 忻榕;天翼图书有限公司总经理 李月庆 联手倾情推荐

作者简介
Mr.透透气
教育心理学专业,文化人类学硕士,中欧国际工商学院EMBA。10余年外企工作和管理经验,10多年咨询行业创业经验。透透气心灵SPA创始人,中国成人心智模式教育的开创者,家庭教育全面解决方案创构者。常年主持各类族群的人格和思维成长小组,以及个人成长咨询项目。致力于推动全社会的心智模式提升以及心理健康自我干预机制的构建。长达15年的专业培训经验,以及10多年的成长小组主持人经验,近20年婚姻家庭咨询经验,近15年个人成长和生涯规划咨询经验。常年撰写各类减压类,亲子类,情感类专栏。网易微博成长微课堂百万博主。微信第一成长周刊“一起来透透气吧”创始人和主笔。

目录
PART 1创业的起步
开篇语·如何迈出创业的第一步
看人
看自己
创业最需要的素质是什么呢?
怎样的性格适合创业呢?
别人不看好我创业,打工仔和创业者的差别到底在哪里呢?
女性创业为什么会更难?
看关系
和女朋友一起创业合适吗?
夫妻一起创业如何能避开因熟悉而更易争执呢?
为什么都说不要和朋友一起创业呢?
看团队
谈了三个月的高管还是没有来……
团队磨合期是在创业前还是创业后?
我怎样才能挑选到一个合适的财务总监呢?
看条件
看方向
自主创业或拿钱去投资,哪一种回报更大?
能把爱好变成创业机会吗?
是接家族企业的班还是独立去创业?
我刚继承的遗产用来创业还是去做投资呢?
还有没有更好的商业模式?
看准备
创业时机真是那么重要吗?
第一次创业要做好怎样的准备?
怎样才算是正确的创业观?
商学院出来就会容易创业和创业成功吗?
一个始创型企业要注意点什么呢?
在当前经济形势下,如何提高创业成功率?
看失败
打不好工的人,也创不好业吗?
理想主义者创业就会失败吗?
导致创业失败的因素有哪些可以借鉴?
结语·创业起步阶段的心态储备、
减压知识导引及相关技巧
PART 2创业的迈步
开篇语·在创业中生存下来,
需要怎样的心力呢
处关系
处伙伴
合作伙伴要求退出创业团队怎么办?
怎样能够顺利说服创业团队改变企业运营方向?
怎样去找更适合的合作者和员工呢?
如何面对和大家工作节奏不一致的创业员工呢?
公司在发展阶段怎样留住能干的人呢?
怎样给一直辛苦工作的创业团队减减压?
雇佣和自己像的人,还是别雇佣像自己的员工呢?
和80后组成的团队合作有代沟怎么办?
创业阶段无法选择客户,但怎样和不良客户打交道呢?
处VC
为什么我的项目老是被VC拒绝呢?
怎样和越来越过分的VC斗智斗勇呢?
怎样找到欣赏自己的天使投资人?
处朋友
创业和爱情能一起并行而不相互耽误吗?
创业型公司怎样去做朋友的生意呢?
为什么创业后很多人都和我疏远了……
适境遇
适困境
第一次创业就陷入困境怎么办?
项目在开发过程中一直出现问题……
怎样解决一直被时间追着跑的局面?
创业被骗的经历使我很不爽……
面对多重任务时,怎样集中注意力去解决它们呢?
适自我
一个内向的人怎样四处出击去创建个人品牌?
如何避免自己一直处于筋疲力尽的状态?
如何应对创业过程中必须去转型的痛苦?
我怎样摆脱因恐惧创业失败而引起的失眠?
销售一直碰壁,怎样才能让我毅然再尝试?
适阶段
怎样一边创业,一边创新呢?
怎样训练自己成为合格的创业者呢?
创业要不要学习榜样?
结语·创业迈步阶段的心态储备、
减压知识导引及相关技巧
PART 3创业的跨步
开篇语·暂时的创业成功意味着什么
创顺境
顺人性
从专业人士到公司管理者怎么那么难?
让员工参加很多培训课程,但好像成效都不大……
下属为什么老是抱怨我想得多、改得多、变得快?
怎样面对众人的批评而坚持自己正确的见解?
创业路上,老觉得体能跟不上怎么办?
顺业务
创业者可以有几种发展模式?
季节性业务的创业企业如何生存和发展得更好?
模仿和创新,哪个对创业型公司更重要?
小市场里做到了顶点怎么办?
公司突然快速扩张,我应顾不暇怎么办?
创业中发现了自己的不足,但是怎么腾出时间去学习呢?
遇逆境
观失败
被创业团队排挤出了局……
第二次创业要注意点什么?
一把年纪,怎样面对创业失败?
怎样走出创业失败的低谷期?
创业失败,再去打工,如何调整心态?
为什么随着公司发展,我发现创业失败的可能性越来越大呢?
控形势
合作人出去自己创业,成为竞争对手怎么办?
怎样和员工分享公司财务困难的信息?
被迫卖出了自己的公司,心里一直很痛苦……
怎样增加逆境下创业企业的凝聚力?
结语·创业跨步阶段的心态储备、
减压知识导引及相关技巧

