狠狠爱自己.pdf

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书籍描述

内容简介
《狠狠爱自己》从女人不安全感的根源人手。首先,对女人进行了深度的心理分析。其次,提出了女人的安全感来源——自我,阐释女人作为独立的个体,可以战胜脆弱的内心,塑造全新的自我,让自己变得更加自信、充满活力、也更有安全感。《狠狠爱自己》的内容深入浅出,为女性读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗。此书结合多项实例,教会女人如何激发自身的潜能,引爆内在的强大力量。

编辑推荐
《狠狠爱自己》指出每个女人都需要一个“小宇宙”,这个“小宇宙”就是你自己。是时候了,爱自己,才能爱男人;爱自己,才会有安全感。真正的安全感,来自你对自己的信心,是你每个阶段性目标的实现。而真正的归属感,在于你内心深处对自己命运的掌控,因为你最大的对手,永远都是自己。

目录
寻找遗失的自己——她是另一个你 /1
1.别把自己弄丢了 /2
2.世界上先有了“我”,才有“你”和“他” /5
3.做自己的美丽偶像,不要用一生的光阴,追寻他人期望的成功/12
4.习惯一切由自己做主 /19
5.今天你对自己的定位。将决定你10年后的生活状态 /22
6.像认识新朋友一样认识自己 /26
7.保持本色,活得才精彩 /33
从自己身上寻找幸福——爱男人,先要学会爱自己 /36
1.疼爱自己。这不是自私 /37
2.如不自爱,如何相爱 /39.
3.爱自己是女人幸福的开始/44
4.女人要把自己托付给自己 /47
5.爱自己,要接纳自己的不完美 /49
6.如果你爱自己。就从抱怨中解放出来吧 /55
7.学会使自己快乐起来 /57
8.情感独立,不做婚姻中的“抹布女” /58
9.试图抓住男人不如抓住自己 /62
10.不为讨好男人而改变自己 /65
安全感,男人给不了你——你的安全感来自自己
1.为什么总感到莫名的不安? /71
2.不安全感是女人成长的阻碍 /73
3.用平静的心,体会不平静的世界 /74
4.钱袋有多重,心灵就有多安全吗? /76
5.摆脱依赖,最靠得住的人是你自己 /78
6.别把自己的未来抵押在男人身上 /79
女为悦己者容——女人要把自己当做奢侈品
1.美丽是女人的第一资本——化妆,使人生若如初见
2.服装品位是你的第一张名片 /90
3.身体小动作——灭“纹”大行动 /97
4.女人因秀发而更增风韵 /99
5.保护好你的“红酥手” /104
6.美人胚子是“吃”出来的 /107
7.丝巾令女人优雅自信 /110
8.鞋子使女人显得更有品位 /113
9.将美貌升华为气质 /116
……
痴恋男人,不如投资事业——经营游刃有余的职场人生
大成功,靠投资人脉——好人缘是女人人生苦旅的驿站/148
呵护健康,珍爱自己
宠爱自己,拒绝“月光”——做一个理财达人

文摘
版权页:



绝大多数女人会对同性产生信任和依赖的感情,因为这是一个与自己完全相同的群体。她们能够理解和体会你的所有悲喜,并给予你最贴心的关怀和帮助。
让女人最放松、最舒适的减压方式,既不是健身操,也不是长途旅游,而是向同性密友开怀倾诉。
美国心理学家开瑞,米勒博士在一次调查报告中公布,有87%的已婚女人、95%的单身女人说,她们认为同性朋友之间的情谊是生命中最快乐、最满足的部分,这种情感关系也是最深刻的,为她们带来一种无形的支持力。西方心理学家也指出,拥有稳固的同性朋友是现代女性健康生活的最重要的方式之一。
(1)女性友谊的分担性大于分享性
30岁以后的女性进入生命历程的多事之秋,结婚、生育这些新的经历会带给她们许多从未有过的体会,当然,烦恼和困惑也随之而来,包括对同性的感觉也会发生变化。排解烦恼、缓解压力的最常用方法就是找同性朋友倾诉。分担性大于分享性,可以说是女性友谊的最大特点。
(2)女性友谊有助于健康
美国心理学家米勒博士在调查报告中,鼓励女性把同性友谊列入到文人优先考虑的各项事情的首位。他说:亲密的关系,作为一种预防性措施,一种对于免疫系统的支持,能够降低疾病对你的伤害,也就是说,一个人要保持身体健康,不仅需要锻炼身体和正确的饮食,同时更需要加强对友谊的维护。
由于女人和同性之间的沟通更开放、自然,并且能够给予对方同等的回馈,所以这种亲密关系,更容易在女人和女人之间产生。
(3)女性对同性朋友的依赖与其心理特征有关
为什么女性把同性友谊看做是生命中最重要的部分?

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