优秀大学生成长手册.pdf

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书籍描述

内容简介
本书为优秀大学生成长手册简明版第14版。本书共分为十篇,具体为过渡篇、时间和理财篇、记忆篇、阅读篇、考试篇、思考篇、沟通篇、健康篇、下一步等十个篇章。通过这十个篇章,指导大学生在大学期间如何进行自我评估、如何做好学习规划、如何合理安排时间、如何增强记忆、如何参与课外活动、如何进行有效阅读、如何做笔记、如何锻炼批判性思维、如何应对大学的各科考试、如何理财、如何在公开演讲中克服恐惧、如何为就业做准备、如何进行职业规划……

编辑推荐
《优秀大学生成长手册(精华版)(第14版)》由科学出版社出版。

作者简介
作者:(美)戴夫 埃利斯著;何雨珈等

目录
引言走进大学
优秀大学生的品质
如果你只是阅读,本书便毫无价值
吸取书中之精华
向高等教育过渡
为自己的成功“招收”老师
第一章第一步
动力源泉:观点就是工具
第一步:事实是制胜的关键
学习方式:发现你是怎样学习的
创建你的学习方式量表
运用你的学习方式,在学校获得成功
发挥自己的多元智能
认真观察、用心倾听、及时行动:动用学习的全部感官
系统
寻找和利用资源宝库
不可或缺的课外活动
第二章 时间管理和理财
动力源泉:专注于“此时此地”
你的时间很充裕
制订和实现目标
每日任务清单
面对多重任务,要有所选择
加足马力:使用长期规划表
现在就停止拖延
充分利用时间的12种方法
财务监督
保持良好的信用记录
教育投资是值得的
第三章记忆
动力源泉:“恋上你的问题(打破自己的障碍)”
记忆丛林
20个记忆窍门
给记忆设圈套
如何照顾和“喂养”大脑
第四章 阅读
动力源泉:注意并消除头脑中的图像
肌肉阅读
肌肉阅读的原理
跨越路障,轻松阅读
快速阅读
单词的力量——扩大词汇量
增强“信息素养”
第五章笔记
动力源泉:一切都由我创造
记笔记是一个连续的过程
观 察
记 录
复 习
善用PPT,巧妙做笔记
若老师讲课很快
阅读时记笔记
做一个在线学习者
第六章考试
动力源泉:摆脱沉迷
摆脱考试的压力
考前准备
预测考题的方法
合作学习:团队协作
考试中的注意事项
考试并未结束
作弊的昂贵代价
摆脱考试焦虑症
全面发展,学好每一门课
庆祝错误
第七章思考
第八章沟通
第九章健康
第十章下一步

文摘
版权页:



学习方式:发现你是怎样学习的
现在,你正对自己的教育投入大量的时间、金钱和精力。你能从这项投资中得到什么样的收益和回报主要取决于你对学习过程的理解程度以及能否对其加以充分地利用。
如果你不懂如何学习,那么在课堂上你就会觉得枯燥无味,如听天书。得了低分之后,你也会茫然失措,不知如何去改进。时间一长,沮丧的感觉日积月累,你可能就会扪心自问,待在学校还有什么价值。
对此,有的学生的答案就是退学。这些学生失去了创造自己理想生活的机会,这个社会也失去了一些能够做出贡献的高等教育人才。
你能够避免这样的后果。一些策略可以帮助你不再觉得枯燥无味,不再觉得如听天书。你可以做出新的选择,达到目标,解决问题,更好地去听课和吸收,更好地去说服别人,并解决人与人之间的矛盾。首先,你要学习的是理解人们获取经验和改变行为的不同方法,简单地说,就是理解我们是如何学习的。
学习的过程就是感知和理解
心理学家大卫,库尔珀(David Kolb)认为,良好的学习体验是由两个过程构成的。首先,感知新信息,我们发觉并接收面前的新东西。
其次,理解信息。我们会对信息加以处理,使自己能够理解其含义并把它转化为自己的东西。
有的人特别喜欢通过感官系统(也可以称之为具体经验)来感知信息。他们喜欢用各种感官来接收信息,从直接的体验中学习。他们同时依靠理智和直觉来解决问题。能充分发挥自身主动性的非结构化学习课程适用于此类人。
有的人偏好于通过观察(也可称之为思考性观察)处理信息。偏好思考性观察的人,往往静观其变,三思而后行。他们在采取行动证实某事物时会综合考虑多种观点,预测所有可能的结果。他们看重耐心和准确的判断力,喜欢一步到位的信息理解方法。

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