聂巧乐互动体验式亲子胎教法.pdf

聂巧乐互动体验式亲子胎教法.pdf
 

书籍描述

内容简介
 如果你还认为胎教就是听音乐、讲故事,那你真是out了!
 音乐治疗师、互动体验式亲子胎教法创始人聂巧乐认为:胎教不是教孩子,而是孕妈妈的自我提升与放松,心情愉悦、夫妻恩爱是父母送给宝宝最珍贵的礼物。
 互动体验式亲子胎教法融合音乐、绘画、冥想、韵律、歌唱等多种艺术形式,帮助孕妈妈和整个家庭在轻松的体验中解除焦虑、亲密家庭关系,促进胎儿的情商发育,实现胎教、分娩和早期亲子教育之间的无缝对接。

编辑推荐
本书赠送“聂巧乐亲子胎教音乐光盘1张与价值300元的悦迪亲子胎教会所VIP会员卡1张”
创造多个国内“第一”的神奇胎教书:
国内第一个得到高端妇产医院认可,并成为医院特色诊疗服务的科学胎教体系。
国内第一个经过6000多例孕妈妈临床验证的胎教方法。
国内第一本附带绿色环保印刷证明的胎教书,让孕妈妈和胎宝宝远离铅、苯、汞等有毒印刷材料危害。
国内第一本能看又能听的胎教书,扫瞄页面二维码,即刻聆听美妙的胎教音乐。
美国、德国、日本、俄罗斯等15个国家的上百位孕妈妈自带翻译、坚持学习,奥运冠军、影视明星、中国石化、中国移动、中国联通、新浪、搜狐、凤凰网等众多精英孕妈亲身体验、交口称赞。
CCTV、北京卫视、《新京报》、《北京青年报》、《北京晚报》等50多家媒体争相报道。
亲子教育专家陈禾倾情作序,家庭教育倡导者、央视著名主持人等众多知名人士联袂推荐。

名人推荐
聂巧乐老师的胎教课很快让我有了做妈妈的感觉,我和老公按照聂老师的指导每天晚上一起给胎宝宝讲故事,明显感觉他在听,还坏坏地踢我。我觉得建立起亲子关系,胎教才有意义。
——某孕妈
刚怀孕时特不舒服,又是呕吐又是失眠,每天什么也不想吃、心情灰暗,老公都急哭了!我最先上的是放松课,放松减压的音乐很专业,聂老师特能理解我,我很快就调整过来了。
——孕妈丹丹
我怀孕了,老公还跟我吵架!我觉得他特不体贴我,就跟他大吵。聂老师的胎教课让我知道:夫妻吵架对孩子很不好,老公出差、工作也挺辛苦的。上心灵成长课的时候,我们俩人从没感觉那么亲近,拥抱之后再没吵过架。

——某孕妈
以前我总担心婆媳之间关系太紧张,但是没办法。看到聂老师的胎教课有关注心灵成长的内容就报名了,老婆主动请我妈一起去上课,俩人现在能互相理解了,我倒成了局外人。胎教能使家庭更和谐,真是没想到!
——某孕爸
俺是农村的,说实在的,以前不觉得胎教有啥用,也就是陪媳妇散散心吧。没想聂老师的课真的让我们改变很大:以前不理解儿子、媳妇这代人,她们更不理解我们。现在大家能够互相理解了!
——某婆婆
胎教关系到孩子未来的健康与幸福,巧乐老师通过亲身体验和大量调研,总结出了“互动体验式亲子胎教” 新模式,这是准父母的福音。愿越来越多的孕妈妈能够正确认识胎教的积极意义,掌握胎教的科学方法,为做好妈妈奠定基础。
——亲子教育专家 东子
巧乐经常说,做母亲是要修行的,是要学的。让我们一起来学做合格母亲、健康的母亲吧!感谢巧乐的亲子胎教陪伴我度过了一段美好而舒适的孕期时光。
——中央电视台主持人 严艺

巧乐提炼的“互动式体验亲子胎教”新模式,倡导科学孕儿理念,传递父母之爱,让您和您的孩子真正赢在起跑线!
——“猫爸”常智韬

一次次温馨的互动和体验,一个个感人的瞬间……巧乐的这本书看上去在传授胎教方法,实际上谱写了一曲曲亲子之爱自然流动的美丽乐章,创造了一段段用生命感悟生命的奇妙旅程。准爸准妈能读此书,定会收获不一样的感受。
——家庭教育指导师 刘称莲
良好的夫妻关系是送给孩子一生的礼物,聂老师的心灵胎教从孕期就开始让我们感悟到这份礼物的重要。
——父亲参与力促进中心总干事 温志刚

作者简介
聂巧乐,毕业于中央音乐学院,师从高天教授学习音乐调理。曾多次参加国内外音乐理疗交流,并多次参加美国国际知名心理学大师Frank工作坊,接受过美国西南奥荷拉马州立大学音乐治疗系主任Sophia Lee博士在音乐理疗方面的多次培训。国际整体及自然医学学会认证的催眠治疗师;中国音乐治疗学会会员;中国音乐教育家奥尔夫专业委员会会员;2007年受邀为医师学会培训音乐调理,2008年为国家体育总局奥运体操队的运动员做音乐减压。
北京玛丽妇婴医院体感音乐康乐分娩课题组成员,家庭亲子教育倡导者,悦迪家庭亲子教育创始人,互动体验式亲子教学法创立者。《妈咪宝贝》胎教专栏专家,《父母必读》《好孕妈妈》《孕味》等母婴杂志特邀专家。
2004年开始潜心进行音乐治疗、儿童心理学、发展心理学等学科关联性方面的研究,2007年9月创立悦迪品牌,开始进行胎教、音乐镇痛分娩、亲子教育的研究、实践;2008年初进入北京海淀妇幼保健院临床研究音乐镇痛分娩课题,6个月,对300多位孕妇进行实证研究;2008年9月进入北京玛丽妇婴医院从事胎教、亲子教育和分娩镇痛工作,至今已为6000多位孕妈妈讲授胎教课程,受到广泛好评,被京城妇产科专家誉为“中国胎教第一人”。

