亲·悦阅读系列:新编坐月子与新生儿护理百科.pdf

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书籍描述

内容简介
《新编坐月子与新生儿护理百科》分为分娩、坐月子、新生儿护理3个章节,从最新的科学角度、以清晰的线条,给年轻的父母提供了详细的资料。通过阅读
《新编坐月子与新生儿护理百科》,准妈妈能够从容应对“惊心动魄”的分娩过程,新妈妈能安全度过月子期、科学护理新生儿,并重塑昔日美丽,学会轻松应对
月子期的不适及新生儿疾病等困惑,让新爸爸妈妈对生育宝宝的紧张、恐惧和困惑等难题一扫而空。《新编坐月子与新生儿护理百科》从而轻松、愉快地度过每一个时期,充分享受宝宝带给家庭的每一分快乐!

编辑推荐
读一本好书,让你少走弯路;
懂一些孕育知识,让你受益匪浅。
科学合理的坐月子,帮你健康恢复体能和身材;
实用的宝宝护理技巧,帮你陪伴宝宝健康成长。

作者简介
何卫珍,副主任医师。从事妇幼临床工作近30年。理论知识扎实,临床经验丰富。撰写的论文《迟发性维生素D缺乏性佝偻病186例诊治分析》、《儿童营养性混合性贫血对生长发育的影响》、《监测母乳钙对降低婴儿佝偻病发病率的影响》、《5岁以下儿童死亡情况及原因分析》等四篇文章相继在《中国妇幼保健》、《海南医学院学报》、《中国临床研究》等刊物发表。

