高雅的气场.pdf

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书籍描述

内容简介
“生命是真诚而热情的,气场的作用是理性的;拥有这种神秘的力量并高贵地使用它的人,终将获得一切。”
——弗兰克•哈多克
本书为全球备受推崇的气场大师哈多克的隐秘之作,以“个人气场与吸引力”为基础,分为4个单元26个课程,结合身体气场和精神气场两大方面对气场进行训练,旨在让读者学会从各个方面发挥自己的能力,有效地发挥灵魂能量,以获得高雅生活的艺术。
书中的方法直接而有效,且贴近日常生活经验,列举出在心境、健康、勇气、意志、忠诚、自信、希望、脑力等各方面的强化训练方法,练就属于你个人的高雅气场。这不仅是目标,还是高雅生活艺术的方法和力量。

编辑推荐
——如何拥有征服一切的美?
100多年来,全球备受推崇的气场大师哈多克隐秘之作首次曝光
奥黛丽•赫本、希拉里、奥普拉诚挚推崇的高雅生活艺术
12个气场构成要素+28课气场强化培训
打造尊贵女神、优雅男神的气场终极应用

强大的精神气场•修炼法则→
如何获得成功的灵感
如何赢得对手的心
如何不受制于他人
如何让人瞬间相信你
如何征服他人
如何不知不觉操纵一切

高雅的身体气场•修炼法则→
如何走路才能体现高贵的气质
如何找到最好的运动方式
如何运用高气场呼吸法
如何用性爱征服异性
如何训练高雅的身体姿势
如何拥有吸引人的美

作者简介
弗兰克•哈多克(Frank Channing Haddock,1853-1915),美国“新思想运动”领军人物之一,世界顶级励志畅销书大师,首倡“气场”概念第一人。
出生于纽约沃特镇,毕业于圣劳伦斯大学,之后接受牧师训练,后来成为一名律师。其父被暗杀后,哈多克重拾牧师一职,而后成为极具影响力的讲师。
哈多克主张注重意志力、道德观的培养,并指导人们如何获得商业成功等。代表作有《心灵控制力》《超人训练手册》《意志力决定成败》《勇气的培养》《实用心理学》等书,成为百年来极具震撼力的心灵励志作家。

