怀孕坐月子常识全知道.pdf

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书籍描述

内容简介
《怀孕坐月子常识全知道》运用活泼、科学的语言,系统、详细地介绍了与怀孕相关的孕前准备,孕期饮食、护理,胎教,分娩及坐月子等各个阶段准爸爸和准妈妈应该知道的、想知道的常识,希望能帮助每一个家庭顺利孕育健康聪明的宝宝。

编辑推荐
《怀孕坐月子常识全知道》编辑推荐:每个女性的怀孕、分娩和做妈妈的经历都是独一无二的,生一个健康、聪明、漂亮的宝宝是每个家庭的共同心愿。北京海淀妇幼保健院孕产专家徐文,在此书中从准备怀孕到坐月子全程贴心、全面指导,让女性怀的轻松、孕得安心、生得顺利、养得开心。我们所做的一切,只为帮你们拥有健康聪明的宝宝。

作者简介
徐文,北京市海淀妇幼保健院副主任医师。毕业于兰州医学院临床医学系,长期从事妇产科临床工作和妇女保健工作。在妇产科各种疾病的诊断和处理、孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育、预防出生缺陷指导和宣教、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的经验,擅长女性健康教育知识宣传和讲解。参与国家卫生部及北京市多个科研项目,在国家核心期刊发表多篇文章。著有“徐文图解好孕知音”系列。

目录
关于怀孕,你应该知道的常识 2
什么是优生优育 2
孕育宝宝应具备哪些基本条件 3
生男生女的秘密 3
导致不孕不育的因素有哪些 4
最佳生育年龄是多大5
高龄准妈妈应注意哪些问题 5
怎样提高大龄女性的生育能力 6
怀孕的最佳季节 6
不同季节受孕需要注意什么 7
如何计算排卵日期 8
如何推算预产期 9
男性应何时戒烟、戒酒 10
怀孕要不要减肥 10
适量运动,让自己精力更充沛 11
远离宠物,远离寄生虫病 12
哪些准妈妈在孕前需要调换工作 12
孕前不宜熬夜 13
孕前忌接受放射线检查 13
停用避孕药后3 个月内忌怀孕 14
取掉宫内节育器后忌立即怀孕 14
孕前忌滥用药物 14
安眠药—— 绝对不可以服用15
影响男性生育的药物有哪些 15
怎样提高精子质量 16
婚后忌立即怀孕 16
旅途中忌怀孕 17
早产、流产应在半年后再怀孕 17
剖宫产后忌马上再怀孕 17
患阴道炎何时适宜怀孕 18
患结核病能否怀孕 18
患有哮喘是否可以生育 18
乳腺癌患者愈后能否生育 18
心脏病患者能否生育 19
患乙肝是否可以生育 19
患有高血压病是否可以生育 19
患有肾炎是否可以生育 20
糖尿病患者怀孕前要注意哪些问题 20
痔疮要在孕前治疗 20
习惯性便秘孕前要纠正吗 21
甲亢患者能否生育 21
系统性红斑狼疮患者能否生育 22
有子宫肌瘤患者能否生育 22
卵巢囊肿患者能否生育 23
慢性宫颈炎患者能否怀孕生育 23
孕前应注意预防风疹和水痘 24
选择最佳的受孕时间 25
孕前检查——优生的基础 26
何时开始做孕前检查 26
医生为何建议准妈妈做TORCH 检查 26
怀孕前应做哪些防疫方案 27
准备怀孕为什么要做口腔保健 28
男性也要接受孕前检查吗 29
为什么医生建议男性做精液的相关检查 29
对精子有毒害作用的物质有哪些 31
不良环境对男性有什么影响 31
遗传咨询——优生的保障 32
哪些夫妻需要遗传咨询 32
不宜生育的人群 32
应暂缓生育的夫妻 33
基因与遗传的关系 33
