拔罐刮痧速效自疗.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《拔罐刮痧速效自疗》:安全养生有病治病,无病强身的中医传统养生秘法。占法融合多种选择,治病方法更易懂,疗效更显著。
培补元气拔罐法
取穴:
关元、肾腧
操作方法:
刺络罐法
每日睡前各穴留罐5分钟~10分钟
养心安神拔罐法
取穴:
厥阴腧、心腧、肝腧、
肾腧、三阴交
操作方法:
火罐法
每次择2~3穴,留罐
5分钟一10分钟。
气虚体质刮痧法
取穴:
胸腹部:膻中、中庭
上肢部:列缺、太渊、
内关
背部:肺腧、脾腧、胃腧、
肾腧、志室
刮法:面刮、平面按揉
刺激程度:轻度
次数:30
阴虚体质刮痧法
取穴:
背部:厥阴腧、心腧、肾腧
上肢部:列缺、太渊、内关
下肢部:三阴交
舌0法:平面按揉法、平刮法
刺激程度:中度
次数:30
第一个将拔罐、刮痧疗法相结合的实用教程更易懂、更易学、找穴更准确、图例更清晰前人的治病养法,今人的健康必备书调补7种体质调补法,改善体质有法可循保健10种拔罐保健法,祛病保健一举两得取穴简单取穴法,做个动作找准穴位手法精准图示,拔罐刮痧技巧简单传授。

目录
前言
目录
如何阅读
拔罐罐具、刮痧板展示
拔罐、刮痧疗法常用的其他材料
第一章 经络——拔罐刮痧的蓝图
经络——器官的看门人
十二经脉——经络中的领导者
奇经八脉与十五络脉——蓄积十二经脉的水库
腧穴——学好拔罐、刮痧的标杆
拔罐、刮痧最常用的取穴手法

第二章 拔罐、刮痧小常识
源远流长的拔罐疗法
拔罐疗法的中医作用机理
拔罐疗法的现代医学理论
适合拔罐疗法的病症与不宜拔罐的病症
拔罐疗法对诊病的意义
刮痧疗法——民间疗法的精华
刮痧疗法的功效
适合刮痧疗法的疾病与不宜刮痧的疾病
刮痧后的常见反应

第三章 教您快速变成拔罐、刮痧能手
如何给罐具排气
拔罐疗法的分类
拔罐前的准备工作
拔罐的基本操作步骤
腧穴定位法
最简单的刮痧方法
人体各部位的刮拭方向和顺序
刮痧最常用的体位
补泻原则,刮痧的行为规范

第四章 刮痧的自诊、调补法,让您对自己的身体了如指掌
面部刮痧测健康
手掌刮痧测健康
足部刮痧测健康
背部刮痧测健康
井穴刮痧测健康
体质类型判断法
气虚体质刮痧法
阳虚体质刮痧法
阴虚体质刮痧法
血虚体质刮痧法
气郁体质刮痧法
血淤体质刮痧法
痰湿体质刮痧法

第五章 拔罐健体法,活力四射更年轻
增加活力拔罐法
祛除邪气拔罐法
疏通经络拔罐法
培补元气拔罐法
调补精血拔罐法
健脾开胃拔罐法
滋肝明目拔罐法
养心安神拔罐法
强筋壮骨拔罐法
润肤泽容拔罐法

第六章 拔罐——病痛的克星
慢性肾炎——温水罐法扫除炎症不疼痛
感冒——刺络罐法赶走感冒一身轻
便秘——留针罐法排泄无阻碍,顺畅百分百
偏头痛——出针罐法跟头痛说拜拜
疖病——刺络罐法让疖消失无踪
男性性功能障碍——出针罐法恢复自信的妙招
妊娠呕吐——刺络罐法让准妈妈更轻松
小儿肺炎——刺络罐法给宝宝的肺多一点呵护
皮肤瘙痒症——出针罐法让皮肤远离瘙痒
玫瑰糠疹——刺络罐法留下玫瑰赶走疹子
牙痛——涂药罐法给牙齿做个健康SPA
鼻出血——刺络罐法让鼻子更“健壮”
内耳眩晕症——刺络罐法使头脑更清明
肥胖症——出针罐法轻盈体态不再难
腋臭——火针闪罐法减淡异味更自在
神经性呕吐——刺络走罐法让心情更舒畅

