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书籍描述

编辑推荐
《催眠术圣经》有史以来最经典、最全面的催眠术作品 普通人也能看懂的催眠术经典!
《催眠术圣经》是国际催眠术大师奥蒙德•麦吉尔毕生成就的结晶。《催眠术圣经》出版以来经过六次改版,畅销达半个多世纪,被誉为“有史以来最经典、最全面的催眠术作品”。

海报:

催眠术圣经

名人推荐
奥蒙德•麦吉尔创作了一部催眠术杰作。
——吉尔•伯恩 美国催眠医师考试局主席
作为北美地区催眠术教主级人物,奥蒙德确实为我们呈现了一本通俗易懂的百科全书。对催眠术有兴趣的,有意从事催眠这个职业的,想要在催眠技巧上得到提高的,我都向你们极力推荐此书。该书不愧是一座知识的宝库。
——保罗•麦克纳
美国催眠教主的这部杰作已经绝版了十年。这本书不仅是催眠领域最全面的一本书,其应用性也是最广泛的。现在这本书经典著作重新出版,不仅涵盖了以往的内容,还加入了很多新的内容。作者完全把催眠术这一看似神秘的东西通俗化。我相信,即使最老道的催眠医师也能在这本著作里学到新的技巧。
——马丁•罗伯特 哲学博士

媒体推荐
奥蒙德?麦吉尔创作了一部催眠术杰作。

——吉尔?伯恩 美国催眠医师考试局主席

作为北美地区催眠术教主级人物,奥蒙德确实为我们呈现了一本通俗易懂的百科全书。对催眠术有兴趣的,有意从事催眠这个职业的,想要在催眠技巧上得到提高的,我都向你们极力推荐此书。该书不愧是一座知识的宝库。

——保罗?麦克纳

美国催眠教主的这部杰作已经绝版了十年。这本书不仅是催眠领域最全面的一本书,其应用性也是最广泛的。现在这本书经典著作重新出版,不仅涵盖了以往的内容,还加入了很多新的内容。作者完全把催眠术这一看似神秘的东西通俗化。我相信,即使最老道的催眠医师也能在这本著作里学到新的技巧。

——马丁?罗伯特 哲学博士

作者简介
作者:(美国)奥蒙德•麦吉尔 译者:严冬冬

奥蒙德•麦吉尔(1993-2005),享有国际声誉的魔术师和催眠师,被公认为20世纪催眠术领域的领军人物。
1913年,他出生在美国加利福尼亚州的帕罗奥多市,年轻时代就对魔术和催眠术感兴趣,高中时代的他选修了与催眠术有关的课程,开始了催眠术的研究。
1942年,他在美国电视台表演催眠术,首次将传统的舞台催眠术表演搬上荧屏,他也因此成为了美国家喻户晓的催眠术明星。在此后的半个多世纪里,奥蒙德•麦吉尔带着他的艺术表演环游了世界上成百上千个地方,从好莱坞的演播室到韩国的军事基地,他几乎走遍了世界的各个角落。
1947年,他出版了《催眠术圣经》,该书改版了五次,被公认为催眠术领域的经典之作,他也因此受到全世界的认可。此后,他笔耕不缀,又陆续出版了40多部作品
1996年,83岁高龄的他重新修订了这本《催眠术圣经》,不仅囊括了之前作品中的内容,同时添加了一些新的成果,该书被誉为“有史以来最经典、最全面的催眠术作品”。
2005年,奥蒙德•麦吉尔平静离世,享年92岁。

目录
第一部分 催眠术入门
第1章 催眠术基本知识 /2
第2章 暗示的力量 /6
第3章 提高暗示的影响力 /9
第4章 强力催眠术 /12
第5章 催眠作用的表现 /16
第6章 催眠术问答 /20

第二部分 学会利用暗示的力量
第7章 催眠术入门练习 /24
第8章 影响力的里程碑 /29
第9章 清醒催眠的艺术 /33
第10章 清醒催眠术 /37
第11章 清醒催眠术进阶练习 /42

第三部分 深度催眠术
第12章 深度催眠术的背景 /52
第13章 深度催眠的基本方法 /62
第14章 唤醒目标对象 /68
第15章 奥蒙德•麦吉尔催眠术 /70
第16章 放松法 /75
第17章 念动法 /79
第18章 大师催眠术 /83

第四部分 催眠方法集锦
第19章 眨眼法 /94
第20章 视觉意象法 /96
第21章 表盘法 /97
第22章 光影法 /99
第23章 摇身法 /101
第24章 丧失平衡法 /102
第25章 钟摆加催眠碟法 /104
第26章 胳臂悬浮法 /106
第27章 糖果法 /109
第28章 疲劳失焦法 /110
第29章 音乐催眠法 /112
第30章 外在/内在法 /114
第31章 生物反馈法 /115
第32章 指压按摩法 /116
第33章 无语催眠术 /120
第34章 脉轮色系催眠法 /122
第35章 “守护天使”催眠术 /127
第36章 世界各地催眠方法集锦 /129
第37章 瞬间催眠法 /165
第38章 催眠加深法 /172

