十月怀胎一本全.pdf

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书籍描述

内容简介
本书是新手父母必备的孕产育儿百科全书。内容包括孕前准备、孕期保健、胎教、分娩、产后调养、新生儿养护六大内容。读者通过阅读此书,能知道如何怀上最好的一胎,如何科学度过妊娠期,如何正确进行产后保健及新生儿护理,内容全面、指导性强。

编辑推荐
孕产专家带你安全度过完美孕期,提供最专业、实用、易掌握的孕育知识。

作者简介
李琳,河南省安阳市地区医院妇产科主任医师,从事妇产科临床工作多年,具有丰富的妇产、新生儿专业经验。

目录
目录
第一篇 孕前准备
第一节 基本常识
精子和卵子
预测排卵期
受孕的条件
最佳生育年龄
最宜受孕季节
最佳受孕时机
最佳受孕环境
婚前检查的必要性
婚前检查的主要内容
……
第二节 疾病与受孕
防治缺铁性贫血
患心脏病的女性不宜怀孕
“鸡胸”与遗传
癌症患者不宜怀孕
精神病与遗传
癫痫病患者不宜生育
肝炎与怀孕
高血压与怀孕
肺结核与怀孕
尖锐湿疣与怀孕
患肾炎女性的怀孕风险
患附件炎的女性可以怀孕
糖尿病对女性妊娠及胎儿的影响
哮喘与怀孕
甲亢与怀孕
系统性红斑狼疮对怀孕的影响
……
第三节 生男生女
决定生男生女的因素
科学控制生男生女的方法
……
第四节 其他注意事项
孕妇不宜和小动物密切接触
新婚旅行途中不宜怀孕
身体疲劳时不宜怀孕
女性停用避孕药后怀孕的时间间隔
太胖女性怀孕的不利因素
牙病对怀孕的影响
怀孕前应选择的卧具
孕前在饮食上的注意事项
肥胖女性孕前要限制胆固醇的摄入
头胎并非不如二胎
如何减少电脑的危害
……
第二篇孕期保健
第一节 饮食保健
孕妇在孕早期要补充营养
肥胖孕妇的饮食
出现早孕反应时的饮食
孕妇夏天适宜的饮食
怀孕后忌擅自进补
怀孕中期的饮食安排
怀孕晚期的饮食安排
孕期需要补充的微量元素
喝骨头汤与补钙
大龄孕妇需要忌口
患糖尿病的孕妇应注意饮食
孕妇腹胀、腹泻时应吃的食物
心脏病孕妇在饮食上的要求
怀孕第1个月时的饮食与营养要求
怀孕第2个月时的饮食与营养要求
怀孕第3个月时的饮食与营养要求
怀孕第4个月时的饮食与营养要求
……
第二节 生活起居
孕妇应安排好睡眠
适宜孕妇的睡姿
孕妇多梦怎么办
孕妇的着装
孕妇提取重物应当注意
孕妇自驾车的注意事项
孕妇夏季要注意的事情
孕妇冬季要注意的事情
大龄孕妇要注意生活调适
……
第三节 运动保健
孕妇运动对胎儿的影响
做孕妇体操的方法
孕早期可以做的运动
孕中期可以做的运动
孕晚期可做的运动
妊娠晚期不宜骑自行车
孕妇游泳应注意
……
第四节 性保健
孕妇过性生活需要注意
孕期过性生活时宜选择的姿势
怀孕早期忌过性生活
怀孕中期性生活注意事项
怀孕晚期性生活注意事项
妊娠剧吐与性生活的关联
……
第五节 心理保健
孕妇紧张会导致自身免疫力下降
孕妇情绪不好会对胎儿造成影响
如何克服分娩时的疼痛
孕期中夫妻关系的调适
……
第六节 药物保健
孕妇常规用药原则
中药对胎儿的影响
孕妇不能多服用维生素B6
孕妇慎用抗生素
孕妇禁忌的药物