第七章 刮痧——让生活更轻松
支气管扩张——推刮法配合食疗有益慢性病的治疗
哮喘——面刮法长期坚持很重要
胆囊炎——推刮法炎症去无踪胆囊不疼痛
胃下垂——面刮法配合饮食、锻炼效果更显著
肾小球肾炎——推刮法配合锻炼缓解炎症
面神经瘫痪——垂直按揉法改善面部血液循环
功能性消化不良——推刮法配合食疗效果好
阳痿——角刮法配合食疗效果更显著
前列腺增生症——面刮法长期应用配合食疗
腰椎间盘突出——面刮法长期坚持缓解疼痛
月经不调——面刮法缓解症状
小儿厌食——角刮法家长引导很重要
小儿支气管肺炎——角刮法配合食疗缓解炎症
小儿夜啼——厉刮法配合食疗
小儿流涎——面刮法改善症状宝宝更健康
斑秃——面刮法配合食疗有效改善症状
沙眼——角刮法让眼睛不再又痒又疼
远视眼——厉刮法配合食疗
近视眼——厉刮法配合食疗长期应用
急性扁桃体炎——平刮法缓解炎症

第八章 拔罐、刮痧为健康护航——对比治疗
支气管炎——闪火法、面刮法让炎症大幅度缓解
肺炎——刺络罐法、面刮法缓解炎症
慢性胃炎——闪罐法、面刮法缓解疼痛,胃暖暖的
癫痫——出针罐法、面刮法长期调理得大益
糖尿病——闪火法、推刮法症状得到初步缓解
白癜风——药罐法、推刮法调理身体最重要
肩周炎——刺络罐法、面刮法让您轻松跳蒙古舞
落枕——走罐法、面刮法让脖子更灵活
颈椎病——刺络罐法、面刮法让您挺胸抬头更有范儿
急性腰扭伤——刺络罐法、推刮法缓解疼痛最有效
痔疮——刺络罐法、角刮法让您坐得更稳更久
类风湿性关节炎——煮药罐法、推刮法需长期调理才见效
网球肘——刺络罐法、平面按揉法缓解疼痛
痛经——闪火法、面刮法让疼痛不再来
带下病——刺络罐法、面刮法缓解病症需坚持
更年期综合征——刺络罐法、面刮法让心情平静脾气好
闭经——刺络罐法、角刮法配合食疗效果更佳
盆腔炎——挑刺罐法、面刮法缓解炎症
乳腺炎——刺络罐法、面刮法缓解炎症
小儿消化不良——温水罐法、面刮法让消化不再是问题
小儿百日咳——出针罐法、面刮法有效缓解病症
小儿腹泻——出针罐法、面刮法有效改善症状
小儿流行性腮腺炎——刺络罐法、角刮法有效缓解不适感
慢性鼻炎——挑刺罐法、厉刮法改善病症
神经性皮炎——综合药罐法、面刮法长期坚持效果佳
痤疮——刺络罐法、面刮法让痤疮变小变淡
慢性咽炎——刺络罐法、平刮法让您再也不怕多说话
附录取穴有妙招

文摘
版权页:

拔罐刮痧速效自疗

插图:

