对症养生茶饮.pdf

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书籍描述

内容简介
《对症养生茶饮》以中药材为主要茶方,搭配花草茶、青草药、五果蔬果等常见材料,共200道保健养生茶饮,让读者依自身的情况,对症喝出健康。

编辑推荐
以中药材为主要茶方,搭配花草茶、青草药、五谷蔬果等常见材料,介绍了200道保健养生茶饮,让读者依自身的情况,对症喝出健康。全书分为汉方药材、花草茶、青草药、五谷蔬果等,分别介绍了性味、效用、对应症状,方便查阅。七大类70种对症保健养生功效,包含女性美容保养、上班族保健、健胃整肠、生活保健、病症调理、常见慢性病、银发族保健等,全方位照顾不同人群的需求,有效改善疾病。

作者简介
纪戊霖:经络美容、茶饮、药膳大师。台北万华社区大学、松山社区大学、新店市社区大学老师,中华生机疗法协会专科讲师,台北纪德堂中药行负责人。

目录
12 中药图鉴与对症茶疗
34 青草药图鉴与对症茶疗
41 香草植物图鉴与对症茶疗
43 蔬果五谷图鉴与对症茶疗

47 第1 篇
女性美容保养篇
48 美 白
48 玉竹洋参茶
49 玫瑰柠檬茶/芙蓉蔷薇果茶
50 去 斑
50 银花金线莲茶
51 洋菊银花茶/慈禧珍珠茶
52 好气色
52 杏仁人参茶
53 玫瑰人参茶/桑叶桑葚茶
54 除痘淡疤
54 防风银花茶
55 洋菊茅根茶/百合莲藕茶
56 山楂陈皮茶/洛神洋参茶
57 痛 经
57 玫瑰泽兰茶
58 当归桃仁茶/玫瑰天麻茶
59 香附天麻茶/金盏玫瑰茶
60 调经补血
60 玫瑰茉莉茶
61 桃仁红花茶/火炭母马鞭草茶
62 抗老化
62 元气杏仁茶
63 人参川七茶
64 玫瑰迷迭茶/萝卜香椿茶
65 更年期综合征
65 金线莲红花茶
66 柴胡川七茶
67 火炭母金线莲茶/丹皮龟鹿茶
68 骨质疏松症
68 苁蓉杜仲茶
69 龟鹿柠檬茶/龟鹿苁蓉茶
70 带下病
70 白果金线莲茶
71 猪苓菟丝茶
72 子宫肌瘤
72 玫瑰益母草茶
73 郁金川七茶
74 子宫下垂
74 玫瑰升麻茶
75 升麻柴胡茶
76 乳腺炎
76 金线莲蒲公英茶
77 蒲公英郁金茶

79 第2 篇
上班族保健篇

80 压力大
80 远志天麻茶
81 迷迭紫苏茶
82 疲 劳
82 郁金桂圆茶
83 玫瑰熏衣茶/柴胡洋参茶
84 鼠尾草纾压茶
85 腰酸背痛
85 牛膝炭母草茶
86 杜仲山葡萄茶/火炭母万点金茶
87 葛根川七茶
88 用眼过度
88 洋甘菊洋参茶
89 决明天麻茶/枸杞怀山茶
90 菁芳水丁香茶/桑葚萝卜茶
91 夏枯草枸杞茶/谷精草川七茶
92 神经紧张
92 浮小麦白芍茶
93 茉莉金线莲茶/熏衣草橙花茶
94 爵床支香茶
95 头晕头痛
95 川芎天麻茶
96 迷迭马鞭草茶/菖蒲天麻茶
97 菁芳无头香茶/洋甘菊鼠尾草茶
98 注意力不集中
98 白果天麻茶
99 七叶胆鼠尾草茶/茉莉醒脑茶
100 失 眠
100 浮小麦洋参茶
101 熏衣茉莉茶/枣仁洋参茶


103 第3 篇
健胃整肠篇

104 便 秘
104 决明麻仁茶
105 芝麻核桃玫瑰茶
106 排毒清肠
106 山楂洋参茶
107 铁马鞭鱼腥草茶/马鞭草桂花茶
108 食欲不振
108 西红柿洋参茶
109 怀山荷叶茶
110 胃胀气
110 砂仁木香茶
111 菁芳蒲公英茶/洋甘菊马鞭草茶
112 慢性腹泻
112 车前子藿香茶
113 乌梅芡实茶
114 胃溃疡
114 海螵蛸川七茶
115 莲藕土豆茶
116 铁苋贝母茶/金盏鼠尾草茶
117 慢性胃炎
117 玫瑰佛手柑茶
118 九节白花茶
119 厚朴洋参茶/牛蒡菠萝茶