目录
自序:关于“母亲”的感悟
推荐序 亲子教育专家陈禾
引言 升起心中大爱,采撷梦想云彩
理念篇 6
第一章 “胎教”定义之我见6
和谐的家庭氛围是胎教的基础 8
胎教首先是母亲的一种修行 9
德行与德性的修行最重要 10
做一个好妻子、好母亲 10
守住内心的宁静 11
快乐是最好的胎教 12
胎教的真谛是亲子交流 14
不要轻信胎教辅助工具 15
不要依赖胎教指导课 16
尊重自己的身心感受 16
第二章 互动体验式音乐胎教 17
音乐是调节孕期情绪的有效方法 17
音乐胎教并不是简单的听音乐 18
音乐胎教的五大目标 19
目标一:促进准妈妈自身的积极情绪体验 19
目标二:促进准妈妈与胎宝宝的交流 19
目标三:促进夫妻情感交流 19
目标四:促进准妈妈的心理成长与角色转换 20
目标五:带给胎儿愉快的情绪体验 20
孕期不同阶段音乐胎教的具体方法 20
孕早期:聆听法+歌唱法(稳定情绪,缓解早孕反应) 21
孕中期:聆听法+律动法(与胎宝宝分享、交流) 21
孕晚期:聆听法+歌唱法+律动法+冥想法(稳定情绪,放松身心) 21
对胎儿正确地表达和传递爱 22
在聆听与抚摸中传递和表达爱 23
在愉悦的歌唱中传递和表达爱 23
在积极的冥想中传递和表达爱 23
在快乐的律动中传递和表达爱 23
在吟诵和分享中传递和表达爱 24
在音乐胎教中扮演好母亲的角色 24
哪些妈妈容易遇到困难 24
怎样找到当妈妈的感觉 25
“破冰”,完成角色转换 25
不要期待每次胎教都会有胎动 31
胎教音乐应因人而异、因地制宜 32
方法篇 33
第三章 六步,体会美妙的亲子聆听 33
亲子聆听的主要方式 33
用音响外放的方式听音乐 34
保持放松而舒适的身心状态 34
与胎儿一起欣赏音乐 34
亲子聆听的六个步骤 35
第四章 音乐冥想,插上想象的翅膀 36
音乐冥想的不同方式 36
有专人引领的音乐冥想 36
可在家进行的音乐冥想 36
分享与记录自己的感受 37
准妈妈音乐冥想感受自述 37
冥想体验分享1:小溪边的嬉戏 37
冥想体验分享2:海边的MV 38
冥想体验分享3:神圣的洗礼 38
准妈妈音乐冥想场景绘画作品分享 39
冥想绘画分享1:寂静中的放松 39
冥想绘画分享2:草原 41
冥想绘画分享3:大海 42
冥想绘画分享4:春天 42
冥想绘画分享5:空山寂寂 43
冥想绘画分享6:小溪 44
冥想绘画分享7:月光曲 45
冥想绘画分享8:竖琴与长笛协奏曲 46
冥想绘画分享9:钢琴协奏曲 47
第五章 亲子歌唱,谱写爱的音符 48
有益身心的亲子歌唱 48
亲子歌唱的正确方法 48
亲子歌唱不要忘了准爸爸 49
准妈妈歌曲创编分享 50
歌曲创编分享1:《相逢是首歌》 51
歌曲创编分享2:《在那银色的月光下》 52
歌曲创编分享3:《幸福在哪里》 53
歌曲创编分享4:《可爱的家》 54
歌曲创编分享5:《勃拉姆斯摇篮曲》 55
歌曲创编分享6:满族摇篮曲 55
歌曲创编分享7:《草原上升起不落的太阳》 55
第六章 亲子吟诵,传递爱的智慧 56
吟诵,歌唱与说白的完美结合 56
亲子吟诵的具体步骤 57
给胎儿读唐诗的正确方法 57
亲子吟诵唐诗体验分享 58
亲子吟诵故事体验分享 61
故事分享1:《星星树》 61
故事分享2:《月亮和白杨树》 62
故事分享3:《生命中的水花》 64
故事分享4:《通往人生之巅的道路》 66
故事分享5:《镜子的智慧》 68
故事分享6:《家》 69
第七章 心灵交融,亲子共同成长 71
心灵交融,角色转换 71
心灵交融体验分享:妈妈,您听我说 73
分享1:妈妈,我心即你心 73
分享2:妈妈,请多给我些耐心 75
分享3:我期待出生的那一天 76
心灵交融体验分享:我要做这样的妈妈 77
分享1:妈妈要做你的一片沃土 77
分享2:我要做一个慈祥、从容、练达的母亲 79
心灵交融体验分享:我和宝宝的心愿 80
分享1:心愿(离骚版) 80
分享2:心愿 (现代版) 81
分享3:愿我们一起快乐成长 82
分享4:希望能顺产、平安 83
心灵交融体验分享:给胎宝宝的一封信 84
分享1:妈妈正在努力做一个称职的好妈妈 84
分享2:妈妈会永远爱你 84
分享3:妈妈希望你每天都有微笑的理由 85
分享4:妈妈希望将来是你的朋友 86
体会篇 88
胎教精髓:母亲的修炼,心灵的成长(刘心怡) 88
胎教,为宝宝做的最重要的准备(万力) 89
有心,有爱,有幸福:深切体会音乐胎教之美好(强强妈) 93
和宝宝一起进行的心灵旅程(赵雪莲) 94
因爱而重生 97
一起学做合格的妈妈(严艺) 103
我的胎教毕业感言(李娟) 104
附送: 106
聂巧乐亲子胎教音乐光盘 106

序言
母亲—天底下最伟大的称谓!到底做一个什么样的母亲才是最合格的母亲?这是几千年来一直都有人讨论的话题。
小时候,听说“坏人”这个词时,我才四五岁。我搂着妈妈的脖子,问她:“妈妈,什么是坏人啊?坏人是从哪里来的啊

