修炼内心的强大力量:活出真自我,淡定从容间.pdf

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书籍描述

内容简介
物质的诱惑、人际关系的错综复杂、思想的纷乱,都是扰乱心境的因素。谁能真正做到淡泊、宁静,他必然可以明志、致远。一颗强大的心灵就是这样,蕴藏着一种超乎寻常的神奇的力量。人人都是自己命运的设计师,改变自己命运的不是靠借助他人的权力和财富,而是自己的内心力量,靠自己的智慧、热情、学识。生活的真谛不是追求外在的繁华,而是求得内心的平静与安宁。用一颗平常心去对待、解析生活,就能领悟生活的真谛,才会体悟到平平淡淡才是真!
《修炼内心的强大力量:活出真自我,淡定从容间》撷取经典的人生智慧,以世间的平常琐事入笔,侃侃而谈,《修炼内心的强大力量:活出真自我,淡定从容间》内容涉及现代人最关注的人生问题,诸如生活、事业、家庭、处世、人际关系等方面。辅以大量的实例,以生动活泼的形式将说理寓于其中,阐释了各种人生的感悟与智慧,让人学会以行者的心态来修身养性,与自己的心灵对话,《修炼内心的强大力量:活出真自我,淡定从容间》从看似平凡的生活中领悟人生的幸福之道。

编辑推荐
生活就是心灵的修炼场,修炼就意味着超越自己。现在的世界最千姿百态,诱惑不断,有些时候我们没有办法去改变这些现存的状态,那就尝试着用你强大的内心力量去接受它、面对它吧。内心强大了,才能让我们的生活更充实,人生更精彩。

作者简介
中国作家协会辽宁省会员,主要著作有,诗集《让我软软地束缚你》,文书写作类有《公文写作必备全书》、《领导讲话稿写作技巧与范例》、《新闻写作必备全书》等20多部

目录



第一章认识自己,发现内心潜在的力量
在心灵成长的道路上,首要的一件事情,就是如何看待自己。我们对自己的评价和认识来自外在世界,那些评判和批评的声音让我们时常自责、对自己不满意,不停地想做得最好。然而,外界带给我们的满足感只是暂时的,真正的快乐源自内心的力量。而认识自己,就是看透外界的那些假象,相信内在真实的自己,倾听自己内心的声音,不断提升自我觉察力,发现自己内心的力量。
内心强大,世界就会变得豁然开朗
最重要的事就是认识自己
发掘自身潜能,找出“能量宝库”
剖析内心,从而拥有自我认知的能力
能给自己带来奇迹的,只有自己
给予自己积极的心理暗示
排解空虚,屏蔽颓废和迷茫
只有打开心扉,才能容纳世界
人人都是自己命运的设计师

第二章修炼内心,与人攀比不如珍惜自己
有句话说得好:当你紧握双手,里面什么都没有;当你松开双手,世界就在你手中。一颗放下的心,比任何财富都宝贵。无论在什么时候,永远不要去和别人攀比,要知道天外有天、人外有人,比来比去的结果就是再次证明自己的无知。不管人们把你评价得多么高,你永远要有勇气对自己说:“我是个毫无所知的人。”学会放下,使自己保有一颗谦逊的心,你会活得更加自在、怡然!
羡慕别人不如珍惜自己
不攀比,安安心心地做好自己
肯定自己存在的价值
接纳自己,找到自身优势

炼 内心的强大力量:活出真自我,淡定从容间知足才能挣脱贪欲的束缚
切除嫉妒的“毒瘤”,让自己的心灵更强大

第三章学会隐忍,不计较的人才能更幸福
一个人快乐,不是因为他拥有很多,而是因为他计较很少。凡事让自己往好处想,才不会计较,日子才能过得随遇而安,怡然自在;遇事斤斤计较,只会增添生活中的烦恼。在我们的生活中,如果一个人气量狭小,遇事斤斤计较,那么他在生活中就会处处碰壁,烦恼无限。假如能以实际行动理解、包容了别人,那么你也会得到别人的理解与包容,从而获得更多的幸福。
人生不必太斤斤计较
不计较的人凡事往好处想
不计较得失,残缺也是一种美
不计较,吃亏是福
学会隐忍,不计较眼前的利益