目录
分娩:迎接小天使的到来
第一章做好宝宝出生前的准备/002
产前不要盲从购物/002
产前只准备必需品/002
为宝宝选购舒适的衣物/003
宝宝衣物的款式要合理/003
宝宝的衣物要确保安全性/003
选购适合宝宝的奶嘴/004
奶嘴吸孔的大小要适宜/004
为宝宝选择奶瓶/005
选择合适的吸奶器/005
为宝宝准备柔软的尿布/006
正确选购纸尿裤/006
给宝宝选择舒适安全的床/007
宝宝床的围栏高度要适宜/007
为宝宝挑选床单/008
为宝宝挑选棉被/008
为宝宝挑选褥子/008
为宝宝挑选枕头/008
宝宝的物品准备/009
准妈妈的物品准备/009
准爸爸的待产包/010
营造一个整洁、舒适的环境/010
多给准妈妈信心与鼓励/010
学习照顾产妇和新生儿的知识/011
做好陪产的心理准备/012
学习助产的相关方法/012
准妈妈调整身心状态/013
保证充足的睡眠/013
坚持良好的生活习惯/013
消除不必要的顾虑/014
切忌焦虑不安/014
避免消极情绪/014
需要准爸爸的陪伴/014
产前心理疏解的方法/015
产前的各项禁忌/016
切忌滥用药物/016
了解并掌握分娩的知识/017
分娩痛是可以忍受的/017
顺产的胎宝宝因素/017
顺产的产道因素/018
顺产的产力因素/018
顺产的精神因素/018
了解自然分娩/019
自然分娩的好处/019
自然分娩可能出现的问题/020
自然分娩的注意事项/020
了解剖宫产/021
必须剖宫产的情况/021
了解无痛分娩/022
药物性无痛分娩的利弊/022
药物性无痛分娩的注意事项/022
舒适的水中分娩/023
不适合水中分娩的准妈妈/023
拉梅兹分娩法/023
正确对待难产/024
会阴侧切的利弊/025
必须实施会阴侧切的准妈妈/025
第一产程的呼吸法/026
第二产程的呼吸法/026
第三产程的呼吸法/026
分娩时的辅助方法/027
臀位分娩和头位分娩的不同/027
适宜臀位的分娩方式/028
臀位胎膜早破的应对/028
预防胎横位的方法/029
双胎和单胎分娩的差异/030
双胎分娩的注意事项/030
高龄准妈妈的分娩方式/031
妊高征准妈妈要适时分娩/032
体胖准妈妈分娩要小心/032
预产期的误差/032
分娩前的助产饮食/033
补充能量的巧克力/033
桂圆鸡蛋补气血/033
有助分娩的食物/034
分娩前的饮食要领/040
产前的饮食调理/040
第一产程的饮食/041
第二产程的饮食/041
轻松应对分娩/042
临产前的征兆/042
临产的信号之一:宫缩/042
临产的信号之二:见红/043
临产的信号之三:破水/043
教你辨别假临产/044
掌握好入院待产的时机/044
帮助准妈妈安然待产/045
掌握配合分娩的方法/045
假性宫缩与真宫缩的区别/046
警惕外力引发异常宫缩/046
了解和应对宫缩乏力/047
待产时排清大小便/048
了解分娩时的正确姿势/048
自我暗示减轻分娩痛苦/048
阵痛时不宜大喊大叫/049
缓解阵痛的方法/049
缓解阵痛的姿势/050
分娩进行时/052
分娩第一产程/052
分娩第二产程/053
分娩第三产程/053
影响产程时间的因素/054
顺利度过第一产程的方法/054
顺利度过第二产程的方法/055
第三产程注意与医生配合/055
仰卧时的分娩用力法/056
仰卧分娩抱腿用力的方法/056
侧卧时的分娩用力法/056
用力不当影响顺利分娩/057
产道异常的分娩方法/058
预防分娩时呕吐的方法/059
分娩时颤抖别紧张/059
分娩时易哭/059
分娩时会排气/060
“遭遇”男医生的尬尴/060
产妇骨盆狭窄的应对方法/060
胎盘滞留的应对措施/061
脐带绕颈对策/062
超时生产的危险/063
子宫破裂的预防/063
过期妊娠的应对措施/064
第二章坐月子:精心呵护的产褥期
新妈妈身体恢复期/066
子宫的变化/066
子宫内膜的修复/066
子宫颈的恢复/066
阴道的变化/067
乳房分泌初乳/067
泌尿系统的变化/068
血液循环系统的变化/068
腹壁、皮肤的变化/069
呼吸、消化系统的变化/069
月经与排卵的恢复/069
观察恶露的方法/070
新妈妈下床活动的注意事项/070
分娩当天的护理/071
产后第1周的护理/071
住院时间因人而异/072
帮助子宫恢复的方法/072
产后汗多别担心/073
产后会阴的护理/073
会阴侧切术后的恢复/074
避免产后抑郁症/074
保持稳定的情绪/074
重视产后42天的检查/075
宝宝的检查内容/076
剖宫产后的特殊护理/077
注意剖宫产后的卧姿/077
慎用止痛药物/077
保持伤口清洁预防感染/077
剖宫产后多翻翻身/078
剖宫产后注意排尿/078
坚持输液防感染/079
尽早下床活动预防肠粘连/079
防止腹部伤口裂开/079
应对术后疼痛/080
剖宫产后不宜多食/080
剖宫产后不宜大量吃鱼/080
注意体温的测试/081
遵医瞩用药缓解不适/081
严防感冒咳嗽/081
最好请家人帮忙/082
剖宫产新妈妈不宜负重/082
适时进行健身锻炼/082
适宜剖宫产新妈妈的运动/083
剖宫产坐月子的注意事项/083
新妈妈的日常护理/084
改变坐月子的传统观念/084
新妈妈睡姿有讲究/084
不宜长久卧床/085
选择适合的房间坐月子/086
注意房间的清洁消毒/086
温度、湿度要适宜/087
注意接待来客的方式/087
注意劳逸结合/088
月子里出门注意保暖/088
新妈妈不宜上网/089
月子里不宜长时间看书/089
不宜睡席梦思床/090
新妈妈不宜吹空调/090
新妈妈不宜吹电风扇/091
月子里避免接触凉水/091
新妈妈坐月子不宜哭/091
月子里穿衣有讲究/092
新妈妈戴乳罩的好处/092
戴乳罩的注意事项/093
新妈妈要勤换内外衣/093
新妈妈的鞋子宜软/093
新妈妈不宜紧腹束腰/094
选择专用卫生巾/094
新妈妈洗澡的注意事项/095
刷牙漱口有讲究/096
……
第三章新生儿养护:父母的必修课

序言
迎接小天使的到来
一个小生命的诞生,也是一个希望的诞生。小天使的到来,给整个家庭带来了无限的生机与希望。但分娩前的一些细节决不能大意,准妈妈只有在心理和物品上做好充分的准备才能更顺利地迎接这个健健康康的爱的结晶。