目录
※ 课前须知 与气场有关的几点事实
⊙⊙课前准备1 个人气场的力量 002
⊙⊙课前准备2 你的气场从何而来 005
⊙⊙课前准备3 气场的传递形式 007
⊙⊙课前准备4 气场是由内而外的投射 008
⊙⊙课前准备5 获得高雅气场前的准备 010
※ 第一单元 精神气场:成功从何而来
第1课 引力与斥力:气场如何决定命运 014
第2课 心境:成功者怎样面对世界 016
第3课 能力:关于个人能力的15个秘密 019
⊙⊙成功与个人气场 020
⊙⊙能力测试:获得成功的灵感 023
⊙⊙命题:你的成功权利 024
⊙⊙构建个人气场的成功要素 028
⊙⊙吸引力的完整定义 030
第4课 健康:塑造强大的身体气场 032
⊙⊙身体的13个真相 032
⊙⊙气场修习的16条健康格言 035
⊙⊙如何获得健康的吸引力 038
第5课 意志吸引力:如何赢得对手的心 040
⊙⊙意志力的最高价值 040
⊙⊙培养意志吸引力的12项强化训练 041
第6课 气场防御:如何不受制于他人 049
⊙⊙提高自己的气场流 049
⊙⊙警觉性:气场的对决 052
⊙⊙对外部环境的强化训练 053
⊙⊙对人际交往的强化训练 055
第7课 忠诚吸引力:如何让人相信你 058
⊙⊙忠诚的气场能量 058
⊙⊙尽忠尽职的秘密 059
⊙⊙工作中的6项强化训练 060
第8课 荣誉感:如何最快得到认可 066
⊙⊙意志吸引力的产物:荣誉 066
⊙⊙气场提升的8条意志格言 070
⊙⊙荣誉吸引力的8项强化训练 071
第9课 期望正向效益:为何你会心想事成 076
⊙⊙希望的吸引力价值 077
⊙⊙获得希望的11项强化训练 081
第10课 勇气吸引力:如何征服他人 086
⊙⊙勇气的4个等级 086
⊙⊙勇气强化训练前的准备 088
⊙⊙身体勇气的强化训练 089
⊙⊙精神勇气的强化训练 090
⊙⊙道德勇气的强化训练 090
⊙⊙如何运用勇气吸引他人 092
第11课 自信吸引力:如何拥有吸引人的美 097
⊙⊙培养自信的8种特殊方法 098
⊙⊙气场强化之生命仪式 104
⊙⊙精神对身体的控制 106
⊙⊙用自信控制气场的课程 107
第12课 脑力的胜利:如何不知不觉影响他人 111
⊙⊙开发你的最强脑力 111
⊙⊙增强脑力的18项强化训练 112
⊙⊙脑力在气场中的使用方法 115
第13课 信仰的力量:为何气场不对 118
⊙⊙自我与世界相结合 118
⊙⊙对白色宇宙的信仰 121
⊙⊙培养信仰的强化训练 122
第14课 拥有独特的个人气场 126
⊙⊙独一无二的个性与气场 126
⊙⊙职业与自我塑造 127
⊙⊙特殊气场之一:体力劳动者 128
⊙⊙特殊气场之二:职员 129
⊙⊙特殊气场之三:律师 131
⊙⊙特殊气场之四:教师 133
⊙⊙特殊气场之五:医生 134
※ 第二单元 身体气场:气场的力量源
第15课 能量场:气场的生理原理 136
⊙⊙身体能量的来源:血液 136
⊙⊙气场的传导:循环系统 138
⊙⊙气场的吸收、储存和运用 139
第16课 身体能量的修复 141
⊙⊙最好的运动方式 141
⊙⊙具有吸引力的休息方法 142
第17课 身体的通道:气场呼吸练习 144
⊙⊙呼吸的真相 144
⊙⊙高气场呼吸法的作用 145
第18课 强化气场的三类身体需求 147
⊙⊙第一类需求:食物 147
⊙⊙第二类需求:心理状态 148
⊙⊙第三类需求:富余的吸引力能量 149
⊙⊙提升气场的17条需求法则 150
※ 第三单元 气场的和谐:精神气场×身体气场
第19课 节约身体的气场能量 154
⊙⊙两类身体浪费 154
⊙⊙会产生浪费的身体活动 155
⊙⊙恢复元气的补救措施 157
第20课 节约精神的气场能量 159
⊙⊙精神浪费 159
⊙⊙精神能量的补救措施 160
第21课 情感吸引力:如何感染他人 163
⊙⊙情感与激情的真相 164
⊙⊙正情感与负情感 164
⊙⊙控制情感才能控制气场 170
⊙⊙情感强化训练 171
第22课 性爱吸引力:用气场征服异性 172
⊙⊙性的力量 172
⊙⊙性力量的浪费 172
⊙⊙性浪费的补救措施 173
※ 第四单元 气场强化:如何不知不觉控制一切
第23课 高雅气场的精神训练法 176
⊙⊙吸引力的3个等级 176
⊙⊙身体差异的原因 177
⊙⊙两个重大的精神因素 179
⊙⊙决定个人气场的4个步骤 181
⊙⊙气场的18项精神强化训练 182
第24课 高雅气场的身体姿势训练 187
⊙⊙吸引他人的身体状态 187
⊙⊙如何获得身体吸引力 190
⊙⊙吸引性注意力 191
⊙⊙气场的26项身体强化练习 193
⊙⊙气场的知觉强化训练 202
第25课 气场的奇妙组合 213
⊙⊙一个奇妙的例子 214
⊙⊙四角锥形及各种组合 215
⊙⊙强大气场的理想组合 217
⊙⊙身体气场与精神气场的结合 218
⊙⊙气场不是神秘主义 219
第26课 高等气场法则 221
⊙⊙高雅气场的开发法则 221
⊙⊙高雅气场的行为法则 223
⊙⊙气场的终极应用 227

