哈佛幸福课+麻省理工大学爱情课.pdf

哈佛幸福课+麻省理工大学爱情课.pdf
 

书籍描述

内容简介
积极心理学是心理学界正在兴起的一个新的研究领域。由Tal Ben-Shahar教授的积极心理学从去年在哈佛大学开课以来,已经成为该学校今年上座率最高的课程。
《哈佛幸福课·实操版:每日high三次,可制造的幸福》是“哈佛大学幸福课”的实践版。第一本“把积极心理学搬回家”,将其具体应用于生活的书。法国心理学家、幸福专家Florence Servan-Schreiber根据亲身经历,独创的“每日high三次”为主的提升幸福感的若干模式,将积极心理学变得浅显可及。

《麻省理工大学 爱情课》
麻省理工大学无论是在美国还是全世界都有非常重要的影响力,培养了众多对世界产生重大影响的人士,是全球高科技和高等研究的先驱领导大学。它的自然及工程科学在世界上享有极佳的声誉,其中西方爱情哲学作为它的一个重要分支,独树一帜,近几年来越来越受到世人的关注。
麻省理工大学把经营爱情看作一门生活的艺术,并称之为“爱情哲学”。为了使世界上更多的人充分享受到爱情的甜蜜,麻省理工大学的教授专门开设了西方爱情哲学公开课。

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《麻省理工大学 爱情课》
为了使世界上更多的人充分享受到爱情的甜蜜,麻省理工大学专门开设了西方爱情哲学公开课。真正的爱情,和一生的幸福攸关,它充实我们的生命、丰富我们的内心、激发我们的创造力,让璀璨的年华更加辉煌绚烂。虽然人们追求一生一世的爱情信仰,不过这种理想并不容易实现。我们常常会产生这样的疑问:婚姻真的是爱情的坟墓吗?人们真的是“不求天长地久,只愿曾经拥有”吗?婚后的爱情到底发生了什么变化?……在纷繁多变的今天,爱情正面临着前所未有的挑战。而麻省理工大学的爱情公开课就是告诉人们在爱情发生、建立亲密关系、走进婚姻殿堂后双方相处的艺术和技巧,帮助更多人增加爱的智慧。希望在本书的指导下,已经拥有爱情的人,能够让自己的爱情更美好;尚未体验爱情的人,能够获得美好的爱情。因为唯有爱情,可以让你不再惧怕孤独;唯有爱情,可以对抗时间;唯有爱情,可以让你我找到存在的感觉……

作者简介
[法]佛罗伦斯·赛尔万·施莱柏(Florence Servan-Schreiber),法国心理学家,畅销书作家。作者拥有加利福尼亚大学人本主义心理学学位和可持续发展学位,在相关领域做过培训师、讲师、记者和专栏作家。近年来,从事“积极心理学”方面的研究。她建立了一所家具缝纫学校以发挥学生的创造力,之后又领导《心理学》杂志的数字媒体创新工作,创建了致力于自我认识的心理学网站。

墨羽,毕业于北京师范大学,长期关注世界历史、情感哲学与婚恋文化,策划、编著过多部图书作品。代表作有《女孩嫁人要趁早》《世界名人的情与爱》《男人不狠江山不稳》《关系网》等。

目录
《麻省理工大学爱情课》目录:
Lesson 1你该知道的情爱真相|爱情本质
爱情三角形
性,不性?
了解误差:我不懂你在想什么!
世界上有多少人,就有多少种爱情观
爱情不是你生命的全部
Lesson 2揭秘爱情背后的心理动机|神奇吸引力
爱情情绪:当爱情来敲门
“力比多”心理法则
你相信一见钟情吗?
你会爱谁,它来决定——“本我”
你会爱谁,它来决定——潜意识
你会爱谁,它来决定——“超我”
你会爱谁,它来决定——“投射”
浪漫是个什么玩意儿
Lesson 3恋爱成功的正能量法则|约会气氛
约会的心情像天气一样重要
爱要大声说出来
你们之间有多少信任感
他需要你的认同
感情就像工作,投入多少就获得多少
透过情境读懂人心
在一起久了,难免会审美疲劳
Lesson 4识别天长地久的爱情谎言|感情保鲜期
爱,都有时限
浪漫状态只有15个月
女人结婚,只是因为想生孩子
为什么偏偏爱上他
赠你一杯爱情保鲜“药水”
听不腻的小情话
让彼此相互需要
Lesson 5“爱人图像”里的秘密|相处模型
斯德哥尔摩综合征
小心掉进爸妈的爱情模式中
瞄准偏好心理,你会更容易得到他的爱
什么样的人会恋父恋母
千万别以为“反正都结婚了”
你的爱情是否受到了童年阴影的影响
可怕的异性恐惧症
Lesson 6你们为什么总是吵架|男女思维差异
男女真的很不同之思维差异
女人的唠叨拥有巨大杀伤力
不可思议的男人逻辑
男女真的很不同之评价差异
逛街也会引发战争
不要滥用情感敲诈与勒索
恋爱中的人都应该是影帝和影后
Lesson 7操控男女关系进化的密码|关系亲密度
付出一点,你才会收获更多
人人都有独占欲
神奇的“距离美学”
婚姻需要用爱来维系
一句小小的赞美,
也可以让男人的心底开出一朵花
悲剧的女性“看守者”
爱情之中没有平等
刺猬法则:保持最佳的“取暖位置”
Lesson 8让恋爱关系跨越差异鸿沟|文化差异
来段靠谱的异国恋
距离是强大的爱情杀手
问题多多的跨国恋
你的观念决定了你的恋爱方式
不要忽视文化差异的杀伤力
Lesson 9依赖是束缚还是爱|婚姻依赖机制
男人爱你的柔弱,而不是强悍
有时候,男人也需要你的肩膀
依赖需要有一个度
女人更需要提高自己的情绪自控力
幸福感与安全感是一枚硬币的两面
无论嫁给哪种男人,都有得有失
Lesson 10婚姻似镜你笑他也笑|神秘影响力
情绪是种“传染病”
坠入爱河的零智商
婚姻美满能让你活得更久
忘年恋会幸福吗
难以打破的再婚定律
互补式爱情
婚姻需要正能量
Lesson 11死无葬身之地的爱情|夫妻关系破裂
男性的说谎机制
长久婚姻共同公式
幸福指数的诡异变化
不要把婚姻当成爱情赌博
别太执著于话语权
有多少婚姻败在出轨上
离婚不一定是失败
……
《哈佛幸福课实操版》