第五部分 丰富你的催眠知识
第39章 儿童催眠术 /178
第40章 催眠术与时间概念 /181
第41章 神奇的催眠效果 /183
第42章 催眠小知识 /190

第六部分 催眠术表演的前期准备
第43章 成为舞台催眠师 /207
第44章 舞台催眠的成功秘诀 /212
第45章 现代舞台催眠术的原则 /219
第46章 五条重要提示 /221
第47章 舞台催眠术的节奏 /224

第七部分 舞台催眠术表演
第48章 开场 /230
第49章 参与者的动机 /234
第50章 选择最合适的参与者 /236
第51章 邀请观众上台 /243
第52章 引导 /245
第53章 表演项目大全 /249
第54章 高潮 /280

第八部分 催眠术表演的常规项目
第55章 奥蒙德•麦吉尔的表演项目 /286
第56章 好莱坞试镜 /297
第57章 杰瑞•瓦利的表演项目 /299
第58章 帕特•柯林斯的表演项目 /304
第59章 马丁•圣•詹姆斯的表演项目 /310
第60章 现代版的弗林特博士 /315
第61章 世界各地的催眠术表演项目 /321
第62章 令人印象深刻的特殊项目 /331

第九部分 表演实用技巧
第63章 舞台布置 /338
第64章 表演道具 /344
第65章 其他辅助手段 /354

第十部分 杂项内容
第66章 动物催眠术 /360
第67章 催眠魔术 /363
第68章 Q博士催眠表演 /370
第69章 夜总会催眠术表演 /374
第70章 瑜伽舒眠术 /378

文摘
第7章 催眠术入门练习
读完第一部分的内容以后,你应该已经做好了准备,可以开始学习成为一名催眠师了。要进行催眠术练习,首先必须要有合适的目标对象,也就是愿意被你催眠的人。你进行的催眠术练习越多,就会变得越熟练。
要找到对催眠术很有兴趣、愿意配合你进行练习的人,并不是一件很难的事。练习过程中要表现得尽可能专业,千万不要告诉人家你只是刚刚开始的新手。你一方面要训练你自己学会催眠术,另一方面也要训练你的目标对象学会被催眠。下面列出了三种常用的入门练习,可以依次采用。

练习1:肌肉放松
开始阶段最好能把催眠与放松联系起来。告诉目标对象,催眠作用可以让人身心充分放松,这是有益于健康的。许多人尽管以为自己知道该怎么放松,实际上却并不了解放松的方法。你将要进行的展示则可以让他们学会该如何放松。
让目标对象坐下来,左臂平端在胸前,右手食指抵在左掌心处(见图7.1)。告诉他(她)集中注意力,让左手和左臂彻底放松下来,只靠右手食指支撑。

注意:要保持这种姿势,目标对象必须同时处于精神集中和放松的状态,催眠作用需要的正是这样的状态。
当目标对象相信自己的左手和左臂已经处于放松状态时,告诉他:“等我数到3时,就把右手食指拿开。”然后数“1,2,3”,看看会发生什么。
如果目标对象正确接受了你的指示,那么在拿开食指时,左臂就会立刻垂落下来(见图7.2)。这表明他的左臂处于放松状态。而如果拿开食指时左臂没有立刻垂落下来,而是还留在胸前,就说明他没有按你的指示放松下来。如果发生后一种情况,就重复进行同样的练习,直至达到理想的放松效果。

注意:这一练习十分重要,因为这样不仅可以训练目标对象学会放松,也可以训练他学会按你的指示行事。练习过程中,目标对象会进入注意力高度集中、其他方面保持放松的状态,这正是催眠所需要的状态。进行舞台催眠术表演时,也可以用这一练习开场。

练习2:向后倒
这一练习属于“身体摇摆示例”。在成功完成第一项练习之后,这一练习可以让目标对象提高对催眠术的反应程度。告诉他,人的思想具有这样的特性:当注意力集中在某种想象中的动作或反应上时,身体就会下意识地做出这样的动作或反应。心理学家威廉•詹姆斯把这样的动作或反应称为“念动效应”。

