图解坐月子常识与新生儿护理.pdf

图解坐月子常识与新生儿护理.pdf
 

书籍描述

内容简介
《图解坐月子常识与新生儿护理》不仅阐述了传统坐月子的理论与新生儿的喂养与护理,还结合了现代健康生活的观念,着重从产妇日常起居饮食、运动、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子,如何合理补充营养与调理身心平衡,如何在最短时间内恢复母亲体力,与孩子建立深厚感情,提供完整的保养知识与诀窍,确保妈妈身体健康与心理复原。《图解坐月子常识与新生儿护理》内容丰富、文字通俗易懂,可操作性强,让读者免去大量文字阅读之苦。在坐月子过程中,如果你有什么疑问,几乎都可以在《图解坐月子常识与新生儿护理》中找到答案。拥有《图解坐月子常识与新生儿护理》,新手爸妈能理顺月子生活的方方面面,全家人都可“临危不乱”。

编辑推荐
《图解坐月子常识与新生儿护理》由中国人口出版社出版。

目录
第一章坐好月子新妈妈必读
第一节安心分娩
什么是产程
第一产程可做哪些辅助动作
第二产程可做哪些辅助动作
分娩时产妇应怎样配合医生
分娩过程中如何安排产妇的饮食
自然分娩是最好的分娩方式吗
什么情况下要剖宫产
为什么有的产妇要做会阴切开
怎样预防早产
过期产有哪些危害
怎样预防难产
第二节产后新妈妈的身体变化
为什么要坐月子
月子里有哪些生理现象
新妈妈的主要生理变化有哪些
产后有时腹痛是怎么回事
产妇腋下为什么有肿块
分娩后为什么还能在腹部摸到硬块
产后为什么汗变多了
恶露有哪几种情况
第三节产后休养很重要
新妈妈应怎样休养
当今有哪些坐月子方式
如何为新妈妈营造良好的休养环境
怎样安排新妈妈产后第一周的生活
出院后如何安排新妈妈的生活
产妇保持良好情绪很重要
如何预防产后抑郁症
怎样做好会阴部位的护理
护理会阴切开的产妇时应注意什么
护理剖宫产的新妈妈时应注意什么
第四节新妈妈不可不知的生活细节
坐月子一定要“捂”吗
坐月子要完全卧床休息吗
卧床休息也要讲究方法
产妇为什么不宜睡过软的床
产妇的被褥与衣着有什么要求
新妈妈如何进行户外活动
产后什么时候恢复活动
月子期间怎样刷牙、漱口
新妈妈能洗头、洗澡吗
月子里梳头会留下“头痛根”吗
如何护理好宝宝的“粮袋”
夏天子应该注意什么
新妈妈如何进行锻炼
怎样才能让新妈妈身体尽快复原
如何让自己的体形尽快恢复
产后瘦身应注意什么
月子期间能使用腹带吗
如何预防产后乳房下垂
亲友探望产妇时要注意什么
如何测验新妈妈心理是否健康
新妈妈有必要做产后检查吗
产后何时能恢复性生活
哺乳期需要避孕吗
产后宜采用哪些避孕方法
第五节新妈妈的饮食安排有讲究
为什么要科学安排新妈妈的饮食
月子里饮食营养有哪些特点
月子里营养需求量是多少
月子里应注意从哪些食物中摄取营养素
如何安排月子里的饮食
月子里常用的滋补品有哪些
月子里宜食用的蔬菜和水果有哪些
坐月子为什么要多吃鲤鱼
月子里可多吃鸡蛋吗
月子里吃醪糟蛋好吗
新妈妈吃老母鸡好吗
产妇怎样喝红糖水更科学
新妈妈可以吃盐吗
新妈妈能吃生菜、冷饮吗
为促进新生宝宝大脑发育,新妈妈应吃些什么
月子里哪些食物新妈妈不宜多吃
月子里哪些食物是新妈妈禁吃的
如何为剖宫产的新妈妈安排饮食
新妈妈滋补过量有哪些危害
坐月子期间新妈妈为什么不可盲目节食
新妈妈的进餐顺序有讲究吗
如何安排新妈妈一日食谱
新妈妈宜选用的营养食谱
新妈妈宜选用的开胃食谱
新妈妈宜选用的催乳食谱
第六节缓解产后不适的调养药膳
产妇一般宜用哪些药膳
产后腹痛者应选用哪些药膳
产后自汗盗汗者应选用哪些药膳
产后恶露不尽者应选用哪些药膳
产后恶露不下者应选用哪些药膳
产后便秘者应选用哪些药膳
产后小便不利应选用哪些药膳
产后奶水不足者应选用哪些药膳
产后身体疼痛者应诜用哪些药膳
产后昏厥(血晕)者应选用哪些药膳
服用药膳时应注意什么
第七节月子期间常见病的防治
如何防治产褥感染
怎样预防产后大出血
如何防治晚期产后出血
如何防治产后防风感冒
子宫复旧不全怎么办
如何防治产后子宫脱垂
如何防治产后恶露不止
如何防治产后恶露不下
产后腹痛怎么办
如何防治产后盆腔静脉曲张
预防产后腰腿痛有哪些措施
怎样预防产后颈背酸痛
产后手指、腕部疼痛怎么办
怎样预防产后足跟痛
产后尿路感染染怎么办
产后排尿困难怎么办
如何防治产后尿失禁
产后为何容易发生便秘,如何防治
产妇为何易发肛裂,如何预防
产妇如何防治脑卒中
如何预防产后心力衰竭
产后外阴发炎应怎样防治
如何防治产妇牙齿松动
如何预防产妇发生脑静脉血栓
产后脱发怎么办
怎样预防产妇中暑
怎样预防乳汁淤积
防治乳头皲裂有哪些方法
乳房胀痛怎么办
为什么初产妇易患乳腺炎,该怎样预防
产后漏奶怎么办
如何预防产后抑郁症
预防产后抑郁症的秘诀是什么
哺乳期怎样科学用药
哺乳妈妈应忌服的西药有哪些
哺乳妈妈应忌服的中药有哪些
产后能立即服用人参吗,怎样服用才科学
……
第二章手把手教你养护新生宝宝

