坐月子+新生儿养育每天一页.pdf

坐月子+新生儿养育每天一页.pdf
 

书籍描述

内容简介
剖宫产坐月子时该怎样特别护理呢?
产后无法哺乳,该怎样回奶,饮食、生活又应注意什么呢?
产后每次梳头都掉许多头发怎么办?
在家怎样给新生儿称体重、量身高、测头围呢?
怎样预防宝宝打嗝,打嗝时妈妈又该怎样做呢?
……
一头雾水、满脸茫然的新妈妈可以从本书中找到答案。本书包括坐月子饮食、日常护理、产后疾病防治、
产后锻炼、美容养颜及新生儿日常护理、喂养、常见异常与疾病、早教、游戏、运动锻炼等方方面面的内容。在内容安排上,突破了以往月子书只重饮食,不重护理,或只将坐月子护理及新生儿养育分为几大块,粗略介绍的情况。本书以时间为线,从产后第1天开始,直到第42天坐月子圆满结束,每一天都根据顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的身体情况,介绍了具体的护理、饮食方法等。新生儿养育部分也如此,根据宝宝的生长情况合理安排42天的照护方法。
本书无论从内容上还是从形式上,都为新妈妈做了全面、贴心、细致的考虑。每天一页的形式,既不累眼,还可以逐日检索月子攻略及育儿方法,让一无所知、手足无措的新妈妈信心倍增,从而安心坐月子,重拾好身体,收获好体质。舒心、顺心、开心坐月子,才能从容、自信带宝宝

编辑推荐
这是一本让新妈妈舒心坐月子,轻松照护新生儿的实用全书。本书分为两大部分,第一部分为坐月子,第二部分为新生儿照护。书中每一部分都用每日一页的形式呈现,分别介绍了在坐月子的42天里,新妈妈的护理、保健、锻炼、饮食,新生儿的护理、喂养、启蒙训练等。
本书的贴心之处还在于,对于产后身体恢复的这段特殊时期,给出了详细的护理、饮食方案,顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈都兼顾,每天的早、中、晚餐和加餐可当作月子期的饮食参考,营养的月子食谱还可使你胃口大增。希望通过这本书,能使新妈妈们轻松掌握月子期身体恢复的秘诀,养育宝宝也更得心应手。

媒体推荐
剖宫产妈妈、非哺乳妈妈、伤口疼痛、乳房胀痛、心情抑郁……新妈妈都能找到解决方案。因为本书就是一个“百宝箱”,囊括了坐月子中的各种问题。
宝宝哭了、溢奶了、拉了、尿了、该洗澡了……新妈妈都能自如应对。因为本书就是一个“定心丸”,可以使新妈妈遇到状况不慌乱。
——刘志茹,北京美中宜和妇儿医院妇产科副主任医师

作者简介
汉竹 编著
北京美中宜和妇儿医院妇产科副主任医师 刘志茹
倾力推荐
任职于美国联合委员会国际部JCI标准(医院评审标准)设立的北京美中宜和妇儿医院,通过与美国斯坦福大学医学院妇产科合作,她不断将最新的孕产育儿保健理念带给中国妈妈,成为广大孕妈妈、新妈妈们心中最贴心和最值得信赖的好医生。
刘大夫长期专业从事妇产科临床工作,对围产医学临床有着深入研究。擅长产前筛查管理及产后的系统保健,对孕期、产褥期各种合并症、并发症,如妊娠糖尿病、产褥感染、各种产科危急重症的诊断有着丰富的临床经验,从医20余年间,已帮助过数以千计的妈妈和宝宝成功应对各种孕产、养育难题。

目录
目录:
PART1安安心心坐月子
第1周
第1天:别忘了给宝宝哺乳
再疲惫也别呼呼大睡
产后半小时即可开奶
不要浪费一滴初乳
要及时排尿
产后24小时定时量体温
观察出血量
给剖宫产妈妈的特别建议
顺产妈妈第1天食谱推荐
剖宫产妈妈第1天食谱推荐
第2天:下床稍微活动一下
去卫生间要家人陪
侧切伤口巧护理
大量出汗要多喝水
避免受寒凉
要用温水洗脸
乳头凹陷有方法
给剖宫产妈妈的特别建议
顺产妈妈第2天食谱推荐
剖宫产妈妈第2天食谱推荐
第3天:乳房开始胀疼了
第2周
第3周
第4周
第5周
第6周
PART2轻松照护新生儿
第1周
第1天:与妈妈的第一次亲密接触
原来新生儿是这样的
神奇的新生儿先天反射
与胎便“斗争”
早吸吮,对妈对宝都很好
宝宝,我该怎么抱你
怎样给宝宝穿纸尿裤
保护好宝宝的脐带
第2天:宝宝出现黄疸了,怎么办
第3天:出院啦
第2周
第3周
第4周
第5周
第6周