血型与遗传的关系 34
近亲结婚危害大 35
唇腭裂与遗传的关系 35
智力会遗传吗 36
近视会遗传吗 36
哪些疾病有可能遗传给宝宝 37
营养充足——优生的物质准备 38
孕前应该做哪些营养准备 38
孕前营养的注意事项有哪些 39
孕前宜吃的食物 39
偏胖女性孕前如何摄取营养 40
偏瘦女性孕前如何摄取营养 41
为什么孕前要补充叶酸 41
如何补充叶酸 42
男性也要补充叶酸 42
第二章 心理调适,轻松度过孕产期每一天
情绪放松才可能顺利怀孕 44
孕前情绪不稳定是优生的大敌 44
夫妻双方都要做好孕前心理准备 44
享受做父母的乐趣 45
怎样调整孕前情绪 46
注意缓解孕期心理压力 47
孕期夫妻感情的好坏影响胎儿的成长 47
准爸爸要帮助准妈妈拥有好的心情 47
避免情绪波动太大 48
孕早期的心理调适 49
孕中期的心理调适 49
孕晚期的心理调适 50
临近分娩,总感到担心和紧张怎么办 51
准妈妈提前做好哺乳的心理准备 51
准爸爸也要调节心理压力 51
不可忽视产后心理健康 52
新妈妈产后的心理调适 52
影响产后情绪的因素 52
缓解产后不良情绪 53
通过按摩缓解产后不良情绪 54
预防和缓解产后狂躁症 54
调整心态,重返职场 54
第三章 孕期检查和性生活,不可忽视的大事
孕期检查大盘点56
建立《围产期保健手册》 56
准妈妈要按时做产检 56
首次产检前准妈妈需要了解什么情况 56
医生如何选择检查方法 57
产前检查都检查什么 57
产前要定期测量血压 59
产前要定期测量体重 59
宫高与腹围的测量 60
骨盆的测量 60
电子胎心监护 60
远程胎心监护 61
哪种情况需要特殊检查 61
产前检查能发现哪些异常情况 62
没按时检查怎么办 62
准妈妈不应做放射线检查 62
准妈妈选择什么样的超声波检查 62
什么时候做超声波检查合适 63
超声波检查对胎儿有影响吗 64
为什么不能任意对胎儿进行性别鉴定 64
在什么情况下要做侵入性检查 65
侵入性检查的方法 65
侵入性检查是否安全 65
在什么情况下做羊膜腔穿刺检查 66
为什么要做弓形虫病检查 66
HIV 检查有必要吗 66
什么是唐氏综合征 67
什么是唐氏筛查 67
唐氏筛查准确吗 67
甲胎蛋白筛查 68
读懂唐氏筛查报告单 68
孕期性生活重安全 70
孕期性生活应注意哪些事项 70
怀孕后哪些准妈妈不宜过性生活 71
为什么怀孕后有的准爸爸失去性趣 71
为什么怀孕后准妈妈对性生活的兴趣发生了很大变化 72
性生活能诱发分娩吗 72
一次性高潮能引起流产吗 72
第四章 注重孕期饮食营养,帮助宝宝茁壮成长
孕期准妈妈的营养需求 74
孕早期营养需求有什么特点 74
孕早期应该怎样安排膳食 75
怎样通过饮食有效应对早孕反应 75
孕中期营养需求有什么特点 83
孕中期怎样安排膳食最科学 83
怎样应对孕中期食欲不振 84
孕晚期营养需求有什么特点 88
孕晚期怎样安排膳食最科学 88
预防孕晚期便秘的食物有哪些 89
怎样预防孕晚期食欲不振 89
补充饮水有哪些重要性 94
准妈妈需要额外补充营养吗 94
准妈妈怎样影响宝宝日后饮食习惯 94
职业女性怎在外就餐 95
妊娠高血压综合征患者的饮食须知 95
孕期不可缺少的营养素 96
准妈妈补充蛋白质对胎儿有什么好处 96
准妈妈补充脂肪对胎儿有什么好处 96
钙对准妈妈有什么影响 97
镁对准妈妈有什么好处 97
准妈妈缺碘有什么危害 98
缺铜会引发早产 98