?”虽然妈妈当时告诉我的答案我已经忘记了,但是,从那以后,印象中,我会经常一个人坐在地上守望着天空,独自问

星空:“能不能有一种方法让每一个人在妈妈的肚子里就能学好,出来以后就不会做坏人了呢?”带着这个幼稚的想法,

我已数不清与天空中的星星有过多少次对话,而且这个情结一直伴随着我成长。我带着梦想,由偏远的山区来到北京,学

习音乐教育,后来又学习音乐治疗。毕业之后,我无数次地思考如何把自己的专业和所学运用到工作中去,实现儿时的梦

想,我开始了自己漫长的探索。
我是从2007年中期开始考虑做胎教和音乐镇痛分娩的。当时我面临着职业选择,让我想起了和先生第一次见面时两人

不约而同地想到把母亲教育作为自己的事业。但我俩都觉得这件事情太大了,如果能从孕期开始,解决孕期抑郁、产后抑

郁,然后延伸到亲子教育可能会比较好。2007年9月,我们为自己的母亲教育体系起了个名字,叫“悦迪”—音乐启迪智慧

的意思。2007年秋,我们遇到了我国著名妇幼保健专家、原北京海淀妇幼保健院业务院长赵天卫。赵院长给我们很大的鼓

励,也使我们找到了进入这个行业的第一个突破口。在以后的几年里,赵院长一直是悦迪母亲教育事业的有力推动者,也

是布道者!
2008年2月,春节刚过,在回北京的路上,我接到了赵院长的电话,成为我能进入音乐镇痛分娩和胎教服务行业的关键

。赵院长介绍我到北京市海淀妇幼保健院进行音乐镇痛课题的临床研究。在赵院长的支持下,我一边在先生帮助下成立了

悦迪亲子胎教工作室,一边在海淀妇幼保健院进行为期半年的课题研究,在那里完成了300多例音乐镇痛研究。
2008年9月,经赵天卫院长介绍,我来到了北京玛丽妇婴医院,开始了真正意义上的以音乐分娩与音乐胎教指导为主要

内容的工作实践。在这期间,我亲自指导并服务过几千例准妈妈,见证了每一位准妈妈的成长与变化,也收获了她们的喜

悦与丰收。因此,我要由衷地感谢北京玛丽妇婴医院各位领导的大力支持,感谢这个平台为我提供了实践的机会!
经过几年的工作实践和思考,我越来越体悟到:女人,由女孩过渡到真正的妈妈,一定需要一个平台和契机,需要经历一

些坎坷和感悟,最佳的时机就是孕期!能做天天给她们提供支持和陪伴的工作,让她们体验到真正的爱与美好,正是胎教

师这个职业的魅力所在!在她们怀孕的过程中,陪伴她们一起成长,陪伴她们一起体悟,同时启迪她们学做智慧女人、智

慧妈妈!
我在工作中发现,从孕期开始进行母亲教育,必定会影响到每一位准妈妈的心灵,一定会为她们播撒下成长的种子,

唤醒她们母性的智慧,帮助她们在孕期获得真正的成长,圆满她们的家庭,帮助她们呵护与陪伴宝宝的成长,成就孩子幸

福的一生!
我经常会憧憬,假如每一位妈妈的心里都充满了美好,假如每一位妈妈的内心都充满了智慧,假如每一位妈妈都有足

够科学的方法,充满了对家人、对孩子的慈爱、慈悲、宽容与理解,充满了力量和阳光,孩子一定会感到幸福、温暖。假

如每个孩子的心灵都如此美好,假如每个妈妈都能将美好带给孩子,我们的社会就一定会充满爱的阳光!

聂巧乐
2013年于北京

文摘
“胎教”定义之我见

所谓胎教,对于母体来讲,是拥有一个良好的孕期体验过程;对于胎儿来讲,是拥有一个良好的宫内环境,让其在宫内就

能获得积极美好的情绪体验;对于家庭来说,在孕期就能实现父母的角色转换以及身心的再成长,同时在胎教的过程中为

胎儿构建良好的家庭氛围,培养良好的亲子关系。因此,胎教,应该是一个系统的孕期体验过程。

在中国古代,“胎教”和“胎养”是两个不同的概念。简单地说,在怀孕期间,偏重于生理方面的保养是胎养,偏重于心

理的健康是胎教。但在我国古代医书中,则往往将这两方面杂记在一起,足以见其间的紧密关系。如明代徐春甫在《古今

医统大全》中所说:“古人胎教、胎养之方,最为慎重,所以上古之人多寿多贤良。”
在汉朝刘向所著的《古列女传·母仪传》中,也有文字正式提及“胎教”之说。

“太任者,文王之母,挚任氏仲女也,王季娶为妃。太任之性,端一诚庄,惟德之行。及其有娠,目不视恶色,耳不听淫

声,口不出敖言能以胎教。文王生而明圣,太任教之,以一而识百,卒为周宗。君子谓太任为能胎教。
“古者妇人妊子,寝不侧,坐不边,立不跸(单脚站立),不食邪味,割不正不食,席不正不坐,目不视于邪色,耳不听

于淫声。夜则令瞽颂诗,道正事。如此,则生子形容端正,才德必过人矣。故妊子之时,必慎所感。感于善则善,感于恶

则恶。人生而肖万物者,皆其母感于物,故形音肖之。文王母可谓知肖化矣。”

这段两百多字的文献,可以引申发挥的很多。其中第一段讲了以下三点:
第一,太任的德性、行为本来就很好;而根据史料记载,王季也是位有德的贤君。故可说这对夫妇已具有良好的素质(今

天所称的“遗传因子”);
第二,太任在妊娠期间非常重视眼、耳、口的清净;
第三,生了文王之后,太任又亲自加以教育。
第二段强调了如下三点:
第一,扩大到其行、住、坐、卧的日常生活,均求“正”;
第二,讲求“颂诗、道正事”等积极正面的胎教;
第三,特别强调孕妇眼、耳所见、所闻之善恶对胎儿的影响。
北齐的徐之才(492~572)所著的《逐月养胎法》也颇负盛名。他逐月论述了胚胎、胎儿的生长发育过程,并针对各月常发

生的疾病,确立了逐月养胎、安胎的方法,以及针灸禁忌、孕妇卫生保健及疾病的防治方法等。他在书中提到:“妊娠三

月始胎。当此之时,未有定仪,见物而化……欲子美好,数视璧玉;欲子贤良,端坐清虚,是谓外象而内感也。”因此,

他强调“当静形体,和心志”“无悲哀,无思虑惊动”“无大言,无号哭”,以免孕妇不好的精神变化会影响到胎儿的生

长发育,以及出生后所形成的性格。
类似的说法也见于《洞玄子》:“凡女怀孕之后,须行善事,勿视恶色,勿听恶语,省淫欲,勿咒诅,勿骂詈,勿惊恐,

勿劳倦,勿妄语,勿忧愁……遂令男女如是聪明智慧,忠真贞良,所谓教胎者也。”元代李鹏飞的《三元延寿参赞书》中

也转述了《太公胎教》所云:“母常居静室,多听美言,讲论诗书,陈说礼乐,不听恶言,不视恶事,不起邪念,令生男

女福寿敦厚,忠孝两全。”
《叶氏竹林女科》则认为:“宁静即养胎。盖气血调和则胎安,气逆则致病,恼怒则气闭塞,肝气逆冲则呕吐衄血……欲

生好子者,必先养其气。气得其养,则子性和顺,无乖戾之习。”
由上可见,中国古代的胎教所强调的主体对象是孕妇,而并非胎儿。因此,真正的胎教是针对孕妇的一门学问,应该是准

