怀孕宜忌一点通.pdf

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书籍描述

内容简介
《怀孕宜忌一点通》针对孕前、孕期、分娩及产后的不同阶段,准妈妈在衣食住行上的常见误区和宜忌等几个方面着手编写,旨在为准妈妈提供具有科学性、知识性和实用性的全程指导,使整个妊娠期间的饮食更合理、身体更健康、孕育更轻松。

编辑推荐
《怀孕宜忌一点通》最专业的妇幼专家团队,最贴心的孕育全程呵护。

目录
第一章 孕前准备宜与忌
第一节孕前宜知的怀孕常识
1.夫妻宜制订妊娠计划
2.准备怀孕宜做好的心理准备
3.孕前宜进行咨询
4.宜了解什么是出生缺陷
5.宜避免的遗传性疾病有哪些
6.哪些遗传病人不宜生育
7.预防胎儿脊柱裂和无脑畸形宜采取的措施
8.孕前忌忽视身体检查
9.忌不做好孕前防疫
10.女性忌拒绝生育
11.太瘦的人宜增胖后再怀孕
12.准备怀孕忌身体太胖
13.孕前宜做充裕的经济准备
14.丈夫忌不做孕育准备
15.孕前宜了解男女性反应周期
16.性生活宜注意顺应四时
17.受孕宜避开人体低潮期
第二节 优生受孕宜与忌
1.宜知的受孕必备条件
2.为什么宜在最佳年龄受孕
3.宜知的最佳受孕季节
4.宜在最佳时刻受孕
5.宜知女性受孕的理想体重
6.宜准确预测排卵期
7.优生受孕宜在性高潮时
8.夫妻应实现高质量的受孕
9.受孕宜选择良好环境
10.忌在疲劳时怀孕
11.忌在旅行时怀孕
12.新婚期间忌怀孕
13.春节期间忌怀孕
14.准备怀孕忌压力过大
15.停服避孕药后不宜急于受孕
16.忌取出节育器后立即怀孕
17.忌子宫肌瘤术后立即怀孕
第三节孕前营养饮食宜与忌
1.女性孕前营养宜讲究
2.孕前宜注意饮食的均衡与卫生
……
第二章 孕期饮食宜与忌
第三章 孕期住行宜与忌
第四章 孕期保健宜与忌
第五章 孕期工作、安胎宜与忌
第六章 孕期胎教宜与忌
第七章 孕期防病用药宜与忌
第八章 临产分娩宜与忌

文摘
版权页:



女性怀孕以后对色彩的反应极为敏感,尤其偏爱某些颜色,而讨厌另外一些颜色。众多观察表明,妊娠反应期间,孕妇多偏爱柠檬黄和冷色系中的淡绿、淡蓝和雪青色,而对鲜艳的红色和感染力强的黄色极为反感,她们喜欢用冷色系色调或白颜色来装饰自己的卧室,喜欢欣赏色调淡雅的油画和摄影作品,讨厌红色饰品和衣物,红色调的房间使其食欲下降,烦躁不安。
怀孕7个月后,孕妇对色彩的反应更加敏感。鲜艳的红色使其血压升高,脉搏明显加快,产生兴奋、激动等心理反应,胎动明显增加。若猛然看到大面积黑色,孕妇的瞳孔会自然放大,胎动强烈,随之出现心慌、气短、虚汗等现象。
淡紫、淡绿、淡蓝色等光波弱、缓,较为温和,对人的感觉器官没有多大刺激。它们可以减轻孕妇的妊娠反应,使孕妇感到安详、静谧,有助于孕妇的休息,并减轻生理性痛和作呕症状。
所以,孕妇的居室可用冷色来布置,以调节孕妇心理状态,使孕妇能在安静淡雅的环境中保持稳定的情绪,忌用鲜艳的颜色,以利母婴的健康。

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