谁说慢性病不会好:10大慢性病的身心灵疗法.pdf

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书籍描述

内容简介
《谁说慢性病不会好》的作者许添盛是一位家庭医学专科医师。他长期研究心理健康对于慢性病康复的影响,总结出一套“身心灵健康”观念。
《谁说慢性病不会好》中,作者对许多慢性病形成的过程及如何治疗,进行心灵动力学的探讨,告诉读者如何从心理的角度认识和治疗慢性病。
作者在本书中提出一个愿景:如果慢性病患者,除了接受现有的中、西医治疗之外,还注意心理的治疗和调整,与药物治疗相互配合,相信最好的情况下,有些慢性病可以根治;同时可以减少药物的使用,减轻副作用和病人的开支,最重要的是人会真的变健康了。
这是许医师写给全国三亿慢性病患者及其亲友的健康指南。当你最需要帮助的时候,伴你左右的除了家人朋友还应该有它,它将使你成为自身健康的第一责任人,带你走出痛苦,走向健康!

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《谁说慢性病不会好》是许添盛医师写给全国三亿慢性病患者及其亲友的健康指南。当你最需要帮助的时候,伴你左右的除了家人朋友还应该有它,它将带你走出痛苦,走向健康!最敢说的医生告诉你慢性病治愈前最该知道的十件事。
这是许医师写给全国三亿慢性病患者及其亲友的健康指南。当你最需要帮助的时候,伴你左右的除了家人朋友还应该有它,它将使你成为自身健康的第一责任人,带你走出痛苦,走向健康!

作者简介
许添盛,台湾知名精神病专科医师,毕业于台北医学院,曾任台北市立仁爱医院家庭医学科专科医师,台北市立疗养院精神科、台北县立医院身心科主任。

许医师20多年来潜心钻研常见慢性病和精神疾病的成因和有效治疗方法,强调身心合一,注重心理调治,并身体力行。近年来,他为服务大众和推广身心健康的观念及有效心理疗法,全身心投入写作和出版、办讲座和开专栏、看门诊和做咨询,希望让更多的人了解身心合一的整体健康观念。他在台湾成立了“身心灵健康成长团”、“癌症病患者成长团”等,并应邀在台湾地区各城市、香港地区、马来西亚、美国、加拿大和中国大陆举办大型身心健康讲座,好评如潮。现已出版著作和有声书20多种。

多年来,他所捐出的所有著作版税和咨询所得,惠及台湾、香港地区和加拿大,在海外享有盛誉。他喜爱写作、演讲及禅修,曾为台湾《联合报》·心灵版、《大成报》·心灵推手版等大众媒体的专栏作家。

目录
1 癌症 疏导被阻隔的生命能量
2 中风 对人生感到无力的体现
3 心脏病 让心柔软下来
4 糖尿病 不要停止快乐
5 肝癌·肝硬化 拒当郁卒的硬汉
6 事故伤害 一切没有意外,只有选择
7 肺炎·肺肿瘤 开启内在的感性面
8 肾脏病 卸下心理武装,超越恐惧选择信任
9 忧郁症与自杀 积极面对生命的无力感
10 高血压 不再追求完美,凡事保持弹性