第四章解开心结,人生没有过不去的坎
人生少不了纠结,但是不要让它在自己的思虑中过分停留。具有快乐心态的人,无论在什么时候都能感到光明、美丽和幸福的生活就在身边。一个人若是把大量的精力都耗费在无谓的压力和烦恼之上,那么,他就不能像平常人一样尽情地发挥他固有的能力。人生没有永恒的夜晚,世界也没有永恒的冬天。黑夜总会过去,黎明就在眼前。无论外界如何起伏变化,都要保持一种豁达淡定的心态。如果你能保持着这样平和的心态,你的人生就没有解不开的心结了。
解开心结,才能拥抱幸福
内心强大的人是有度量的人
顺其自然才会一路坦途
宠辱不惊是人生大境界
包容,在善待他人的同时成全自己
平静坦然就能够留住幸福

第五章放下“心怨”,与其抱怨不如改变
在现实生活中,我们看见很多人都在抱怨,抱怨命运的不公,抱怨出身的寒微,抱怨人际关系难处,抱怨自己赚钱少,怨天怨地、怨社会……沉溺于抱怨,会让一个人不快乐,如果要改变,就要改变自己的态度,不要抱怨。比尔·盖茨说:“人生是不公平的,习惯去接受它吧。请记住,永远都不要抱怨!”内心不抱怨,需要运用智慧,用积极的心态去面对,内心快乐了,生活就会快乐。
抱怨是消耗能量的无益举动
抱怨会让一个人流于平庸
战胜苦难是内心强大的资本
远离抱怨屏蔽消极影响
学会适应生活中的不公平
与其抱怨不如努力争取
把心放宽,天地就宽

第六章调解“心气”,生气是用别人的错误惩罚自己
生活中的缺憾不能避免,那么用什么样的心态来对待这种缺憾就显得非常重要了。心态不同,也许会带来完全不同的生活质量。能在纷繁复杂的社会中生存已属不易,又何必自己给自己制造麻烦呢?我们来到这个世界上是为了寻找快乐,而不是烦恼。我们不是为生气才来到这个世界上的。多替别人想想,就不容易生气。
生活不是为了生气
生气拿自己的健康作赌注
生气容易导致冲动
不要拿别人的错误来惩罚自己
懂得退让让自己的天空更开阔
多替别人着想,就不容易生气

第七章舒缓“心火”,不浮躁让自己沉稳自如
在心灵深处,总有一种力量使人们茫然不安,无法宁静,这种力量就是浮躁。浮躁使人做事无恒心,见异思迁,不安分守己,总想投机取巧。浮躁随时都可能钻出来扰乱人们的心境,让人们变得心浮气躁,急功近利。一个人只有控制了浮躁,他才会吃得起成功路上的苦,才会有足够的毅力一步一个脚印地向前迈步,最后走向成功。只有自己控制好了自己的浮躁情绪,才不会因为各种各样的诱惑而迷失方向。
心净的世界才是一片净土
突破思维的围城才能体验真正的幸福
克服“浮躁”情绪需要健康的心态
保持一颗平静的心就能泰然处世
耐得住寂寞,才能冷静地思考人生的方向
淡泊心境才能不被欲望所左右

第八章美化“心境”,不要想“如果”和“当初”
影响一个人幸福的,有时并不是物质的贫乏,而是一个人的心境。如果把自己的心浸泡在后悔和遗憾的旧事中,痛苦必然会占据整个心灵。人生最大的障碍就一句话:“如果”,人们总在说,“如果时光可以倒流,我将会……”“如果我要不那么做就好了……”人生路很漫长,唯一没有的路就是回头路,我们要把上一次的挫败当做下一次的经验,适时地关上身后的门就是一种智慧的人生态度。只有忘记了过去,你才能重新开始,迎接新生。
别把曾经的错事“刻”在心上
不要为过去的错误谴责自己
过去的错误也是一种财富
拿得起、放得下是人生大智慧
记得关好身后的门
没有“如果”,只有“下次”