妈妈们在孕期完成的身心成长与提升的过程。
而现代的胎教,其重点则在于了解母体内的胚胎,以及胎儿逐渐成长的情况,为胎儿提供一个最好的生长环境,使胎儿得

到身心的健康发展,甚至开发胎儿的潜能,使他出生后发挥更大的才智。现代这种以胎儿为主导的胎教方式造成了学术上

的一些争议。有的人支持胎教,觉得胎教很好;而有的人则会反对胎教,觉得胎教是伪科学。
纵观古今中外云云书籍、资料,强调孕妇自身的身心修养对于胎儿的积极影响者还是居多的,古今中外也得到了不少例证

。因此,针对目前的社会现象,加上自己近年来面对几千名准妈妈的胎教指导,我对胎教的定义也总结出了一些自己的观

点,愿意与各位读者一起分享。


和谐的家庭氛围是胎教的基础
胎教应该是一个家庭参与式的行为,应强调以和谐的家庭氛围为基础,着重与胎儿进行爱的交流与传递。因此,胎教不应

该只是准妈妈一个人的事情,准爸爸也应该参与,并且是胎教不可或缺的重要角色。虽然很多研究报告显示,胎教的作用

80%取决于母体,但是,如果在现实生活中忽略家庭的参与,以及良好的家庭氛围,胎教的作用肯定会受到一定的影响。













从上图可知,如果忽略了最底层的良好的夫妻合作,胎教就会缺乏一个良好的家庭系统支持和良好的家庭氛围基础。如果

整个孕期没有一个良好的家庭氛围的话,作为准妈妈本身就很难有很好的身心状态去孕育胎儿,那么就谈不上准妈妈自身

健康的角色转换与心理成长,更不可能会对胎儿进行爱的交流与传递,从而影响准妈妈与胎儿建立良好的亲子关系,准妈

妈也很难真正用心关注胎儿的身心发展。因此,良好的夫妻合作、和谐美满的家庭氛围是成功胎教的基础。
我曾在北京玛丽妇婴医院上了一节特别的音乐胎教课,是准妈妈和准爸爸以及准奶奶一起参与的。
准妈妈已经怀孕28周了,怀的是双胞胎。这三位客户非常有趣,让我看到的是一个拥有和谐关系、幽默而幸福的氛围的家

庭。准奶奶知书达理,准妈妈活泼可爱,准爸爸更是开朗幽默,一家人其乐融融的样子,让人看着心里倍感温暖和羡慕。
课程开始时,我们进行了简单的交流和沟通。得知这位准妈妈自从怀孕以来一直都在进行音乐胎教,其中运用比较多的是

听音乐的方式,其次还有用手抚摩腹部、与胎宝宝对话交流和歌唱的方式。并且准奶奶也积极参与胎教,经常在儿媳妇的

肚皮上抚摩两位宝贝孙子!了解到他们的胎教情况以后,我便根据他们的状况进行了相应的指导,并带着他们一起体验了

一次各种音乐胎教法。一个多小时的体验下来,他们非常满意,我也觉得很有成就感。在鼓励他们将音乐胎教快乐地坚持

下去的同时,我也在思考:其实胎教是一个合作的早教形式,是需要家庭成员踊跃参与进来的,应该属于家庭教育的一个

范畴。良好的胎教首先要保证有一个和谐的家庭氛围,其次才是夫妻之间默契而良好的合作。这样不仅可以促进整个家庭

的和谐度,也能促进夫妻之间的情感交流,促进家庭和谐、婚姻稳定,更能给孩子营造一个充满爱和温暖的家庭环境,让

孩子从在妈妈的肚子里就开始感受爱、学会爱,充满爱的情怀降临到人世间,并能以充满爱的方式去爱家人,爱身边的每

一个人!这样在爱中长大的孩子才是最幸福、最健康的!


胎教首先是母亲的一种修行
现在,越来越多的准妈妈和社会机构非常关注胎教。很多人把胎教的目标锁定在培养和开发胎儿的能力上,准妈妈、社会

机构,甚至是商家,都在共同追求一个目标,即如何通过胎教生出一个聪明的宝宝。其实,这种做法是不符合自然发展规

律的。因为胎儿是大自然的产物,是纯自然的生命,在母体280天的发育过程中,每天都在成长与变化,甚至每时每刻、每

分每秒都在不停地生长发育。所以,我们一定要用动态的眼光来看待胎儿的成长。绝对不能抱着要在每次的胎教中取得什

么目标、达到什么目的的心态。一旦有了这样的想法,就会抹杀胎儿成长的自然天性。
我通过近几年胎教指导实践发现,胎教不应仅仅锁定在关注胎儿的层面上,更不应该只关注对胎儿智商的影响,而是要通

过科学的胎教方法,既要孕育出身心健康的胎儿来,还要成就一个合格的、伟大的母亲。胎教首先应该是母亲的一种修行

,是母亲在孕期的心灵修炼,是孕期一种积极美好的生活态度及良好的情绪体验。在这个过程中,获得积极美好体验的个

体首先应该是母亲,然后,通过母体的感受和神经体液的传导,再影响到子宫内胎儿的成长。因此,胎教的主体对象应该

是母亲,而不是胎儿。
胎儿是在母体里生长发育的。母体既是胎儿赖以生存的物质基础,又是胎儿获得一切情绪体验的载体。一方面,母亲的身

体素质和营养状况直接关系到胎儿的体质健康;另一方面,母亲的文化修养、心理健康情况等又不可避免地在胎儿幼小的

心灵打下深深的烙印,对孩子的精神世界产生不可低估的影响。胎儿在母体内280天的发育过程中,每时每刻、每分每秒都

在接受着母体的一切影响。母亲的身体状态、母亲的情绪状况,甚至母亲的言行举止、身口意念都无时不在影响着胎儿在

子宫里的生长。因此,每一位即将做母亲的人,每一位已经怀孕的准妈妈,都应该充分认识到自己在孕育胎儿的过程中所

担负的重要责任和角色,全方位增强自身的体质,加强自身的修养,让自己扮演好胎教的主角,让自己的身心成为胎儿生

长发育最好的端口,用自己良好的身心成长确保胎儿在子宫里的健康发育。
或许很多人会把“修行”二字跟“宗教”一词相联系。其实,人生本身就是一个修行的过程。我们孕期做胎教,更是女人

