女人健康 按摩 艾灸 刮痧 拔罐疗法233种.pdf

女人健康 按摩 艾灸 刮痧 拔罐疗法233种.pdf
 

书籍描述

编辑推荐
李志刚主编的《女人健康按摩艾灸拔罐刮痧疗法233种》用通俗易懂的语言讲解了按摩、艾灸、拔罐、刮痧的中医理论,教给女性朋友简便、实用又有效的防病、保健和治疗方法,让您学会扶正人体阳气,驱除体内寒邪、瘀滞的中医穴位疗法。而且此书无论有无医学基础,都可以轻松八门,为自己、为家人解急时之需、疗身体之疾,堪称为您最实用、最有效、最直接的防病、治病“宝书”。

作者简介
李志刚,教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师、北京中医药大学针灸推拿学院副院长。

现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事,中国针灸学会刺法灸法学会常务理事,北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员,北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员,中国性学会理事,中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长,国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员,国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

目录
第1章 了解女性生理特点及保健知识
细说女性的体质特点
了解女性健康标准,防治亚健康
经络穴位才是最好的养生抗衰药
女性适宜采用的中医理疗法
按摩
艾灸
拔罐
刮痧
中医养生保健注意事项
第2章 改善体质少病痛——不同女性体质中医理疗方
阳虚体质(养护阳气,御寒防冷)
阴虚体质(滋阴养血,润燥生津)
气虚体质(益气补虚,强健脾胃)
痰湿体质(健脾祛湿,益气化痰)
血瘀体质(活血化瘀,舒经通络)
气郁体质(疏肝解郁,调畅七情)
湿热体质(清热解毒,利湿通淋)
第3章 美丽由内而外——美颜塑性中医理疗方
疏肝解郁(消除抑郁,完美心情)
养心安神(除烦定心,睡眠舒适)
美容养颜(脸色红润,靓丽永驻)
淡斑美白(面上无斑.明艳动人)
秸痘除印(清热解毒,皮肤光滑)
丰胸美乳(双峰美挺,走路生风)
瘦身降脂(苗条腰身,盈盈一握)
调经止带(行气活血,没有烦恼)
排毒通便(调理肠道,排除毒素)
益气养血(红光满面,精神焕发)
第4章 不生病,才美丽——女性疾病对症理疗方
头痛(舒缓神经少疼痛)
偏头痛(消除不适疗效好)
眩晕(穴位治晕效果好)
呼吸不畅(心中舒坦不阻塞)
口腔溃疡(清热泻火少发炎)
呕吐(调和脾胃不恶心)
胃痛(缓解疼痛消化好)
消化不良(饮食平衡胃口佳)
腹胀(排除胀气消化好)
腹泻(改善肠胃少泄泻)
贫血(益气养血不头晕)
高血压(补肝补肾降血压)
低血压(补肝补肾调血压)
颈椎病(舒经活络松筋骨)
肩周炎(舒展筋骨治肩痛)
落枕(舒经止痛正筋骨)
腰椎间盘突出(舒筋活血治腰痛)
腰酸背痛(通经活络止疼痛)
小腿抽筋(行气通络除抽搐)
急性乳腺炎(消炎止痛去肿块)
乳腺增生(消肿止痛有绝招)
乳房肿块(常做按摩硬块消)
产后缺乳(气血充足乳汁多)
产后乳房下垂(乳房坚挺形体美)
痛经(调经止痛没问题)
闭经(调理肾脏有妙招)
月经不调(益气补血生理准)
不孕症(消除此症早当妈)
习惯性流产(补气益肾保胎安)
带下病(消除异味效果好)
产后恶露不绝(益气养阴治体虚)
阴道炎(消除瘙痒治炎症)
外阴炎(止痒止痛效果好)
慢性盆腔炎(行气活血除炎症)
宫颈炎(温补肾阳少病痛)
子宫内膜炎(消除炎症心情好)
子宫肌瘤(活血化瘀烦恼少)
崩漏(行气止血没烦恼)
子宫脱垂(防治此病需趁早)
产后腹痛(祛除病痛心情佳)
便秘(排便顺畅身体好)
痔疮(清热泻火消肿痛)
性冷淡(“性”致高气色好)
神经衰弱(舒缓紧张压力少)
失眠(疏肝解郁睡眠佳)
糖尿病(促进代谢稳血糖)
肥胖症(瘦身降脂身材好)
暑热症(清热除烦有疗效)
更年期综合征(容颜焕发逆生长)
疲劳综合征(缓解劳累精神好)

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