芳香疗法情绪宝典.pdf

芳香疗法情绪宝典.pdf
 

书籍描述

内容简介
《芳香疗法情绪宝典》(又名:《芳香疗法情绪心理配方宝典》)是芳香疗法5大经典著作之一,是国际芳香疗法大师瓦勒莉·安·沃伍德继《芳香疗法配方宝典》之后,专门针对情感、心理与情绪而写的芳香疗法配方书。
《芳香疗法情绪宝典》分三大部分介绍芳香情绪疗法的方方面面。
第一部分:通往心境的途径,解释了精油是如何作用于大脑,以及外行人士和专业人员均可以用的各种精油使用方法。
第二部分,情绪恢复和芳香疗法,提供了关于各种各样情绪状况的详细建议。其中包括可以令人愉快或达到其他积极状态的复方精油,以及各种负面情绪问题的精油使用指导。
第三部分,芳香基因学。精油的人类特征和个性,解释了精油的类型学,并充当为你的个性挑选合适精油的向导。

编辑推荐
《芳香疗法情绪宝典》是国际芳香疗法大师——瓦勒莉·安·沃伍德继经典百科全书《芳香疗法配方宝典》之后,专门针对情感、心理与情绪而写的芳香疗法配方书。

香港知名心性疗愈师作家——素黑,中国芳疗第一人——金韵蓉,台湾知名美容专家——牛尔,著名媒体人——李静,中国知名芳香大师——赵沛萱联手郑重推荐。

正如素黑所说:“芳香疗法是古老的自然疗法,能深层地、温柔地调理情绪,唤醒自疗静能量”。在精油淡淡的香气中慢慢释放自己,放下自己......跟随精油这美丽的守护神,回归到自己最自然、舒适的状态,逐渐在健康美丽的香氛花园中找到最真的自我吧。

媒体推荐
芳香疗法是古老的自然疗法,能深层地、温柔地调理情绪,唤醒自疗静能量。
——素黑

瓦勒莉· 安· 沃伍德大师拥有扎实的医学背景,是写过13 本有关芳香疗法书籍的世界级畅销书作家。这本书能在大陆出版,对于学习芳香疗法的学生而言又是一个福音。
——金韵蓉

这本书堪称《芳香疗法配方宝典》的心理层次的进阶书,适合对心理学有兴趣的朋友。
——牛尔

在精油淡淡的香气中慢慢释放自己,放下自己......跟随精油这美丽的守护神,回归到自己最自然、舒适的状态,逐渐在健康美丽的香氛花园中找到最真的自我。
——李静

如果您看过芳疗界如雷贯耳的《芳香疗法配方宝典》,那就一定不能错过《芳香疗法情绪宝典》。无论是初学者还是芳疗师,都能在这本书中找到可读之处。
——赵沛萱

作者简介
瓦勒莉·安·沃伍德(Valerie Ann Worwood)是国际芳香疗法大师,拥有扎实的医学背景,是写过13本有关芳香疗法书籍的世界级畅销书作家。瓦勒莉·安·沃伍德身兼芳香疗法治疗师、反射疗法专家、英国皇家子宫内膜异位症学会研究会员,以及伦敦州郡生理学会会员,有自己的诊所,专门研究芳香疗法对子宫内膜异位和不孕症的治疗。
瓦勒莉·安·沃伍德与中国也有非常紧密的关系。瓦勒莉·安·沃伍德是“中国芳香疗法第一人”——金韵蓉的老师,并且2009年第一次在中国开设了个人专利课程“芳香基因学”。

目录
前 言 XIII
第一部分
通往心灵的路

第一章 药物的历史 003
萨满人 009

第二章 精油和心灵 013
什么是精油? 015
原精 017
化学 018
电磁学 019
红外照射 020
精油如何进入人体? 020
心灵 027
精油如何作用于大脑 030
总结 037
哪种药物? 037

第三章 当代的心灵 043
身心相连 046
药品文化 050
成瘾 051
意识和控制 054
未经开发的心灵 055
灵性 056
心理疗法、心理咨询和其他疗法 057
冥想和观想术 059