怀孕期间用错药的处理
孕妇应慎服保健药
丈夫用药对胎儿有影响
……
第七节 孕期疾病防治与异常情况处理
孕期应注意的危险信号
孕妇如何预防孕期感染
什么是葡萄胎
孕期严重呕吐
羊水过少
孕妇需要保胎的情况
防治妊娠合并贫血
患糖尿病的孕妇应注意
孕妇有心脏病应采取的措施
恶性肿瘤对孕妇与胎儿的影响
孕妇下肢水肿
孕妇经常小腿抽筋
妊娠期高血压疾病对母婴的影响
预防妊娠期高血压疾病
妊娠期发生坐骨神经痛的原因
预防孕妇早产
流产后的护理
子宫破裂的治疗
……
第八节 孕期检查
孕期主要检查项目
定期产前检查的时间安排
孕早期需要做的常规化验
孕期检查需要注意
怀孕早期应该做的检查
孕妇应进行盆腔检查
B超在妇产科检查中的作用
高龄孕妇必须要做的检查
……
第三篇 胎 教
第一节 胎儿的发育与母体的变化
第1个月胎儿的发育情况
第1个月母体变化
第2个月胎儿的发育情况
第2个月母体变化
第3个月胎儿的发育情况
第3个月母体变化
第4个月胎儿的发育情况
第4个月母体变化
……
第二节 胎教基本常识
胎教的开始
孕中期是胎教的最佳时期
科学地实施胎教
安排好胎教时间
音乐胎教的方法
胎教时选择的音乐
开展抚摸胎教的时间
关于语言胎教
关于运动胎教
孕妇做胎动的自我检查
运动胎教的注意事项
进行光照胎教的方法
美学胎教的方法
准爸爸参与胎教
计数胎动的意义
意念胎教
……
第三节 各月龄的胎教方案
第1个月时进行音乐胎教
第1个月时进行情绪胎教
第2个月时进行音乐胎教
第2个月时进行情绪胎教
第2个月时进行联想胎教
第3个月时进行抚摸胎教
第3个月时进行音乐胎教
第3个月时进行情绪胎教
第4个月时进行音乐胎教
第4个月时进行视觉胎教
第4个月时进行环境胎教
第4个月时进行体操胎教
……
第四篇 分 娩
第一节 分娩前的准备
产妇临产分娩的征兆
分娩前见红
大龄产妇初产应特别当心
产妇在夏季临产的注意事项
胎膜早破
……
第二节 正常分娩
分娩方式
产程的三个阶段
第一产程的注意事项
第二产程与医生的配合
第三产程与医生的配合
多胎分娩的注意事项
产痛突然消失的原因
产妇阵痛持续时间
……
第三节 剖宫产、难产与急产
高危妊娠的处理
宫缩乏力的原因
滞产对母子的危害
什么是胎头吸引术
……
第五篇 产后调养
第一节 饮食调养
产妇忌吸烟、喝酒
产妇忌吃油炸食物
产妇忌过量滋补
产褥期不应盲目忌盐
……
第二节 生活起居(略)
第三节 产后用药与心理保健(略)
第四节 常见疾病及症状(略)
第六篇 新生儿养护
第一节 新生儿的生理状况
新生儿的外观
新生儿的体重和身长
新生儿的体温
新生儿的口腔
……
第二节 新生儿的喂养
有利于哺乳的姿势
乳汁的产生
母乳喂养的好处
出生后开始喂奶时间
给宝宝哺乳
宝宝拒绝吃奶
如何判断新生儿的饥饱
……
第三节 新生儿的护理
护理新生儿的注意事项
早产儿的护理
如何预防新生儿智力障碍
新生儿居室夜间开灯不好
不要过度亲吻新生儿的脸颊
……
第四节 新生儿常见疾病
新生儿便秘
新生儿腹泻
新生儿鹅口疮
新生儿硬肿症
预防新生儿硬肿症
宝宝口腔发炎
预防新生儿破伤风
新生儿脐炎
……

