那些曾让你哭过的事,总有一天会笑着说出来.pdf

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书籍描述

内容简介
《那些曾让你哭过的事,总有一天会笑着说出来》内容简介:《那些曾让你哭过的事,总有一天会笑着说出来》围绕年轻人最有共鸣的话题:成长。作者陈默安通过自己一路成长中遇到的各种困惑、挫折,以及身边朋友的心路历程,让所有女性朋友豁然明白:只有经历过,才会懂得;只有以活在当下的态度和方式生活,保持内心的淡定和从容,放下那些固执、欲望、虚荣、仇恨和“舍不得”,你才能成就最好的自己。36篇温暖人心的情感故事,300张温暖治愈的精美图片,4篇温暖人心的疗愈笔记及百余条情伤金句,贯穿着我们对人生与爱的深层体悟。
总有一天,你会对着过去的伤痛微笑,你会放下所有的委屈、愤怒和伤害。因为,你终究要明白:那些曾让你哭过的事,总有一天会笑着说出来。

编辑推荐
台湾最受欢迎深夜治愈系作家陈默安写给所有心中有伤、裹足不前的女子,治愈千万心灵的暖心之作。
柴静:没有在深夜痛哭过的人,不足以谈人生。
姚晨:即便生活不幸,我们也要笑起来,有笑才有力量。
张小娴:所有不能打败我的,都使我变得坚强,也使我变得柔软,因为我从中学会了悲悯,谢谢你离开我。
那些曾让你哭过的事,总有一天会笑着说出来# 网络讨论2200000次,微博话题讨论长达24个月,陪伴300,000读者走过冰冷深夜,逾1,000,000次阅读收藏。36篇温暖人心的情感故事,300张温暖治愈的精美图片,4篇与您一起分享的治愈笔记及近百条情伤金句,贯穿着我们对人生与爱的深层体悟。
女人往往活得不快乐,活在怨气里,只因不想放下过去,没有放眼现在。只有以活在当下的态度和方式生活,保持内心的淡定和从容,放下那些固执、欲望、虚荣、仇恨和“舍不得”,你才能成就最好的自己。
出版前曾邀请全国98位媒体人、书评人试读,均给与一致好评。台湾出版后,连续30周位居诚品书店、博客来、金石堂文学畅销榜,成为台湾2014年最受欢迎的治愈散文。
全书四色精美装帧,国内超一流设计师、台湾设计大赛获得者全程装帧设计,给您带来最温馨、最极致的视觉盛宴。

媒体推荐
每一次泪水都留在转身之后,每一次想念都在心中爆发,唯独把自尊自爱留给自己,学着独立,学着享受生活。
——城市画报

曾经在某一个瞬间,我们以为自己长大了。直到有一天,我们发现,长大的含义除了年岁增长,还有某种必须的牺牲。
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你不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋,因为痛苦和磨难是人生的一部分。一个没有风暴的海洋,那不是海,是泥塘;一个没有哭过的人生,是不完美的人生。——优米网

成长就是这样,痛并快乐着。你的接受这个世界带给你的所有伤害,然后无所畏惧地长大。
——豆瓣

谁没有过一段难以忘怀的过去?谁又没有对未来持有惊人偏执的时候?然而生活之所以为生活,全然是因为,它是流淌在我们脚下的河流,是正在进行时,是无法摒弃无法延期更无法逃避的命运。不沉迷过去,也不狂热地期待未来,一步一脚印,用尽所有的力气过好当下,这样的生活不空虚也不寂寞,这样,也很好。
——台湾金石堂书店

世间事,除了生死,哪一桩不是闲事。花谢芳不败,心静人自在。越有故事的人越沉静简单,越肤浅单薄的人越浮躁不安。群处守住嘴,独处守住心。真正的平静,非避开车马喧嚣,而是在心中呵护一朵净莲花开。不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过去。如此,安好!
——台湾诚品书店

