卸下心头重担.pdf

卸下心头重担.pdf
 

书籍描述

内容简介
《卸下心头重担》内容简介:人们常说,看开一点,海阔天空。但是大多数人总不能解开自己的心结,他们把追求高薪的工作、卓越的成绩、受人尊重的地位看得太重,转而成了心理的负担,郁结于心,无法释怀。阿鲁老和尚是日本影响力最大的佛法大师,是亿万信徒的心灵导师。阿鲁老和尚的说法深入世俗生活,能够运用佛法帮助现代人解决日常生活的压力,获得心灵的自由与解脱。阿鲁老和尚开示,人生不如意十之八九,多数时候面对难题、困境,我们需要的只是一个积极应对的心态,而非具体的解决之法。当你能转变看问题的角度,了悟成败得失只在一念间的道理时,你就已经卸下了心头的重担,重回自在轻松的人生旅程。
卸下心头重担,以佛法解开内心的郁结,让生命回归轻盈与自在。

海报:


编辑推荐
《卸下心头重担》是全日本最受欢迎的佛法励志读本,长期占据日本亚马逊宗教类畅销榜第一名。作者阿鲁老和尚是当今日本影响力最大的佛法大师。所谓心头重担,其实全是你强加给自己的心理负担。坚信,无论何时何地,能解开心结的人只有你自己。
卸下心头重担,以佛法解开内心的郁结,让生命回归轻盈与自在。

作者简介
阿鲁老和尚(Alubomulle Sumanasara),生于1945年,斯里兰卡人,上座部佛教长老,35岁时渡海到日本弘法,是当今日本影响力第一的佛学导师,也是当今日本最畅销的“身心灵佛法”作家。
他以教授初期佛法,指导冥想修行为主要工作,帮助我们以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力,以及现实生活中的各种挑战,由此吸引了为数众多的信众和追随者,共同走上心灵成长之路。

目录
前 言 / Ⅰ
第一章 卸下你心头的重担 / 3
拥有幸福、有意义的人生 / 5
人生的痛苦来自徒劳 / 13
自爱的人不会让自己受苦 / 19
世俗的幸福与苦同在 / 27
为每一个小小的成功喜悦 / 42
第二章 徒劳是对生命的挥霍 / 53
树立正确的生活目标 / 55
徒劳已成为世间的常态 / 73
摆脱徒劳的生活 / 92
第三章 知足才能常乐 / 101
只留必要的,放下该放下的 / 103
能够吃饱就很快乐 / 111
穿得暖就感到知足 / 128
有地方住就很满足 / 133
能治病就感到知足 / 137
除了衣食住药,其他都不是必要的 / 144
聆听佛陀的教导 / 161
第四章 珍惜已经拥有的一切 / 167
认清什么对自己才是有价值的 / 169
过分追求高价值的社会 / 177
充满执念的价值观让人活得不轻松 / 195
远离“错误的价值观” / 203
第五章 享受充实、简单的幸福生活 / 217
追求刺激的生活无法带来幸福感 / 219
拂去心尘 / 238
实现幸福的计划 / 260
第六章 每天都是好日子 / 275
不沉浸于过去 / 277
不必担忧未来 / 314
享受每时每秒的当下时光 / 324
每天都是好日子经 / 334

文摘
阿鲁老和尚开示:
摘自本书第31页:世事无常,财富、家庭、权利并不能常住,有得到便有失去。越是有强烈的执念,越是会落入悲伤与消沉的深渊。所以,我们一定要怀着一种“世事无常”的态度去生活。
摘自本书第62页:生活中的我们,总是向着自己梦想的目标不断挑战。但我们应该牢记:活着最重要的不是盲目地达成各种目标,而是时刻保证让自己无论在何种境地下,都能平静而幸福地活着。读不读大学、进不进大公司都不是什么大问题,重要的是我们必须明白,自己的人生是否幸福。
摘自本书第243页:不善养自己内心的人,即使住在宫殿、城堡之中也会饱受痛苦。善养了自己内心的人,即使过着托钵乞食的生活也能感知幸福。真正的幸福没有界限,真正的幸福是通过善养我们自己的内心获得的。
摘自本书第283页:没有什么事情能比“没有现在”更为不幸的了。若是我们想要拥有安全、幸福、成功的人生,就必须集中精力,专注现在,付诸行动。

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多