第九章善待“心力”,让压力成为人生的动力
没有人喜欢压力,但是压力给予我们的却是在有限时间里自身潜力的完全释放。再懒惰的马,只要身上有马蝇叮咬,它也会精神抖擞,飞快奔跑。所以,适当的压力不是件坏事,它让你每天一睁眼就明确了今天哪些事情要做,让你为自己的目标去忙碌,让你精神饱满地去工作,津津有味地去生活,让无聊、浮躁、烦闷在你的生活中无立足之地,让快乐、幸福、充实的感觉充满你生命的每分每秒。
面对压力,态度是关键
压力就是动力,危机即是转机
感谢自己遇到的压力
为压力找个宣泄口
凡事要往好处想

第十章淡泊之心,平平淡淡才是真
人生的大戏不可能永远处于高潮,平平淡淡才是真,拥有淡泊之心,便能拨云见日,体会到生活的真正内涵,否则只能在生活的边缘徘徊,只能是舍本逐末。学会淡泊,拥有淡泊,你就能在当今社会愈演愈烈的物欲和令人眼花缭乱、目迷神惑的世相百态面前神宁气静;你就会抛开一切名缰利锁的束缚,在人生的大道上迈出自信与豪迈的步伐,让心灵回归到本真状态,从而获得心灵的充实、丰富、自由和纯净!
平淡的处世心态最真实
拥有平常心,一生坦荡无忧
不为得失所牵累才能保持旺盛的精力
事事追求完美其实是一件痛苦的事
让灵魂跟上自己前进的脚步
看淡名利,心神便可一片安泰

第十一章逆境之心,从绝望中找到希望
在挫折面前表现出绝望、自我放弃的人,就会离自己的目标越来越远。而毫不畏惧、勇往直前、永不放弃人生目标的人,才会有成功的希望。美国著名成功学家温特·菲力说:“失败,是走上更高地位的开始。”逆境可以激励人心,通常来说,失败会给勇敢者以果断和决心,帮助一个人战胜人生道路上的“恐怖地带”。许多人之所以获得最后的胜利,就在于他们在追求成功的道路上屡败屡战,不绝望、不放弃。
困难是成功者的垫脚石
挫折和厄运都是强者的起点
坎坷之中磨心志
在逆境中保持乐观的心态
战胜挫折从改变自己做起
人生的低谷也会有机遇
人生最大的破产是绝望
心怀梦想,才有希望
没有绝望的处境,只有绝望的人

第十二章成败之心,胜败乃兵家常事
失败本身并不可怕,可怕的是一失败就气馁,最后成为真正的失败者。一个人要想取得成功,就必须具备坚忍不拔、百折不挠的意志和不轻易服输的勇气;就必须忍受失败的折磨,在失败中锻炼自己、丰富自己、完善自己,使自己的内心更强大,步伐更稳健,勇于从失败中崛起,而不能因遭遇一两次的失败后就丧失信心甚至沉沦。
胜败乃兵家常事
失败只是暂时的不成功
99%的成功是失败的结晶
每一次失败都隐藏着成功的契机
只要爬起比倒下多一次,就有成功的希望
人可以被毁灭,但不能被打倒

第十三章积极之心,使你的人生更精彩
生活中的一切,以积极的心态去面对,就能收获成功和幸福;以消极的心态去面对,就会陷入失败和不幸。无论我们处于什么样的境地,无论我们遇到多么大的挫折和困难,都应该给自己以积极的心理暗示。积极的心态,就如同在你的内心燃起一把火,它能释放光亮和热量,它能融化内心积沉的冰块,能照亮人的一生。强大的内心力量,能让我们离目标更进一步。
人生就是一场马拉松
心态决定自己和命运之间谁是骑师
积极心态能照亮你的一生
用积极的心态看待生活
再苦也要笑一笑
想象美好,快乐时刻在我们身边
保持对生活的热情

