爸爸送给青春期儿子的私房书.pdf

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书籍描述

内容简介
男孩进入青春期,身体迅速发育,由于生理和心理上的急剧变化,往往会遇到各种各样的烦恼和问题,如果不能得到及时解决,有可能会对男孩的身心健康造成不良影响。本书针对青春期男孩的身体发育、情商培养、为人处世、能力塑造等方面,通过亲子交流的形式,为父母提供了一个个行之有效的教子之道,具有很强的可操作性,能及时帮助男孩解除成长的烦恼,引导男孩健康、快乐地度过人生中最为关键的青春期。

编辑推荐
这是一本为青春期男孩量身定制的读物,同时也是一本可以让父母和孩子共读共受益的青春期百科全书。男孩在成长中遇到的各种问题,从生理变化到成长烦恼,从学业指点到人际交往,通过阅读本书,都能迎刃而解,因此它是爸爸送给青春期儿子最好的成长礼物。
总体来说,本书具有以下特点:
◎现实性:本书贴近现实生活,很多故事取材于日常生活,通过亲子交流的方式,帮助男孩轻松应对青春期遇到的各种烦恼和困扰,把“危险期”变成“机遇期”,把“爆发期”变成“创造期”,引导他们顺利过渡到成年,迈向美好幸福的未来。
◎全面性:书中内容全面翔实,对男孩在青春期遇到的典型问题逐一进行解答,是一部指导男孩成长的青春期百科全书。
◎趣味性:书中每部分内容都配以生动的插图,让读者具有更加愉快的阅读体验。

作者简介
晓丹:思想敏锐,文风细腻,现从事家庭教育咨询工作。多年来,一直致力于家庭教育、学校教育以及青春期教育等方面的实践与研究,著有畅销书《做个最棒的男孩》《做个最棒的女孩》《不吼不叫,穷养男孩的100个细节》《不宠不惯,富养女孩的100个细节》等书,深受青少年和家长的喜爱。

目录
第一章 青春绽放:了解青春期悄悄变化的自己
为什么痘痘对我们情有独钟……2
声音怎么“感冒”了……4
让人烦恼的小胡子……7
身上怎么长了这么多毛……9
身体为什么变“臭”了……11
男孩的胸部也会发育吗……13
我的个子为什么这么矮……15
我为什么这么瘦……18
第二章 身体密码:青春期照顾好你的私密地带
为什么大人那个地方颜色深……22
关于包皮和包茎的小秘密……24
阴部又痒又潮,是病吗……26
为什么阴茎总偏向一侧……28
你了解自己的“蛋蛋”吗……30
告诉你“精子”是怎么一回事……32
床单上怎么会湿湿的……34
“一滴精”等于“十滴血”吗……37
第三章 性的困惑:在性的面前不迷茫
青春保健:呵护好青春期的身体……41
拒绝近视,呵护眼睛……42
变声期,怎样保护嗓子……44
良好的卫生习惯为健康加分……47
营养跟得上,身体才强壮……49
作息时间要规律,不要熬夜……51
多运动,让你永远活力四射……54
第四章 青春萌动:处理好和女孩的那些事
通过正确的途径了解性知识……58
青春期男孩如何面对性幻想……60
“自慰”究竟有利还是有害……62
如何克制自己的性冲动……64
别让“黄毒”污染你的眼睛……67
一些与避孕相关的知识……69
第五章 为什么一和女孩说话就紧张
对老师产生好感,怎么办……76
你喜欢在女孩面前表现自己吗……78
对她有好感,这是爱吗……81
早恋如潮水,如何控制自己……83
暗恋,青春期里一朵孤独的花……86
擦去伤心泪,别因失恋哭泣……88
怎样和异性正确交往……91
第六章 青春保健:告别青春期的心理问题
火大易怒,这是怎么了……96
告别自卑……98
忌妒,来自青春期的暗伤……101
预防抑郁,不当“大闷瓜”……103
如何根除虚荣的“毒瘤”……106
赶走焦虑,找回快乐的自己……109
青春年少,应该与孤独划清界限……111
不要放弃,失败了从头再来……1133 4
第七章 感悟亲情:学会珍惜你身边的爱
儿子,请理解妈妈的唠叨……118
寻找爸爸的优点,体谅爸爸的不完美……120
别把父母的付出视为理所当然……122
父母离婚了,你该怎么办……124
如何面对亲友的离世……126
学会感恩,才能学会生活……128
天下最不能等的是孝顺……130
第八章 立足于世:青春期你要学会的生存能力
有责任感的男孩才能成大器……134
独立自主,自己的事情自己做……136
提高财商,学会理财……138
创造力,让你更有出息……141
学会每天反省自己……143
善于做时间的管理者……146
如何拥有超强的自控力……149
做事要果断,不要武断……151
合作才能共赢……153
第九章 交际处世:学会与人和谐相处的秘诀
倾听是对别人最好的尊敬……158
让诚信成为你一生的品牌……160
换位思考,多为别人着想……162
幽默多一点儿,人缘好一点儿……164
好面子,就要讲哥们儿义气吗……167
不做“好好先生”,要懂得拒绝……169
和好朋友发生冲突了,怎么解决……172
学会宽容,拒绝做小心眼儿……173
拒绝自私,分享才有快乐……176
第十章 学而有术:让学习成为快乐的事
儿子,你在为谁读书……180
别因为对老师有偏见就不好好听课……182
克服偏科,均衡发展……184
不要作弊,何必自欺欺人……186
制订学习计划,才能事半功倍……188
你也可以有“过目不忘”的记忆力……191
规划时间,把握玩儿和学的尺度……193
找对方法,学习其实很简单……1965 6
第十一章 健康上网:别让网络害了你
电脑不是玩具,而是工具……200
把握玩电脑的“度”,别玩过火……202
网络游戏,让你沉迷让我忧……205
见网友可能会遇到的危险……208
你对网络犯罪知多少……210
如何面对“网络语言入侵”……213
不要把游戏中的暴力带入生活……215
正确上网,让网络为你所用……218
第十二章 行为习惯:不涉足青春危险禁区
吸烟喝酒,不属于你的年纪……222
知道吗?男孩也要防色狼……224
不要动不动就离家出走……226
停止自残,别伤害自己……228
珍惜花样年华,远离毒品……231
如何避开“赌”的诱惑……233
追星可以,但别失去理智……236
小心患上“电视依赖症”……238
远离校园暴力,不要拉帮结派……241