作者简介
陈默安,最受欢迎的深夜治愈系作家。从求学时期便一路跌跌撞撞,怀抱作家梦想,四处流浪,在多个偏远的小镇和村落生活多年。虽远离都市,却不能远离屡战屡败、满身伤痕的自己。
最后流浪到台北,当过打杂小妹,卖过寿司和刨冰,做过文案、广告业务员等工作。现实生活的种种挫败一次又一次击碎了最初的作家梦;但那些梦碎时分的剧痛,最后成为写作的养分。
现为自由作家,著有《那些曾让你哭过的事,总有一天会笑着说出来》《不管你拿什么牌,老天自有安排》等多部畅销书,希望与世界分享,如何从过去的疼痛中淘洗出从容的力量。
人生格言:世上没有过不去的事情,只有过不了的心情。

目录
【作者序】世上没有过不了的事情, 只有过不了的心情

PART1 这些年,我们都忘了好好爱自己

原来,所有错过的,错误的,都会被时间原谅;所有伤痛的,悔恨的,终将被岁月抚平。我们的人生从来不在前尘旧事里,而在当下和未来。


1 有些路啊,不管多痛,你都要一个人走过。
2 其实,是我们不愿放下那些过去
3 放下,是为了好好爱自己
4 时间扑面而来,我们终将释怀
5 亲爱的,我们什么都不用怕
6 那些被现实包裹的心里,永远住着一个秘密
7 爱多深,伤就有多深
8 让过去的过去,让未来到来
9 爱来爱去,我怎么就弄丢了自己
10 如何在真相中慢慢长大
11 那些年,我们始终没有说出的痛
12 不管怎样,你都值得拥有更好的生活


PART2 一个人究竟要隐藏多少心事,才能巧妙度过一生

在很多受伤害的时刻,你以为撑过去就没事了,但是你往往没发现,心灵上的剧痛已经将你撕扯成两半。一个你,擦干眼泪继续好好生活;另一个你,则困在没有尽头的折磨里。

13 原来梦里也会心痛,能痛到醒来
14 谁没有不堪回首的过去
15 成长这条路,我们终究得自己走过
16 世界这么大,谁能不受伤
17 其实,你喝的不是咖啡,是心事
18 你若不伤,岁月无恙
19 痛,是你活过的证据
20 爱自己,是最简单也是最难的事
21 你所受的苦将会照亮你未来的路
22 有些黑夜,不曾经历,怎会懂得
23 告诉另一个自己,事情早已过去
24 你的心事永远比你还要寂寞

PART3 世上没有过不了的事情, 只有过不了的心情

每个人都会被伤害过,也会因为伤到自己不忍伤害的人而难过。每个人都得学会流着泪改变着自己,不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过去。如此,安好。

25 我不能悲伤地坐在你身旁
26 那些生活教会我们的事
27 你不需要向这个世界证明自己
28 你唯一能把握的,是变成最好的自己
29 我们终究要学着与自己握手言和
30 总有一次深夜痛哭,让你瞬间长大
31 浪费了那些年,那些眼泪,你应该成为更好的自己
32 爱上自己的不完美
33 你永远不知道,自己到底有多坚强
34 不乱于心,不困于情;不畏将来,不念过往
35 过去的事情可以不忘记,但一定要放下
36 人生,总会有不期而遇的温暖,和生生不息的希望

序言
世上没有过不了的事情, 只有过不了的心情
前些日子在外用餐时,突然想起一位长辈的故事,也因为这个故事,催生了这本书。
跟大多数的年长者不同,那位长辈非常讨厌吃稀饭,就算牙齿都摇摇晃晃,她还是坚持不吃稀饭,家族聚餐的桌上,更不能出现粥、稀饭类的食物,否则就会引来她勃然大怒。
一开始,我以为那只是单纯个人口味偏好的问题,想不到,在这位长辈的坚持背后,其实埋藏了一段陈旧的记忆。
原来,在二十多年前,这位长辈的女儿和女婿请她吃饭庆祝母亲节,当时已经差不多点好菜了,女儿顾及母亲的牙齿不好,便问她要不要多点一道稀饭。
长辈刚好有点嘴馋,就点头说好。想不到,坐在一旁的女婿竟然大声地说道:“点这么多哪吃得完?已经有面有饭了,干吗还要多点稀饭?”
也许在那个当下,女婿只是担心浪费,心直口快地说出这些话,但是在长辈听来,仿佛在指责自己很贪吃、故意要多花女婿的钱……这些无心之言其实已经深深地伤害了这位长辈,让她这二十年来一直耿耿于怀,下意识地讨厌稀饭。