注意:钟摆是最容易触发念动的道具之一。把一定重量的物体系在绳上,让它可以自由摆动,就成了一个钟摆。单手把静止的钟摆举在你面前,脑海中想象钟摆正在发生左右或锥形摆动的样子,过不了多久你就会发现,钟摆会按照你想象的方式摆动起来,这就是你的手不自觉做出念动效应的结果。这一实例也可以运用到舞台表演中。
具体的练习方法如下——
让目标对象双脚并拢直立,告诉他,这一实验会让他不自觉地向后倒,从而验证思想引发不自觉动作的机制。你会站在他身后,防止他摔倒受伤。整个实验过程非常安全。
让目标对象不要故意向后倒,但是也不要刻意压抑向后倒的冲动,而是放松下来,在脑海里反复思考你刚刚对他说的话,直至形成自己向后倒的清晰意象。告诉他,这样的意象会产生非常大的推力,让他不由自主地向后倒去。
现在让目标对象闭上眼睛放松下来。你可以把手搭在他肩上,略微往后拉,如果感觉到他明显的抗拒,就说明他的放松程度还不够。如果他一拉就倒,那练习就可以开始了。站在目标对象身后,右手放在他的后颈部位,左手放在头部左侧。让他的头略微向后仰,靠在你的右手上(见图7.3)。
用有说服力的语气轻声说:“过不了多久,你就会感觉到一股向后倒的冲动……这冲动非常强烈。不要抗拒这种冲动,当你倒下来时,我会扶住你的。你已经开始倒过来,倒过来,朝我的方向倒过来了。当我把手从你颈后拿开的时候,你就会慢慢向后朝我倒过来。”(见图7.4)
在你说这些话的同时,左手慢慢从目标对象的前额滑到后脑,右手则慢慢从他的后颈部位移开,这样可以强化暗示效果。

注意:在催眠过程中,你对目标对象所说的话之所以称为“暗示”,是因为其内容影响的是他们的潜意识而非意识。要想达到暗示的效果,需要采取平静而明确的语气,声音要温和,同时也要带有让人毋庸置疑的绝对权威感。进行暗示的同时,在你自己脑海中构建出目标对象做出恰当反应的意象。
继续暗示:“现在你感到冲动变得更强烈了……推着你往后倒。你正在往后倒……往后倒。”随着你的不断重复,目标对象的身体很快就会开始往后倒,此时一定要及时扶住他,帮助他恢复平衡。

练习3:向前倒
这一练习要在“向后倒”的练习结束之后立即进行,之前的练习如果成功,这一练习也同样会成功。用简短的语句向目标对象解释,思想能够影响平衡感,从而让身体朝某一个方向倾倒。让目标对象面向你,双脚并拢直立,凝视你的眼睛,而你的双手则放在他的太阳穴部位(见图7.5)。告诉他,这一次他将会向前倒。

注意:当目标对象凝视你的眼睛时,你也要盯住他的眼睛,准确地说是他双眼瞳孔之间的中点。这种做法称为“催眠凝视”,你会发现,把注意力集中在一点上,比同时凝视目标对象的双眼要容易得多。无论是目标对象还是旁观者,都会觉得你正在盯着目标对象的眼睛。在催眠术表演中,你会经常用到这一基本技巧。
告诉目标对象,他很快就会向前倒过来,也就是倒向你的方向。双手仍然放在他的太阳穴部位,盯着他的眼睛,左脚后退一步,双手轻轻沿他的头部侧面滑向前额,同时身体稍微后仰,最终让双手在他前额部位相触。然后再缓缓分开双手,放回他前额处,重复这一过程。
做动作的同时,用有说服力的语气轻声说:“现在你感觉到一股向前倒的冲动,这冲动非常强烈。向前倒……向前倒,我会扶住你的。”目标对象马上朝你倾倒过来(见图7.6)。及时扶住他,帮助他恢复平衡。

注意:在任何需要你跟目标对象对视的练习中,如果对方的眼睛一眨不眨地盯着你,那么你基本可以肯定练习会成功。如果对方的视线游离不定,立即停止练习,告诉他只有盯着你的眼睛才能继续下去。
以上这些两种“身体摇摆示例”练习都是念动效应的实例。许多类似这样的例子都证明,如果将所有注意力集中在某个动作的意象上,身体就会不自觉地做出这个动作。这样的过程也可以用于催眠感应(参见17 章)。
目标对象自己对这些练习的反应通常很有意思。他知道自己并没有刻意去向前(后)倒,所以会为结果而惊讶不已。在他看来,真的是某种外来的推力迫使他向前(后)倒。事实上,这推力是他自己的肌肉在暗示对思想的影响之下产生的。这就是暗示的力量。

注意:你正在学习如何有效运用暗示的机制,对目标对象的潜意识造成影响。熟练掌握这一章介绍的三种练习方法。只有当一项练习成功之后,再开始下一项练习,因为练习的成功或失败都有积累效应。
……

内容简介
《催眠术圣经》讲述催眠术,是一种最令人着迷的舞台表演形式,因为每个人都能从中获得属于自己的体验。催眠术,又是心理学最有前景的领域之一,它是人类潜意识的窗口,可以将人的潜能充分发挥出来。《催眠术圣经》是国际催眠术大师奥蒙德•麦吉尔毕生成就的结晶。本书出版以来经过六次改版,畅销达半个多世纪,被誉为“有史以来最经典、最全面的催眠术作品”。
奥蒙德•麦吉尔将催眠术这一神秘的东西通俗化,凭借《催眠术圣经》提供的一百多种催眠方法,普通人也可以策划和表演一场现代秀。
《催眠术圣经》还整理和记录了有史以来比较成功的表演,为读者呈现了一部活生生的世界催眠史。

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