科学坐月子:全面呵护妈妈和宝宝.pdf

科学坐月子:全面呵护妈妈和宝宝.pdf
 

书籍描述

内容简介
本书以28天月子期的4周为纵线,连续追踪拍摄了新妈妈史晓燕产后的生理变化及养护要点,收录有500多幅真人全彩图片,以图文并茂的方式分周阐述了新妈妈坐月子及育婴之道。新生儿的护理部分包括了宝宝日常护理要点、宝宝的喂养方法、宝宝可能出现的不适、宝宝抚触按摩等,编排科学合理,新手父母查阅起来快速简便。本书版式精美漂亮,内容连贯统一,兼具礼品书与生活书特征。

编辑推荐
决定女人一生健康、影响家庭幸福指数的必备好书!
坐月子是女性一生中最重要的时期。
准爸妈从备孕期就可以开始学习,提前储备科学常识,
让新妈妈轻松愉快坐月子,快乐幸福照顾宝宝。
全彩实拍图片展示,简洁科学文字编排,为您提供七大科学、贴心指导:
新妈妈产后恢复指导新爸爸必学知识指导
月子期饮食宜忌指导月子期生活护理指导
新生儿护理全面指导新爸妈心态调整指导
新生儿抚触按摩。

作者简介
许鼓
母婴护理专家,超级奶爸,育婴蜜语网(www.yymy.cn)创始人。
从事专业母婴服务产业20多年,2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网,构建新颖有效的5S孕婴服务体系,发起并组织27个孕婴服务项目,参与的专业人员超过200人。专家团成员来自全国二十多个省市(含香港、台湾),包括知名妇产科专家、儿科专家、婴儿心理学专家、早教学专家、行为发育学专家、母婴护理专家。
许鼓带领专家团队所研发的27个孕婴服务项目,旨在帮助中国家庭解决备孕期、孕期、产褥期、0-1岁育婴期、1-5岁育儿期上千种常见的、有刚性需求的问题,并率先采取远程多媒体服务模式,点对点帮助每一个有需求的中国家庭。
于伟
副主任医师,儿科、新生儿科、儿保科医生。
拥有20年临床经验,擅长新生儿、婴幼儿疾病护理和食疗。在长期战斗在临床工作第一线、为数以万计的孩子诊疗疾病的同时,非常注意养育方式、生活方式、家庭生活习惯对婴幼儿健康的影响,在婴儿睡眠障碍矫正及个性化带养方案、个性化早教方案的制定方面经验丰富。
同时,于伟也是拥有几万粉丝的腾讯医生妈妈,并维持长年给新手妈妈提供义务育儿的咨询。
金国壮
世界冠军级体操教练,北京体育大学硕士,上海市教委婴儿教育讲师,日本青森、德国卡斯鲁尔早教中心、加拿大维多利亚大学交流学者,被誉为“婴儿早期训练中国第一人”。

目录
第一章 月子第一周(1~7天):
新妈妈将面临无数个第一次
The First Week after Childbirth:Early Recovering
一、产后第一周的新生活…………………………………012
二、产后第一周饮食,以排出恶露为首要任务…………019
三、新手爸爸应该做什么…………………………………025
四、本周新妈妈可以做这套产褥操………………………029
五、本周新妈妈最关心的事………………………………039


第二章 月子第二周(8~14天):
新妈妈产后恢复进行时
The Second Week after Childbirth:Normal Recovering
一、产后第二周应建立起科学的生活方式………………046
二、本周可以开始进补了…………………………………053
三、新手爸爸应该做什么…………………………………058
四、本周可以做的产褥操…………………………………061
五、本周新妈妈最关心的事………………………………066

第三章 月子第三周(15~21天):
新妈妈产后恢复强化期
The Third Week after Childbirth:Strengthening Recovering
一、产后第三周,珍惜快速恢复期……………………070
二、饮食进入滋补阶段…………………………………073
三、新手爸爸应该做什么………………………………082
四、本周新妈妈可以做的全身恢复产褥操……………083
五、本周新妈妈最关心的事……………………………089

第四章 月子第四周(22~28天):新妈妈产后恢复决胜期
The Fourth Week after Childbirth:Key Recovering
一、产后第四周,少女和大妈的分水岭………………094
二、本周营养不容轻视…………………………………098
三、新爸爸应该做什么…………………………………104
四、本周新妈妈最关心的事……………………………108

第五章 月子第五周(29~35天):满月啦!
The Fifth Week after Childbirth:Recovering Well
一、生活重心开始转移到育儿了………………………112
二、本周饮食要有针对性………………………………115
三、新爸爸应该做什么…………………………………120
四、不想成大妈,本周开始积极健身吧………………122
五、本周新妈妈最关心的事……………………………126

第六章 月子第六周(36~42天):
瘦身美颜正当时
The Sixth Week after Childbirth:Body Slimming
一、月子期圆满结束,生活永远朝前走………………130
二、本周饮食:营养、美容、瘦身一个都不能少……135
三、新爸爸应该怎么做…………………………………140
四、本周可以开始进行塑形运动了……………………142
五、本周新妈妈最关心的事……………………………145

第七章 来自妇科医师的终极关怀:远离月子病
Keeping out of Confinement Diseases
一、产后恶露…………………………………………148
二、子宫复旧不全……………………………………151
三、产褥感染…………………………………………153
四、产后抑郁…………………………………………157
五、产后肌风湿………………………………………162
六、产后贫血…………………………………………164
七、晚期产后出血……………………………………167

第八章 小小新生儿,爱的照顾
Daily Care of Newborns
一、新生儿的身体发育指标…………………………172
二、关于新生儿的16个秘密…………………………174
三、新生儿喂养须知…………………………………179
四、母乳喂养,好的开始至关重要…………………180
五、人工喂养,你依然可以当个好妈妈……………184
六、穿着,由内而外的关怀…………………………189
七、抱小可爱的方法…………………………………191
八、呵护好宝宝的小肚脐……………………………193
九、洗澡,新妈妈的一项大工程……………………195
十、尿布,你会选择和使用吗………………………198
十一、读懂整天睡觉的宝宝…………………………201
十二、识大便,观健康………………………………205
十三、新生儿抚触:让爱传递………………………207
十四、水浴:带宝宝去游泳吧………………………209
十五、黄疸:宝宝成为名副其实的“黄种人”了……211
十六、鼻塞:宝宝鼻子不通了………………………213
十七、打嗝:呃呃……………………………………214
十八、鹅口疮:嘴巴起“癣” ……………………216
十九、尿布疹:不要猴屁股…………………………217
二十、湿疹:“青春痘”不要来………………………218

第九章 新生儿抚触按摩
Baby touching massage
一、宝宝爱的抚触的最佳男女主角——父母………………222
二、将幸福握在手中,爱的准备……………………………225
三、按摩油的准备……………………………………………229
四、如何选购和保存精油……………………………………233
五、建议用油…………………………………………………236
六、清洁准备工作……………………………………………242
七、保暖准备工作……………………………………………243
八、调整情绪,与宝宝进行爱的沟通………………………251
九、工具的准备………………………………………………253
十、爱的抚触示范……………………………………………254

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