心灵减压手册.pdf

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书籍描述

内容简介
《心灵减压手册》由凤凰出版传媒股份有限公司经销,北京中印联印务有限公司印刷,2014年6月第1版,2014年6月第1次印刷。主要内容包括:不好的习惯会造成精神紧张、女人如何远离精神紧张、劳累感来自于你做事的方式、别人不会成为你希望的样子等。

编辑推荐
《心灵减压手册》由江苏人民出版社出版。

作者简介
作者:(英国)安妮·佩森·考尔(Call A.P.) 译者:胡彧

目录
第1课不好的习惯会造成精神紧张
第2课女人如何远离精神紧张
第3课劳累感来自于你做事的方式
第4课别人不会成为你希望的样子
第5课令人讨厌的家庭成员
第6课易怒的丈夫
第7课安静与长期兴奋
第8课过度强调疲劳感
第9课生病的原因与康复的方法
第10课体育教育对女孩有益吗
第11课学会悠闲地工作
第12课让想象给自己一个假期
第13课邻座的女人
第14课电话与打电话
第15课别过多说话
第16课不要对自己的饮食大惊小怪
第17课照顾好你的胃
第18课面部表情的暗示
第19课声音的高低
第20课惊恐是根源
第21课不要有抵触心理
第22课针线活中的真理
第23课匆忙的害处
第24课照顾病人的技巧
第25课为什么会习惯性生病
第26课什么使我如此紧张
第27课积极的情绪和消极的情绪
第28课心灵的尘埃
第29课简单的日常生活常识
第30课最后的建议

文摘
版权页:



这位女士的喋喋不休恰恰是一种神经质的习惯。她的思想和语言实际上毫无关系。因为她从未思考,所以她从未说出自己的想法。因为她从来没有倾听过别人的谈话,所以她从未对别人的话作出反应。神经质的谈话者从不倾听别人的话,这是他们最明显的特征之一。
我认识的两个健谈的名人被邀请吃饭。主人觉得既然两个人都能滔滔不绝地讲话,让他们见面交流思想是再好不过的事情了。几天后主人在街上遇到了其中一位客人时,问他对另一位客人的看法。“印象很好,印象很好,”客人说,“但他的话太多了。”
不久之后另外一位客人偶然在街上遇到主人时说:“看在上帝的分儿上,别让我再和史密斯先生一起吃饭了,我没法插话。”
仅仅出于私人目的,男人可能意识到他既要从别人的谈话中获取信息和知识,也要回报对方,于是他会去倾听以确保对方不会超过自己。但自以为是的人、以自我为中心的人或者是健谈的入却很少或从不倾听别人的话。

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