121 第4 篇
生活保健篇

122 鼻子过敏
122 百里香鼠尾草茶
123 苍耳黄茶
124 口腔溃疡
124 白花草爵床茶
125 连翘黄柏茶
126 口 臭
126 桂花佛手柑茶
127 厚朴金线莲茶
128 耳 鸣
128 到手香鱼腥草茶
129 菖蒲苁蓉茶
130 声音嘶哑
130 橄榄阿胶茶
131 百合洋参茶
132 皮肤瘙痒
132 冬瓜鱼腥草茶
133 防风银花茶
134 皮肤过敏
134 荆芥绿豆汤
135 银花黄茶/白鹤鱼腥草茶
136 芙蓉洋甘菊茶/绿豆甘薯饮
137 宿 醉
137 橘红东洋参茶
138 葛根赤豆茶/绿豆莲藕茶
139 砂仁蔓荆茶/紫罗兰迷迭茶
140 流鼻血
140 莲藕鲜梨茶
141 葛根莲藕茶
142 中 暑
142 茅根灵芝茶
143 荷叶金线莲茶/苦瓜莲藕茶
144 跌打损伤
144 草梧桐红花茶
145 川七元胡茶
146 壮 阳
146 三子鹿茸茶
147 巴戟苁蓉茶


149 第5 篇
病症调理篇

150 感 冒
150 款冬菊花茶
151 金银花马鞭草茶/紫苏薄荷茶
152 干 咳
152 阿胶鲜梨茶
153 百合阿胶茶
154 水 肿
154 灵芝车前草茶
155 茉莉迷迭茶/荷叶纤体茶
156 湿 疹
156 铁马鞭泽兰茶
157 地耳草铁苋茶
158 皮肤疔疮
158 鱼腥草银花茶
159 金银花蒲公英茶
160 胸闷心悸
160 郁金川七茶
161 迷迭七叶胆茶
162 盗 汗
162 甘蔗洋参茶
163 丹皮茱萸茶
164 多汗症
164 浮小麦山药饮
165 茱萸黄芪茶
166 咳嗽有痰
166 鲜梨贝母茶
167 浙贝白果茶
168 贝母桔梗茶/浙贝紫苏茶
169 不孕症
169 玫瑰红花茶
170 苁蓉川七茶/血藤博仔草茶
171 鼠尾草玫瑰茶/鹿茸洋参茶



173 第6 篇
常见慢性病篇

174 癌 症
174 半枝莲灵芝茶
175 川七灵芝茶
176 高胆固醇
176 川七菊花茶
177 芙蓉荷叶茶/丹参川七茶
178 肥胖症
178 首乌决明茶
179 洛神牡丹茶/荷叶决明茶
180 高血压
180 决明灵芝茶
181 鱼针草龙葵茶/柠檬草川七茶
182 低血压
182 人参川七茶
183 芙蓉迷迭茶/红花甘枣茶
184 糖尿病
184 甜珠笔仔茶
185 川七番石榴叶茶
186 川七天花茶/山药川七茶
187 脑中风
187 红花檀香茶
188 天麻川七茶/天麻防己茶
189 槐花铁苋茶/铁马鞭火炭母草茶
190 冠心病
190 川七首乌茶
191 银杏芙蓉茶
192 痛 风
192 土牛膝鱼针草茶
193 车前防己茶/土牛膝川七茶
194 脂肪肝
194 甜珠草绿茶
195 川七丹参泽泻茶
196 肝功能不佳
196 夏枯草灵芝茶
197 郁金枸杞茶
198 田乌丁香茶/洋菊半枝莲茶
199 肝硬化
199 龙井菊花茶
200 川七佛手柑茶/丹皮洋参茶
201 土牛膝甜珠茶/明日叶香椿茶
202 牙周病
202 丹皮连翘茶
203 泽兰茅根茶
204 肾结石、尿道结石
204 金钱草猪苓茶
205 马蹄冬瓜茶
206 胆结石
206 金钱草迷迭茶
207 车前金钱草茶
208 膀胱炎
208 车前蒲公英茶
209 白茅根洋菊茶
210 灵芝茯苓茶
211 甲状腺功能亢进
211 泽兰支香茶
212 丹皮麦冬茶
213 抑郁症
213 百合浙贝茶
214 玫瑰银杏茶
215 香蜂柠檬草茶



217 第7 篇
银发族保健篇

218 肩周炎
218 桑枝独活茶
219 鱼针草红花茶
220 关节炎
220 爵床血藤茶
221 川七独活茶
222 前列腺肥大
222 迷迭川七茶
223 赤豆川七茶
224 尿失禁
224 茉莉桂圆茶
225 巴戟菟丝茶


227 第8 篇
健康身心
由茶疗开始

228 茶疗保健一身轻
230 茶的养生之道
232 茶的15大疗效
236 发酵茶与不发酵茶
238 茶疗的种类与特性
242 6大体质对症喝茶
246 选好料,泡好茶

252 【索引】
252 常见病症与对症茶疗方

序言
养生茶饮喝出元气  想要拥有健康的身体,需要具备许多条件,其中的基本要素如下。
一、健康的生活习惯、良好的性情。
二、摄取健康的食物、营养素。
三、适度的运动。
四、正确的中、西医知识。
  这本书以查询对症的方式分类茶饮,而茶饮材料除了有许多我个人熟悉的汉方药草、青草药外,还有其他常用的芳香花草、五谷蔬果食材、茶叶等,而且每一道茶饮都开列出材料和简单的冲泡(熬煮)方法,相信对忙碌的现代人来说具备了随时查阅、按图索骥的实用功能。

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