第四章 香熏心理学 063
名词解释 064
香熏心理学和精神状态 068
医院、医疗所和疗养院 069
办公室 071
零售商店 072
中小学和大学 074
未来 075

第二部分
情感修复和香熏疗法

第五章 如何利用精油塑造芳香心灵 081
复杂性和灵活性 083
精油合力和复方精油 084
适应原 084
品系 084
纯度和质量 085
嗅觉的艺术 088
使用多少精油? 089
使用多长时间? 089
使用哪种方法? 089
匙、精油瓶以及滴管 090
按摩用的基础油或媒介油 091
使用方法和用量 092
第七章、第八章使用的精油配方 093
表5.1 使用方式及剂量 093
表5.2 精油与基础油或媒介油混合的使用剂量 095
复合和混合 096

第六章 如何利用精油度过人生的困难时期 099
校园 100
提高记忆力,保持头脑清醒并提高效率 101
办公室 104
工业 105
农业 106
乘坐飞机或汽车旅行 107
警察局和监狱 108

第七章 情绪治疗 111
引言 112
正面的心理、心情和情绪 115

第八章 多种多样的情绪问题 135
虐待 136
上瘾 141
攻击性 147
健忘症 149
愤怒 151
焦虑 153
冷漠 156
丧亲之痛 156
崩溃 158
透支 159
混乱 160
沮丧 162
谵妄 162
震颤性谵妄 163
痴呆和阿尔茨海默症 164
抑郁 166
多疑 177
情感暴力 178
疲劳、疲惫和筋疲力尽 182
恐惧 184
健忘 187
悲痛(强烈的悲伤) 187
负罪感 189
臆想症 191
歇斯底里 192
失眠 193
烦躁 196
寂寞和孤独 197
悲惨 198
情绪化和情绪不稳 199
执迷与强迫症 200
疼痛 203
惊恐及惊恐发作 204
被动 206
恐惧症 208
心身症 210
好争吵 210
暴怒 211
懊悔 212
拒绝 213
压抑 214
精神分裂症 215
自责 216
哀伤 217
压力 218
创伤 222
隐退生活 223
自卑感 224

第九章 自我控制 227
自生训练 228
呼吸 229
按摩 230
冥想 235
放松 237
观想 239

第十章 医疗与精油 241
医生 242
医院 243
临终关怀医院 244
护士 245
牙医 246
护工 247
信仰疗法大师 248
心理咨询师 248
精神疗法医师 249

第十一章 正面和负面情绪香熏治疗精油表 253
表11.1 情感修复——积极状态 254
表11.2 情感修复——问题 255
表11.3 对积极心态有益的精油 259
表11.4 有助于治疗情感问题的精油 261

第三部分
芳香族:人的特点与精油的性格

第十二章 性格是什么? 269
引言 270
性格测试 274
香水中的性格 275
性格学与类型学 276

第十三章 芳香族:精油的人类性格 281
引言 282
芳香基因学 284
神奇的九大芳香族 285
如何给精油分类 287
续篇 287
九大类精油性格 290
表13.1 九大类精油简介 317

