慢下来的幸福.pdf

慢下来的幸福.pdf
 

书籍描述

内容简介
亚里士多德曾经说过:“幸福是生命本身的意图和意义,是人类存在的目标和终点。”我们整日在浮躁现实中奔忙,追求的最终归宿正是幸福。然而每当被问及是否幸福这个问题,却鲜少有人会给出肯定的答案。在许多人眼中,幸福等同于财富、权利、地位,因此,只有足够聪明的成功人士才称得上幸福。殊不知,在通往幸福的道路上,聪明并无法帮我们找寻捷径,有时甚至还会成为阻碍幸福的“绊脚石”。  
  “聪明”为何会阻碍快乐?现代心理学之父皮埃尔·让内将在本书中为你解答。他将从童年开始为所有聪明人剖析人生,让你了解过去和现在,找回真实的自我,从而在追求幸福的道路上摆脱迷茫,勇往直前。
  有时候放下聪明,才能成就幸福。我们不妨带着一颗平静而充盈的心,在浮躁现实中尽情享受从容。

编辑推荐
《慢下来的幸福》作者皮埃尔·让内是法国先锋心理学家,他在这本书中独辟蹊径,从“大聪明所以不幸福”的角度帮助我们寻找幸福的方法,并用数十年的临床实践为我们揭秘幸福真谛——放慢脚步,放空心灵,在浮躁现实中安然享受从容。
  谨以此书献给每一位在拼搏忙碌中遗失幸福的聪明人。愿你们没能实现的梦想,在执着的努力下绽放光彩;愿那些隐藏在聪明背后的幸福,在经历了伤痛的洗礼后悄然到来。

作者简介
皮埃尔•让内 法国知名心理学家、精神病学家、心理咨询师。让内发展了心理学和心理病理学体系,在精神创伤、自我构建及发展方面成就斐然。由于开创了法国实用心理学派,皮埃尔•让内与威廉•詹姆斯、威廉•冯特并称为“现代心理学之父”。
  他的主要著作有《慢下来的幸福》、《心理强势与弱势》、《爱与恨》、《智商启发》。