从妻子过渡为母亲的一种重要修行的起点与过程。这个过程很艰辛也很美好,很快乐也很神圣,甚至具有长远的意义。它

将奠定一个母亲的责任感,还将为“母亲”这一神圣的职责勾画出宏伟的蓝图,同时还将为以后艰辛的育儿过程树立起一

面坚定而又鲜艳的旗帜。因此,孕期胎教很重要,孕期母亲角色的转换和成长也很重要,孕期母亲的修行更重要。那么,

作为即将为人母的女性,即将为人母的准妈妈,如何才能真正去修行呢?
德行与德性的修行最重要
厚德以载物。作为母亲,要想孕育出一个优秀的孩子,必须要在“德行”与“德性”方面入手而修。
如何修呢?要从孕期生活中的点点滴滴去修炼自己,从行为上,从语言上,甚至要从心念上去修为自己。因为,只有母亲

具备这一特质,孩子才会更好地去效仿母亲。通过母亲透露出来的一言一行一念去影响腹中的胎儿,甚至是终生去影响孩

子一生的成长。因此,在日常生活中,我们作为准妈妈,虽然不能生活在一个十全十美的世界里,但也应该在生活的点点

滴滴中去积累自己的善念,积累自己的善行,修炼自己的善语,既要给自己带来快乐,也要让自己成为一个环境,去影响

自己肚子里的胎儿,甚至去影响整个家庭,乃至去影响自己所在的生活空间,多为自己和孩子储备些厚重的善因。这样,

孩子出生后不仅智商高,而且情商也会很高,他们会具备厚重的德性。这样的孩子,长大以后不仅能为自己的父母和家庭

带来幸福,还会为社会的和谐与美好做出自己的贡献。
做一个好妻子、好母亲
成为一个真正的合格的女人,构建和谐与圆满的家庭。家庭的和谐与圆满是成功胎教、孩子幸福成长永恒不变的坚强基石

。曾经有人说,一个优秀的女人和母亲能够旺七代人;同时,一个糟糕的女人将会毁损三代至四代人。女人,支撑着半边

天;女人,掌握着家庭生活的方向盘。一个优秀的女人应该是家庭生活优秀的舵手;一个优秀的母亲更应该是一个合格的

女人。因此,要想孕育出优秀的孩子,应该先把自己修炼成为一个优秀的合格的女人!
如何修呢?孕期的确很艰辛,但也很美好。准妈妈的情绪的确容易起伏波动,同时性格也容易变得更脆弱、更敏感,甚至

更焦虑。但是,作为准妈妈,一定要学会坚强,学会宽容,学会理解周围的万事万物,更要学会珍爱自己,积极发现生活

的美好,让自己变得更阳光、更坚强,让自己的心态变得更积极。既要做好妻子,还要做好母亲这一角色的转换,要学会

安排和分配自己的爱,学会把自己变成一个圆,把爱分享给更多的人。只有这样,才能为今后的生活幸福美满奠定基础;

也只有这样,才会帮助我们成为一个优秀的合格的母亲。
曾经有一位准妈妈,怀孕后夫妻关系很不和谐,在孕20多周时因为查出胎儿心脏畸形而引产了。在胎儿查出心脏有问题之

前,她曾因为和丈夫争吵而导致宫缩剧烈,住院保胎一周。当胎儿检查出有问题后,她的亲人以及身边的朋友都格外难受

,包括身边每一位认识她的朋友都很为之惋惜和感叹。我在难受的同时还有一些感受想与大家分享一下。
孩子作为一个生命,选择了投胎到妈妈的肚子里时,他就已经把自己的整个生命状态,以及他未来的成长基础都交付给了

让他在孕期暂时寄居身体的母亲。作为胎儿,在发育的过程中,既依附于自己本身的细胞分化,还受到母体对他的直接影

响。因此,作为准爸爸、准妈妈在怀孕前就应该为胎儿营造良好的身心环境。特别是一旦选择了怀孕,就一定要尊重孩子

的生命,要为孩子的生命负责。不仅要肩负起孕育的责任与使命,还要树立起良好的孕育与迎接孩子的心态。如果胎儿扎

根到了妈妈的肚子里,父母双方长时间都还不能去尊重和重视这个生命,仍然还在为一些小事争执不休,连基本的婚姻关

系都极不和谐,甚至还指望孩子的到来能给婚姻关系带来变化和影响的话,其肚子里的胎儿在发育的过程中,可想而知,

将要承担多大的压力!将会受到多么严重的负面影响!包括在其出生以后,以及在未来的成长道路将会多么的不幸,多么

的崎岖与坎坷!
因此,我呼吁那些还未怀孕的夫妻,还有刚刚怀孕的准爸爸和准妈妈,一定要学会尊重胎儿的生命,一定要善待这个需要

我们细心呵护的脆弱的生命体!同时,夫妻之间一定要着手于自身的修行与成长,要在生活中不断地改变自我与提升自我

,一定要将自己修炼得身心健康。这样的话,既是对自己负责,也是对孩子负责,还对整个家庭和社会负责。只有这样,

才能真正地为胎儿的成长创造出良好的身心环境。
曾经,有人说过,给予孩子最好的礼物就是良好的夫妻关系以及和谐的家庭氛围。我想,作为父母,最基本的职责就是处

理好自己的事情,夫妻之间能够拥有一个良好的二元关系,能够给孩子一个稳定、安全的家庭结构;最基本的职能就是在

孕期为胎儿的身心发育营造与铺垫出支撑这个生命体健康成长需要的道路与平台!让我们一起为每一位即将到来的新生命

祈祷:祈愿每一位新生命的到来,都能吉祥如意、平安顺利!
守住内心的宁静
作为母亲,作为准妈妈,一定要学会守住内心深处的那份宁静。现在社会很浮躁,人们的心理也容易浮躁,遇到事情,我