序言
爸爸是儿子生命中的起步机
儿子,今天看到你拿着镜子和梳子整理自己的发型时,爸爸偷偷地笑了。从呱呱坠地到咿呀学语,再到上小学、初中……你终于长大了。
还记得以前,你是一个不修边幅的男孩,现在,却开始每天关注自己的外表;以前,你洗澡的时候总是喜欢让爸爸给你拿衣服,现在,你开始害怕我注意到你的变化;以前,你总喜欢赖着我,让我给你想办法,解决问题,现在你开始有了自己的观点和看法,讨厌我对你指手画脚。
没错,儿子,你真的已经长大了!你个子长高了、喉结凸出了、声音沙哑了、胡子冒出来了、身材魁梧了、手腕更有力了……看到你的变化,我由衷地产生了一种幸福感。这种难以言喻的喜悦,只有当你有了自己的孩子时,才能真正地体会到。
当然,在高兴的同时,爸爸也在担心你,因为你进入了青春叛逆期,接下来,你可能会遇到种种烦恼:身体的发育、感情的变化、学习上的压力以及如何与同学、老师相处等等,这些都可能会令你不知所措。相信细心的你早已察觉到了这些变化。你是不是在为自己的改变感到不安?你是不是为自己武断冒出的叛逆念头感到迷惑?你是不是为了避免遭到别人的议论而拒绝与人交往……
儿子,在青春期这个人生关键的转折点上,作为爸爸,真的有太多话想对你说。我想把经验慢慢地与你分享。这样,当你有了困难又不愿与人交流时,你不妨回想一下爸爸的话,看看里面有没有你想要的答案。
首先,爸爸想告诉你,要正视自己的变化,了解自己的身体。可能你被一些成长过程中遇到的问题弄得有些不安,其实大可不必。每个男孩在青春期都会经历这种变化,经过了这一发育阶段,你就会逐渐成长为健壮的男子汉了。你现在需要做的,就是做好青春期保健,呵护自己的健康。
其次,不要陷入早恋的旋涡。青春期是一个单纯美好的阶段,你还不知道生活的艰辛,很多男孩对爱情的理解大多来自书本、电视,有时会错把友情当成爱情。对于你来说,学业尚未完成,还不具备成熟的心智和独立生活的能力,最明智的办法是集中精力学习科学文化知识,为今后的美好生活打下基础。
儿子,你已经长大了,你需要给自己的人生制定规划,并提高自己的生存能力。我们不仅要有健康的体魄、正确的人生目标、良好的学习成绩,同时也要有较高的情商以及各种能力。因为未来的就业压力会越来越大,我们要想出类拔萃,成为一个有出息的人,就不能虚度光阴,放任自己。如何规划人生蓝图,如何提高自己的学习成绩,如何培养自己各方面的能力,如何让更多的人喜欢你……这些你都要做到心里有数。可能你不知道具体该如何做,别急,在接下来的篇章里,爸爸会讲给你听。
在这个纷繁的世界中,到处都充满着诱惑,尤其是你正处于向成人过渡的时期,虽说身体越来越健壮,但心智上还是一个孩子,稍不留意,很有可能会交到不良朋友,做出让自己后悔的事来。因此,你一定要学会保护自己的方法,抵制危险、诱惑。比如烟和酒,就是危害健康的东西,你最好不要碰。再比如网络,用好了,它是你的朋友,用不好,可能会让你沉溺其中,在虚幻的世界里不能自拔,最终害了自己。这些都是你特别需要注意的事情。
最后,爸爸要恭喜你,因为你将迈入一个真正的成人世界,成为一个有力量、有能力、有生活智慧、朝气蓬勃的年轻人。真心祝愿我的儿子步步为“赢”!