目录
第一章 你的生命,匆匆又匆匆
第二章 人生是场找寻自我的旅程
第三章 舍得让自己不聪明
第四章 你值得拥有幸福的一生
第五章 幸福会慢慢降临

文摘
女人的世界不容易
  “感性动物”——经常有人会这样来评价女人。女人更容易感知他人的情绪,内心也更容易被微妙的情感触动。男人被社会赋予了各种社会化的角色,需要时刻保持稳妥的形象。而女人却可以坦率地表达自己的情感,这反而会让人觉得更加真实。大地之母“该亚”承担了人类赋予女性的种种含义:博大深厚、悲天悯人、滋养万物、平和柔顺……女人似乎与幸福有着难以名状的亲密关系。女人的情绪感知力似乎更为敏感,这令女人更容易体味到幸福的感觉:一束花,一句真心的赞扬,都能让她们倍感贴心。然而同样是因为敏感的情绪感知力,女人也更容易感到不幸福。
  我现在是一家小型企业的经理。我觉得自己为人谦和,待人友善。然而周围人却对我的印象不太好,觉得我过于强势,咄咄逼人,充满了威胁性。这完全不是我的作风啊!我不明白为什么我付出了那么多,却仍旧无法赢得对方的理解和尊重。我不明白为什么他们觉得我是在威胁别人。我既没做这种行为的打算,也没有意识到自己的行为会给别人带来这种错觉。但其他人却说,他们第一次见到我时,就觉得我带来很强的压迫感。我自己完全没有察觉。我不是故意的,只是想表现得更为真实自然一些,仅此而已。无论如何,在别人与我相处时,要么会喜欢上我,要么就会很讨厌我。在和男人交往中,我也总是遇到同样的问题——我只想展现出自己最真实的一面,尽可能直接表达自己的想法,但在他人眼中,我却感到害怕。现在,我已经结婚20年,婚姻关系稳定。这是因为我找了一个和我一样的异类。我的丈夫也很聪明,但是,他的行事为人却和我不一样。我的性格极度外向,而他却冷静内敛。有时候,这让我很不高兴,因为我们的关系总是需要依靠我来维持,总是我在做决定。但是,我也必须承认,很多事情还是需要靠他才能妥善处理。虽然我们的生活并不总是那么精彩,但他独特的处事方法却让我们的夫妻关系十分牢靠,让我们之间能够求同存异……无论我们之间有着多少不同点,依旧可以共同生活。
  47岁的莫妮卡这样讲述了她的生活。和莫妮卡一样的受到聪明困扰的女性非常多,如果你恰恰是这其中的一员,或者有这样的朋友,请你看到聪明女人的种种独特性,帮助自己或者朋友找出阻碍幸福降临的难题。
  从童年起,女孩子就表现出比男孩子更强大的适应能力。她们更愿意接受外部世界,尤其是学校规定的“游戏规则”,并且大多数都能做到严格遵守。但是聪明的女孩也会受到自己丰富而敏感的感知机制的影响,适应外部环境需要消耗大量的精力,因为这种循规蹈矩的生活方式并非出于本能。因此,即使女孩子对外部世界感到迷茫,她们也总是保持克制,尽力使自己符合世界加诸在她们身上的期待。
  长期的自我压制往往会给女孩子造成巨大的压力,而压力逐渐积累又会产生一系列的问题。通常情况下,这些问题会伴随着青春期的到来而爆发。由于所有的问题都是她们在童年时期日积月累而形成的,已经根深蒂固地凝结在她们体内,所以很难有人能够给予她们有效的帮助。
  如果这些问题在青春期并未显露,那么这些女孩子就会带着诸多的隐患问题长大成人。而问题没有爆发并不意味着已经得到解决,它们隐藏在女孩子的内心,时时让她们感到烦闷和苦恼。她们发现自己聪明的一面让自己如此负累重重,无法简单地享受自己的生活。在一生之中,她们不断自我调整、自我逼问,拼命想了解自己身陷囹圄的原因。然而这些疑问却始终无法找到答案。没有人能解答为什么她们的生活状态和自己理想中的美好相去甚远,这让她们困惑重重。
  成年之后,对女人而言,一种更为平衡的生活、一种更加幸福的生活状态比什么都重要。调查也显示,与男人更注重社会意义上或者职业上的成功相反,女人往往将幸福作为自己的第一诉求。聪明女人对幸福的追求更是孜孜不倦。事实上,由于高度的感知力,体验到幸福对她们来说是轻而易举的事情。然而同样也是因为过度感知,她们往往极度敏感,因此也很容易感到不幸福。
  和男性相比,聪明女人更容易自我封闭。极端的情感使她们十分脆弱,这在与他人交往中很容易让人,尤其是男人,感到恐惧。
  在不同的层面,男人和女人对生活会有不同的需求,聪明人在追求幸福生活时应当对这一点深有体会。维持平稳健康的感情,最重要的是宽容、不苛求。因此聪明人应当在利用感知力的同时,学会宽容对方,同时也不要过于苛求自己。聪明女人在处理两性关系时,往往容易走向极端,不顾对方的感受和喜好,一味给予。这种行为容易产生逼迫感,让他人心生退却。事无巨细的盘问,随时随地的要求,不厌其烦的“体贴”……这些都可能让对方感到压抑和窒息。而聪明女性一旦感知到他人的回避,就会觉得受伤并不断自责,脆弱的情感很容易让她们将感情从此封闭起来。
  在面对聪明女性时,你需要小心谨慎,给予她们长时间的陪伴,让她们逐渐认识和回归自我。她们之所以抵触自己的聪明人格,是因为人们普遍对聪明现象存在误解,对聪明人期望太多。确认自己聪明,意味着必须重新审视自己,这让她们感到害怕。因此,相对男性,聪明女性需要更大的耐心和勇气来面对真实的自我。对她们自己、对生活以及对帮助她们的医生来说,这都算得上是一件大事。无论从心理上还是生理上来看,这个过程都是一次由内至外的蜕变。无论年纪大小,这种变化都十分明显。你会发现聪明女人变得更加快乐、喜悦和开朗。内心的释放让她们在外表上大发光彩,让人感叹不已。而这种美妙的体验最终将使她们更加自信和自爱,展现出更多美丽的闪光点。

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多