太极纯功一百零八式太极拳.pdf

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书籍描述

内容简介
杨式综合老架一百零八式太极拳,及其衍生的定步十三式、动步二十五式、动步四十式,原名“太极纯功”,又名“天然气功”,是杨露禅、杨健侯两代先师,在清皇宫内根据不同层次之人传授的太极拳。杨露禅先师曾打遍京城,号称“杨无敌”。在冷兵器时代,清王朝为巩固自己的统治,该拳诸套路收入清宫后,不许外传,鲜为人知。《太极纯功》由吴家新和刘金凤编著。

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太极纯功是一种“以口令为拳架,以意念为生命,以技击为灵魂”的古老气功。它的导引方法是“意外不意内”,“以意领气,以气运身,意到气到”,以拳导气。在全体放松的状态下,通过躯干和四肢的活动,促进周身气血的流畅和循环,达到“席卷病区,蚕食疾病,强身健体,延年益寿”。要求做到“练拳万念要归一,眼前无敌若有敌,以意领气要害使,克敌制胜靠奇袭,有的放矢方为准,盲目施招误战机”。《太极纯功》由吴家新和刘金凤编著。

目录
一、一百零八式太极拳各式名称
二、一百零八式太极拳口令分解和使用方法
三、一百零八式太极拳用法歌谣
四、一百零八式太极拳对练
五、动步二十五式太极拳各式名称和口令
六、动步四十式太极拳各式名称和口令
七、杨式太极拳全体大用诀
八、太极拳阐奥(姜榕樵姚馥馨)
九、老子论太极拳(注释)
十、默默地耕耘,无私地奉献

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