文摘
增强脑力的18项强化训练

为了更进一步学习,请你坚持以下训练:
强化训练一:尽最大可能,培养并保持你对内在能量的感受。
强化训练二:聚精会神地运用意志力,使你身体的任何部位都能感受到内在能量。然后每天一次,花五分钟时间集中注意力,使大脑处于紧张状态,但不要让头顶与脖颈的肌肉紧张。
强化训练三:当你从事任何脑力或体力活动时,保持有意识的自控活力——外表平静,内心澎湃。
强化训练四:经常回忆某些文学作品选段,经常以强烈的能量低声背诵选段。
经常想象与行动和力量有关的某些场景。
强化训练五:以最大的能量练习注意力:
1. 日复一日,充满活力、倾尽全力,用眼观察和注意各种物体。
2. 以同样的方式,用耳朵倾听声响、音调、和谐的声音、杂乱的声音。
3. 触摸各种事物:软的、硬的、坚实的,注意触感。
4. 用鼻子嗅许多物体,敏锐地注意气味。
5. 注意味觉,练习方法与上一项相同。
强化训练六:从现在开始,养成精确了解事情真相的习惯,方法如下:
1. 对任何事情的组成部分进行了解;了解许多事情。
2. 了解一件事所包含的各种事实。
例一:了解玫瑰之类。它的花萼、花瓣、雄蕊、雌蕊、颜色、芳香等。
例二:了解花瓣。它的大小、厚薄、肌质、形状、生机、色泽等。
我们只对这个强化训练进行了简单描述,它的重要性与价值是巨大的。去做这个训练!去做它!
强化训练七:培养根据事实推断出相关原则或真理的习惯。
例如,一朵玫瑰是一个事实——一个事实的集合。找出组成玫瑰这个集合的所有事实。然后确定包含在(a)一类玫瑰,(b)多种玫瑰,其本质中的真理。
这个强化训练同样具有巨大的价值。照着去做!
强化训练八:选择某种思想或实物的现象进行研究,直到你完全了解它,并掌握一种与它相关的蕴含智慧的理论。例如,血液循环,或用甜菜制取糖的方法等。任何事都可以,尤其是与你的职业相关的现象。要下决心全面了解你当前的事业,至少了解某个特定的分支。这个强化训练是建造世界的方法。
强化训练九:只阅读最好的小说与诗歌。阅读时,研究作品的风格、力与美的元素、对生命的忠诚、瑕疵及可修改之处。这样你的脑力就能增强!
强化训练十:在阅读任何试图提出命题或证明论点的书籍时(已被科学证实的权威教科书除外),保持无情质疑的态度。核查作者的参考资料。很有可能作者是出于自己的偏好列出的参考书。努力发现他可能提出的错误事实与论证。换句话说,要保持开放和公正的态度,在确切证明书本的正确性之前,拒绝相信它。但这项强化训练并不是要你顽固不化、吹毛求疵。
强化训练十一:以类似的态度,注意你在与他人接触中的一切陈述与争论,要不断坚持吸引力成功的准则。
强化训练十二:训练你发明创造的才能。
通过设计某种实用设施的机制,来训练你的发明才能。本项工作须严格检验。
通过对家庭、商场、店铺、农场等制订并执行某些改善计划,训练你的发明才能。
通过制订并执行某项财政改良计划,训练你的发明才能。仔细审视每个必要的步骤,确保产生成果。
通过就你当前的事业构思出某种独创性观念,来训练你的发明才能。
强化训练十三:充满信念地、仔细地、慢慢地练习把你的观念、幻想、思想写出来,不断努力改善语言特色、语法、明晰性、简明完整度、吸引力品质。选用最好的、最适合你的笔,以及不带有横线条的纸张。把每个字写得入木三分。写好后留待参考。
强化训练十四:练习说出你的心声。首先大声对自己说,然后对别人说。要始终说得简洁、清楚。
认真、合乎语法、愉快地叙述你遭遇的事件和经历。
以类似的方式,用你自己的话复述别人的故事。
将你所有的想法形诸笔端。
用精心选择的词汇,叙述你整体的感受、信仰、原则、方法等(只对你自己说)。
强化训练十五:现在了解你自己的心理弱点和优点,并强化你与他人合作的能力。
强化训练十六:现在请你开始研究逻辑学,也许要从基础知识学起,然后掌握这一学科。每天花几分钟,你就能掌握它。
强化训练十七:回顾你的过去,比如过去的一年。你曾有过什么新的想法、观点、灵感?你做成了什么新的事情?这项强化训练旨在迫使你自己进入新的领域,取得新的成就。你应当决心在下一次回顾中得到令人满意的结果。
强化训练十八:本书鼓励你不再和日常生活中每天面对的琐事打交道,而只和伟大的思想,以及关于伟大事物的思想为伍。培养与伟大事物的亲密程度。
你会反对说,我们这里只是草草描述了你要做的事,不足以花一辈子来做它。很好。本书不是花费一个夏天的下午就写成的。不管怎样,无论你在学习本书时投入多少精力,你的收获都会与付出成正比,因为迟早,这些强化训练会成为你自发的习惯,且必将开发你的脑力,使你取得成功。

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