锌对准妈妈和胎儿的重要性 99
准妈妈怎样补充维生素A 99
B 族维生素都有哪些作用 100
维生素C 对准妈妈有什么好处 100
准妈妈为什么不能缺乏维生素D 101
维生素E 对准妈妈的作用有哪些 102
准妈妈为什么不能缺乏维生素K 103
粗粮中含有不可或缺的营养 103
对准妈妈有益的食物 104
吃大米对准妈妈有哪些好处 104
吃玉米对准妈妈有哪些好处 104
黑米对准妈妈有什么好处 104
吃小米能缓解孕吐 105
西蓝花对准妈妈有什么好处 105
准妈妈吃萝卜有什么好处 105
冬瓜对准妈妈有什么好处 106
莴笋对准妈妈有什么好处 106
准妈妈吃油菜有什么好处 107
贫血的准妈妈应多吃菠菜吗 107
准妈妈吃豆腐有什么好处 107
孕期吃土豆有什么好处 108
孕期吃红薯有什么好处 108
为何说准妈妈多喝牛奶好 109
猕猴桃对准妈妈有什么好处 109
准妈妈吃香蕉有什么好处 109
准妈妈吃苹果有什么好处 110
芝麻对准妈妈有什么好处 110
为何说核桃对胎儿的大脑发育有好处 110
准妈妈吃花生有什么好处 111
吃鲤鱼对准妈妈有什么好处 111
吃鲫鱼对准妈妈有什么好处 112
准妈妈吃海鱼对胎儿有什么益处 112
孕期准妈妈应忌吃的食物 113
准妈妈忌多吃动物肝脏 113
准妈妈忌多吃山楂 113
准妈妈忌吃黄芪炖鸡 113
准妈妈忌吃有兴奋作用的食物 114
准妈妈忌摄入糖分过多 114
准妈妈忌多食方便食品 114
准妈妈忌吃罐头食品 115
准妈妈忌多吃火锅 115
准妈妈忌吃寒凉性的食物 115
准妈妈忌吃油条及腌制类食物 116
准妈妈忌食用过多的味精及热性香料 116
第五章 胎教,助你孕育聪慧宝宝
了解胎教,让你事半功倍118
什么是胎教 118
为什么说胎教很重要 118
胎儿的大脑发育过程 119
胎儿也有记忆能力 119
胎儿也会发脾气 120
胎儿在子宫内怎样学习 120
母胎之间如何传递行为信息 121
遗传、优生、胎教之间的关系 121
胎教对宝宝智力发展具有重要作用 122
胎教需要注意的问题 123
胎教应从孕前开始 123
从胎儿时期培养宝宝的生活习惯 123
情绪与胎教有密切关系 123
夫妻之间应相敬如宾 124
准妈妈是胎教的主角 124
准爸爸如何参与胎教 124
家庭其他成员在胎教中应注意什么 125
胎教要坚持到底 126
环境胎教 127
什么是环境胎教 127
环境胎教的作用 127
环境胎教的方法 127
良好的宫内环境对胎儿的重要性 129
注意噪声对胎儿的伤害 129
音乐胎教 130
什么是音乐胎教 130
音乐胎教的作用 130
音乐胎教的方法 131
胎儿也懂得倾听音乐 131
准爸爸应经常给胎儿唱歌 132
音乐胎教要多样化 132
日记胎教 133
什么是日记胎教 133
日记胎教的作用 133
日记胎教的方法 133
胎教日记应该记录什么 134
日记胎教的小诀窍 134
胎谈胎教 135
什么是胎谈胎教 135
胎谈胎教的作用 135
胎谈胎教的方法 135
准爸爸要经常和胎儿交谈 136
给胎儿起个小名 136
抚摸胎教 137
什么是抚摸胎教 137
抚摸胎教的作用 137
抚摸胎教的方法 137
准爸爸的亲昵抚摸 138
童话胎教 139
什么是童话胎教 139
童话胎教的作用 139
童话胎教的方法 139
选择什么样的童话故事 140
视觉胎教 141
什么是视觉胎教 141
视觉胎教的作用 141
