女孩青春期手册.pdf

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书籍描述

内容简介
针对10-16岁青春期女孩的特征和集中遇到的问题,对青春期女孩的身体、情感、心理的变化进行解读,让青春期的女孩及其家长了解青春期的生理变化和心理变化,并给出处理早恋、情绪、健康等问题的方式方法,是一本对家长有指导意义,对青春期孩子有教育意义的书。

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作者简介
子晨,原名张丽娟,某文化公司资深编辑,兼职撰稿人,曾出版多部图书,畅销书有《幸福男人要读的心理学》《左手曾国藩右手胡雪岩全集》《每天读点季羡林全集》《不生气,要争气》等。

目录
胸部,那些不能说的“小秘密”
我的小苦恼:
1、胸部胀痛,还痒痒的
我叫婷婷,今年12岁。平时在家里,遇到什么事情我都会马上跟爸爸妈妈说,但是这几天我感觉有些不舒服,却不敢告诉爸爸妈妈。
原因是:我最近总是感觉胸部有一种轻微的胀痛,这是之前从来没有过的,别提多难受了。我担心自己是生病了。因为不好意思跟妈妈说,我只能自己忍着。
终于忍不住了,有一天我跟自己的好伙伴苗苗说了这事。苗苗说,这不是生病,因为她也有这样的症状,这属于正常的现象,女孩乳房发育的时候都会感到胸部有胀痛,而且有的还会有“痒痒”的感觉。苗苗说得特别肯定,让我大吃一惊。奇怪,她是从哪里知道的这些呢?
不过,自从和苗苗交流之后,我的心里释然了许多:原来不只我一个人有这种变化,小伙伴也有,这下可算是放心了。不过这种疼痛究竟要持续多长时间呢?很多事情还是让我一头雾水,觉得很迷茫。
青春密语:
乳房是雌性哺乳动物孕育后代的重要器官。作为女性的第二性征之一,在两性活动中占有重要位置。对男性来说,女性的乳房具有永恒的诱惑力。受地区、种族等因素的影响,女性乳房开始发育的时间各不相同。一般而言,发育时间大多在8-13岁之间,完全成熟在14-18岁之间。
对青春期的少女来说,有的女孩子乳房发育得早,有的发育得稍晚,这都是正常现象。一般来说,到十八九岁时都基本发育完成了。大多数女孩在月经初潮之前,大约在9~14岁时乳房开始发育。
乳房的发育从形状的大小开始,伴随出现的是乳头长大,乳头周围的红色晕圈呈现色素沉着。还可能会出现一些轻微的胀胀的疼痛或是痒痒的感觉,很像是伤口结疤或愈合时的那种又痛又痒的感觉。青春期的女孩们不要怕,这是乳房发育过程中的正常生理现象,大多数女孩在乳房发育的初期都会有这种感受。要知道,这种不舒服的感觉不会伴你一生,它将在乳房发育成熟后自然消失。
还可能出现暂时性的一大一小、发育不均衡的现象,这都是常见的,比如习惯用右手的人,右胸的肌肉自然更发达一些,因此,右边的乳房稍大一些。其他诸如乳头大小、凹突,乳晕周围是否有毛等都是女孩子关注的,虽然会因为个体的差别而有所不同,但其实并无太大本质上的区别。
不过,在这段时期要注意对乳房的保护。无论是上体育课,还是去到一些公共场所时,都要小心,不要让其它人或坚硬的东西碰撞到乳房;在读书、写字的时侯,身体要与桌子保持合适的距离,不要把前胸紧贴桌沿,以免挤压到乳房;当感觉乳房又疼又痒的时侯,千万不要用手去捏或者去抓痒,防止伤害到乳房。此外,乳头的腺体会分泌很多油性物质,可以对保护皮肤,所以要经常清洗乳头。

序言

文摘
胸部,那些不能说的“小秘密”
我的小苦恼:
1、胸部胀痛,还痒痒的
我叫婷婷,今年12岁。平时在家里,遇到什么事情我都会马上跟爸爸妈妈说,但是这几天我感觉有些不舒服,却不敢告诉爸爸妈妈。
原因是:我最近总是感觉胸部有一种轻微的胀痛,这是之前从来没有过的,别提多难受了。我担心自己是生病了。因为不好意思跟妈妈说,我只能自己忍着。
终于忍不住了,有一天我跟自己的好伙伴苗苗说了这事。苗苗说,这不是生病,因为她也有这样的症状,这属于正常的现象,女孩乳房发育的时候都会感到胸部有胀痛,而且有的还会有“痒痒”的感觉。苗苗说得特别肯定,让我大吃一惊。奇怪,她是从哪里知道的这些呢?
不过,自从和苗苗交流之后,我的心里释然了许多:原来不只我一个人有这种变化,小伙伴也有,这下可算是放心了。不过这种疼痛究竟要持续多长时间呢?很多事情还是让我一头雾水,觉得很迷茫。
青春密语:
乳房是雌性哺乳动物孕育后代的重要器官。作为女性的第二性征之一,在两性活动中占有重要位置。对男性来说,女性的乳房具有永恒的诱惑力。受地区、种族等因素的影响,女性乳房开始发育的时间各不相同。一般而言,发育时间大多在8-13岁之间,完全成熟在14-18岁之间。
对青春期的少女来说,有的女孩子乳房发育得早,有的发育得稍晚,这都是正常现象。一般来说,到十八九岁时都基本发育完成了。大多数女孩在月经初潮之前,大约在9~14岁时乳房开始发育。
乳房的发育从形状的大小开始,伴随出现的是乳头长大,乳头周围的红色晕圈呈现色素沉着。还可能会出现一些轻微的胀胀的疼痛或是痒痒的感觉,很像是伤口结疤或愈合时的那种又痛又痒的感觉。青春期的女孩们不要怕,这是乳房发育过程中的正常生理现象,大多数女孩在乳房发育的初期都会有这种感受。要知道,这种不舒服的感觉不会伴你一生,它将在乳房发育成熟后自然消失。
还可能出现暂时性的一大一小、发育不均衡的现象,这都是常见的,比如习惯用右手的人,右胸的肌肉自然更发达一些,因此,右边的乳房稍大一些。其他诸如乳头大小、凹突,乳晕周围是否有毛等都是女孩子关注的,虽然会因为个体的差别而有所不同,但其实并无太大本质上的区别。
不过,在这段时期要注意对乳房的保护。无论是上体育课,还是去到一些公共场所时,都要小心,不要让其它人或坚硬的东西碰撞到乳房;在读书、写字的时侯,身体要与桌子保持合适的距离,不要把前胸紧贴桌沿,以免挤压到乳房;当感觉乳房又疼又痒的时侯,千万不要用手去捏或者去抓痒,防止伤害到乳房。此外,乳头的腺体会分泌很多油性物质,可以对保护皮肤,所以要经常清洗乳头。

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