文摘
【前言】
Mr. 透透气自述
你经历过的创业压力我至今还在经历着
自2003年我告别了10年外企生涯,出来摸索着创业至今,公司也走过了10多年的漫漫坎坷路,我也曾经烦躁、抑郁、焦虑、失眠;我也曾经由经营一家公司,变成两地的四家公司,然后又变成一家类似工作室的小公司,而今再次开始经营异地的两家公司。
在我自己创业的过程中,我也一直会有这样的一些疑问:为什么有些人创业成功,而更多人会失败? 那些成功或不成功的创业人当初都承受过哪些压力,作过哪些重要的抉择?在创业的起步、创业的迈步、创业的跨步三个阶段中,他们是怎么应对压力和负面情绪,并走出它们带来的困扰的呢?
一晃创业10多年了,所有创业者会经过的三个阶段我都一一经历过,如果不把上上下下的起伏当成自然的享受,那么只能被迫忍受了。然而,这就是谈到这本书三个阶段时要突出明确的一点:你选择、你负责,无论是什么结果,都来自于你的自主选择:谁让你选择了创业呢?任何选择都会带来它的副产品,只是我们创业者得到了更多的压力和情绪而已。
独立选择,独立承担,独立应对,这就是一个创业者应该有的姿态和能力,因为从来就没有什么救世主, 你也无需靠神仙皇帝。 要调控和承受创业里的压力, 全靠我们自己!
靠自己一点一点去了解压力,了解情绪,了解自己;然后了解了人性,了解了组织行为,从而开始完善自己的人格和思维体系,并借助自己心智模式的成熟,走向人生的另一个阶段:无论是继续创业,再度创业,亦或重操旧业,去给别人打工,都会因此而拥有不同的视角和心态。
有可以承担的压力才更有把创业坚持到底的动力
亲爱的读者朋友们,压力是现代人的第一杀手,因为压力达到了一定程度,会给我们自己造成巨大的身心扭曲。阻碍我们前进的,往往不是目标的遥远,而是我们鞋里的沙子。对于创业者来说,业务方面的艰难困苦可以一步步地去克服,但心理上的重重压力却可能会把自己压垮。
在创业者每天的工作中,经常是压力大而情绪多,下了班还要为未来事业的发展而焦虑,晚上焦虑过多又影响白天的工作,工作压力与焦虑情绪周而复始恶性循环的结果就是,压力与焦虑同时成倍增长,以致工作效率和对未来的憧憬同时直线下降。
但没有压力就好吗?未必!因为没有适当的压力,既没有改变的动力,也没有长足的进步。没有负面情绪就好吗?不可能!合理的情绪表达,是对压力最好的调剂,也是推动思维完善的契机。先学会如何与压力共舞,才能渐渐摆脱它的困扰,然后你就会容易自得其乐,而不是自寻烦恼。
在创业三个阶段的例子里, 你会发现创业者们大多带着不必要的焦虑和烦恼,创业就已经够他们忙的了,他们却还在压力之下消耗着情绪和精力,又怎么会把创业的斗志贯穿始终呢?减压,不是一件容易的事,其实和创业一样充满了艰辛,但是一旦行动起来,你只会觉得减压这事儿像孙悟空72变那样,你愿不愿意尝试着行动呢?
都说要活在当下,但是当下最重要的是改变认知和态度,才能坦然面对让人不快的人与事,从自己的进退有度中获得自信和从容。不管你处在创业的哪一个阶段,都希望你能从书中获得一份收获和领悟,从紧张的思虑和工作压力中放松下来,能够以良好的心态,迎接创业路上一轮又一轮的挑战。
人生多一种经历你就多一个机会去总结经验
如果我们只是把创业当成一种人生经历,相信中国庞大的创业人群的压力应该已经消除一半了,但是在一个目的导向非常严重的时代,结果会怎样?要怎样的提前判定?这些都会让创业者背负更多的压力而无法轻松卸重。
如果我们只是把创业当成一种对人性更多了解的途径,那么创业者会得到对于自己性格和人际关系模式更为宝贵的认知,如果你能在创业路上明白自己,洞察别人,然后选择自己可以和愿意走向的心智模式,那么周而复始的压力和负面情绪应该也会锐减。因为心智成熟的人,都会通过观心、自省,调整心态,让自己及时透透气,和谐地与周围的世界共处。
这本书的所有内容来自我的一个创业专栏,无论是互联网网友或杂志读者,他们所提出的问题都很具有代表性:代表了创业者在创业前、创业过程中和创业后期三个阶段会遇到的不同压力和情绪问题,也代表了现代人的迷惘、窘迫和不甘,体现了社会人格和集体逻辑与个人意志和独立判断之间的张力。
这是一本送给准备创业、正在创业的追梦者的减压书。希望本书的视角、知识和态度,能真正帮助创业者减轻创业过程中的烦恼和痛苦,而每个阶段的总结和TIPS,在对比较常见的不良心理现象进行系统整合的同时,本着实用有效的原则,提出了具体有效的自我援助方法,希望给你有益的启示。 而你如果能从压力中摆脱出来,没有错过这本一家之言的小书,那么说明我的心血并未白费,这也是对辛苦码字的我最佳的回报。

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