新编图解穴位保健按摩大全.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《新编图解穴位保健按摩大全》:来自国家级针灸推拿名老中医的权威经验指导,最佳按摩知识读本头部、腰腹部、四肢、手部等体穴按摩耳穴按摩足部按摩减肥、美容、强身健体等日常生活保健按摩颈椎病、肩周炎、失眠等100多种常见病症的按摩。

作者简介
陈万灵,四川省武胜县人,1964年出生,博士(博士后),教授,现任广东外语外贸大学国际经济贸易研究中心主任,中国国际贸易学会理事,广东省经济学会国际经济研究会、广东跨国公司研究中心常务理事。主要研究领域为国际贸易理论与政策。主要成果有《中国外贸依存度及对外贸易平衡问题态势》(发表于《改革》2008年第11期)、《服务贸易发展与转变外贸增长方式的研究——基于中国服务贸易要素配置视角的探讨》,后者获2011年中国国际贸易学会第四届国际服务贸易论坛征文三等奖。主持国家社会科学基金1项,省(部)级课题4项,广东省人文社科基地重大项目1项,厅局级课题4项,主持政府政策咨询、企业委托研究项目多项。在《经济研究》、《改革》等专业刊物上发表论文70余篇。

目录
第一章 概述
第一节 按摩简述
第二节 保健按摩特点
第三节 保健按摩的强身治病机制
第四节 保健按摩注意事项

第二章 体穴保健按摩
第一节 体穴按摩常用手法
第二节 体穴按摩技巧
第三节 经络与腧穴
第四节 体穴按摩常用穴位
第五节 全身体穴保健按摩顺序

第三章 足部保健按摩
第一节 足部按摩概述
第二节 足部按摩作用机制
第三节 足部反射区位置及主治病症
第四节 足部按摩常用手法
第五节 足部按摩技巧
第六节 足部按摩顺序
第七节 足部按摩注意事项
第八节 足部反射区与脏腑器官的关系

第四章 耳穴保健按摩
第一节耳壳表面解剖及耳区分布规律
第二节 耳穴按摩常用手法
第三节 耳穴按摩技巧
第四节 耳穴按摩取穴方法及注意事项
第五节 耳穴名称、部位及主治病症

第五章 常见病保健按摩方法
第一节 内科病症
一、感冒
二、内伤发热
三、高血压病
四、支气管炎、哮喘
五、肺结核
六、慢性胃炎
七、胃下垂
八、慢性腹泻
九、便秘
十、膈肌痉挛
十一、冠心病
十二、无脉症
十三、胁痛
十四、食欲不振
十五、糖尿病
十六、慢性胆囊炎
十七、慢性迁延性肝炎
十八、甲状腺功能亢进
十九、肥胖症
二十、慢性白血病
二十一、再生障碍性贫血
二十二、红斑性狼疮
二十三、手足厥冷症
二十四、虚劳症(易疲乏)
第二节 神经内科病症
一、头痛
二、眩晕
三、失眠
四、多梦
五、嗜睡症
六、健忘症
七、善喜症
八、善忧思症
九、面肌痉挛
十、面神经麻痹
十一、三叉神经痛
十二、多发性神经炎
十三、雷诺症
十四、坐骨神经痛
十五、肋间神经痛
十六、血栓闭塞性脉管炎
十七、癫痫
第三节 骨伤科病症
一、颈椎病
二、落枕
三、肩关节周围炎
四、疼痛时(网球肘)
五、腕关节劳损
六、慢性腰痛
七、胸胁进伤
八、关节炎
九、痿症
十、膝部软件组织损伤
十一、踝部软组织损伤
十二、足痛
第四节 妇科病症
一、痛经
二、闭经
三、更年期综合征
四、慢性盆腔炎
五、白带增多症
六、子宫脱垂
七、月经不调
八、产后缺乳症
九、女性阴痒症
十、不孕症
第五节 五官科病症
一、耳鸣、耳聋
二、慢性鼻炎
三、萎缩性鼻炎
四、过敏性鼻炎
五、慢性咽喉炎
六、咽部异感症
七、声音嘶哑症
八、视神经萎缩
九、白内障
十、眼干涩症
十一、流泪症
十二、近视
十三、远视、老花
十四、青光眼
十五、色盲症
十六、上睑下垂
七七、牙痛
第六节 泌尿生殖科病症
一、慢性前列腺炎和前列腺肥大
二、尿潴留
三、遗尿及尿失禁
四、遗精
五、阳痿
六、性功能减退
七、肾盂肾炎
八、慢性肾炎
九、夜间多尿症
第七节 外科及皮肤科病症
一、脱肛
二、腹部手术后肠粘连
三、慢性阑尾炎
四、乳腺炎
五、面部褐斑
六、面部痤疮
七、脱发症
八、毛发变异及容易脱落
九、面色黧黑症
十、肌肤甲错症(蛇皮症)
十一、皮肤瘙痒症
十二、艾滋病