文摘
版权页:



新妈妈宜选用的开胃食谱
月子里有些产妇可能会出现食欲不振问题。对此,可以选用下面的开胃食谱,以作为产妇的营养安排,其做法分别陈述如下:
荔枝山药莲米粥
(原料)干荔枝5枚,粳米30克,山药20克,莲米20克,白糖30克。
(做法)干荔枝去壳,粳米淘洗干净,莲米去心;山药去皮,洗净,切成片状或小丁块。
锅中放水约500毫升,加入原料,置火上煮,先用大火烧开,再改中火煮,至米烂、汁黏稠时放入白糖,稍搅拌片刻后离火即可食用,每日可食1~2次。
(功效)健脾开胃、温养脾肾、滋阴养血、养心安神,既具开胃增食之功,又有补益之效。对于产后“胃口不开”有良好的增进食欲作用,同时还是用于阴血不足、产后贫血、体质虚弱的补益之品。
六君子粥
(原料)人参粉1.5克,白术粉5克,茯苓粉7克,益母草粉3克,陈皮粉15克,半夏粉5克,粳米150克,白糖50克。
(做法)先将六味中药粉放入沙锅中,加入适量清水浸泡10分钟。
把淘净的粳米放入沙锅中,加足清水,放在旺火上烧沸后改为小火,煮成稀粥,加入白糖调匀,即可食用。
(功效)补中益气、健脾开胃、化痰止咳,既能增进食欲,又能增强体质,促进产妇身体康复。
猪肚粥
(原料)猪肚100克,白米100克,调味料适量。(做法)猪肚洗净,切成细丝,先放入水中煮开捞出。白米洗净,与猪肚丝加水适量,用小火煮至猪肚烂、汤汁稠为止,加入调味料即可。
(功效)猪肚粥有补虚损、健脾胃之功效。产妇常食猪肚粥,可增进食欲,补中益气。

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