这些汤彻底改变了我2:妈妈•孩子的营养煲汤.pdf

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书籍描述

内容简介
吴吉琳编著的《这些汤彻底改变了我(2妈妈孩子的营养煲汤)》是继《这些汤 彻底改变了我》之后,煲汤妈咪吴吉琳再度献给准备怀孕、正在孕育宝宝、产后调理,以及想为亲爱的孩子打造健康体质的妈妈,一生美丽又健康的养身私房汤。
当你准备怀孕时,可以通过喝汤来呵护自己的身体,为宝宝打造良好的成长条件;怀孕时,喝对汤能给予自己和宝宝充足的营养;产后坐月子、收身,更要喝汤,把握好调整体质、塑身美颜的最好时机;最重要的是,宝宝出生后,为他准备营养辅食和养胃健脾的汤品,让他健康长大。《这些汤彻底改变了我(2妈妈孩子的营养煲汤)》中的73道汤品,让妈妈与孩子的身体,从计划怀孕开始,就能拥有最佳的美味保养。

编辑推荐
吴吉琳编著的《这些汤彻底改变了我(2妈妈孩子的营养煲汤)》介绍了73道让妈妈调整体质,让孩子身体壮壮的私房好汤。为准备怀孕、正在孕育宝宝、产后调理,以及想为孩子打造健康体质的妈妈们准备了健脾养胃、强壮筋骨、补肾益智的各色汤品。作者独家介绍从怀孕、养胎,到坐月子、哺育宝宝的饮食宜忌和喂养小知识,并传授自己的育儿心经。

作者简介
吴吉琳,曾从事瑞星唱片、神采制作、福茂唱片等唱片企宣制作等相关工作,现为访客餐厅老板娘。

嫁给香港丈夫后曾于香港居住多年,深入了解港式褒汤文化后,惊讶于香港人对饮食与养生的重视,回台湾后在亲友的建议下,开始访客餐厅的经营。

传承正宗的香港妈妈煲汤功夫,煲出一碗碗营养健康没中药味的药膳汤,是极少能喝到的好滋味。

目录
第一篇 助你好孕
黑豆糯米粥
补充雌激素,温补强壮
阿胶固元饮
补血盈气,准备怀孕
艾叶煲鸡蛋
暖宫散寒,养卵安胎
巴戟党参炖花胶
夫妻同饮,强健肝肾
海马枸杞无花果煲猪
温肾壮阳,调补气血
手工豆浆
补虚润燥,延缓衰老
三子杜仲汤
阴阳双补,益肾旺气
第二篇 营养安胎
第三篇 坐月子养身
第四篇 营养哺乳
第五篇 收身靓汤
第六篇 儿童健脾养胃
第七篇 儿童益气润肺
第八篇 儿童强壮筋骨
第九篇 儿童养肝补肾益智
第十篇 儿童清热祛湿
附录

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