第六章 其他保健法
第一节 口腔内保健法
第二节 眼睛保健法
第三节 床上保健法
第四节 铁裆功保健法
第五节 捏脊保健法
附录1耳穴分布总图
附录2经络、穴位总图
附录3足部反射区总图

文摘
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新编图解穴位保健按摩大全

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第一节 按摩简述
按摩又称推拿,已有3000多年的历史,是我国古代劳动人民在长期劳动实践和同疾病作斗争的过程中创造出来的一种卫生保健方法,也是在长期医疗实践中不断发展和充实起来的一门学科。
推拿对我国医学的发展和疾病防治都起到了一定的作用。汉代《史记》上就有秦代名医扁鹊用按摩治好虢太子尸厥症的记载。隋、唐时代,按摩盛行并传人日本,但至宋、元时曾一度衰落。明初,按摩又有新的发展,由按摩能治成人疾病发展到能治小儿疾病。解放以后,在党的正确领导和中医政策的指引下,推拿学科受到重视,并为祖国医疗保健事业作出了新的贡献。保健按摩方法很多,有体穴按摩、足部按摩、耳穴按摩等。本书将重点介绍这三种自我按摩方法。
第二节 保健按摩特点
(1)保健按摩易学易行,无须别人帮助,不受时间、地点的限制,安全平稳,无任何副作用。男女老少,有病无病皆可采用。
(2)保健按摩主要以增强机体抗病能力、祛病益寿为目的。可以有病治病、无病强身。取穴时一般都强调以补为主,例如按擦大椎、按揉足三里、揉气海、关元等穴,和服用中药黄芪、人参一样具有补气的作用:按揉三阴交、脾俞等穴,和服用当归一样具有补血作用。
(3)保健按摩的治疗范围广泛。保健按摩可单独应用,也可以配合其他疗法应用,尤其是功能性的慢性疾病或长期服药无显效的疾病,只要坚持保健按摩,就会收到效果。
(4)保健按摩所用的体穴同针灸疗法一样,除了前后正中线的穴位是单个的以外,其他全身穴位皆是对称的,如左手有合谷穴,右手相应部位也有合谷穴。保健按摩时双侧穴位都应操作。
(5)本书介绍的保健按摩主要以手法刺激穴位为特点。因为每个穴位都有一定的作用和主治范围,所以应根据辨证施治原则,因人、因时、因病而异,灵活选穴和安排按摩次数。

内容简介
《新编图解穴位保健按摩大全》内容简介:穴位保健按摩是祖国医学中久开不衰的一朵奇葩,是自然疗法的一种,疗效独特,百病皆宜。对人体无毒副作用,适合人民群众自我保健的需求。使千家万户中的小伤小病及常见的慢性病及药物无法治疗的病症,不出家门,就可得到防治,尤其对青壮年、中老年人的强身健体更为有用。
白效曼、李业甫主编的《新编图解穴位保健按摩大全》分为6章,以图解的形式重点介绍了人们在日常生活中经常为之苦恼的101种病症的穴位按摩方法,其中包括体穴按摩法、足部按摩法和耳穴按摩法,同时还介绍了其他传统中医保健法,如口腔内保健法、眼睛保健法、床上保健法以及铁裆功保健法和捏脊保健法。全书附插图300多幅,图文并茂,一看即懂,一学即会,一做即灵,容易掌握。
《新编图解穴位保健按摩大全》适合于广大读者自学、自练、自我按摩。可有病治病,无病防病,强身健体,益寿延年。

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