养肺食谱.pdf

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书籍描述

编辑推荐
《养肺食谱》是家庭健康调养食谱丛书之一!娇生惯养肺:肺来自外界的侵害主要就是寒气。寒气若没有及时排出,自毛孔侵入体内即会伤肺,所以防止寒气侵入是养肺的重要环节。而来自内部的侵害主要源于肝火,所以消解肝火也可以养肺!

目录
开胃凉拌菜
糖醋萝卜
水晶海藻
腐竹卷
凉拌菠菜
银芽海带丝
蒜茄子
芹菜叶花仁
葱头油淋鸡
凉拌竹笋
芹菜拌腐竹
蒜蓉豆苗
蜂蜜红萝卜
椒油萝卜丝
养肺食物
家常热菜
桃仁莴笋
蛋清滑里脊
菜花香菇
猴头菇煨兔肉
金针菇炒肚丝
腊肠鲜百合
鸭梨鸡肉片
百合丝瓜炒鸡片
香芋焖鸭
蚝油豆腐
糟卤鸭块
水瓜蚬肉香芋煲
清炒苦瓜
滑熘鸡片
红烧冬瓜
红烧栗子鸡
常用养肺方法
滋补汤水
金针菇萝卜汤
芪归猴头菇鸡汤
罗汉果菜干鹌鹑汤
银耳豆浆羹
玉竹淮山鸽汤
猴头菇黄芪鸡
白菜豆腐金菇汤
淡菜海带冬瓜汤
银杞明目汤
冬菇茭白汤
花生凤爪汤
百合柿饼鸽蛋汤
杏仁青红萝卜汤
西洋菜猪肺汤
蜜枣剑花猪肺汤
荸荠海蜇汤
紫菜萝卜汤
紫菜马蹄豆腐羹
莲子百合瘦肉汤
萝卜鲫鱼汤
蜜枣排骨鲍鱼汤
冬菇萝卜南杏猪肺汤
罗汉果葛菜生鱼汤
天冬杞枣老鸭汤
沙玉猪肺汤
竹笙鲜菇汤
百合枸杞甲鱼汤
肉丸三丝汤
沙参心肺汤
杂鱼冬瓜汤
淮山鱼片汤
秋天养肺
饭后甜品
雪梨银耳川贝汤
香草西米
桂花糖藕
杏仁豆腐
椰丝糯米糍
红暑淮枣糖水
杨枝甘露
冰糖银耳莲子汤
西瓜莲子羹
海椰糯米糖水
银耳柑橘汤
橘子山楂汁
木瓜茨实糖水
润肺凉菜
罗汉果糖茶
罗汉果五花茶
蚌花蜜枣茶
白石润肺茶
桑菊香鼓茶
清肺茶
紫黄定咳茶
金鱼川贝茶
双百茶

文摘
插图:

养肺食谱

养肺食谱

内容简介
《养肺食谱》精选了近百种养肺食谱的做法,你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式,也有名厨新近的创新品种,种类齐全,制作简单,操作方便,内容实用。要想身健体康,必先注重调养。

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