脚下健康,脚上美人.pdf

脚下健康,脚上美人.pdf
 

书籍描述

内容简介
《脚下健康,脚上美人》是第一本脚底气色书;脚底是反映身心的镜子,仔细端详,角质、颜色、细纹、形状、弹性、温度、湿气、气味及脱皮等现象,全都与人的健康状况、生活习惯、行为模式,甚至个性气质有关。
不同的症状对应不同的脚底按摩方式。
漂亮的脚底是健康美人的证明!
来自脚底的信息:
脚底变黄,代谢功能可能减退;脚底发紫,可能太疲劳。
脚跟干燥,呈白色,并且有皲裂现象,子宫可能出问题。
第一趾下方隆起处整体都有角质攀附的人,可能新陈代谢失调。
深而短的细纹表示的是短期性毛病,浅而长的细纹表示的是长期性毛病。
焦虑与压力大的人,脚会散发出如橡胶燃烧时一样的气味。
脚趾全都各自朝向不同方向的人,对各种事物都充满好奇心。

编辑推荐
女人最珍贵的是双脚!
脚不仅能反映你的美女指数,
更能展现你的健康与个性!
《脚下健康,脚上美人》中集中阐述脚底症状的诊断:按图索骥,轻松读取来自脚底的健康信息。美足保养:让脚变漂亮的方法,全囊括。自我反射区脚底按摩疗法:一看就懂,一按就通。

作者简介
市野小织
英国ITEC认证的反射疗师和精油疗法治疗师。同时也是一名护士。曾在自卫队中央病院整形外科和ICU工作,然后又到了各科门诊上班,之后凭借反射疗法和精油疗法治疗师的资质,以一名“整合医疗护士”的身份广泛活跃在内科、脑外科、妇产科、精神内科、美容皮肤科、减肥科等各科门诊进行临床实践和指导。目前,于Confianza(关针灸院)从事施术治疗的同时,通过举办研讨会或演讲活动,从预防医疗的观点出发,致力于后进人才的培育。著有《脚下健康,脚上美人》《真满足:提高自愈力的脚底健康法》等书。

聆月
聆月,译者笔名。80后。
日语专业本科毕业,自由译者。
曾为大型育儿网站翻译文献,如日本befa!系列育儿刊物等。
喜爱日本动漫,曾从事日本动漫字幕组的翻译工作,作品有《黑子的篮球》第二季等。
现供职于中日合资企业。

目录
目录
前言
试着去了解!来自脚底板的信息ー
从脚底板可以看出什么来?
身体与脚的连接“反射区”
脚的反射区图
读取来自脚底的信息!可以一个人自行检查的脚底诊断
脚底诊断的八个要点
POINT 1 颜色
POINT 2 角质
POINT 3 细纹
POINT 4 形状
POINT 5 气味
POINT 6 温感、湿感
POINT 7 硬度
POINT 8 肿块、痛感
你的脚底长这样吗?脚底病历
实施市野式自我反射疗法变身脚底美人
每天进行脚底基本按摩
有助于血液循环及淋巴循环的腿部按摩
宝特瓶按摩
轻松改善体质!每天的脚底慢活保养
泡足浴改善体质
沐浴时间保养
角质保养
脚底面膜
芳疗精油
茶饮
营养补充食品
市野小织推荐的美足小道具
针对烦恼对症下药的处方单 针对症状按摩
CASE 1 头痛、失眠
CASE 2 颈部疼痛、眼睛疲劳
CASE 3 肩痛
CASE 4 腰痛
CASE 5 胃痛
CASE 6 疲劳、非典型抑郁症
CASE 7 便秘、腹泻
CASE 8 生理痛
CASE 9 更年期障碍
孕前准备
提高代谢水平
提升免疫力
排毒
脚底保养有这般成效!脚底诊断实例集
请教市野老师!脚底Q&A
脚底检查项目表
反射区用语解说

序言
前言
你的脚比任何人都了解你
请把你的脚给我看看吧!
听到这个要求,自信满满地把脚伸出来的人很少。为什么大家都没有自信呢?询问之下,所得到的回答不外乎这么几种:角质层很厚,脚有异样的气味,等等。
通过考察实际情况,女生们脚底板的状况的确很不乐观,不仅布满角质层,脚底板颜色也呈红色、黄色,或淡紫色,脚掌心皱巴巴的,有脱皮现象,甚至有些脚还有一些难闻的气味,令人难过!如此这般,女生没有自信伸出脚来也是理所当然的。即使我很想替她们立刻进行脚底保养,但女生们似乎常常把平时不会暴露在他人面前的脚底板保养工作搁置在脸部保养与梳妆打扮的后头。
然而,如果说脚底板实际上是反映身心状态的一面镜子,你会怎么做?
请再一次仔细地观察你的脚底板,如果通过脚底板可以看出自身的健康状况、饮食生活习惯、行为模式,甚至是个人的气质修养,你还会对脚底板的保养工作一拖再拖吗?
脚底板的角质层状况、颜色、细纹、形状、弹性、温度、湿度、气味及脱皮现象等,都是与自身健康状况有关的信息。不要忘了,正是你的脚整天支撑着你,带你到目的地。你的脚比任何人都了解你的身心状况,并且它会很坦诚地告诉你。
脚底美人就是健康美人
我一贯的主张就是:脚底板柔软又健康的人,内在大多也很美。换句话说,脚底板有问题的人,不仅身体经常出现毛病,房间脏乱,可能运气也不好……如同房间的清理,每天都真正重新审视和保养平时踩在身体最底下的脚底的人,才是真正健康又快活的内在美人。
诚然,外表的美很重要。但是,对平时看都看不到的脚底板也懂得悉心照料的女性,更是异常迷人。我一直都希望能够有越来越多的女性,懂得追求通过脚所展现出来的内在美,通过对脚的保养重视自己的内在修养。
当你从我的书中学到保养你的双脚的方法后,有机会,一定为你所重视的人进行脚底反射区疗法。不管是男朋友、父母、孩子,还是朋友,你都希望大家活得健康吧?
如果如此温柔的脚底健康美人越来越多,真是再好不过的事了!越来越多愿意秀出脚底板的人,就是最好的证明。现在,让我们开始进行脚底反射区疗法吧!

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