第十四章 各种精油性格类型 323
选择你的性格类型 325
精油、原精及其性格介绍 326
表14.1 精油性格检索 417
表14.2 积极情绪状态 425

第四部分
附录
附录Ⅰ 安全性数据 437
妊娠期 438
附录Ⅱ 精油和纯露中的治疗成分 439
与芳香情绪疗法相关的精油中的主要化学成分 439

序言
前言

“我将福音的种子栽种在你们心里,亚波罗加以灌溉,唯有上帝才能使它生长,让它成熟。”
哥林多前书 3:6供选用仪书

欢迎进入芳香情绪疗法的世界——一种实现健康情绪的新途径。本书的主题是精油——用于芳香疗法的高浓度芳香植物精华——及其在增强意志、改善心情和调整情绪上的应用。这当然不是一个新的话题,因为植物精华在过去几千年一直通过不同的形式使人们振作精神、平复情绪和提升自我。本书为这个话题第一次提供了一个用精油改善本能心态的综合指导。
最近几年人们对芳香疗法的兴趣有了明显提高,这是因为人们使用精油后,在情绪健康方面得到很大改善。实际上,大多数人想到芳香疗法,会认为它可以缓解压力和紧张。然而,这只是冰山一角,因为精油是完整的可以改善心态、心情和情绪的药材。
你并不是只有生病了才能使用精油改善心境。实际上,精油的功效是多方面的,它的医疗功效可以让人的身体恢复健康,它的调理情绪的功效能让思想及情绪和谐稳定。还有很多其他的功效,精油都会一一呈现。
芳香情绪疗法通过3 个部分呈现。第一部分,通往心境的途径,解释了精油是如何作用于大脑,以及外行人士和专业人员均可以用各种方法使用精油。第二部分,情绪恢复和芳香疗法,提供了关于各种各样情绪状况的详细建议。其中包括可以令人愉快或达到其他积极状态的复方精油,以及各种负面情绪问题的精油使用指导。第三部分,芳香基因学。精油的人类特征和个性,解释了精油的类型学,并充当为你的个性挑选合适精油的向导。
最后这一部分,芳香基因学用于芳香心理学的领域,这是芳香疗法的一个全新的分支,通过积极的方式使用精油来改善个性。精油划分的各种类型称为类型学,此处第一次将其分为花类、果类、草类、叶类、树脂类、种子类、辛香类和木类。这个分类对正面和负面个性特征起到引导作用,并且帮助指出哪些特别的精油适合某些特定的人。另外,每种精油也有其独特的个性,本书一共描述了45 种精油。
精油不仅可以用来帮助人们克服焦虑、猜疑和恐惧的情绪,也可以使人们更加坚定、自信和富有创造力。尽管芳香疗法对缓解压力和紧张有极大的益处,但它绝不仅关注于此,而是更深地进入心灵深处,关注人类不同层次的经历与体验。精油是纯天然的药物,可以用来应对精神各个方面的状况,是大自然给我们的美妙馈赠。
本书的编写历时多年,其中的素材综合了实际应用、专业知识以及从精油中受益的人们的真实体验。书中所展示的信息不以古代的文献为依据,因为它们的参考价值可能局限于几百年前,而是以近几年我作为一个临床的芳香理疗师获得的经验,以及在我的专业范围内我与其他业内人士交流所得为依据。
如今,因为各种原因,全世界的研究者对这个领域越来越感兴趣,为什么这些珍贵的浓缩物质确实有疗效,而且比精油中所有成分疗效的总和还要好。复杂的科技制图可以让我们看到芳香分子能够作用于人们的大脑。我们这里说的是,芳香物质可以通过感知气味的嗅球立刻作用于我们的精神、心情和情绪。芳香疗法也许是一门古老的艺术,它也是一个新生事物,让人们有浓厚的兴趣对它进行持续研究。
精油可以让你控制情绪。发挥作用的不是精油的用量,而是几千年来经上百万人使用,并且现在继续被人们通过各种各样的方式使用的精油成分,其中的某些使用方式你也非常熟悉。例如,本书中提到的有些精油用于香水和化妆品,有些是食品和饮料产品的原料,当然还有一些精油可以作为药物。
精油是用特定种类植物的特定部位蒸馏提炼而成,有的取自于花瓣,有的取自于茎、嫩枝、叶子、根、树干、草或者果实。这些细腻的芳香成分给人类的心理、身体和精神各方面提供了一个丰富的宝库。健康是难以被量化的,但是精油绝对可以帮助我们发现它。我希望通过芳香情绪疗法,将我获得的资讯以一种简单易学的方式传递给大家,使每个人都能用最自然的方式,获得心灵的芬芳。

购买书籍

当当网购书 京东购书 卓越购书

PDF电子书下载地址

相关书籍

搜索更多