文摘
第一章 青春绽放:了解青春期悄悄变化的自己
男孩在12岁左右就开始迈进人生一个重要阶段——青春期。这是男孩由儿童向成年人过渡的重要时期。在这个时期,男孩的身体上会有明显的变化,除身高、体重增长外,主要是第二性征发育,如喉结凸起,声音变粗,胡须和腋毛开始长出。此外,男孩开始变得成熟、稳重和自信起来,不再用以前的方式来思考问题。看着悄悄发生改变的自己,你要学会欣然地接受这一切,并且让自己健康、快乐地度过这个时期。
为什么痘痘对我们情有独钟

我叫彬彬,13岁,正在读初二。最近我真是郁闷极了,我的脸上莫名其妙地长出了很多小痘痘,红红的、痒痒的。特别是天热的时候,脸上就更不舒服了,好像有一层油脂挂在上面。有一次,我实在忍不住了,便用手去挤脸上的痘痘,结果,里面冒出一些白色的东西,很恶心。到了第二天,本以为鼓起的痘痘会消掉,却没想到痘痘反而变大了,还化脓了,我都不敢照镜子,真是惨不忍睹。
当然,最让我难堪的不是脸上的痘痘,而是同学们的嘲讽,有几个朋友还给我起了个外号,叫“痘痘龙”,每当我走进教室,他们就会齐声念一首诗:“红‘痘’生‘男’国,春来发几颗……”让我很郁闷。可又一想,他们只是和我开玩笑,平时和我关系还不错,就把怒火又压回去了。
还是班里的女同学善解人意,她们看到我脸上的痘痘,不仅没有嘲笑我,还为我提供了一大堆补救的方法。有的告诉我多吃B 族维生素;有的让我注意卫生,勤洗脸洗手;有的让我用去角质的东西除去脸上的油光;还有的让我多吃青菜,少吃肉……面对这么多建议,我一下不知该听谁的了。
我还特意在班上留心观察了一下,很多同学的脸上或多或少都长了一些痘痘。真是奇怪啊,为什么痘痘对我们情有独钟呢?
爸爸对儿子说的悄悄话
儿子,青春痘固然讨厌,却是青春的标志物,像你这个年龄段的孩子一般都会有的,属于正常情况。爸爸年轻时也起过痘痘,只要小心调理、多加注意,痘痘自然就会消失,你不必担心。那么,你在生活中要注意哪几个方面呢?
首先,要养成合理的作息习惯。经过研究发现,每天22:00~2:00是皮肤新陈代谢最为活跃的时候,也是皮肤自我修复能力最强的时候,我们应在这个时间段进入睡眠。长时间熬夜会影响人体的正常循环,让脸上的皮肤得不到修复,造成更多痘痘的出现,所以保持充足的睡眠是非常重要的。
其次,要注意饮食,少吃甜食和油炸食品。因为这些食物会促使你的皮肤分泌更多的油脂,给痘痘提供生长的环境。你可以多吃一些高纤维的食物,比如水果、蔬菜,它们有利于身体的排毒。毒素排出去了,脸上的痘痘自然也就减少了。平时还要多喝水,因为皮肤缺水也会分泌油脂,导致毛孔堵塞。不过,爸爸这里说的水是白开水或纯净水,可不是你经常喝的碳酸饮料。
再次,要多做运动。运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢,不但能够提高身体的抵抗力,而且在运动中皮肤不断出汗还会让毛孔保持通畅,有利于脸上痘痘的消除。
最后,要想去掉脸上的痘痘,每天早晚还要做好皮肤的清洁工作,马马虎虎洗脸是不可以的。最好选用中性偏碱性的香皂或者洗面奶,在脸上轻轻地按摩3~5分钟后,再用温水冲洗干净,这样就能彻底清洗掉脸上的油垢和灰尘,避免它们堵塞毛孔。需要说明的是,洗脸过于频繁也会伤害皮肤,让皮肤变得干燥和粗糙。一般来说,在一天之内洗脸不要超过3次。
除此之外,心情愉悦也是战胜青春痘的“法宝”。因为过度的紧张和焦虑也会导致痘痘产生,所以千万不要为了青春痘而感到自卑和烦恼,平时要保持一个健康快乐的心情。只要你按照爸爸说的方法去做,相信你一定会战胜青春痘,重新拥有光洁的皮肤。

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