们的内心容易激荡起各种各样的涟漪。因此,在日常生活中,人们内心深处所体会到的幸福感明显降低。而我们的胎儿却

一直“住”在妈妈的肚子里,每天都能听到妈妈的心跳声与血流声,还有胃肠蠕动声。一旦来到人间,他们所听到的,所

看到的,所感受到的,一部分来自自己内心的体验与投射,同时也来自母亲与其他家庭成员对之的反馈、投射与影响。因

此,为了胎儿出生后具备一个稳定的性格和健全的人格,为了增强胎儿出生后生活的幸福指数,我们作为准妈妈,作为母

亲,一定要学会守住内心深处的那份宁静,因为那里是孩子内心深处的家,是孩子内心深处的安全岛。只有母亲搭建起这

样的安全岛,只有母亲守住了内心深处心灵的家,胎儿出生后,在日后的生活和成长中,才可能守得住那份宁静与安详,

才会在遇到波折与经历人生的成长与洗礼时轻松回到内心深处的那个家里,才能永恒地居住在内心深处的那个安全岛上。

因此,我经常鼓励参加胎教课程的准妈妈们要学会坚强,学会去寻找和守住内心深处的那份宁静。因为,在那里,既是母

亲自己的心灵之家,也是孩子成长的心灵之家!
母亲,是孩子成长的楷模;母亲,是孩子人生成长的导师;母亲,更是孩子心灵深处的家!一个女人一旦选择了怀孕,就

标志着已经向母亲的旅程起航了。作为准妈妈,一定要在怀孕的280天里修炼好自己,奠定好以后幸福生活的基础。因此,

愿每一个有缘的准妈妈都能够重视自己的言行举止对胎儿的影响,能够明白自己肩上的责任与重担,好好地利用孕期的时

光,科学胎教,学会修炼自己,学会成就自己,让自己成为一个合格的、伟大的、真正的母亲!
母亲的素质决定着民族的未来。因此,在整个孕期,作为即将为人母的准妈妈,作为以后孩子的母亲,一定要为自己今后

这一神圣的职责去修为自己,让我们为踏上这一神圣之旅起航、迈步吧!我将为你们的起航而喝彩!也将为你们的前行祝

福、祈祷!
愿天下所有准妈妈都能享受这一成长,感受这一神圣的体验!也祝你们在这条道路上顺利、平安、快乐、幸福!
快乐是最好的胎教
很多准妈妈都在努力寻找一种最好且最有效的胎教方法。实践证明,快乐才是最好的胎教。在整个孕期,甚至是在孕前,

准妈妈的情绪调节都非常重要。调节好情绪、保持心情愉快才是最好的胎教。
1.情绪调节从孕前开始
很多想当妈妈的女性,有的孕前所有的准备工作都做好了,可临到怀孕时月经不调了,睡眠也出现障碍,严重的有失眠现

象;有的临近怀孕了却突然觉得自己这也没准备好、那也没准备好,十分焦虑,并因此变得情绪不稳定、敏感易激惹。有

的丈夫不理解妻子的这种心理变化,严重的还影响到两个人的情感关系,更有甚者演变成两个人的矛盾,导致准备怀孕的

妻子拒绝怀孕,原来兴奋至极的丈夫非常失望和无奈……也有的女性朋友在焦虑状态下怀孕了,又总觉得自己没准备好,

这种担心演变成孕期的情绪焦虑,胎宝宝在肚子里承受着妈妈情绪波动的煎熬……
有研究显示,孕前长时间处于情绪焦虑状态,孕后情绪又没有得到很好调节的情况下孕育的宝宝,出生后容易焦虑,性格

敏感多疑,身体抵抗力也比较低。现在都提倡优生优育,大多数家庭都只要一个孩子。因此,为了孕育一个优秀聪明的宝

宝,准妈妈、准爸爸们不仅要做好胎教,还得把准备提前到孕前,应该在孕前保持良好的生理状态的同时,调整好孕前的

心态,放松心情,用阳光而又健康的心态欢迎宝宝的到来。怀孕后,夫妻之间要保持良好的关系,给宝宝一个和谐温馨的

家庭氛围,让宝宝能在子宫里幸福而健康地成长,快乐、愉悦地来到人间!
建议准备怀孕的准妈妈、准爸爸们多到户外亲近大自然,多参加需要夫妻合作的团队活动,培养夫妻间的情感,增进夫妻

间的理解,尽量将孕前状态调整到最佳,迎接生命中重要的成员—孩子神圣而快乐的到来!
2.孕期不良情绪可影响胎儿发育
准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育。准妈妈在怀孕早期的不愉快心情,往往可以借助母子沟通的方式而

影响胚胎。研究显示:准妈妈情绪不佳,长期过度紧张,如发怒、恐惧、痛苦、忧虑,会对胎儿造成不良影响,生出的宝

宝好动,情绪不稳定,易哭闹,消化功能紊乱,发病率高。
准妈妈与胎宝宝拥有共同的血液循环,如果妈妈情绪不稳定,经常悲伤或亢奋,胎宝宝能感觉得到。怀孕初期准妈妈会因

为很多的生理不适而影响心情。研究发现,孕早期准妈妈情绪波动时,肾上腺皮质激素分泌会增多,流产或生育出畸形儿

的概率大大增加,如导致胎宝宝发生唇腭裂等。当母亲受到强烈的精神刺激、惊吓、忧郁、悲痛时,植物神经系统活动会

迅速加剧,内分泌发生变化,释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎宝宝体内,影响胎宝宝正常的生

长和发育,严重者可直接导致胎儿死亡。准妈妈情绪低沉还会直接影响食欲,对食物的消化吸收也不好。
人类大脑下垂体的激素可以分为两种。一种是与情绪有关的激素。当情绪不好的时候,人体会分泌一些肾上腺素、压力激

素或是紧张激素,这些激素对胎宝宝及整个子宫环境来说都会产生不良生理反应。另一种则是良性激素,也可以说是快乐

激素。快乐激素能够让一个人的心情好起来,它从准妈妈的脑部开始分泌之后到达全身,当然也会到达子宫的血管,通过

脐带送到胎宝宝身上,提供给胎宝宝更多、更好的养分和氧气,从而促进胎宝宝大脑皮层更好地发育。
事实证明,准妈妈如果能在怀孕期间拥有良好的心态,并且能坚持对胎宝宝进行适当的胎教,那么出生后宝宝的语言能力

、运动能力、听力、适应力等就会高于未施胎教的宝宝。
因此,虽然妊娠过程中准妈妈会因为种种生理不适而导致情绪不稳定,但要注意及时疏导。情绪是先理智而发,但要理智

地去疏导。一定要谨记:孕期一定要保持快乐的情绪。古人云:养胎第一要抑制怒、忧、思、虑。只有克制了这些不良情

绪,使自己的情绪保持在愉悦状态,才能够养胎保胎并实施胎教,进而更好地影响宝宝生理和心理的发育及成长!