文摘
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做好宝宝出生前的准备
准妈妈快临产分娩了,有许多事情要提前做好准备。了解得多一些,准备得充分一些,分娩时和分娩之后就会更加从容,不做临阵抓狂的准妈妈。产前不要盲从购物购买生产时的必需品与日常购物有所不同,毕竟生产时的用品只是阶段性的,因此,应按“何时、何物、如何准备”的要点来检查,要本着不浪费的原则来准备。准妈妈都喜欢向自己的女性长辈或其她“过来人”寻求经验,因为她们有很多宝宝用品使用经验是可以介绍给准妈妈的,准妈妈也可以提前有个心理准备。但是要记住,别人宝宝用着好的东西,自己的宝宝未必能用上。其实每个人都有自己不同的养育宝宝的方法,别人的经验可以借鉴,但决不要盲从。
产前只准备必需品
其实宝宝刚一降生,必用的东西只有纸尿裤、洗澡盆、床、被褥、衣物。这些必用品一定要在生产前就准备好,其他的东西完全可以等到宝宝降生了,用到什么买什么。现在人们购物很方便,可以网络购物、电话购物等。特别是玩具之类的,完全可以等宝宝真正能玩的时候再买。准妈妈想为宝宝多准备些出生后的用品,可以等到临产前最后一个月再去买,此时,一般上班的准妈妈也休假了,多走动是很好的运动方式。趁这个时候去买东西,还能加强运动,一举两得。
第一章 分娩:迎接小天使的到来
为宝宝选购舒适的衣物
宝宝的衣服必须符合简单、轻快、方便、保暖性好和没有刺激等基本要求。新生儿皮肤娇嫩,角质层薄,对身体的保护功能差,容易受伤及受细菌感染。因此,舒适的衣着将对保护新生儿皮肤清洁、避免外伤、调节体温等具有重要作用。
宝宝衣物的款式要合理
宝宝好动,选择服装要有一定宽松量,不要把宝宝束缚在紧紧的衣服里。宝宝需要常常练习他新学习的动作,只有宽松的衣服才能让宝宝有大施拳脚的机会。另外,由于宝宝头较大,适宜选择肩开口、V领或开衫,这样容易穿脱。此外,还要注意衣服的颈部、腋下、裆部缝制是否平整和牢固。
宝宝的衣物要确保安全性
宝宝的抵抗力较弱,但由于皮肤细嫩,成长较快,宝宝对有害物质的吸收能力却比成人要高,因此,有害物质对宝宝的健康造成的危害更大。在为宝宝选择服装时,首先应考虑它的安全性。尽量选择颜色浅的内衣,在选择白色纯棉内衣时应选择真正天然的、不加荧光剂的白色。另外,带有鲜艳的印花图案的衣物容易甲醛含量超标,因此,选择绣花图案优于印花图案。同时,也要注意饰物的安全性。在选择有装饰物的服装时,穿前必须要检查饰物的牢固程度。尽量选择饰物少,特别是金属饰物少的服装,否则容易存在重金属危害和脱落误食的隐患。
选购适合宝宝的奶嘴
奶嘴是奶瓶的重要组成部分,是宝宝会不会接受这个奶瓶的决定性因素。如果给宝宝用奶瓶喂奶,需要准备几个不同型号的奶嘴,即使母乳喂养,也需要准备几个奶嘴。目前市场上的奶嘴大多用硅胶制成,也有一部分用橡胶制成。相比之下,硅胶奶嘴的口感更接近妈妈的乳头,软硬适中,且可促进宝宝唾液分泌,有助于宝宝上下腭、脸部肌肉的发育,宝宝比较容易接受。奶嘴孔形主要有:圆孔奶嘴、十字孔奶嘴、Y字孔奶嘴。奶嘴的样式主要有:弯头奶嘴、去舌苔奶嘴、拇指状奶嘴。针对不同孔形和样式的奶嘴,准妈妈应根据宝宝的实际月龄进行购买。选购奶嘴时,除了看奶嘴的开孔形状、设计样式外,还要察看奶嘴的基部。这点很重要,如果宝宝在吸奶时感觉嘴唇不舒服,同样会拒吸。

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