视觉胎教的方法 141
视觉胎教的素材 142
欣赏画作,传递美感 142
光照胎教 143
什么是光照胎教 143
光照胎教的作用 143
光照胎教的方法 144
阳光对胎儿的好处 144
第六章 做好孕期护理,保证母子健康
孕1 月(1~ 4 周),宝宝在妈妈肚子里
“安营扎寨” 146
胎儿的新动向 146
准妈妈的新变化 147
卵子被释放以后会发生什么 148
从受精到胚胎是怎样发生的 148
什么是受精卵种植 149
胎儿的心脏什么时候开始跳动 149
孕期怎样护肤 149
怎样洗浴最恰当 150
准妈妈睡眠要充足 150
准妈妈不宜用风油精 150
准妈妈不宜浓妆艳抹 151
孕期避免烫发、染发 151
准妈妈夏夜不宜露宿纳凉 151
准妈妈不宜在居室放的花草 152
准妈妈不宜长时间吹电风扇 152
准妈妈不宜使用电热毯 152
高龄准妈妈的注意事项 152
孕早期的孕妇保健操 153
孕期要谨防药物致畸 153
孕期不宜进行预防接种 154
准妈妈应禁用的西药 154
准妈妈禁用的中药 155
准妈妈可能出现白带异常 155
按摩能帮助准妈妈缓解不适症状 156
准爸爸要做好改变的准备 157
营造一个舒适的居住环境 158
孕2 月(5~ 8 周),准妈妈出现早孕反应 159
胎儿的新动向 159
准妈妈的新变化 160
囊胚是如何发展成为胚胎的 161
为什么胎儿看起来大头小身子 161
胎儿胳膊和腿发育的速度一样吗 161
怀孕有什么信号 162
可能怀孕了,如何检测 162
为什么月经已经过期,尿液检查却没有怀孕 163
准妈妈要注意口腔卫生 163
准妈妈要用木梳多梳头 163
准妈妈洗头讲方法 164
准妈妈不宜开灯睡觉 165
准妈妈不宜久看电视 165
准妈妈眼睛保健操 165
尽量避免剧烈运动 166
孕期感冒怎么办 166
孕吐的应对方法 166
一旦出现阴道流血要及时检查 168
初次怀孕的准妈妈要注意预防流产 168
准妈妈要警惕宫外孕 169
准妈妈要警惕葡萄胎 169
准妈妈不宜盲目保胎 169
为什么准妈妈会出现潮热现象 169
为什么准妈妈会出现鼻出血的现象 169
为什么准妈妈会出现尿频而每次小便量又很少的现象 170
为什么有的准妈妈会出现小便疼痛的现象 170
按摩帮助准妈妈缓解不适症状 171
准爸爸应该与准妈妈建立亲密的夫妻关系 172
准爸爸要做妻子出门的随行“保镖” 173
孕3 月(9~12 周),胎儿的“小尾巴”逐渐消失了 174
胎儿的新动向 174
准妈妈的新变化 175
胚胎有身体感觉吗 176
胎儿什么时候能够看到和听到 176
胎儿心脏是如何发育的 177
胎儿骨骼什么时候形成 177
胎儿在宫内对感染有免疫力吗 177
准妈妈最好去参加孕妇学习班 178
准妈妈应保持有规律的生活起居 178
准妈妈应该合理安排自己的休闲时间 178
准妈妈不宜长时间使用计算机 179
准妈妈的服装应以舒适为主 179
准妈妈内衣裤的选择 180
准妈妈要选择合适的鞋子 180
保持正确的姿势对胎儿的好处 181
准妈妈呼吸加快是什么原因 182
按摩帮助缓解准妈妈不适症状 182
准爸爸要做准妈妈忠实的守护者 182
准爸爸做好妻子的“美容顾问” 183
孕4 月(13~ 16 周),胎儿发育旺盛期 184
胎儿的新动向 184
准妈妈的新变化 185
胎儿为什么会打嗝 186
胎儿的脐带会打结吗 187
为什么胎儿能在羊水中生活 187
羊水的作用有哪些 188