胎教的真谛是亲子交流
在孕期,我们常用的胎教方式是身心投入地感受腹中的胎儿,然后与胎儿建立起良好的母子一体感,去感知胎儿与准妈妈

在一起的这种幸福。同时,向胎儿传达准妈妈内心的感受,把准妈妈看到的、听到的、感知到的、体会到的都分享给肚子

里的宝宝,并体会这种用心灵跟胎儿建立沟通和联系的幸福感。通过建立这种良好的亲子联系的纽带,逐渐地通过每一次

与胎儿交流的机会扮演好母亲这一伟大角色。长此以往,合理地利用孕期的280天,一定会孕育出一个聪明而又健康的小宝

宝来。同时也会为以后漫长的育儿征途做好良好的铺垫!
或许有的准妈妈会说:“胎儿那么小,我如何与他沟通啊?他又听不见,而我又感受不到,并且和一个根本都不能与自己

正常交流的胎儿说话,多别扭啊……”的确,很多准妈妈来我这里第一次上胎教课时,她们都会发出这样的疑问,甚至让

她们去试着体验与胎儿进行交流时,她们表现出了别扭与不自然、害羞与勉强、质疑与不屑。因此,体验的过程中,很多

准妈妈感觉自己遇到了挫折,也有很多准妈妈一边做一边否定这种交流……可是,当我在课堂中引导着她们把身心放松下

来,真正投入地与胎儿交流完一次以后,很多妈妈都流出了感动的眼泪、后悔的眼泪、激动的眼泪和幸福的眼泪。各种强

烈的感受涌上和占据了她们的心头,跟胎儿之间的关系顿然亲近百倍千倍!这并不是我有多神奇,我仅仅是做了一个引导

和启迪而已,带给准妈妈们这种体验的是她们自身伟大的母爱和与胎儿之间真诚的交流,这是一种纯自然的亲子关系!
其实,一旦准妈妈把跟胎儿之间交流的纽带连接起来了,胎教就会变得非常简单和容易。因为胎教不需要高深的学问和超

人的能力,唯一重要的是你是否真诚,你的心里是否真正已经接受了这个胎儿,你是否真的已经感受到了他,并对他产生

了自然、纯洁而伟大的爱意!
做了几年的胎教指导工作,每天与不同的准妈妈打交道,心中其实充满了很多的快乐和感动,特别是每当我把准妈妈们内

心深处的爱调动出来与胎儿进行真诚的交流时,我的内心也往往充满了感动,觉得自己这份工作非常有意义。
我曾在一个朋友的博客里看到这样一句话:“心理学者米尔有一个说法,叫‘储爱槽’,我觉得特别形象。每一个人都有

一个心灵的储爱槽,用来储藏爱。这个储爱槽里是他体会到的爱,有家人的爱、爱人的爱、朋友的爱……这里有多少爱,

你就能从里面拿出多少爱给别人。从孩提时代,一点一点地积累,与他的心灵共同成长。这个储爱槽,最初的积累来自父

母对他的点点滴滴的爱。”看完以后很有感触,因为自己在实践中有深切的感悟。
我经常会在课堂中给准妈妈们拿一个杯子来举例子,讲解爱的储存原理。很多准妈妈都很赞同,也很有感触,也有很多准

妈妈在胎教及后期家庭教育中去真正地实施与实践了。接受过这种理念指导的准妈妈,分娩以后基本上都会流露出非常幸

福的一面,与孩子之间的亲子关系也非常好,孩子在早期的成长中性格显得特别安稳,且能与外界建立良好而积极的交流

,妈妈们也能在其中感受得到良好的爱的互动与流动。
其实,在家庭生活中,在生命的成长中,最不能离开的就是健康的爱的交流与互动。这个模式一旦呈健康与良好的趋势,

所有的一切都是顺利的、温暖的、平稳的、幸福的。因此,作为一个母亲,要想与孩子之间建立起良好的爱的交流与传递

,一定要从孕期开始。因为在这个过程中,宝宝会获得爱的滋养与储备,准妈妈们会在其中获得良好的角色转换与心灵层

面的成长。孩子出生后,妈妈自然会流露出积极健康的爱与表达,孩子的心灵部分也会在今后的成长中获得更多的尊重与

良性发展。因此,对孩子爱的传递,要从宫内开始,点点滴滴地积累与传递,为胎儿构筑幸福、健康的人生!
准妈妈们一定要明白:胎教的真谛是与胎儿的亲子交流与沟通。唯有如此,您才是真正掌握了胎教的秘籍。在此,我真诚

地祝愿天底下所有的准妈妈都能早日找寻到这一秘籍,因为,它就在您的心里!


不要轻信胎教辅助工具
在给准妈妈们上胎教指导课时,经常会有一些准爸爸、准妈妈问问题。其间,有一位准爸爸问我:“我们家买了一个贴在

肚子上做胎教的仪器,是否还可以继续这样做下去?”在现实生活中,很多家庭都像这位准爸爸一样,因为想把胎教做好

很花工夫,不惜破费去买一些所谓的胎教仪器以增强胎教效果。而现在市场上关于胎教的仪器确实也形形色色,有用工具

来辅助胎儿听音乐的,也有用工具来辅助聆听胎心的,还有用工具来辅助与胎儿进行对话的……我的回答是:“我们提倡

胎教在生活中自然地进行,提倡跟胎儿之间的沟通和交流,不提倡使用太多机械化的仪器。”
我不提倡用所谓的仪器做胎教,并不是说它们不够科学或者说是不够好,而是有一个观点,我需要和大家一起分享一下:

人类是大自然的产物,凡事得遵循自然的规律。生物科学研究显示,人体包含着很多生物细胞分子,每一个生物细胞分子

都是有活力、有生命的,随时进行着新陈代谢。胎儿是母体中的一个比较大的生命个体和细胞,也是自然的产物。虽然源

于父母精血的合和而成,积聚了父母双方各自的遗传基因,但它是独立的个体,是一个新生命,在子宫内每时每刻、每分

每秒都在进行着细胞的分化与生长。我们要遵循胎儿自身的成长规律,在自然的状态下进行胎教,不应该用仪器去人为地

干扰胎儿的成长。这些辅助工具虽然极具高科技,却失去了对胎儿成长规律的尊重。
胎儿一旦形成,作为准妈妈就应该全身心地去对待这个小生命,既要与腹中的胎儿产生良好的母子一体感,同时也要学会