拔罐刮痧速效自疗

拔罐刮痧速效自疗

经络系统是联络人体内外的通道,所以当人体患有某些疾病的时候,常常会在其经络循行线上出现明显的压痛、结节或条索状的反应物,此时,这些部位的皮肤色泽、形态、温度等也都会发生一定的变化。通过对这些变化的观察,就可以推断疾病的病理变化。
在临床治疗时就常根据经脉循行线路而选用体表某些腧穴,以疏通经气,调节人体脏腑气血功能,从而达到治疗疾病的目的。
十二经脉纵贯全身,它在体表呈左右对称地分布于头面、躯干和四肢。六条阳经分别位于人体四肢的外侧和头面、躯干部。六条阴经则分别位于人体四肢的内侧和胸腹部。
穴位是人体脏腑经络气血输注于体表的部位。取穴的正确与否,直接影响拔罐、刮痧的疗效。掌握正确的方法是准确取穴的基础。常用的拔罐、刮痧的取穴方法有骨度分寸法、手指比量、体表标志法和简易取穴法四种。
刮拭背部腧穴后,背部出现密集的暗红色、紫红色痧斑或伴有疼痛的结节,拔罐后罐内有水雾,皮肤出现水疱,均提示该部位的脏腑出现了亚健康状态。
要刮痧首先要学会正确的持板方法,也就是握板法,否则刮痧时容易疲惫且效果不佳。正确的握板方法是:刮痧板的长边横靠在手掌心,大拇指和其他四个手指分别握住刮痧板的两边,刮痧时用手掌心的部位向下按压。
按此种方法可分为:单罐法,即单罐独用,主要用于病变范围较小的部位和压痛点。在拔罐治疗过程中,可按病变范围的大小,选择口径适当的罐具将其吸拔在病变部位或者人体穴位上;多罐法,又称排罐法,即多罐并用,主要用于病变范围比较广泛的疾病。如腰背痛、肋痛等疾病,其病变组织面积较大,即可采用此法;闪罐法,是指在吸拔上火罐后即可取下,然后再反复吸拔多次的方法。主要用于虚证、麻木、肌肉疼痛等病变部位较广泛或游移不定的疾病;留罐法,即吸拔后将火罐留置在皮肤上一段时间的方法。主要用于治疗脏腑病、久病、病位较深者或病变部位固定等疾病。此法在实践中多与闪罐法相结合使用,即在大面积闪罐后,在腧穴及反应点处留罐;走罐法,又称推罐,是指吸收后在皮肤表面来回推拉的方法,主要用于吸拔腰背、大腿等面积较大,肌肉丰厚的部位。
触摸法:以大拇指指腹或其他四指手掌触摸皮肤,如果感觉到皮肤有粗糙感,或是有尖刺般的疼痛,或是有硬结,那可能就是穴位所在。如此可以观
察皮肤表面的反应。
抓捏法:以食指和大拇指轻捏感觉异常的皮肤部位,前后揉一揉,当揉到经穴部位时,感觉会特别疼痛,而且身体会自然地抽动想逃避。如此可以观察
皮下组织的反应。
按压法:用指腹轻压皮肤,画小圈轻揉。对于在抓捏皮肤时感到疼痛再以按压法认。如果指头碰到有点状、条状的硬结就可确定是经穴的所在位置。
头部有头发覆盖,所以刮拭时不用涂刮痧润滑剂。可使用刮痧板薄面边缘或刮痧板角部刮拭来增强刮拭效果,每个部位刮30 次左右即可,刮至头皮有发热感为宜。
1.刮拭头部两侧:从头部两侧太阳穴开始至风池穴,经过穴位为头维穴、颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、率谷穴、天冲穴、浮白穴、脑空穴等。

内容简介
《拔罐刮痧速效自疗》内容简介:拔罐、刮痧疗法是我们伟大的祖先传承下来的治病养生法,也是最适合居家操作的两种治疗方法。《拔罐刮痧速效自疗》采用了读者易读、易学、易懂的图解形式,详细讲解了拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。为了使读者能够更快更好地找到穴位,《拔罐刮痧速效自疗》在附录中为还读者提供了取穴技巧。只要按照介绍做个动作,就能轻松找准穴位。

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