准妈妈如何避免眩晕 188
准妈妈怎样预防肥胖 188
噪声会影响胎儿的发育 189
准妈妈应尽量少吹空调 189
准妈妈切不可滥用泻药 189
怀孕4 个月是运动的好时机 190
准妈妈散步时需要注意的问题 190
孕期游泳的好处 190
游泳时的注意事项 191
做运动出现意外时如何应对 191
按摩帮助缓解准妈妈不适症状 191
准爸爸要给准妈妈一个良好的生活保障 192
准爸爸要做准妈妈的运动陪练 193
孕5 月(17~ 20 周),可爱的“鸭梨”宝宝 194
胎儿的新动向 194
准妈妈的新变化 195
胎儿有听力吗 196
准妈妈何时能感觉到胎动 197
准妈妈不宜开车 197
准妈妈出游的注意事项 197
按摩帮助缓解准妈妈不适症状 199
准爸爸要为准妈妈创造一个舒适、整洁的家庭环境 200
孕6 月(21~ 24 周),越来越爱“运动”了 201
胎儿的新动向 201
准妈妈的新变化 202
胎儿能感觉到子宫外的事物吗 203
身体有些部位的皮肉开始堆积,出现妊娠纹 204
呼吸变得粗重,身体出现水肿和静脉曲张 204
有的准妈妈会出现静脉曲张 205
准妈妈要保证睡眠时间 205
准妈妈要注意妊娠合并症 206
准妈妈贫血怎么办 206
按摩帮助缓解准妈妈不适症状 206
孕7 月(25~ 28 周),长成一个“小大人” 208
胎儿的新动向 208
准妈妈的新变化 209
肋骨和腰部出现疼痛现象 210
注意皮肤和头发的保养 211
大笑、打喷嚏或咳嗽时出现小便溢出的现象 211
怎样预防早产的发生 211
准妈妈要警惕异常胎动 212
按摩帮助缓解准妈妈不适症状 212
准爸爸给予准妈妈关爱 213
孕8 月(29~ 32 周),基本完成发育 214
胎儿的新动向 214
准妈妈的新变化 215
胎儿在宫内踢动会伤害准妈妈吗 216
怎么知道胎动是否正常 217
什么是胎位不正 217
胎位不正怎么办 218
做好产前心理调适 218
孕晚期可以运动吗 219
孕晚期不宜远行 219
孕晚期出行时的注意事项 219
要注意妊娠期高血压疾病 219
注意鉴别孕期出现的不同腹痛 220
什么是前置胎盘 221
前置胎盘会造成什么后果 221
乳头扁平或乳头内陷应及时矫正 221
准妈妈要开始为母乳喂养做准备 221
按摩帮助缓解准妈妈不适症状 222
准爸爸为宝宝的出生做好准备 223
一起给宝宝起个好听的名字 223
孕9 月(33~ 36 周),宝宝变得安静了 224
胎儿的新动向 224
准妈妈的新变化 225
怎么测量宫底高度 226
注意区别腹部发紧和临产宫缩 227
应对胎膜早破 227
为什么总是感觉特别热,特别烦躁 227
为什么迫不及待盼望宝宝出生 228
分娩之前的准备 228
细心准备婴儿床上用品 229
挑选婴儿衣物的讲究 230
选择不同的尿布 230
准备齐全的喂奶用具 231
按摩帮助缓解准妈妈不适症状 232
准爸爸要制订好分娩计划 233
孕10 月(37~ 40 周),就要与爸爸妈妈相见了 234
胎儿的新动向 234
准妈妈的新变化 235
怎样把握入院时间 236
哪种情况应及早住院 237
阵痛开始后才需要做住院准备吗 237
上医院要带好《宫缩记录》 237
按摩帮助缓解准妈妈不适症状 238
准爸爸要为准妈妈的分娩做好准备 238
双胎与多胎妊娠的孕期保健 239
双胞胎的概率有多大 239
双胞胎的形成 239
什么时候能发现双胎妊娠 239
同卵双胎和异卵双胎的区别 240
