女孩气质课.pdf

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书籍描述

内容简介
《女孩气质课:做个有完美气质的女孩》从仪容仪表、言行举止、耐心细致、自信自强、坦率真诚、才艺品位、自我主见、积极乐观、宽容大度、勇敢担当等十个方面,阐述了成为有气质女孩的具体方法和注意事项,在传递气质培养的理念和方法之外,还精心编写了名人成才与成功以及富含哲理的小故事,让女孩在轻松愉悦的氛围中体会气质的理念与魅力。

编辑推荐
《女孩气质课:做个有完美气质的女孩》由海潮出版社出版。

目录
序言
第一课亭亭玉立——外表散发出青春气息
上学何必佩戴饰物
气质特训营:佩戴饰物上学显不出气质
穿衣切莫成人化
气质特训营:穿着与年龄相符才得体
少女不宜化浓妆
气质特训营:浓妆并不会给你的气质加分
改变表情让你更有气质
气质特训营:让你的面容更秀美
小动作有伤大雅
气质特训营:告别不雅的小动作
第二课大方得体——举手投足显得温文尔雅
站姿优雅不简单
气质特训营:不同场合要有不同的站姿
有坐相的女孩有气质
气质特训营:如何保持优雅的坐姿
走路姿态自然大方
气质特训营:优雅的走姿造就非凡气质
莫在他人背后说闲话
气质特训营:言谈中的几个注意点
饭桌上也要讲礼仪
气质特训营:餐桌上的礼仪要点
言谈优雅是一种境界
气质特训营:培养优雅而令人愉悦的谈吐
第三课讲究细节——优雅的气质就看细微处
注意细节,不要惹人讨厌
气质特训营:如何做个有心人
把每一个细节做到最好
气质特训营:在细节上下工夫
细节决定成败
气质特训营:养成注重细节的好习惯
细节见气质,’不做马大哈
气质特训营:如何让自己变得不马虎
用细腻的心给人温暖
气质特训营:做一个细心的女孩
做好小事情,取得大成功
气质特训营:完美取决于细节
第四课相信自己——昂首挺胸的女孩有朝气
自信的气质源于内心
气质特训营:让女孩充满自信的秘诀
飞翔的翅膀需要磨炼
气质特训营:为自己插上自信的翅膀
坚定信念能创造奇迹
气质特训营:坚定源于内心的信念
扬起自信的风帆
气质特训营:我能行,我一定会成功
做得比别人更好才有机会
气质特训营:努力做最好的自己
重拾信心,走出困境
气质特训营:重拾信心的方法
……
第五课纯真无邪——坦率真诚的女孩最可爱
第六课多才多艺——有品位有遑求才会有气质
第七课保持自我——有主见的女孩有魅力
第八课朝气蓬勃——积极乐观的女孩有活力
第九课人小心宽——宽容大度的女孩会有好人缘
第十课敢说敢当——关键时刻更要有担当
参考文献

序言
不知道从哪一天开始,女孩子开始爱打扮、爱漂亮,容易烦恼,偶尔嫉妒,面对指责会难过,面对难题想退缩。
别害怕!莫灰心!亲爱的女孩,这是我们在成长。
成长的过程很漫长,像一棵幼苗在风霜雨雪里一圈一圈地长年轮。眼看幼苗越长越高,有的长成亭亭玉立的小树,有的却长成了遍布针尖的荆棘,有的长成了凌乱的野草……
这是怎么回事?就好像有的女孩走到哪里都散发着光芒,人们喜欢她,愿意接近她、接纳她,她温柔地对待世界,世界也温柔地对待她;有的女孩走到哪里都像竖着刺的刺猬,把别人扎痛的同时,她也被人们无限疏远,因而备感孤独;有的女孩走无走相,坐无坐相,吃无吃相,说无说相,既不会穿衣打扮,又没有头脑思想,就像一蓬野草,走到哪里都被人忽略。
女孩啊,这到底是怎么回事呢?
答案只有一个:气质。
无论你先天具备什么样的条件,后天拥有什么样的家庭环境,这些都不是主要的因素。别人不会因为你优越的家境而对你备加赞美,也不会因为你出身寒门而对你白眼鄙视;不会因为你天生漂亮所有人就把你捧做手心里的宝,也不会因为你天生貌丑所有人都会嘲笑。一切都取决于你散发出来的气质。
气质不是靠化妆和服饰衬托出来的光鲜外表,而是由内而外散发出来的涵养和智慧。它好比翡翠的光泽,珍珠的圆润,花朵的香气,虽然看不见、摸不着,但却能让人欣赏你!珍视你!甚至呵护你!追寻你!
那么,到底什么是气质呢?气质是一个人相对稳定的综合素养。譬如有的人遇事沉稳、善于思考,而有的人则胆小怕事,不敢向他人陈述自己的异议:有的人能够大度容人,而有的人则斤斤计较,总担心自己吃亏。不同的人展现出的气质缠绕在一起,就像绚烂的极光,色彩斑斓,袅娜多变。
气质对每个女孩都是非常重要的。有完美气质的女孩,举手投足中表现出来的淡定、平和,亲切有礼,清纯可人,文静娴雅,令人赏心悦目,因而更容易获得成功。气质不佳的女孩则会让人有意无意地回避,以致人生失意。
气质不是天生的,而是可以通过后天培养和训练形成的。本书从仪容仪表、言行举止、耐心细致、自信自强、坦率真诚、才艺品位、自我主见、积极乐观、宽容大度、勇敢担当等十个方面,阐述了成为有气质女孩的具体方法和注意事项,在传递气质培养的理念和方法之外,还精心编写了名人成才与成功以及富含哲理的小故事,让女孩在轻松愉悦的氛围中体会气质的理念与魅力。
亲爱的女孩,如果你想完成从灰姑娘到气质公主的蜕变,就要从细节处着眼全局,从故事中领悟智慧,一步一个脚印地去做,去积累,去改善,努力提升并形成自己独特的气质。
希望本书能够成为女孩求知路上的良师,日常生活中的益友,人生道路上的指南,让每一个女孩都成为有气质的人,自信地走向未来!
是为序。

文摘
版权页:



一个人,可以没有历史丰碑般伟大,但要为了信仰而努力;一个人没有智者观察世界的悟性,但要懂得去热爱生活,品位人生。青春只有一次,但求面对碧海苍天、扪心自问时,女孩能骄傲地说:“我拼过,我无悔!”这样才能成为气质女孩。
如何培养学习兴趣
人们说“兴趣是最好的老师”,这话一点不错,不管干什么都要先培养兴趣。有了兴趣,就会产生明确的目标;有了目标,就会获得无穷的动力;有了动力,事情才会做得更好。学习更是如此,有了兴趣这个老师,学什么都是快乐的、轻松的。那么,女孩如何才能培养自己的学习兴趣呢?
1.寻找新鲜的刺激点
在学习时,要不断提出新问题,或者不断显露出问题的某个新方面,这会使自己受到新鲜的刺激,从而使兴趣油然而生。
2.用生动形象的东西增加趣味性
当遇到平淡无味而又必须学习的东西时,如果把它们与生动活泼的学习形式相结合,就能提高学习的兴趣。

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