第十四章勇敢之心,不恐惧勇敢前行
恐惧最容易磨损一个人的心志,会使人丧失勇气和信心,沦为生活的奴隶。 当不祥的预感、忧虑的思想在你心中发作时,你不应当纵容它们而使之逐渐长大。你应当转换思想,想到种种与它们相反的方面上去。戴尔说:“只要下定决心克服恐惧,便几乎能克服任何恐惧。因为,请记住,除了脑海中,恐惧无处藏身。”其实,大多时候恐惧并非是事物的本身,而是心灵的恐惧。面对内心的恐惧,我们要给自己积极的心理暗示,勇敢前行,直到成功。
打开心灵,阳光会为我们驱逐恐惧
推开眼前窗,打破心中框
胆怯是阻止人们前进的泥沼
积极行动,战胜恐惧

第十五章幸福之心,珍惜当下所拥有的
人们常说,拥有的不知珍惜,失去时才倍觉可贵。事实上,只有现在才是实实在在的,可是就是有很多人不知道这个道理,总喜欢对过去的成绩津津乐道,打算着明天该做什么,很少珍惜今天,让好时光白白溜走。一个人只有掌握了自己的命运,才能实现自己的成功与梦想,才能得到自己的快乐与幸福。只有善于主宰自己命运的人,才不会感叹生命的短暂,才不会为逝去的时光望洋兴叹。内心富有的人,更懂得珍惜当下,更懂得为自己的成功添砖加瓦,让自己的人生更加富足。
明天会怎样没人能知道,所以要珍惜今天
不为昨天埋单
保持一颗感恩的心
用自己的双手来为自己理想的航船掌舵
人的第一天职是做好自己
幸福就是活在当下
超越自我才能成为自己命运的主人

参考文献

序言
前言


《论语》中有句话:“仁者不忧,智者不惑,勇者不惧。”一个人要做到不忧、不惑、不惧,要使自己的心灵强大起来,就必须具备仁、智、勇。内心强大的人,不论外界有多少诱惑多少挫折,都能真正做到淡定、宁静,依然固守着内心的那份坚定。内心强大,才可能让我们的生活丰实而非空洞;生活丰实,才可能让我们的人生精彩。
内心强大是心中的安定与平静,它带给我们的是宽容和谦让。正是因为内心的安定与平静,我们才明白自己真正需要什么,才明白如何才能得到快乐。
一个人是可以感受到自己心灵轻重的,如果觉得自己的心灵荷载太重,就要想办法减轻负荷,把心灵的空虚、颓废和迷茫统统抛弃,让它由轻松而变得强大,才能心无旁骛地朝着自己的人生理想而奋力前行。
一位哲人曾经说过:“生活就是心灵的修炼场,修炼就意味着超越自我。”要想赶走空虚的阴霾,就应当从修炼自己的心开始,让自己朝着愉悦和幸福的方向迈进。
世界很大,因为我们的善意和对自己之外世界的关注;世界很小,因为我们的自负和封闭。只有打开心扉,才能容纳世界;只有心怀感激,懂得分享,才能得到别人的回报。我们的心态决定着明天的轨迹。让世界精彩起来,也让我们心里的世界灿烂起来,包容不顺的一切,脸带笑容去迎接形形色色、多姿多彩的挑战。
世界纷纷扰扰,千姿百态,有时候一些事情是无法改变的。既然已经成为事实,就不要总想着如何再让它变为虚无,尝试去接受,去面对现实。我们无法选择出生的环境,不能改变外界条件,但是我们可以改变自己的心态。拥有了好的心态,就学会了包容;拥有了包容,就拥有了整个世界。所谓物境天择,适者生存,想让自己开心,就要让自己不去钻牛角尖,不要总是抱怨生活,不要总是和别人去攀比。你的生活,应该有你的精彩。
美国聋哑女演员玛丽·马特林常说,她的成功,对每个人都是一种激励。的确如此,一个人在一生中最难拥有的就是一颗坚韧的心,如果在奋斗的征程中拥有一颗坚韧的心,那么必然能够在众多坎坷的牵绊中优雅地游走。它不仅体现了一个人的勇气,更体现了一个人的品质。在成功路上,每个人都会遇到各种各样的诱惑和陷阱,我们要时时坚守自己的心,不为外物所动;时刻提醒自己心怀理想,不轻易被困难打倒;坚信自己的选择,相信自己总有获得成功的那一天。
内心强大是帮助一个人积聚外界能量的前提,它蕴藏着一种超乎寻常的神奇的力量。内心强大的人,有发自内心深处坚定的信念,有内心的那份淡定和坦然。而要做到内心强大,就要有“不以物喜,不为己悲”的境界,还要有博大开阔的胸襟。