文摘
版权页:



在普通人看来,爱情只是一种美妙的情感,但在心理学家眼中,爱情是由三个要素构成的感情产物。随着全球女性经济独立风潮愈演愈烈,“爱情”和传统婚姻正面临着多重挑战,从野火烧不尽的“小三”到“网恋”、“一夜情”,再到备受“剩女们”推崇的独身主义,这个世界上还有真正的爱情吗?纯真的爱情又是怎样的?
美国认知心理学家罗伯特·斯腾伯格曾提出了爱情三元理论,在他看来,不管是什么类型的爱情,都是由“三大基石”通过不同组合而形成的。
斯腾伯格将爱情视为一个三角形,一旦爱情三角形成,则会呈现出一个稳定的情感状态,这也正是人们在热恋过后会结婚,进而长久生活在一起的原因。
亲密、激情和承诺是构成爱情的三块基石,而这三个因素如同构成爱情三角形的三条边,每个因素的强弱都会有所不同,也正是因为这种不同,所以才有了各种各样的爱情。
爱情往往会让我们兴奋、羞涩,甚至疯狂,正是彼此的激情以及激情带来的美好感受支撑着两个人在爱情的道路上不断前行。或许,恋爱中的男人并不喜欢承诺,但没有承诺的爱情算不上真正的爱情,承诺在一定程度上代表着一种责任,这也是构成爱情的一个不可或缺的因素。
大卫是个工程师,在一次偶然的旅行中,结识了身为护士的凯特。两人一见如故,迅速坠入爱河。为了解除两地相隔的相思之苦,两人做起了邻居。每当大卫为了事业在单位拼命加班的时候,凯特总会做好丰盛的晚餐等他回来。大卫是个细心温柔的爱人,他时常会送凯特各种小礼物。
尽管两人的生活很亲密,也充满了激情,然而日子一天天过去,凯特的不安也越来越强烈。因为,大卫从未提到过结婚,也从没给过凯特任何承诺。刚开始收到礼物,凯特会十分开心,然而渐渐的,礼物已经不能满足凯特,她更希望得到大卫的一个承诺,一个永远相爱、不离不弃的承诺或者结婚的承诺。然而她屡次向大卫要求,都无一例外地遭到了对方的拒绝。
“亲爱的,你知道瑞秋吗?就是上次和我一起出去购物的好朋友。她上个星期结婚了,现在正在马尔代夫度蜜月!”餐桌上,凯特一边吃饭一边和旁边的爱人大卫说道。大卫对此并没有太大的兴趣,而是若无其事地“嗯”了一声。接着凯特一脸憧憬地说道:“也不知道我什么时候才能穿上洁白的婚纱步入婚姻的殿堂,不过我倒不想去马尔代夫度蜜月,我想去夏威夷,然后和心爱的人一起日光浴……”凯特的话还没有说完,大卫便不耐烦地打断道:“你怎么又说起这些事?不谈结婚不好吗?”
看着扬长而去的大卫,凯特感到万分委屈和不安。她只想要一个承诺,然而她多次试着提到结婚的事情,却都以同样的结果告终,于是凯特心里的不安越来越强烈,以至于失去了对爱情的所有幻想和渴望,最终选择了离开。
当大卫看着隔壁公寓空荡荡的房间时,内心很失落,他不明白,凯特明明很爱自己,为什么就这样一声不响地离开呢?自始至终,大卫都没有意识到,没有山盟海誓的爱情是注定无法长远的。
爱情是由三个要素组成的,只有亲密和激情两个因素自然难以长久地维系爱情关系,所以大卫与凯特的爱情注定以悲剧收场,这也从侧面验证了爱情三元论的正确性。
有意思的是,罗伯特·斯腾伯格的爱情三元论如同数学中的空间坐标,这个坐标很清晰地对爱情进行了分门别类。那么,爱情的种类究竟有多少,你的爱情又属于哪一类呢?从下面的分类中,我们或许能够更形象地认识到,爱情构成要素是如何对爱情模式产生影响的。

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