两个胎儿在宫内都能很好生长吗 240
两个胎儿发育大小可能不一样 240
准妈妈能感觉到两个胎儿的活动 241
为什么孕早期超声提示两个胎儿,而实际只有一个胎儿 241
双胞胎中的一个死亡或者停止发育,另一个还继续发育吗 241
双胎妊娠有哪些风险 241
双胎妊娠对准妈妈的身体会有害吗 242
多胎妊娠准妈妈的腹部会更大 242
多胎妊娠意味着不舒服也会加倍 243
多胎妊娠时准妈妈需要对自己特殊照顾 243
准妈妈可能出现的严重情况 243
准妈妈需要更多的休息 244
双胎或多胎妊娠一般需要剖宫产 244
请个月嫂做帮手 245
提供月嫂的主要机构 245
雇月嫂应注意的问题 245
选择月嫂的条件 245
月嫂的服务范围 246
月嫂的服务方式 246
与月嫂相处的方法 246
第七章 分娩,与宝宝的初见
了解与分娩有关的知识,做好准备 248
分娩之前勤洗澡,不可暴饮暴食 248
如何识别产兆 248
临产与产兆有什么区别 248
临产应注意的事项是什么 249
分娩的进程 249
什么是顺产(自然分娩) 249
产妇选哪种生产方式好 250
自然分娩与剖宫产各有什么优缺点 250
自然分娩要做哪些准备 251
剖宫产与剖腹产是一回事吗 252
哪些情况需要做侧切术 252
胎儿在生产过程中的运动规律 253
减轻产痛的几种方法 253
分娩前为什么要进行呼吸运动的锻炼 253
进行盆底肌肉的锻炼 254
分娩中如何应用拉梅兹生产呼吸法 254
拉梅兹运动法 255
准爸爸在分娩中如何配合 255
分娩后要在医院住多久 256
应对分娩过程中的意外状况 257
产妇的耻骨疼痛厉害,不能行走怎么办 257
有乙肝大三阳的产妇是否会传染给胎儿 257
产妇已到预产期但胎头还没有入盆,是否能自然分娩 258
产妇宫口还未开大就想大便,不自主用力,是怎么回事 258
如何区分正常羊水与羊水污染 258
羊水是否会流干 259
羊水少怎么办 259
分娩过程中为何要经常监测胎心率 259
分娩过程中正常胎心率是多少 260
临产时为什么胎位发生了变化 260
胎位发生变化后如何应对 260
生产过程中为什么会发生脐带缠绕 261
脐带绕颈分娩会发生危险吗 261
胎盘有哪些功能 261
胎盘成熟度与胎儿生长有什么关系 262
胎盘功能不良需要提前分娩吗 262
胎盘钙化是否要提前分娩 262
产前出血与见红有什么区别 263
为什么会发生产后出血 263
怎样预防产后出血的发生 263
如果马上分娩却还没到医院怎么办 264
与分娩有关的常见合并症 265
有甲状腺疾病能否顺利生产 265
产妇贫血,选择顺产还是剖宫产 265
妊娠合并心脏病在分娩过程中应注意什么 265
妊娠合并肝炎的产妇要怎么办 266
分娩前后应如何处理妊娠合并糖尿病与妊娠期糖尿病 266
第八章 产后坐月子和新生儿护理
月子期间的保健知识 268
产妇要过好分娩后的第一天 268
分娩后新妈妈的情况 268
生产后阴道、外阴、盆底组织发生了哪些变化 270
产褥初期可能出现的不适症状 270
泌乳早期发热的原因 271
剖宫产术后新妈妈如何自我护理 271
月子期间不应长时间卧床 272
为什么产后下腹部还会疼痛 272
会阴部有伤口要仔细护理 273
产后何时恢复月经 273
如何预防产后子宫脱垂 274
重视产后42 天后的检查 274
产后检查的具体内容 274
哪些药物不适宜产妇服用 275
产后多久可以恢复性生活 275
