让癌症远离你我他.pdf

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书籍描述

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孙克勤等编著的《让癌症远离你我他》分上下两篇。上篇是总论,从多角度介绍癌症的防控办法;下篇为各论,介绍14种癌症的防控知识,主要从生活方式、饮食习惯、食物宜忌、运动锻炼、心理情志几方面阐述,对涉及的环境、药物等也予以介绍。各论和总论可以互参。

目录
上篇
1.癌症对人类生命的威胁越来越大
2.中医对癌症的认识很早
3.影响细胞癌变的因素是多方面的
4.不良生活方式是诱发癌症的第一要素
5.防控癌症比炎症容易
6.防控细胞癌变的六个方面
7.正气内虚是患癌症的基础
8.人类的健康60%以上取决于生活方式
9.日有三餐夜图一宿,睡不好易致癌
10.睡眠戒律
11.你睡眠不好吗?试试以下膳食方
12.子午觉很重要
13.讲究睡眠姿势
14.合适的枕头也能助你安然入睡
15.一天以上不大便产生毒素40多种
16.正常和异常大便你应知道
17.便秘的三种情况
18.预防便秘的“十二字”方针
19.维生素D与癌症
20.日常生活中的防癌方法
21.爱牙洁齿防癌
22.保护牙齿的饮食宜忌
23.香烟在燃烧中产生69种致癌、促癌物质
24.吸烟是肺癌的罪魁祸首
25.香烟中的致癌物质这样诱癌、致癌、促癌
26.为什么不吸烟也患肺癌
27.不少人长期吸烟为什么未患上肺癌
28.肺癌与遗传、吸烟的关系
……
下篇

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