医生不外传的养肾秘籍.pdf

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书籍描述

作 者王淼 主编 出 版 社天津科学技术出版社 出版时间2014-8-1 ISBN9787530889046 版 次:1页 数:243字 数:200000印刷时间:2014-8-1开 本:16开纸 张:胶版纸印 次:1包 装:平装 编辑推荐 肾虚没有年龄之分,尤其是对于现代人来说,因此,养肾工作迫在眉睫。从中医的角度来说,小儿是纯阳之体,生命力旺盛,但是脏腑功能比较弱,应当做好辅助肾阳的工作,从小为肾脏健康打好基础。而对于成年人来说,应当规范自己的日常生活,时不时为自己减压,防止对肾脏产生进一步的伤害。 内容推荐 从中医的角度上说,肾藏精,主生长、发育、生殖、水液代谢等功能,被称作“先天之本”。肾精亏虚,会导致脏腑功能失调,引发各种疾病,因此,养生学家们将养肾看成是抗衰防老的重点。人体衰老和寿命长短在很大程度上取决于肾气强弱。 作者简介 王淼:就读于首都医科大学中医药学院,学习中医临床专业。曾先后跟原北京中医医院儿科主任佘继林主任医师,及国家级名老中医王焕禄主任医师学习。现于展览路社区卫生服务中心中医康复科从事中医骨科诊疗及健康宣教工作。对中医保健养生,尤其是骨关节病的预防与保健有丰富的经验。 目录 第一章 肾,乃生命之本 第二章 抓住细节,养肾不在彼时在此时 第三章 春夏秋冬,每天都是养肾时 第四章 运动养肾,安全显效壮体格 第五章 按摩养肾,健康就在指尖之间 第六章 中药养肾,温和补泄不伤身 第七章 对症养肾,赶走疾病一身轻 第八章 食材养肾,饭菜中也有养肾大师 第九章 去除不良生活习惯,健健康康把肾养 第十章 补肾误区多,及时纠正、认清才能养好肾

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