编著者
2013年12月

文摘
剖析内心,从而拥有自我认知的能力
哈佛大学心理学家杰克·伊格勒指出:个体心理健康的一个重要指标是对自我的接受和认可。也就是说对自己应该有一个正确的评价。不可过高也不可过低,这样才不会出现自负和自卑的心理。为自己制订出合理的追求目标,以达到成功的彼岸。一个人不能正确认识自己,就会产生心理障碍,表现出对自我的不满和排斥,从而出现“现实自我”和“理想自我”的差距。
自我评价是与个体认识能力发展相关的一种自我意识的表现,具体指个体对自身的思想、能力、水平等方面所作的评价。个体在童年时就开始产生了一些简单的自我评价,但那时的自我评价多是由别人的态度和反应折射到自身而产生的,缺少其内在性。自我评价的能力,会随着人的不断成长而逐渐地健全,而如何及时而准确地利用这项能力,将会对个人将来的发展起到关键性的作用。
因此,我们应学会了解自我、评价自我,而不必看到了别人的优点,就自叹不如。一个人要想立于不败之地,就要清楚地了解自己的主要优点,知道自己有哪些特长,充分发挥自己的优势,避开其劣势,使长处得到发展,短处得到克服。只有这样,才能有所作为。
爱因斯坦在20世纪50年代曾收到一封信,信中邀请他去当以色列的总统。出乎人们意料的是,爱因斯坦竟然拒绝了。他说:“我整个一生都在同客观物质打交道,因而既缺乏天生的才智,也缺乏经验来处理行政事务及公正地对待别人,所以,本人不适合任如此高官。”
很显然,爱因斯坦是一个十分了解自己特点的人,他的特长在于物理学方面,而非管理,所以他很明智地拒绝了当总统的提议而是专心于自己擅长的领域,因此做出了前所未有的成绩。
一个人了解了自己的特长,并懂得将它运用于人生的选择过程中,其结果一定是惊人的。
自我意识的完善也是一个不断地进行自我认知、自我评价、自我改造、自我完善的过程。自我意识对人的心理健康起着很重要的作用,它制约着人格的形成发展,在人格的优化中发挥着强大的动力功能。健全的自我意识是心理健康的重要标准,是人类自身内在的一种成功机制,在人才发展中发挥着重要作用。年轻人自我意识的发展与完善,始终昭示着一条通往未来的光明大道。正如古希腊哲学家苏格拉底所说的“认识你自己”。
扁鹊是战国时代有名的医学家。魏王曾问他:“你家兄弟三人,谁的医术最高?”扁鹊回答:“大哥第一,二哥第二,我是最差的。”魏王又问:“那怎么两个哥哥默默无闻,而你却名声大振?”扁鹊回答说:“大哥治病是防患于未然,把病消灭在萌发之中,所以在人还不知道的情况下,就把病看好了;二哥是在发病初期给人治病,只能闻名于乡里;我呢,只有病人生命垂危,病入膏肓,才给他们动手术,就是治好了,也得落下个后遗症,但世人都认为我救了他们的命,所以名扬天下。”
一个人能力的高低,是别人从事物的表象下的定义,自己真正的能力,只有自己心里最清楚。只有清楚地认知自己,才有可能获得成功的人生。然而,一个人最难认知的就是自己的内心,最难以回答的就是:“我是谁?”“我想要的生活是什么?”不过,当你清楚地认知了自己,就能够在这个世界上找到自己最基本的出发点,也就能够去善待自己、善待他人。