月子期间的饮食调养 276
月子期间的营养很重要 276
月子期间的饮食特点 276
月子期间应该怎么吃 277
产后运动与塑身 278
做产褥体操时应注意什么 278
产后做产褥体操的好处 279
哪些新妈妈不宜做产褥体操 279
科学喂养,为宝宝健康护航 280
新生儿生长发育所需要的营养素 280
初乳对新生儿意义重大 280
新妈妈要尽快掌握正确哺乳的方法 281
新妈妈要按需给新生儿哺乳 282
剖宫产出生的新生儿为什么要多哺乳 283
谨防乳头破裂 283
怎样使奶水多起来 283
奶水少时怎样哺喂 284
多余的乳汁怎么办 284
新妈妈怎样挤出母乳 285
什么情况下不宜母乳喂养 285
婴儿奶粉的选择 286
其他喂养食品的选择 287
如何调配配方奶 287
通过“五看”来判别哺乳量 287
喂婴儿配方奶的步骤方法 287
喂奶工具的消毒 288
新生儿24 小时常规护理 289
宝宝出生后医护人员通常会做哪些工作 289
什么是阿普伽(Apgar)评分 289
什么情况下宝宝要到新生儿室观察 290
正确抱新生儿 290
给新生儿换尿布的学问 291
新生儿脐部有少量出血属正常现象 291
时常抚摸新生儿 292
新生儿要经常洗澡 292
给新生儿洗澡的正确方法 292
新生儿也可以游泳 293

序言
怀孕是女人一生中最幸福、最难忘的时光,从怀孕前的准备,到成功怀孕,一个小生命在准妈妈体内开始成长,一项精密的系统工程开始了。漫长的10个月,准妈妈将会深刻地体会到自己的身体和小生命的变化,此时的准爸爸应该在她身边陪伴着、守护着,为迎接新生命的到来做出爱的行动。
关于怀孕和坐月子的常识是每一个打算生育宝宝的女性及其家人都想了解的知识。虽然准爸爸和准妈妈可以通过各种方法找到自己想知道的孕产知识,但是这些知识比较零散,缺乏系统性。
《怀孕坐月子常识全知道》运用活泼、科学的语言,系统、详细地介绍了与怀孕相关的孕前准备,孕期饮食、护理,胎教,分娩及坐月子等各个阶段准爸爸和准妈妈应该知道的、想知道的常识,希望能帮助每一个家庭顺利孕育健康聪明的宝宝。
本书十分重视准爸爸在怀孕和胎教方面的重要作用。为了能让准爸爸更积极主动地参与到孕产中,我们对准爸爸在准妈妈孕前、孕期、分娩及产后护理方面需要进行的工作及其作用和意义也进行了讲解。胎教越来越受到人们重视,本书单独拿出一章,专门介绍常见的胎教方法和作用,希望能对准妈妈和胎儿有一定帮助。书中还穿插了一些温馨的提示及“准妈妈经验谈”和“专家提示”等小知识,可以让准爸妈聆听过来人的亲身经历,从中学习她们怀孕、生育的经验,使准爸妈得到最贴心的指导。
相信本书通俗的讲解能为准妈妈的孕期增加更多的动力和快乐,成为准妈妈和家人的小帮手,从而使准妈妈快乐、健康地度过孕期,平安分娩,孕育出更加健康、聪明的宝宝。

文摘
遗传咨询——优生的保障
哪些夫妻需要遗传咨询
对于有下述情况之一的夫妻,应到优生遗传咨询门诊进行咨询:
1.确诊为遗传病或发育畸形患者及其家庭成员。
2.连续发生不明原因疾病的家庭成员。
3.染色体平衡易位携带者,以及其他遗传病基因携带者。
4.确诊为染色体畸变者的夫妻。
5.曾生过多发畸形、智力低下患儿者。
6.两性畸形患者。
7.非妇科性反复流产、有习惯性流产史或不明原因的死胎史者,或者不孕的女性及其丈夫。
8.有致畸物质和放射物质接触史的夫妻,如放射线、同位素、铅、磷、汞等毒物或化学制剂接触者。
9.孕早期病毒感染的准妈妈及经常接触猫、狗的准妈妈。
10.孕期服用致畸药物的准妈妈。
