有性福才更幸福.pdf

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书籍描述

内容简介
《有性福才更幸福》讲述了上一次身心俱悦的欢愉你还记得吗?你还在改变世界与享受世界之间纠结吗?摆好一个舒适的姿势,开始读这本书,听一听来自真实生活的建议。海量案例·权威揭示;婚姻关系,真实状态。

编辑推荐
《有性福才更幸福》由现代出版社出版。

作者简介
作者:(美国)艾荚琳·瑞施 译者:陈丽君

目录
前言
第一章情感幸福的标志
标志1:自尊和自信
标志2:健康的生活方式
标志3:精神的满足
标志4:创造力
标志5:坚韧不拔
标志6:爱心与同情心
综上所述
第二章我只是太忙了
平凡的一天的故事
做出重要改变
关注你的工作
爱工作但不要过度工作
第三章我太胖了,没法享受性生活
肥胖和性爱并非水火不容
以自己的方式,逃出那张网
身体方面的技巧和方法
饮食怎么办?
重新思考你对魅力和性感的定义
第四章我只是现在无能为力
新身份——妈妈
疾病
悲痛
康复进程
第五章 更年期快把我折磨死了
更年期不是疾病,却可以成为洪水猛兽
更年期来了,我的身材、智慧和性欲却大不如前
睾丸激素不是圣杯
面对现实生活变化的应对策略
在床上如僵尸一般太久了
综上所述
第六章老实说,这就是他想的全部事情
生物学和社会压力
我真正想要说的是
男性的表达方式
女人的方式并不总是更好的
第七章成为自己的主宰
在不讲幸福的文化潮流中逆流而上
注入新鲜活力
做你自己幸福的主宰
保持性的活力
第八章传递下去
女孩怎么了
注 释
致谢

文摘
版权页:



他很坦诚,试图鼓励她做出两人都接受的改变,得出一个双方都满意而又符合她的意愿的结果。
芭芭拉的阴道干燥,持续的热潮红和腹部脂肪看起来好像是她最苦恼的更年期症状,但是坦而言之,这些事却是最不成问题的问题。芭芭拉酗酒越来越厉害,所以她对自己身体的不安和消极情绪并没有得到有效的控制。她正向灾难滑去。不幸的是,类似她这样的女性还有很多。我的许多中年或者年轻的助产士同事们,一天劳累的工作之后,红酒或白酒成了她们最好的朋友。她们却没有意识到,酒喝得越多,遭受持续热潮红、睡眠不好、体重增加和其他可预防的健康问题的风险就越大。我还没有遇见喝了一晚的酒,还能“性”致勃勃的人。这是个恶性循环;喝得越多,越不能做出改变,然后你就会喝得更多来麻醉自己,让不安超越了惰性。我可以采用外用的雌性激素帮芭芭拉缓解阴部干燥,帮助她养成更健康的锻炼和饮食习惯。但是,她也需要冷静下来,接受我的建议。好在她虽然在慢慢衰老,却有个爱她的伴侣——毕竟,在54岁的时候,不管她的哪些方面在很多人看来无异于早衰,而且生活中已没有了爱。她的身体还是健康的。但是她喝酒太多,消极地看待自己的衰老,这样会慢慢地毁掉她的生活。鉴于她唯一的健康问题是高血压,她的实际情况比她想的要好得多。但在她的心中,她的身体背叛了她。她觉得自信心下降,她的幸福指数跌到了谷底,性生活似乎不可能了。

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