对这个生命独立性的尊重。言行举止方面一定不要忘了自己的肚子里有一个小生命正在感知着周围的一切,而作为母亲正

在分分秒秒地影响着胎儿的身心发育。


不要依赖胎教指导课
现在很多准妈妈都愿意去相关机构接受胎教指导服务,这是一件好事,可见现在的准妈妈、准爸爸都很注重胎儿的健康孕

育。但是另外一种现象也随之出现,即很多准妈妈自从接受过一两次或者是三四次胎教指导以后,回家就什么都不做了,

以为胎教已经在老师那里做好了,不需要自己再对胎儿做什么了,而是指望着每次都能去胎教机构让老师帮忙做胎教。她

们只要每个月去一两次,胎教这件事就可以完全交给老师了。
其实这是一种错误的认识。胎教实际上是需要准妈妈每天自己在家完成的。胎教的核心是要与胎儿保持良好的亲子交流与

沟通,而不是一味地指望外界的干预能给胎儿带来什么神奇的作用。科学的胎教应该遵循自然的规律,一切都应该在生活

中自然地进行。
建议准妈妈、准爸爸们一定要正确认识胎教,不要盲目跟风。孩子是自己的,优秀的胎教指导老师也应该是启发准妈妈、

准爸爸回家后自己坚持完成胎教,自己完成与胎儿的亲子沟通,启发她们愉快而幸福地度过孕期的每一天。与胎儿的亲子

交流和沟通是任何专家与大师都替代不了的!


尊重自己的身心感受
在胎教的过程中,准妈妈一定要遵循自己的身心需要,尊重自己的身心感受,要在科学的指导下完成,切不可盲目从众。
很多人做胎教盲目从众,比如看见一些书上介绍说每天固定给宝宝听两首音乐,或是每天固定给宝宝讲一两个故事等,然

后就按照这些建议认真完成。在这几年的临床指导中我发现,好多准妈妈都会在上课的时候特别痛苦地告诉我:“我按照

有些书上的介绍每天给胎儿固定只听一两首音乐,我听到现在都觉得烦了,怎么办?”还有的准妈妈告诉我:“我每天都

坚持给胎儿固定讲那一两个故事,我到现在都能把故事倒着背出来了,好枯燥无味啊!这样能有什么作用吗?我自己都已

经很烦躁了!”20世纪80年代,一些学者专家为了研究胎儿是否具有听觉能力和记忆能力时,固定给胎儿听几首音乐,或

者是讲一两个故事,结果发现胎儿出生后竟然对孕期聆听过的故事和音乐有反应,最后得出结论是胎儿具有听觉能力和记

忆能力。然而随着知识的普及与流传,很多人竟然把这一现象总结为胎教的方法了,从而误导了许多准妈妈,导致她们盲

目跟风,同时也失去了孕期胎教本身应具备的快乐性。
还有的准妈妈听说某种音乐会产生某种胎教效应,因此买回大量光盘回家聆听。有的妈妈告诉我,自己并不喜欢那些音乐

,但为了胎儿的健康不得不听;更为可怜的是,曾经有好多准妈妈都对我说,她们听那些音乐都已经听到让人感觉烦躁、

头疼的地步了,但因为家人的强烈要求还得继续……想想这些现象,对胎儿会有好处吗?其实,当母体都已经出现了不舒

服的感觉时,胎儿在子宫里自然会受到不良影响。因为,一旦当母体出现不舒服和反感时,其体内的血压、脉搏、心跳以

及内分泌都会发生变化,这样不但起不到胎教的作用,甚至还会影响胎儿在子宫里的情绪体验,这种盲目从众的胎教方式

必然会给胎儿留下健康的隐患!
因此,建议准妈妈们一定要在科学的指导下进行胎教,遵循自己的身心需要,尊重自己的身心感受,切不可盲目从众。
综合以上几点,我认为:孕期胎教,应该是在家庭参与的模式下,以准妈妈为主体对象进行的良好的、积极的情绪体验。

在胎教过程中,一定要遵循胎儿的自然生长规律,尊重胎儿的自然生命体。胎教一定要在母体积极良好的身心状态下进行

,与胎儿建立起良好的情感联系与亲子关系,从而促进胎儿在子宫内能更健康地成长和发育。




互动体验式音乐胎教

音乐是调整孕期母子情绪的最佳方法,音乐胎教是已被证明的科学有效的胎教方法。国外相关实验研究显示,孕期聆听优

美的音乐,胎儿出生后不但性格平稳、情绪稳定,其免疫力也会比没有接受过音乐胎教的宝宝强。




音乐是调节孕期情绪的有效方法
国内外大量研究证明,音乐可以引起人体的各种生理反应,如血压降低、呼吸减慢、心跳减慢、皮肤温度升高、肌肉电位

降低、皮肤电阻值下降、血管容积增加、血液中的去甲肾上腺素和肾上腺素的含量降低等,从而明显地促进人体的内稳态

,减少焦虑、紧张,帮助放松。
生理和心理上的长期紧张会对人体造成严重损害,导致心血管系统疾病,如心脏病、高血压等;肠胃系统疾病,如胃溃疡

、十二指肠溃疡等;另外,还有癌症、神经性皮炎、荨麻疹、偏头痛等。音乐可以对上述疾病产生良好的治疗作用。
20世纪80年代末,美国一些医学专家开始研究音乐对人的免疫系统的作用。研究发现:音乐可以明显增加体内的免疫球蛋

白A的含量。免疫球蛋白A存在于人体分泌物中,如唾液等,是人体抵抗细菌侵入的第一道防线。因此,音乐可以增强人体

的免疫系统功能,这一作用已经得到初步的证实。
科学研究显示,78.3%的准妈妈在孕期都伴有不同程度的紧张、焦虑、恐惧等情绪,80%的准妈妈在孕早期容易处于情绪波

动比较大、情绪不稳定的状态。相关研究证明,准妈妈在孕期的消极情绪会影响宝宝以后的性格和身体健康。当母亲的某

种不良情绪被激起时,腺体会分泌出作用非常活跃的激素,如肾上腺素。这些激素可以通过胎盘屏障进入胎儿的血管,提

高胎儿的活动水平,严重的可能会阻碍胎儿的生长发育,导致胎停育、早产、新生儿低体重和其他出生并发症,甚至可导

致出生后性格不稳定,严重的还会伴有新生儿精神异常以及消化功能异常等现象。
音乐是调整孕期母子情绪的最佳方法,音乐胎教是已被证明的科学有效的胎教方法。国外相关实验研究显示,孕期聆听优

美的音乐,胎儿出生后不但性格平稳、情绪稳定,其免疫力也会比没有接受过音乐胎教的宝宝强。

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