一边行走,一边期待:人生成长的心理攻略.pdf

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书籍描述

内容简介
在心理学的发展过程中,曾有很多妙趣横生又发人深省的实验和故事,心理学的研究者们据此总结出了许多心理学效应与定律。它们揭示出没有随着时间和生活方式而改变的全人类最本质的心理状态。这些效应和定律生动刻画出我们复杂而敏感的心理轨迹,其准确程度令人惊奇。它们如镜子一般映照出我们与生俱来的优势与弱点,让我们能冷静而客观地审视自己。
本书深入浅出、生动有趣地讲述了如何运用各种心理学效应克服人性的弱点,指导在都市中拼搏的人们用科学的方法,充满期待而又坚定地迈向未来的成功。
通过众多心理学上的著名原理和经典案例,本书为读者提供了在当今社会的都市中奋斗并取得成功所必备的心理攻略。

编辑推荐
由心理学大师破解的人生秘密,战胜拖延心理,掌控习惯的力量,积聚生命的正能量。聆听心灵修养中最重要的忠告,完善都市中的心灵修行,了解自己,改变自己,离成功近一点。由专业人士用通俗手法对人类心理进行的有趣解读。
用妙趣横生的文字讲述心理学中最有用的定律与效应,这些知识具有改变人生的力量。
用幽默冷峻的语言将人类最有趣、最复杂心理勾画出来,其准确程度 “一箭穿心”。
汇集心理学大师对于人生提出的对策,挖掘人生成功与失败的本质根源。
跟随心理学家的脚步,洞悉人类心理的秘密,选择更好的人生方向。
这本书立起了一面镜子,让我们看到自己与生俱来的优势和弱点,找出人生应有的样子。

媒体推荐
我们并非没有才华,而是用最笨的方法埋没了我们一生中最宝贵的东西——我们终于认识了自己,却失去了选择做自己的勇气。这本书让我有了重新选择人生的勇气。
——读者评论
这本书的作者教会我一件事:什么时候开始不重要,重要的是以什么样的方式从这一步走到下一步,然后一直走到目的地。
——读者评论
喜欢一边行走一边期待的意境和寓意,其实人不会一下子把一辈子的事儿想明白了,就是因为往前走,想法才越多,收获也越多。
——读者评论
“相信未来不存在危险的人,都会遭到未来无情的嘲弄。”至理名言。
——读者评论

作者简介
高致,多年从事心理学的研究与实践,并致力于将这些知识与人们的生活相联系,助力人生的成功。他可以用幽默冷峻的语言讲述心理学的原理与故事,也可以温情地解答人们在人生中遇到的心理问题。因为了解最杰出的心理学家所掌握的人类心理上的秘密,因此他希望通过自己的努力,可以帮助更多的人掌握自己的命运。

目录
一、 找到正确的起点——认识你自己
1.唤醒潜能力,什么时候都不晚
2.天赋是来自上天的礼物,但包装得由自己拆
3.你敢不敢与众不同?
4.什么样的选择,决定什么样的生活
二、唯有自己,能决定自己怎样度过一生
1.别让自己被时间抛弃
2.思考是最艰难的工作,也是回报率最高的工作
3.“如果什么事情值得去做,就把它做好”
三、 谁在操纵你——克服我们与生俱来的弱点
1.聪明应对不期而至的挫败感
2.以轻松的气势,努力向前
3.情绪管理——人类最重要的生存能力
四、 能走多远,取决于内心有多强大
1.有一种失败,叫半途而废
2.独立是强者特有的姿态
3.忍耐和等待,是为了更大的好处
五、 你期待什么,就会得到什么
1.你渴望到达的地方,就是你能到达的地方
2.把成功吸引过来
3.“不要着急,休息一下”

文摘
找到正确的起点——认识你自己

古希腊文明留给世界的杰作中,有一座阿波罗神庙,如今它恢弘的废墟坐落在伯罗奔尼撒寂寥偏僻的群山中,虽然只剩下残迹,但人类智慧的光芒却始终没有抛弃它。在阿波罗神庙已经残破的门柱上,铭刻着一句至今仍被奉作真理的句子:“认识你自己。”就在同一时期,中国的老子写下了“知人者智,自知者明”(认识别人是机智,认识自己是高明)的名言。两千多年前,东方和西方最智慧的人们都将“认识自己”作为箴言送给人类,而如今,我们离这个目标还是相当遥远。