序言
慢性病疗愈不是梦
这本书是多年前我讲述《谁说慢性病不会好?》有声书的文字版本。首先感谢执笔人毛子林小姐,她在母亲罹患大肠癌的过程中,不但一边照顾母亲,同时也用心地整理本书所有概念,在此向她致上深深的谢意。
此外,我要感谢当年的自己,作为一位家庭医学科专科医师对所有慢性病的临床经验与研究心得,所研究出的一系列身心灵“精心创作”;再者,我要感谢今天的自己,今天的我和当年的我也有了许多的不同,其一是我对许多慢性病形成过程及如何疗愈,有了更多心灵动力学的探讨,也更知道如何帮助慢性病患者走上疗愈的道路,其二是这一二十年的临床经验中,的确有愈来愈多临床成功的个案,令现在的我对于如何以身心灵健康观念帮助慢性病患者痊愈,更有信心。
身为“台湾身心灵全人健康医学学会”理事长及创始人,有一次我在针对所有专业会员的发言中,提到一个对未来全世界医疗的愿景:
谁说慢性病不会好?
如果现在所有慢性病患者,除了接受他们目前接受的中、西医治疗之外,能每个月一次到二次接受身心灵疗法的心灵动力学式治疗,我相信,最好的情况下,有些慢性病根本可以根治,其次也可大幅减少药物的使用,更可使得病情显著改善。除了减少病人及健保的开支,更重要的是,人真的变健康了。
因此,我恳请大家一同来协助我,除了好好研读这本书,帮助自己及他人,也请你将这本书送给身边罹患慢性病的亲友,包含患糖尿病、心脏病、高血压、肺病、肝病、肾脏病等的亲友,让我们一同为人类未来更美好的身心灵健康而努力、将身心灵观念推广给全世界的每个人,利己利人,利益众生。再次感谢并祝福每位读者。
许添盛

文摘
治疗要从心开始
身心灵思想用来治疗癌症的概念其实很简单。我常一再地强调,不管任何疾病,光是治疗“身体”是没有用的。如果可能的话,终其一生我们吃的药愈少愈好。药吃得愈少,身体愈健康。随着岁月的增加,年纪愈大,更能明显感受到这部分。因为我们吃的药愈少,代表身体充满健康和活力,也代表身体的自我疗愈能力是逐渐上升的。当身体受到愈少的药物作用,免疫系统更清晰,体内所有的系统才能明确作出反应。
不管是癌症或是任何疾病的治疗,我相信都要从心开始。我们都知道心是身体的主人,我们的心、思想、情绪、每天的心境都主导着身体的运作。如果我们学会如何住在一颗自在喜悦的心里,甚至在生命当中,觉得自己活着很有意义,那么身体只会愈来愈健康。
我有位患者,他来见我时尚未做任何医学诊断。他的肚子整个胀起来,就像怀孕八个月大的状态,从医学角度来看,肚子里可能有腹水。他是个退役军人,退休后就闲在家里。太太看不惯他的生活方式,觉得他不够积极,没有上进心和人生方向,只想靠着退休金度日,夫妻间的感情也因此出了问题。
许多军人在退休后都有类似的问题,但是很多太太们也告诉我,她们并非要退休后的先生赚多少家用,而是看到他颓废、不积极的样子就受不了。先生在家不是看电视就是睡觉,出门也是跟朋友喝酒、打牌,甚至影响到家里的气氛,让孩子见到坏榜样。每天看着这样的男人就讨厌,她们感受不到先生的生命力和男子气概。有些太太甚至选择到异地去工作,追寻自己的理想。她们不要这样的男人,而要一个有雄心、有目标,愿意在自己生命当中奋斗的男人。
对先生来说,他觉得自己没有得到太太的爱和尊敬,每天都在想:为什么我的太太不回到我的身边?为什么她不能够尊重我?为什么她要走向自己人生的道路?加上孩子们也都大了不在身边,种种的无力感让男人觉得自己无路可走。他内心一方面恨太太为什么不能够爱自己,另一方面又恨自己如此的无能,竟然连个女人都征服不了。可是他又是如此深爱着太太,甚至害怕起恨太太的那个自己,但大男人的尊严和面子却不容许自己表现出对情感的渴望。
于是他整个人开始消瘦,肚子开始胀起来。医学上有几个可能:一个是严重的肝硬化,更有可能的是胰脏癌或肝癌,甚至是大肠癌。可以想见的是,腹腔里面可能已经有了癌细胞。
我握着他的手,对他说:“其实我知道你过得很苦。”他马上开始痛哭流泪,说起这段日子以来他几乎过着妻离子散的生活,可是又没有办法拉下脸去面对太太,觉得自己没有价值足以让太太回到身边。他怪自己没用、没有成就,无法成为一个真正的男人以得到太太的爱和陪伴。 如果我们用更深的心身医学理论来看,他正困在生命里,无路可走。他生命阻塞的能量出不来,导致整个能量以癌细胞的形式呈现。P3-5

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