把国医带回家:没病的女人才美丽.pdf

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书籍描述

内容简介
《把国医带回家:没病的女人才美丽》内容简介:为什么用高档的化妆品气色还是不好?为什么老是有黑眼圈?脸上突然出现了很多黄斑怎么办?眼睛为什么老是干干的没有神采?为什么天天没精打采?为什么总是烦躁不安?千万不要光顾着面部的美容,却忽略了身体的美容。脂粉只是暂时的,如果不对身体进行调养,再多的化妆品和保健品也没用。健康的美才是真的美,从里到外的美才是真的美,没病的女人才美丽。

编辑推荐
《把国医带回家:没病的女人才美丽》是“把国医带回家”系列丛书的第一部,推荐给大家阅读,特别是女性朋友们会从书的内容中受益。健康是人生的第一大财富,我们每一个人都应该善待它。天佑中华有中医,让我们古老的传统中医养生保健技术走向大众,更好地为大众健康服务。

目录
推荐序
自序 让美色入平常百姓家
第一章 辨清体质好养颜
阳虚 阳气不足,阳虚体质易斑易胖
一、效验秘方
健儿粉
生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:为什么一受寒就月经延迟?
阴虚 丰满才女人,阴虚体质虽有骨感美却丰韵不起来
一、效验秘方
青蒿鳖甲汤
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:为什么瘦人脾气大?
气虚 不做林黛玉,气虚体质的病态美如何享受生活美
一、效验秘方
补阳还五汤
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:为什么头面部老是大汗淋漓?
血虚 白皙不是苍白,血虚体质养血很关键
一、效验秘方
王氏益血养颜膏
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:红糖水可以补血吗?
血瘀 固定刺痛,血瘀体质温经通络还要调肝气
一、效验秘方
逐瘀方
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:经期可以喝红糖水吗?
第二章 五脏和谐,人就美丽
心 心神不宁有方法,心气高的女人干劲才大
一、效验秘方
安睡灵方
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:做过心脏支架为什么会心痛?
肺 便秘表现在脸上,润肺让脸更无斑
一、效验秘方
二陈汤
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:咳嗽与便秘有关系吗?为什么感冒还会产生色斑?
脾 过度肥胖是病不是丰满,健脾是减肥不是增肥
一、效验秘方
肥胖病方
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:小孩子偏食会伤脾吗?
肝 不当黄脸婆,养肝护肝无毒一身轻
一、效验秘方
乳结消方
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:吃肝补肝吗?
肾 女人不变老,肾脏要护好
一、效验秘方
补肾益精方
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:养肾就是节欲吗?
第三章 妇科最重要,私处要护好
月经不调 经期不调可致色斑、皱纹,“调经方”让女人更美丽
一、效验秘方
调经一号方
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:经期可以洗头、洗澡吗?
痛经 “痛克定”消灭痤疮,消灭色斑要从消灭痛经开始
一、效验秘方
痛克定一号方
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:为什么经前胸胀痛、长痘痘?
崩漏 莫把崩、漏当月经,“摄血灵”帮你解除崩漏痛苦
一、效验秘方
摄血灵一号方
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:崩、漏怎么区分?
闭经 要想面色好,闭经要治好
一、效验秘方
通经汤一号方
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:绝经是顺其自然还是采用激素治疗使其延后?
阴痒 拒绝阴痒,快乐做女人
一、效验秘方
止痒灵一号方
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:用热水烫洗阴部可以消炎吗?
阴道炎 保持气血通畅,炎症从此绝缘
一、效验秘方
龙胆泻肝汤
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:阴道炎为什么易反复发作?
盆腔炎 拒绝不洁性交和无计划怀孕,就等于拒绝盆腔炎
一、效验秘方
炎立消一号方
炎立消四号方
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:有盆腔炎能过性生活吗?可以做人流吗?
子官肌瘤 坏情绪易致肌瘤,不是所有肌瘤都需要手术
一、效验秘方
消瘤方
二、生活提示:怎么吃,怎么做
问医生:患过子宫肌瘤后还能怀孕吗?
第四章 秘方调养皮肤问题,女人从此有“面子”
第五章 职业女性的不老仙方,专治难言之隐
附 怎样煎中药
后记 我自己的“名医私方”
编后记 图书是怎样炼成的

文摘
版权页:



肺是容颜保养的重中之重,如果肺不和谐,则表现为便秘,毛发干枯,肌肤干燥,脸上长暗斑。养肺就是养容颜。判断一个人的肺气功能的强弱很简单,只要多观察出汗的情况就可以了:温度适宜的环境里,一个人常常在没有进行剧烈运动的情况下大量出汗,或者在炎热的天气里却不出汗,都是肺部功能低下的表现。
第一个功能,肺主气、司呼吸。
中医讲肺主气、司呼吸,有人问我说主气和司呼吸有什么区别,呼吸不也是在讲气吗?主是主导的意思,主气有控制一身之气的意思,司呼吸是指调节管理体内气的意思。肺主气、司呼吸的功能就像以前使用的风箱,一拉一推之间维持着炉火旺盛,同样肺在一呼一吸之中维持着人体的生命活动。人体通过呼吸进行气体交换,吸人清新的空气,呼出体内的废气,以维持人体的新陈代谢。当肺部功能失调,不能将吸人的清气送至全身时,体内的浊气也就不能排出体外,人就会出现咳嗽、气喘的病症。在空气污染严重的地方,人们患有呼吸疾病的概率要远远高于空气质量达标的地方。
人除了吸人的氧气外,还吸入一种既是营养人体的物质,又是人体机能活动动力的物质,那就是宗气。宗气主要由水谷精微和自然界的清气化生,经脾胃消化吸收的水谷精微,上输于肺,与肺吸人的自然界清气相结合便成为宗气。宗气的作用是推动呼吸,贯通心脉,以推动血液运行。由于肺主呼吸,又是宗气的发源地,而且又与元气的生成密切相关,故肺就起到了主一身之气的作用。当肺气虚弱时,人会因少气而自汗,当肺失去呼吸功能时,氧气不能吸人体内,废气不能呼出体外,宗气就不能生成。随着呼吸停止,人的生命也就会停止。同时,宗气不足让血液循环不畅,则会出现瘀阻,暗斑自然就会形成。

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