一个人乞求全知全能是不现实的。任何人才,总是聚焦于某一处而做出成就的。德国诗人歌德形象地说:“一个人不可能骑两匹马,骑上这匹,就要丢掉那匹。”我们不可能无限制地拥有生命,人的精力、时间是有限的,生命也是有限的。只有科学地管理好自己的精力,开发好自己的精力,只有把有限的精力集中于某一处工作,才能取得突破性的进展。
年轻时候的富兰克林很自负。有一次,一个工友把富兰克林叫到一旁,大声对他说:“富兰克林,像你这样是不行的!凡是别人与你意见不同的时候,你总是表现出一副强硬而自以为是的样子,你这种态度令人觉得很难堪,以致别人懒得再听你的意见了。你的朋友们都觉得和你在一起时很不自在。你好像无所不知、无所不晓,别人对你无话可讲了,他们都懒得和你谈话,因为他们觉得自己费了力气反而感到不愉快。你以这种态度来和别人交往,不去虚心听取别人的见解,这样对你根本没有好处,你从别人那里根本学不到一点儿东西,但是实际上你现在所知道的确很有限。”
富兰克林听了工友的斥责,讪讪地说道:“我很惭愧,不过,我也很想有所长进。”“那么,你现在要明白的第一件事就是,你以前太蠢了,现在还是太蠢了!”这个工友说完就离开了。
工友的这番话让富兰克林受到了打击,他猛然醒悟过来,他开始重新认识自己,与内心进行了一次“谈话”,并提醒自己:“要马上行动起来!”后来,他逐渐克服了骄傲、自负的毛病,成了著名的科学家、政治家和文学家。
我们需要拥有全面认识自己的能力,全面认识既包括优点也包括缺点。一旦我们没有真正地认识自我,将导致内心出现自负或自卑等心理,最终这些负面的心理会影响到我们一生的发展。 自我认知是一种严谨的人生态度,自信而不自满,无论是春风得意还是失败困惑,我们都应保持最平常的心态。从认知自己到发展自己,这是一个美好的人生历程。
认知自我是一种胜不骄、败不馁的从容,需要冷静地思考,这样才能有机会赢得最后的成功;认知自我是一种高度自立的洒脱的生活方式,看清生命的本真,才能创造出属于自己的人生价值;认知自我是一种具有高度责任心的反省,需要将勇气与真诚注入自己的言行中,认清前面的方向。所以,在忙碌之后不忘与自己进行一次深入的交谈,剖析内心,从而拥有自我认知的能力。
能给自己带来奇迹的,只有自己
从心理学上讲,我们每个人都是世界的中心。世界上的所有人与事,都以我们自己为中心在旋转。的确如此,静下心来,听听自己内心的声音,它会告诉你:你是否是坚强的,是否相信自己,是否勇于改变,是否真正地努力生活了。
在这个世界上,没有什么事情是不能办成的,没有什么结果是不能改变的,只要你对自己有信心,事情往往就成功了一半。在前进的道路上,有时差的就是那自信的一步,迈出这一步便造就了不一样的人生。
1987年3月30日晚上,第59届奥斯卡金像奖的颁奖仪式在洛杉矶音乐中心的钱德勒大厅举行。这天,灯火辉煌、座无虚席的钱德勒大厅被人们的热情紧紧包围着,在观众们的热切企盼中,主持人宣布:“最佳女主角奖由在《上帝的孩子》中表现出色的玛丽·马特林获得。”全场立即响起了热烈的掌声。在众人的祝贺声中,玛丽·马特林轻盈地走上舞台,从上届奥斯卡金像奖最佳男主角的获得者威廉·赫特手中接过了奥斯卡金像。