文摘
第一篇孕前准备
第一节基本常识
精子和卵子
精子是男性的生殖细胞,是在睾丸的几百万条曲细精管内产生的。曲细精管生精上皮的精原细胞经过多次分裂,最后成为精子。男性发育成熟以后,睾丸便拥有延续不断的生精能力。成年男性平均每克睾丸组织每天可产生约100万个精子。男性一般到40岁后,生精能力逐渐减弱,但有些60~70岁,甚至90岁的老人还具有生精能力。
卵子是女性的生殖细胞,它是由卵巢生卵上皮的原始卵母细胞发育而成的。原始卵母细胞和它周围的一层颗粒细胞构成一个原始卵泡,胎儿卵巢内的原始卵泡多达200万个,出生后大部分退化,到青春期只剩下约3万个或更少一些。卵巢的生卵作用是不连续的。女性青春期发育以后,每一个规则的月经周期排出1个成熟卵子,直到绝经期。一个女性一生约排出400个卵子,最多也不超过500个。多数女性在50岁以前绝经。
预测排卵期
月经周期推算法
此方法适合于月经周期规则的女性。排卵发生于下次月经来潮前的12~16天。卵子存活1天,精子存活3~5天。女性统计自己近12个月的月经周期后,可推算出自己的易受孕期。
最短周期日数-18=周期中易受孕期开始的第一天;
最长周期日数-11=周期中易受孕期的最后一天。
基础体温推算法
基础体温即静息体温,反映机体静息状态下新陈代谢的水平。基础体温与女性排卵有密切关系。一般来说,排卵前的基础体温在36℃~36.4℃,排卵瞬间可能更低些,排卵后升高0.3℃~0.5℃,若未受精则一直维持到下次月经来潮。但是,基础体温测量的条件较严格,测量前至少要睡足5个小时以上,测量时间一般应安排在晨醒时,要求安静,且应在大小便之前。
宫颈黏液体验法
此方法是指通过体验月经周期中宫颈黏液的周期性变化预测排卵,主要依靠外阴的感觉,也可配合视觉进行。宫颈黏液清亮、富于弹性和润滑感时,预示排卵期即将到来。
受孕的条件
女方排卵。育龄女性有两个卵巢,每月排出1个成熟卵子,卵子排到盆腔内被输卵管伞端吸入输卵管内。
男方精液必须正常,如液化时间、精子数量、形态及活动能力。精子排出后存活48小时,性交时间应当安排在排卵前后。
女方子宫颈正常。子宫颈黏液在排卵期变为清亮,精子才能钻到子宫颈黏液中,并储存于子宫颈管内,游向子宫腔内。如果子宫颈有炎症,子宫颈黏液很黏稠,精子不易进入。
输卵管通畅,蠕动能力正常,盆腔内无粘连。
子宫内膜在排卵后增厚,有分泌期的改变。着床后胚胎是否能继续发育成长,取决于胚胎自身的生存能力及内膜是否分泌足够的营养。内膜如果有炎症或既往有炎症,尤其是子宫内膜结核形成斑痕,内膜则犹如贫瘠的土壤,胚胎不能种植。
最佳生育年龄
从优生的角度来看,女性最佳生育年龄为23~30岁,男性为30~35岁。然而,对于不同的新婚夫妇来说,往往受着诸多因素的制约和影响,许多新婚夫妇越来越重视主客观条件的综合因素,以求得生育年龄的最佳适宜期。
最宜受孕季节
考虑到气候特点、营养、传染病等多种因素,我国中部及北部地区女性最佳的受孕时间与分娩时间应为一年之中的八九月份和五六月份。
八九月份正值初秋时节,天气凉爽,瓜果丰收,保证了孕妇各种营养物质的摄取,待冬季来临,孕妇已平安度过胎儿最易感染病毒的致畸敏感期,到临产的五六月份,正是春末夏初,气候宜人,有利于产妇饮食调节和身体恢复,有助于婴儿的健康成长。
最佳受孕时机
每天清晨未起床前,女方应先用体温计测量一下基础体温,以确定排卵的日期,并及时提醒丈夫(女方一般应测量3个月以上),以便在排卵期受孕。 在排卵期前应减少同房的次数,使男方养精蓄锐,以产生足够数量和高质量的精子。在计划受孕的日期以前(指女方排卵期以前),男女双方均不要穿紧身裤,如尼龙裤、牛仔裤等。因为在这种情况下受孕,畸形儿或有先天性缺陷的婴儿出生率会有所增高。
注意环境和心理因素。天气阴冷、风雨交加、电闪雷鸣等环境,或者是男女心情不佳、悲伤凄惨、惊恐痛苦之时,均不利于受孕;而夜深人静、居室清洁、心境恬和、恩爱缠绵之时,则被认为是最好的受孕时机。
最佳受孕环境
卧室的环境应尽量安静,不受外界不良环境的干扰,保持室内空气流通;室内陈设应摆放得整洁有序,被褥、枕头等床上用品清洁整齐,最好是刚刚洗晒过,能散发出一股清香的味道。恬静的环境往往能产生较好的心理效应,有利于夫妻双方的恩爱缠绵及在最佳的环境里受孕。

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