穴位按摩一步到位.pdf

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书籍描述

内容简介
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编辑推荐
•家庭保健必备书籍
•快速找准穴位 零失误指压按摩
•77种常见疾病一指除 3步就能找准的穴位按摩
•改善体质,缓解身体疼痛与疲惫
•黄金特效,一次到位
•完全图解,清晰易学,简单有效

目录
第一章 穴位按摩能迅速缓解身体疼痛与不适
第二章 治疗常见疾病的穴位按摩
肩部酸痛/巨骨穴  
肩周炎/肩髃穴  
颈部酸痛/天柱穴  
手腕疼痛/阳溪穴  
背部疼痛/阳陵泉  
腰痛/承筋穴  
椎间盘突出/大肠俞穴  
髋关节痛/环跳穴  
膝部疼痛/膝眼穴  
慢性关节风湿/八风穴、八邪穴  
手麻/八邪穴  
足部疲劳/解溪穴  
脚部水肿/阴陵泉  
头痛/中冲穴  
头沉/太阳穴  
眼部疲劳/瞳子髎穴  
白内障/睛明穴  
青光眼/攒竹穴  
目眩/角孙穴  
耳鸣/听宫穴  
听力衰减/翳风穴  
胃痛/曲池穴  
消化功能减退/公孙穴  
食欲不振/太白穴  
胃灼热/隐白穴  
便秘/阳谷穴  
痔疮/百会穴  

第三章 改善体质的穴位按摩
高血压/大敦穴  
低血压/曲泽穴  
贫血/小海穴  
体寒/悬钟穴  
慢性胃炎/冲阳穴  
糖尿病/章门穴  
花粉过敏症/迎香穴 
鼻炎鼻塞/印堂穴  
皮肤过敏/列缺穴  
哮喘/太渊穴  
打鼾/四白穴  
尿频/曲骨穴  
精神不振/至阴穴  
冷感症/冲门穴  

第四章 调节身体不适的穴位按摩
咽喉肿痛/尺泽穴  
偏头痛/关冲穴  
牙痛/合谷穴  
心悸、呼吸急促/神门穴  
急性胃炎/厉兑穴  
晕车晕船/大陵穴  
宿醉/太冲穴  
恶心/内庭穴  
打嗝/完骨穴  
上火、头部充血/涌泉穴 
流鼻血/上星穴 
落枕/后溪穴  
乏力困倦/人中穴 

第五章 管理情绪的穴位按摩
轻度抑郁/膻中穴  
焦躁/丘墟穴  
紧张不安/劳宫穴  
失眠/失眠穴  

第六章 缓解女性不适的穴位按摩
痛经/中封穴  
月经不调/照海穴  
经前紧张症/太溪穴  
不孕/足心穴  
更年期障碍/命门穴  

第七章 美容养颜的穴位按摩
●瘦身
改善代谢/阳池穴
抑制食欲/耳穴神门
●塑形
瘦脸/下关穴
提胸/云门穴
瘦腰/带脉穴
提臀/承扶穴
管理情绪的穴位按摩
缓解女性不适的穴位按摩
美容养颜的穴位按摩
上臂塑形/极泉穴
美腿/申脉穴
●护肤护发
去痤疮与青春痘/二间穴
去雀斑/天府穴
去皱纹/曲泉穴
肤色美白/然谷穴
防白发与脱发/四神聪穴 "

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