想起这个故事的时候,我突然意识到,即使我们每个人看起来都很坚强、很乐观,事实上可能都有一件很难释怀的心事,或是迟迟忘不了的人。
在这个世界上,不是每个人都用温柔的方式对待我们,所以我们常常会被别人的无心之过伤害,即使时间已经过了很久,心底还是有一个地方隐隐作痛。
没错,事情是过去了,但是受伤的心情却始终没有过去。
不管你是不是清楚地记得那些悲伤的事件,那些回忆都像一株幼苗,在你的心里扎根,也许你并没有意识到,可是当你逛街、吃饭、排队买电影票、独自看书时,心里会突然涌起一股悲伤的感觉。
就算你想找个人倾诉,却也不知道从何说起,希望有人能拉你一把,但你心中的无助感愈来愈深。
因为那些落在你心里的幼苗,已经在你不经意间长成一棵树,会在你不注意的时候,影响你的思绪。

在我生活周遭的朋友、家人,包括我自己,都曾面临过类似的状况,也因为这样,我写这本书,并不只是一味劝你“放下”,因为要放下难过纠结的心事、原谅伤害过你的人,其实是一件很困难的事,有些人甚至一辈子都没有办法放下。
毕竟,假如你强迫自己遗忘不堪的回忆,或是假装已经放下了,那只是在骗自己罢了。
朋友可以为你擦去眼泪、逗你发笑,但是能让你释放心底伤痛的人,只有你自己。

所以,这本书真正想跟大家分享的,是你可以练习“疗愈”自己,也许过程会有点漫长、辛苦,但唯有这样,你才能真正地感受到自由,并且接受现在的自己。否则,光是依靠别人的安慰,只是治标不治本的止痛剂。
你不需要勉强自己原谅伤害过你的人,而是学着“接受”自己曾经受过伤,也告诉自己:之所以会受伤不是我的错。
先原谅自己之后,也许你才能明白,生命即使会带来很多擦伤、痛苦,却也都只是一段过程,一段引领你抵达现在的路程。而现在的你是最重要的,不需要被过去牵绊,才能看见当下在眼前的风景。

文摘
插图:













1、在你心中,是否有个角落不时隐隐作痛?是否有段感情难以释怀?一个人的时候,是否常常在黑夜独自流泪,细数伤口?每个人心里都有一道伤,那是天曾经塌下来的地方。很多事情看似过去了,但仍隐藏在你心底。稍不留神,就会钻出来咬得你遍体鳞伤。
2、世上没有过不去的事情,只有过不了的心情。
3、生在这个世上,没有一样感情不是千疮百孔的,没有一个人可以进入爱情而不会被改变。
4、只有走过一些路,爱过一些人,受过一些伤,你才会明白,人生的每一次成长都是痛苦的,每一次痛苦都是一次蜕变。生活总让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方会变的更加坚强。所有错过的,错误的,都会被时间原谅;所有伤痛的,悔恨的,终将被岁月抚平。我们的人生,从来不在前尘旧事中,而在当下和未来。
5、总有一天,你会对着过去的伤痛微笑,你会放下所有的委屈、愤怒和伤害。因为,你终究要明白:浪费了那些年,那些眼泪,你应该成为更好的自己。
6、每一次恋爱,都是一次疗伤;每一次折磨,都是一次成长;每一次痛苦,都是一次蜕变。
7、女人往往活得不快乐,活在怨气里,只因不想放下过去,没有放眼现在。
8、我们只有在爱中学会受伤,才能学会成长;只有让自己有意识地成长和蜕变,才能变得温暖、坚强;只有活在当下和未来,才能获得幸福、圆满人生。
9、所有错过的,错误的,都会被时间原谅;所有伤痛的,悔恨的,终将被岁月抚平。我们的人生,从来不在前尘旧事中,而在当下和未来。愿你成为一个温暖而坚强的女子,在孤单的城市。面带微笑,温暖前行。
10、也许原谅自己之后,你才能明白,生命即使会带来很多擦伤、痛苦,却也都只是一段过程,一段引领你抵达现在的路程。而现在的你是最重要的,不需要被过去牵绊,才能看见当下在眼前的风景。
11、在这个世界上,有许多没来由的伤害乘隙而入,因为太痛,所以你不忘,也不敢忘,旧伤疤没有愈合的一天,那上面叠满了你亲自留下的新鲜伤口,而你竟然在那强烈的痛楚中,才深刻地感觉到自己真实地存在。
12、没有人喜欢深陷在痛楚中,却有很多人难以拒绝痛楚的诱惑。
因为痛楚让你感觉到自己真正地存在,痛楚是一种刺激,激发出你心底最深层的憎恨与悲伤,你像是要毁天灭地那样地哭、那样地愤怒,过去你竟然从未这么深刻地存在过,整个世界仿佛绕着你癫狂的情绪打转,整个世界只有你。
13、事实上,有许多伤害本来就是一次性的,可是因为有了你的允许、你的执念,它才能像把锯子,不断地在你心上拉扯,而紧紧抓着那把锯子不放的人,其实是你自己。
14、所有错过的,会变成遗憾,有的可以填补,有的不可以。哭过、笑过、爱过、恨过,爱曾经有多甜,也有多苦,我们最终学会的,是不要错过自己。
15、我们以为爱得很深、很深,来日岁月,会让你知道,它只不过很浅、很浅。有一天,你会感谢让你伤心的那个人,是他的决绝,让你找回自己。
16、那些你以为已经凝固的景象,每分每秒都在改变,时间带走了许多风沙,也留下了新的痕迹。就像你心中的往事即使鲜明,也许想起来还会隐隐作痛,但是那些往事也老了,并没有你想象中的那么难以割舍。
17、爱是一条安全绳,系在你的心上,让你走过生命的低谷与高峰不至于失足;但是当爱滋生出恨与不甘心,就变成冰冷不朽的铁链,将你的灵魂困在最绝望的深渊。
18、你选择遗忘那些过去包覆着你的眷恋与依赖,用恨与不甘心打造了一条铁链,封印自己对爱的渴望,你唾弃“宽恕”、“原谅”种种字眼,因为创痛太深,岂是这云淡风轻的两个字能够抚平。到那时候你才明白,原来最痛的痛是原谅。
19、无论是美梦或噩梦,天堂或地狱,它们都已经过去,只有你,曾经做过美梦与噩梦、曾经待过天堂与地狱的你,才是最重要的存在,只有你真实地留在这个世界上。可是你常常忘了现在的自己,忘了最重要的自己。
20、在很多受伤害的时刻,你以为撑过去就没事了,但是你往往没发现,心灵上的剧痛已经将你撕扯成两半。一个你,擦干眼泪继续好好生活;另一个你,则困在没有尽头的折磨里。
21、夜如此深浓,你独自默哀,感觉自己即将被夜色吞噬;所处的空间仿佛是一圈流沙,直抓着你往下坠,坠落情绪的低谷,坠落回忆的深渊。
整座城市陷入深眠,只有你睁着干枯的双眼,不知道能够向谁求援。