伯特伦•福勒是美国的一位心理学家,他在1948年做了一系列著名而有趣的实验,由此得出一个结论:我们总是愿意去相信关于自己的一些假相,如果我们想要相信一件事,就总能找到支持自己看法的证据而忽略或过滤掉相反的证据。
 福勒把他的这一发现称为“巴纳姆效应”,获得这一殊荣的菲尼亚斯•泰勒•巴纳姆是美国一个著名的马戏团主,他曾宣称:在他的表演中,每一分钟,都有人上当受骗。我们就是这样,在外界和自己内心营造出的层层假相中迷失了自己,落入“巴纳姆”的圈套。
巴纳姆效应告诉我们,准确认识自己是一件不容易做到的事情,却是我们清醒面对自己、找到人生方向,并为之努力的关键一步。我们通往成功的道路需要一个正确的起点,这个起点就是认识和正视自己。我是怎样一个人?我现在的处境怎样?我想要什么样的生活?我要为此做出哪些努力?我如何才能达到目标?要回答这些问题,都必须从认识自己开始,它是一条成功之路的起点。

唤醒潜能力,什么时候都不晚

每个人的身体里都潜藏着一股惊人的力量,它是你的天赋异禀,使你在某一方面有着超越于别人的能力。但问题是,它总是潜藏着,使它出现的契机也许来得早,那是你的幸运;也许来得很晚,这时你需要的是有不放弃它的智慧和勇气。对于一件正确的事,心里想做什么就去做的力量一旦爆发出来,就会成就一段完全不同的人生。

选择你喜欢的

2001年3月到6月,美国华盛顿国立女性艺术博物馆为一位已故的女画家举办了一场个人画展。画展展出了她87幅最重要的作品,展品来自几个国家的公共和私人收藏。这些画在美国的美术史上具有重要的地位,因此吸引了众多慕名而来的参观者。
画这些画的人被人们称作“摩西奶奶”,她是20世纪闻名全球的风俗画画家,其知名程度令与她同时代的其他画家望尘莫及,美国纽约州在她100岁生日这天将她的生日定为“摩西奶奶日”……这是一个杰出艺术家,然而在77岁拿起画笔之前,她都还只是偏僻乡村里的一名普通农妇。
安娜•玛丽•罗伯逊•摩西从77岁开始作画;80多岁时,她已开过个人画展,作品在艺术品市场上受到追捧,赢得了许多的艺术奖项;甚至在100岁以后,她还画出了6幅新作品。
摩西奶奶在大多数人已颐养天年的年纪爆发出的惊人艺术天分让与她同时代的诸多艺术家自叹不如,虽然他们的年纪都还不到她的一半。学者们将这种令人惊叹又令人欣喜的现象称为“摩西奶奶效应”。
“任何人都可以作画”,这是摩西奶奶的名言,作为77岁之前还只是个农妇的画家,这句话由她说出来恰如其分。摩西是一个贫苦农夫家庭十个孩子中的一个,结婚之后她自己也生育了十个子女,她几乎终身在农场上劳作、养育儿女。然而日复一日的烦琐劳作却并未泯灭艺术的心灵,乡村中那些平凡风景与劳作场面,都成了她日后绘画时永不枯竭的灵感来源。
76岁时,由于患上了关节炎,不能再劳作,她拿起画笔开始绘画。80岁时她开办了个人画展,引起轰动,成为美国著名的,也是最多产的画家之一。
摩西奶奶的画让很多人相信,不仅“任何人都能作画”,还有“从什么时候开始都不晚”。她于耄耋之年开发出的潜能力,不断提醒她之后的人们要重新认识自己的才能,以及重新选择自己的生活。
摩西奶奶的故事触动了一些人重新认识自己的神经。1960年,一个自称春水上行的日本人给已100岁的摩西奶奶写了一封信,讲述他所遇到的问题,并寻求建议。这个叫作春水上行的人梦想成为一名作家,却不知道该不该放弃外科医生这份稳定而受人尊敬的工作。他说他已经30岁了,在他看来在这个年纪放弃稳定的工作和收入去追逐梦想无疑风险太大。但在已经100岁还在作画的摩西奶奶看来,30岁的年纪做什么都不存在问题。她的回信是一张明信片,上面画了一座谷仓,并写有一段话:“做你喜欢做的事,上帝会高兴地帮你打开成功之门,哪怕你现在已经80岁了。”