捧着象征着崇高荣誉的奥斯卡金像,玛丽·马特林激动不已。她一定有许多话想对大家说,但是人们并没有听到她的声音,最后人们看到玛丽·马特林在向观众们打手语说道:“其实,我并没有准备发言,此时此刻,我要感谢电影艺术科学院、感谢这个剧组的全体同事……”
原来,玛丽·马特林是一个聋哑人。
玛丽·马特林18个月大时,在一次高烧中失去了听说能力。但是,玛丽·马特林并没有被命运击垮,她仍然对生活充满了激情。
玛丽·马特林从小就热爱表演,8岁时,她加入了伊利诺伊州的聋哑儿童剧院,一年之后,玛丽·马特林就在《盎司魔术师》中饰演了多萝西这个角色。但是,命运并没有因为玛丽·马特林的顽强而放弃了对她的折磨。16岁那年,玛丽·马特林被迫离开了聋哑儿童剧院,但幸运的是,玛丽·马特林常常接到一些邀请她用手语表演的角色。在这些表演中,玛丽·马特林找到了自己的人生定位。玛丽·马特林充分利用这些演出机会,来提高自己的演技。1985年,玛丽·马特林参加舞台剧《上帝的孩子》的演出,玛丽·马特林在其中饰演一个并不重要的角色。不久之后,一位名叫兰达·海恩斯的导演决定,将这部舞台剧拍成电影。
可是,兰达·海恩斯导演在为女主角萨拉寻找饰演者时遇到了很大的困难,她花了半年的时间先后在美国、英国、加拿大和瑞典挑选女演员,然而大费周折也未能找到适合出演萨拉一角的人。有些失落的兰达·海恩斯回到美国,重新观看了舞台剧《上帝的孩子》的录像,无意间她发现了演技高超的玛丽·马特林,于是立即决定邀请马特林加入剧组,饰演萨拉一角。
在这部电影中,玛丽·马特林没有一句台词,但是玛丽·马特林却十分珍惜这次来之不易的机会,她严谨地对待每一个镜头,凭借丰富且传神的眼神、表情和动作,将剧中人萨拉的自卑与不屈、喜悦与懊丧、孤独与多情、消沉与奋进的内心世界完美地表现出来。由此,玛丽·马特林正式走上大银幕,实现了自己人生的飞跃,成为美国电影史上第一个聋哑人影后。
玛丽·马特林常说,她的成功,对每个人都是一种激励。的确如此,一个人在一生中最难拥有的就是一颗坚韧的心,如果在奋斗的征程中拥有一颗坚韧的心,那么必然能够在众多坎坷的牵绊中优雅地游走。能够坚韧地面对挫折,不仅体现了一个人的勇气,更体现了一个人的品质。固守一颗坚韧的心,相信自己最终会创造奇迹。
在成功路上,每个人都会遇到各种各样的诱惑和陷阱,我们要时时坚守自己的一颗心,不为外物所动;时刻提醒自己心怀理想,不轻易被困难打倒;坚信自己的选择,相信自己会创造奇迹。
一个具有强烈自信心的人,也必定是个敢于行动的人,不会因观望、等待的消极态度丧失生活给予的各种机会,而总是在创造着、发展着机会;他也必定是个精神豁达、乐观大度的人,即便是遇到了生活的磨难和挫折,也绝不会轻易向困难低头认输,而总是满怀信心,笑迎风浪,用自己的光和热去照耀生活、温暖生活,并给他身边的人带来信心、力量和希望。
相信自己,这个世界上唯一能给你带来奇迹的,就是你自己。

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