22、四季流转了数十回,海浪无数次的潮起潮落,时间仿佛治愈了伤痛,可是那个被你遗忘的自己,仍独自啜泣,那悠远的哭声,在你心底徘徊久久不散。
于是你只能笑得更开怀,工作得更卖力,像是对过去伤口的弥补,却也像是极力掩盖那一声声的啜泣,最后你才发现,这样做并不会更好过。因为还有一个未尽的责任等着你,而且,这世界上只有你能完成。
23、杀不死你的,必使你更加坚强。
其实,你已经比以前还要勇敢,有更多的力量面对曾经受过的伤。
24、安顿另一个自己,事实上,也等于确实地安顿了你的生命。
当另一个自己停止啼哭,当另一个自己也跨过受伤的当下,你的心才有可能体会到真正的自由,没有挂碍,没有牵绊。
25、你的心事永远比你还要寂寞,毕竟在这个世界上,只有你知道它们的存在,只有当你愿意正视它们、跟它们对话之后,你才能拨开迷雾,看清楚生命的来时路,看见埋藏在你心中的过去,是如何与现在、未来互相牵引交缠。
到那时候你会发现,原来心事从来没有随着光阴逝去而消亡,它们是有机的生命体,始终在你体内,等候你的探询与抚慰。
26、每个人都会被伤害过,也会因为伤到自己不忍伤害的人而难过。每个人都得学会流着泪改变着自己,不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过去。如此,安好。
27、在生命中的每一件事,都像一个角色,牵引着你,与你对话,与你交手,演绎出一场场专属于你的戏。
那些曾与你交手过的人与事件,从来都没有好坏之分,好坏是由你定义、操盘出来的,你既是主角,也是导演,你不能任意罢演,但要为每一个角色换上菩萨或恶鬼罗剎的衣服,由你定夺。
28、生命不是一场拼胜负的竞赛,没有胜负、没有输赢,它从来都不是结果论。
生命是一个“抵达”的过程,过去的每一步,每一个过错,每一个黯然神伤的瞬间,也许都曾让你陷落低谷,但它们终究化成一层层阶梯,让你一步步抵达现在与未来。
29、坚强是一件好事,但真正的坚强,是确实地跨越了障碍,而不是在面对障碍时绕道而行;真正的坚强是能够正视心中的魔鬼,而不是对它视而不见。
当你有一天真的跨越了、放下了,再回想这一切时,原来,愿意承认自己过不去,就是你最珍贵的勇敢。
30、那些暴烈的情绪、那些不安的骚动,都是为了你的抵达做准备,当下的你觉得自己是在刀梯上匍匐前进,每挣扎一次就痛彻心扉,可是就在你望着远方咬牙前行之后,蓦然回首,才知道自己已经走了这么远。
31、经历过那些伤害,却还没对生命宣告放弃的你,如果愿意再给自己一点时间,告诉自己这只是一个转弯,一个方向,唯一要做的就是往前行,你已经在无形中又踏上了一阶。
这一步,虽然踏得艰难,却也开始让过去的伤痛,化成你生命阶梯的一部分。
在那样的过程中,你看似跌跌撞撞,满身擦伤,实际上却不停地变强壮,不停地进化。
32、该面对的事情,不会因为恐惧而消失,相反的,恐惧一日不消散,心事就像悬而未解的谜团。你只能强迫自己去经过那份恐惧,并且一边进行该做的事,例如大哭一场之后还是能吃能睡,或是在被欺骗之后仍能信任别人……
虽然在过程中,恐惧可能如影随形,但它就像一个隧道,你必须通过它,才能到达另一个地方,另一个阶段。
33、你选择接受过去的伤疤,将它们温柔地纳入你的生命,磨平了那些曾割裂你心的棱角与尖刺,那份温柔将是你生命中最强大的力量,保护着你的每一步都走得稳妥平安。
过去的种种,让你抵达现在的所在之处,而过去的你,也让你进化成现在这个更好的你。
34、伤害你的人,可能永远不会知道你有多痛,漫无边际的辛酸只有你一人承受,也正是因为如此,你更要咬着牙拼命将自己从深渊中救出来。
虽然治愈自己的过程很痛苦,甚至比当初受伤时还要痛上千万倍,但反过来想,对你来说,既然都已能独自熬过如此难受的时刻,过去的阴影又怎么还有能耐牵绊你。
35、当你摆脱了前尘往事的束缚,再回首看那曾经淋湿你心的来时路,就会发现那早已没有风雨也没有爱恨,只有一片朗朗天空,你再也不会畏惧,再也不会留恋。
不用逃,也不需要依靠,即使一个人,每一分每一秒都是广阔的天涯海角。

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