也许你很想知道这个叫春水上行的年轻人是否听劝了,是的,他听了。他就是后来在世界文坛都享有盛誉的日本著名作家渡边淳一。他著有130多部作品,被誉为日本的“情爱文学大师”,作为中国的读者,你可能知道他那本著名的《失乐园》。他非凡的天赋和创造力为他赢得了无数荣誉,而当年,他也曾对自己能否成为作家心存疑虑。
渡边淳一的顾虑在今天看来是完全没必要的,他的才华是上天赐给人类的礼物,然而在他为未来的人生作决定的当口,自己将变成什么样的人,他心中也很忐忑。结果是,他选择了自己喜欢做的事情。历史上无数人的经验告诉我们:你的成功,就在你愿意为之努力的事情里。
我们每个人都有着不同的天性,却不是每个人都能以最能发挥各自天性的方式生活,正如人们每天奔波忙碌,却很少有人在为自己喜欢的事奔忙一样。通常而言,因为有了兴趣和才华,我们所作的努力和付出的精力才不会白费,因而成功的几率也更大。但是,多数人都把时间和精力放在了自己不喜欢也不擅长,却认为“更有价值”的事情上。我们为了这些“更有价值”的事情,忽视了自己,牺牲了人生的乐趣,得到的却是以无比羡慕嫉妒的心态,看着别人无比快乐的成功。

温顿•马萨利斯是美国20世纪最优秀的小号手,他的名字在美国家喻户晓,被称为爵士乐最可靠的接班人。他可以用一分零三秒吹完《野蜂飞舞》,比最快的小提琴手还快。他还可以用循环呼吸法一口气吹完四分三十一秒的《无穷动》,这是他所保持的世界纪录。
马萨利斯出生于一个音乐世家,他的父亲是著名的钢琴演奏家,他的名字就来自钢琴家温顿•凯利。从他的名字中我们不难看出家庭和长辈对他的期待。马萨利斯确实学习了钢琴,但当他喜欢上小号以后,钢琴就不再重要了。他不仅找到了一生至爱,还在这个音乐界不太受人关注的领域里登上了人生的顶峰。
马萨利斯没走什么弯路就挖掘出了自己的爱好,他选择了小号手而不是前途似乎更远大的钢琴家,从此顺风顺水地吹着小号一路高歌走上成功之路。然而像他这样从一开始就正确地认识了自己的幸运儿却为数太少。生活对有求于它的人所采取的一贯态度是在前进的路上放点儿障碍考验你。

在个人的发展中,人们所能遭遇到的最大痛苦是做着自己不想做的事情。在我们生活的环境中,有很多无形的力量在强迫我们作出有违自己意愿的选择,最可怕的是我们常常会在没有痛苦的情况下放弃立场完全屈服于这些无形的力量。于是我们的爱好在不知不觉中被埋没,我们潜在的能力没有被唤醒,久而久之,这种与生俱来的天赋也就自行泯灭了,这种悲剧在心理学上被称为“短路效应”。
一个多次在全国奥林匹克数学竞赛中获奖的男孩,立志成为一名数学家,并决定在高考后选择数学专业。但是他这一志向的前景吓坏了他的家人,他们苦口婆心地劝阻他放弃这个似乎赚不到钱又没有诺贝尔奖作为目标的专业。
“现实”以及长辈的要求,成为改变他未来发展轨迹的力量,这种力量对于年轻而且信心还不够坚定的他来说无比强大。于是男孩进了重点大学的计算机系。他也许会成为一名出色的软件工程师,但他的数学天赋,以及这种天赋下的潜能可能再也没有爆发的机会了。如今他已成为了千千万万个高薪技术人员中的一个,却渐渐对工作失去了兴趣和斗志,工作成为他沉重的压力,同时也成了不能摆脱的负担。数学作为他的爱好最终却没有成为他的事业,就这一点而言,不能不说是他人生的遗憾。

在一项针对职业选择的调查中,有一半以上的受访者表示对自己目前的工作不满意,而这些人却无一例外地都有似乎充分的理由不去选择自己喜欢的职业。我们在义无反顾地做着自己不喜欢,甚至是痛恨的事情,与此同时,也在埋葬着我们与生俱来、无比珍贵的天赋。在这种情况下,生活就会变成一种牺牲,成了一种需要含辛茹苦、忍辱负重的过程,那生活还有多少乐趣呢?
摩西奶奶已经告诉我们一个世间的秘密:做你喜欢做的事,上帝会高兴地帮你打开成功之门。上帝不会,但是你的天性会,因为你的成功多半就在你喜欢做的事情里。我们往往能把自己有兴趣的事情做得最好,虽然我们可能很少有机会去做它们,但这并不是我们希望的结果,我们可以努力改变。

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