11.35岁以上的高龄女性。
12.血型不合的夫妻。
不宜生育的人群
按照优生学原则,患有下列遗传病的患者,所生子女发病危险大于10%,在医学遗传学上属高发危险率,故不宜生育。
常染色体显性遗传病。如成骨不全、马凡氏综合征、视网膜母细胞瘤、多发性家族性结肠息肉、黑色素斑、胃肠息肉瘤综合征、先天性肌强直等。这类遗传病的显性致病基因在常染色体上,患者的家族中,每一代都可以出现相同病患者。且发病与性别无关,男女都可发病。
X连锁显性遗传病。由于患者的显性致病基因在X染色体上,所以患者中女性多于男性。女性患者的后代,不论儿子还是女儿,均有50%的发病危险成为相同病患者,故不宜生育。而男性患者的后代,女儿百分之百患病,儿子正常,因而可生育男胎,限制女胎。
多基因遗传病。精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、重症先天性心脏病和原发性癫痫等多基因遗传病,发病机制复杂,遗传度较高,危害严重,患者不论男女,后代的发病危险大大超过10%,均不宜生育。
染色体病。先天愚型等染色体病患者,所生子女发病危险率超过50%,同源染色体易位携带者和复杂性染色体易位患者,其所生后代均为染色体病患者,故都不宜生育。
常染色体隐性遗传病。夫妻双方均患有相同的严重常染色体隐性遗传病,如先天性聋哑、苯丙酮尿症、白化病、半乳糖血症、肝豆状核变性等,不宜生育,因为其所生子女肯定均为同病患者。
X连锁隐性遗传病。这类遗传病常见的有血友病A、血友病B和进行性肌营养不良等。由于隐性致病基因位于X染色体上,故患者多为男性。男性患者与正常女性结婚,所生男孩全部正常,但女儿均为致病基因携带者。若女性携带者与正常男性结婚,所生子女中,儿子有50%的危险发病成为患者,女儿全部正常。
由于遗传病种类繁多、遗传方式多样、对后代的影响也不同,因此遗传病患者在考虑生育问题时,应该进行遗传咨询,在医生指导和帮助下,作出明智而理想的选择。
应暂缓生育的夫妻
女方有心、肝、肾、肺等慢性病,尤其在这些器官的功能不正常时不宜受孕。
一方患有急性传染病时不宜受孕。患有急性病毒性感染,如流感、风疹、传染性肝炎、病毒性脑炎等,易造成胎儿畸形,应在治愈后方可受孕。
梅毒、淋病等性病未治愈时,应暂缓怀孕,患者要积极到正规医院进行治疗,待性病治愈后再考虑怀孕。
女方长期服用某种药物时不宜受孕。受孕前应找妇产科医生咨询,确认所服药物对胚胎无害才能受孕,或者停药一段时间后再怀孕。
基因与遗传的关系
细胞是生命的基本单位,新的生命是从一个细胞开始的,众多的细胞(约100万亿)组成了人体中各种各样的组织结构和九大系统,行使着灵活协调人体各种功能的生理机能。细胞中与遗传有关的是细胞核,细胞核内有一种易被碱性染料染成深色的物质,叫做染色体,生物的遗传信息就贮存在染色体里面。人的染色体有23对(46条),在染色体上载有许多决定一个人各种特点的物质,它们的名字叫基因。
基因是遗传的基本单位,它有以下几个特征:
能够“忠实地”复制自己,这意味着基因具有稳定性。如果没有这种稳定性,生物的种系就无法延续。
能够控制细胞的新陈代谢,这意味着基因是生命的最基本元素。
能够发生“突变”,也就是说基因能够使生命进化和发展。
认识我们身体的遗传物质,以便了解和掌握遗传规律,使良好的遗传物质得到“发扬”,不良的遗传物质得到“改造”和“摒弃”,这样才能孕育出理想的后代。

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