目录2
坐月子
坐月子生活细节

坐月子日常护理

剖宫产妈妈的特殊护理

哺乳妈妈的常见问题

月子病的防与治
产后恢复锻炼与瘦身
产后心理调适
坐月子这样吃
顺产妈妈这样吃
剖宫产妈妈这样吃
哺乳妈妈这样吃
非哺乳妈妈这样吃
新生儿
新生儿喂养
新生儿日常护理
新生儿常见异常与应对
新生儿启蒙训练
版权页

文摘
在线试读:
第1周
第1天:别忘了给宝宝哺乳
舒心月子之旅:终于与宝宝见面了,新妈妈高兴激动之余,疲惫感也会袭来,但不要自顾自地呼呼大睡,要知道,你已经有一个嗷嗷待哺的宝宝了,休息一会儿就喂喂他吧。
再疲惫也别呼呼大睡
经历难忘的分娩后,看到可爱的宝宝,不少新妈妈都会感到非常满足,就像完成了一项重要的使命;与此同时,强烈的疲劳感袭来,真想痛痛快快地睡一觉,但是专家和医生建议,产后不宜立即熟睡,应当取半坐卧位闭目养神。其目的在于消除疲劳、安定神志、缓解紧张情绪等,半坐卧还能使气血下行,有利于恶露的排出。
除了这些之外,新妈妈还有一个重要的任务——半小时后就可以哺乳了。
产后半小时即可开奶
新生儿出生半小时后,就要被抱到妈妈身边,试着吸吮乳头。这样做一方面可以刺激新妈妈及早泌乳,使乳汁量增加;同时利于新妈妈和宝宝建立良好的亲子关系。另一方面,通过吸吮,能增加宝宝的吸吮和吞咽反射功能,并能让宝宝及早感受到母亲的关怀。
不要浪费一滴初乳
初乳是新妈妈分娩后一周内分泌的乳汁,颜色淡黄,黏稠且量很少。初乳对宝宝的消化吸收能力、免疫力大有帮助,所以产后半小时后,新妈妈即使没有奶,也要让宝宝频吸、多吸,这样可以刺激母乳的分泌。如果乳房发胀,但宝宝吃不到乳汁,一般医生会建议你用一种特殊的母婴用品。使用这种母婴用品时,先用吸奶器将乳汁吸出,放到瓶子里,然后将一根软管的一端贴在妈妈乳房上,另一端放在盛有乳汁的瓶子中,让宝宝同时吸软管和乳头这样宝宝就可以吃到瓶子中的母乳。这样还可以继续刺激妈妈的泌乳反射,最重要的是也不用担心浪费珍贵的初乳。
要及时排尿
排尿是新妈妈最容易忽视的问题,顺产的新妈妈分娩后4小时即可排尿。少数新妈妈排尿困难,发生尿潴留,这可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,应鼓励新妈妈尽早起床解小便;如果排不出,可以把水龙头打开,诱导尿感。或者用手轻按小腹下方,或使用温水袋敷小腹,一般就会有尿意。
产后24小时定时量体温
产后发热是大事,所以新妈妈一定要定时量体温,如果发现体温持续超过38℃就要当心了。
新妈妈在刚生过孩子的24小时内,由于过度疲劳,可能会发热到38℃,但这以后,体温应该恢复正常。如有发热,必须查清原因,适当处理。个别新妈妈乳胀可能引起发热,但随着奶汁的排出,体温将会下降。如果奶汁排出后仍不退热,就可能是产褥感染或其他原因引起的,需及时治疗。




给剖宫产妈妈的特别建议
剖宫产妈妈也应和顺产妈妈一样,注意早开奶、早排尿、定时量体温。除此之外,剖宫产妈妈还应多翻身,这是剖宫产妈妈尽快排气、恢复身体的一大秘诀。由于剖宫产手术对肠道的刺激,以及受麻醉药的影响,新妈妈在产后都会有不同程度的肠胀气,会感到腹胀。如果此时在家人的帮助下多做翻身运动,就会使麻痹的肠肌蠕动功能尽快恢复,从而使肠道内的气体尽早排出,可以解除腹胀,还可避免肠粘连。
剖宫产妈妈还要定时查看腹部刀口的敷料有无渗血,恶露量是否正常;如果刀口流血过多或者无恶露排出,均属于不正常现象,应及时告知医生。
剖宫产妈妈不要急于出院,一定要等拆线后再出院,如果使用能吸收的线缝合,则不需要拆线,但也应住院5~7天。不过具体出院时间,应根据自己的身体情况,遵从医生的建议。

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